高カロリーなものを食いまくる心に余裕がない1週間

[@asakagami4524]

ぺえって、ガチで素のまんま飾らずに自分出してるから…こーやって見てても一緒の部屋でくつろいでくってるみたいでガチ癒やし！

[@陽菜長谷川-p6t]

疲れた時、イライラした時、だいたい大量に食べちゃって責めちゃうけど、ぺえちゃんみてると やっぱり人間はこんな感じでゆるく自分の機嫌取ればいいんだって前向きになれる

[@佐藤弘子-b1k]

ぺえちゃんって　人を　ほとんど知らなかったけど　こんなに　自然体で　スーーと　入って行ける人って…　なかなかいません　凄く応援したくなりました…食事の場面ではありますが…　基本！話は　共有出来て　可愛らしい存在ですね❤

[@にしおかな-r4h]

始まりと終わりの挨拶がないのが、 そこに居てくれてるみたいで本当に好き

[@しーとら-g8e]

凄く自然に観れますよね💕︎

[@さんサザエ-d5f]

ぺえちゃんとご飯食べると何倍も美味しい。 障害のある末っ子のことで悩みが尽きなくて落ち込むことも多いけど、ぺえちゃんの動画には前向きになる要素だけじゃなくて前を向けない時があってもいいんだって思わせてくれる要素もあって救われます。 4月から支援学校の1年生になる末っ子、ぺえちゃんみたいに人に寄り添える優しい子になってほしいな。

[@ちみちみ-l3e]

同じ気持ちで私も見てる1人です。 来年うちの次男も支援学校です😊 そして三男も障害持ちなので、私も色々思いながらぺえちゃんに癒されてます♪ 悩み尽きませんよね！ でもこんなところで同じ境遇の人を見かけたら黙ってられなくコメントしちゃいました。 母たち、ペアちゃんに癒されながら自分も大切にしていきましょうね😊 突然失礼致しました☺︎

[@mitsu_hero]

ぺえちゃんてほんと弱き者たちの心の叫びや暗い部分を代弁してくれて洗い流してくれる、陽だまりのような暖かな存在なんだよね😊(個人的には共感や納得できる考えとか思いが多い）

[@ぴりか-o6v]

この回、私にとって神回です。いつもありがとうございます。 人に気を遣って顔色伺って毎日職場の部屋入るのも辛くて気合い入れて部屋入って仕事をしてます。 そんな自分にとって、ぺえちゃんの言葉に救われてます。

[@スポンジボブ-q6f]

「セブンが進化を止めないから」 ほんとこの一言に尽きる。 そしてそれを本当に美味しそうに食べるぺえちゃん最高すぎる。 なんでそんなに麺をすするの上手いの😂

[@みきみき-m3r]

先日退職届け出したので、ぺぇちゃんの目先の幸せに涙が出て勇気出た。

[@노아-v4i]

ちょっとでも太ったら気にして食べるのが怖くなって食べれなくなるけどぺえちゃんの動画見てたら食べることがどれだけ大切で幸せなことか気づくことができた、ダイエットゆっくり焦らず頑張る

[@chihuahuaslife4308]

コメント失礼ります。 食べるのが怖くなることないよ！何をどのタイミングで食べるかを考えてダイエット頑張って下さい。自称プロのダイエッターおばさんからでした🙇‍♀️ うざかったらごめんね🙇‍♀️

[@myu_rsr]

@@chihuahuaslife4308は🎉カナは中さしけ&b😢@d😢😅

[@マイネームイズマリア]

ぺえさんの「ねえ？」とか「いいすか？」 とか、見てる人達に話かけてくれてる感じがめっちゃ好き❤️

[@yothan]

どんな状態な自分に対しても優しいし 自分の好きなごはんを食べて、自分を満たせるところ素敵🥰

[@まゆ-k9u4i]

初めてコメントします！昨年は消えてしまいたいほど辛いことが続いたけど、眠れない夜ぺえちゃんの動画観てると１人じゃないって思えて、ぺえちゃんと友達になれたらどんなに幸せだろうって妄想しながらなんとか生きてます。 ありがとう！！！！

[@くろねこ-s9r]

異次元な量を無意味にバクバク詰め込むんじゃなくて、空腹時に食べたい量を本当に美味しそうにゆっくり味わって食べてくれるから、見ていて清々しいです😊このシリーズ続けて下さい✨

[@mimi-ni4dz]

ふと思ったけど、ぺえちゃんはまるで生理みたいな情緒の変化を持ってますよね。生理って半永久的にあるから生物としての女として生きてる上での日々の情緒不安定さをゆっくり感じることってなんか案外できなかったりするから、元気ない時に落ち着きます。ありがとう〜

[@washikate_]

うまいものをうまい！って言って食べるの、意外と忘れがちだよね。 ぺえちゃんは当たり前のことを当たり前にできてて素敵。❤

[@junkee.]

麺を途中で切ってしまった時に、戻すんじゃなくてお箸でしっかり維持してるところが本当に好き！！！！！！！

[@user-tw8kq2hl7v]

たまに、何かが起こったわけでもないのに心がざわざわして不安な気持ちや被害妄想が止まらなくて、、 そんな時にぺえちゃんの動画見てると なぜか気持ちが少し落ち着く。 これからも動画楽しみにしてます🥰

[@美沙-j1x]

どこにいても何をしてても2人の空気感とか変わらないの見てて微笑ましい☺️✨「ずっと隣で私を笑わせてほしい」っていう言葉言える相手がいる事もそう思わせてくれる相手がいるのも素敵だな〜と感じました🫶🏻❤

[@しらたま-m6j]

ぺえちゃんの言葉には嘘がないし、清らかで心がこもっていて、なんだか呼吸が楽になります。いつもありがとう✨

[@あづさy]

ぺえさん見てるとね、自分のしたいこと全部したくなる。おいしくごはんたべるところも大好きです。

[@ogikoooooooooo]

ここ数日貪るように観ています。 今まで観たことなかったのですが、おすすめに出てきて、観始めたら止まらなくなってしまいました。 なんか母親の味というか、地元にいるような感覚というか、お会いしたこともないのにめっちゃ身近に感じています。 1人語り失礼しました。

[@田中千姫-d6h]

「目先の幸せを優先する」「その瞬間その瞬間を決断して生きる」それが大切ってそうだなあ！と改めてぺえちゃんに気づかせて貰った！！本当にいつも素敵な動画ありがとう♡

[@pyonpyon_chan]

私せっかちだから動画見る時は2倍速にしてみるけど、ぺえちゃんの動画は終わるにつれて悲しくなるし、もったいないから標準速度にして何度も見てる❤

[@ずんだ餅-z4s]

鬱病になって、早5年くらいになるけど未だに治療終わらなくて毎日まじおわりだーって思いながら生きてる。最近はストレスでめちゃくちゃ爆食してやせなきゃーって思うのに食べて落ち込んでの悪循環だけだけど、でも周りに当たり散らすのもなんか違うから、自分の機嫌は自分で取らなきゃだし。食べることも大好きだし、幸せだし。いいよね！だから私は今日も食べます！ 好きな食べ物食べて好きなことしてるぺぇさんすごく私には輝いて見える。今度ファンレター書きます。明日からもまた頑張るね。

[@くりこ-p7u]

ぺぇさんが語りかけながらご飯を食べる姿にこんなにたくさんの人が見て、癒されてるってすごい！ 底知れない魅力溢れるぺぇさん！素敵。

[@moon-dj8ks]

ぺえちゃんの動画を観ると、いつも日常の幸せを感じて、感謝したくなります。 美味しい‼️って食べられること。話せること。 動けること。 愛しいー！と思えること。 幸せだな。本当に。 ありがたいな。本当に。 ぺえちゃん😊 いつも気付きをありがとうございます。

[@tomi-kei0629]

昨年からいろいろあってメンタルクリニックに通うようになって自分に自信なくて、落ち込む時多いけど、やっぱり食べる事が大好きで、ぺえさんの本音しゃべりながらの食べたい物を食べる動画が勝手に共感しちゃって観てます☺️

[@nozomi-s4f]

割り箸で麺巻くのうま🍝

[@0927-p1s]

ご飯美味しいって言う、小さな幸せを口に出すの大事な事だと思う😊🙋‍♀️

[@みさ-o5l4s]

取り柄も趣味も何も無いので仕事優先で生きてきてしまい、心が疲れたと思っていたところでした。 ぺえちゃんの自分自身を大切にして生きているところを見るといつも気付かされます。 今日も大事なことを発信してくれてありがとうございます。

[@わた-f9c]

目先の幸せを優先していいという言葉にとても心が救われました。いつも後の事を考えすぎていて今の自分が幸せか分からなくなっていたような気がします。自分に正直に生きてみようかな。 いつもひっそりとぺえちゃんの動画を楽しんでいましたが、感謝の気持ちも含め初めてコメントさせていただきました！これからも応援しています😊大好きです

[@yukimetal6419]

インチキじゃなくて、どんな占いよりぺえさんの動画は私にとって一番癒やされます！ でも言ってること割りと合ってる気がする…！ ぺえさんと美輪さん見てると運気上がる気がするんですよね🤔

[@マイネームイズマリア]

ぺえさんと同じ考えで、優しい人達が悲しむ世の中になってると思う。 感謝もしねーヤツが増えた。 ぺえさんの言葉は優しい❤️

[@絵本屋さん]

自分に余裕がなくても、指先はキラキラさせているぺえちゃん、ステキです。

[@ミーコ-c9k]

嫌味がない人。 カッコつけないとこに好感がもてる。 食べ方も好き😊 一番は、発言した後の笑い方が大好き❤

[@nahokosuzuki8397]

ぺえちゃんの食べる姿がすごくいい。 幸せな気分になる。ありがとうございます

[@MomoMomo-ll4wg]

仕事で嫌なことあっても、ぺぇちゃんの話聞いてると癒される。

[@アイウエオ-w5b]

家族との関係もうまくいかないし、学校生活もうまくいかないし、なんか生きてるの辛いなーって思ったときでもぺえちゃんの言葉はスッと心に入ってきて楽しいなあって思えるよ、明日ももうちょっと頑張って生きてみようかなあ

[@さちこ-p2k]

大丈夫？？小学生の不登校の娘を持っている母です。お父さんとお母さんは恐らく普通の親ではなくいわゆる毒親に該当しませんか？もしくはアスペルガーやADHD。息苦しさって理由があります。今は区役所で匿名で話を聞いてくれますよ😊そして、学校なんて行かなくていいです。私は不登校でしたが、動物のお仕事をしてる2児の母です。毎日幸せです！周りの大人はあなたの味方です。先生はちと、頼りにならないかも。区役所の人がスオススメです。

[@shovonnu]

ハンバーグマヨも食って麺に粉チーズぶっかけちゃって胡麻麦茶もただの麦茶になるぺえちゃんに共感しかない🥹🥹🥹✨✨✨ 気遣う人にエネルギー吸い取られちゃうくらい、そういう人の心に寄り添えるぺえちゃんは本当に優しいからだよなぁって思います。

[@mei_dayo]

感情に波がある自分に慣れてきた、って言葉すごくわかる。

[@rikayoshito5138]

もうぺえさんの全部が好き❣️温かい心の持ち主だって良ーくわかります。今4か月突入で入院していて欠食だから、ぺえさんの食べてる姿を見て元気貰えてます。低血糖の為、飴だけ食べれるので、それと高カロリーの点滴で頑張って生きてます。ぺえさんのこれからもその自然体を応援させて下さい❤

[@マイネームイズマリア]

美味い飯を、みんなと共有してくれてるのがマジで嬉しい❤️🍙 食欲無い人が食欲出るってコメント見て、 アタシも元気出てきました❤️

[@るん-g1v]

年末年始考えてたことがピッタリ同じで、仕事のこととかもうんうんってうなづけて、ポテチ美味しいのも納得だし。ぺぇちゃん、感謝☆いい2023年にしましょ☆

[@caco2542]

仕事終わりにぺえちゃんとごはん食べる感じ♡タイミング神！！！！

[@ぬぬ-r3i]

外に出れなくて定期的に昼夜逆転してて，夜辛い時にぺえさんのyoutube見るのですが，本当にいつも元気づけられるし，落ち着きます。いつも応援してます💖

[@miubo2680]

やっぱりご飯美味しそうに食べるなー😋って見てて、早く寝なきゃいけないのに見ちゃう私😜 ご飯はやっぱり元気になる！日本に生まれて良かったっていつも思う♥️☺️ 嫌なことあっても、ぺえたんの動画でリセットされるから素晴らしい👏

[@りんご-g4v9i]

育児の合間を全部ぺえちゃんの動画を見ることにしてます☺️ 見てる間は色々忘れられます もうこの感謝の気持ちをどう表していいのか難しいんですが、 とにかく大好きですありがとうございます‼︎ ゆっくりでいいので 動画楽しみにしてます💖

[@omi3704]

子育て中の私は大人と話す時間がないから勝手に友達感覚で動画見てる😂 ぺえちゃんの言葉聞くと、心があたたかく満たされてまた頑張ろ気持ちになる💓 いつも動画ありがとう💕

[@とびっこ-k3w]

お休みの日にペエちゃんの動画を観ながら一緒にご飯食べてペエちゃんの言葉に相槌を入れている時が至福の時です。

[@tanitani6283]

甘い、しょっぱいの交互を考えてワクワクしてるぺえちゃん可愛い❤

[@スパッツスパッツスパッツ]

友達の家に遊びに行ってくつろいで他愛もない話してる感覚で、何だか癒されます

[@yaseru6421]

ぺえちゃんの動画って副交感神経を優位にしてくれるのだと思う 見てるとふわぁ〜ってリラックスできる♨️☺️ いつもありがとう🫶🏻♡ 大好きです！

[@m07h03m]

まさに私、そこまで気遣う必要ある？って側の人間で昨日ストレス溜まりすぎてイライラと劣等感で眠れなくて、いつも見てるぺえちゃんの動画がたまたま今の私にど真ん中なこと言ってて、本当に泣きました😭 ぺえちゃんがKZbinで話してる事、どの回も絶対刺さってる人がいます！これからも動画楽しみにしてます☺️❤

[@とんとん-o3e]

食欲がない時、ぺえさんの動画観ます。美味しそうに食べてるぺえさんを観てるとなぜかお腹が空いてくるんです。

[@mika-0-izk]

生まれた瞬間からこども達には元気で笑顔で過ごしてくれたら何も望まない！って決めてる♡ シングルマザーなったけど毎日こども達と笑顔で過ごす為だけに生きてる♡ しあわせになりましょ♡ 今は今しかない！ 明日のこと、見えない未来より今、楽しいって過ごせるよーに選択して生きるのが1番です♡ お馬鹿な37歳シングルマザーのヒトリゴトでした（笑）

[@さくらみゆ-l9y]

心の波に慣れたと言えるぺえちゃんを見習って私も孤独と付き合いながら気持ちの波を乗りこなせていけるように頑張ります

[@ふうたん-w1k]

はじめてぺえさんの動画見たけど、かきこむんじゃなくてゆっくり美味しいって言いながら食べることを楽しんでる感じこっちまですごく幸せになる🤤

[@miho.2935]

『その瞬間、その瞬間を選択して生きてる』未来のこと考えて不安になるより、わたしもそうして生きたい。カップラーメンもオムライスも美味しそうに食べるぺえちゃんは、その瞬間を生きてるなぁって感じました。

[@すすす-h1y]

ぺえちゃんをみてると、ありのままの自分をもっと大切にしたいなって思います😌動画見てる時間がとても幸せです。ありがとう◎

[@haryukik0422]

ぺえちゃん観てると不思議と 安心するし落ち着く🫶🏻🍀

[@ブヒちゃん-y2o]

ぺえさん見てるとすごく楽です。 なんか気分が落ち込んでいるときにぺえさんが近くにいたらいいなぁってすごく思う。

[@moo8074]

インフルで食欲なくて殆ど飲み物で生きてたけど、ぺえちゃん美味しそうに食べるから何かお粥でも食べようかなって思えたよ不思議😌

[@りょこぱん]

ぺえちゃんのゆるく食べたり話したりしてる動画見てると、なんでか学生時代の保健室にいるみたいに感じるの、すごく不思議。癒やし効果？副交感神経優位になる気がする。

[@あも-v5l]

長い動画嬉しい！！一日中ぺえちゃんの動画見てる私からしたらノーカットでもいいのよ❤️

[@てむてむ-b6c]

わかるーーー！目先の幸せ私も優先してるー！目先の幸せ選択万歳🙌

[@おにぎり太郎-s6b]

ぺえちゃんの動画は毎日みてても飽きません新動画出ないときは昔の動画見て毎日楽しくみていますぺえちゃんとろなちゃん大好きです毎日みています!

[@mayu-df2ef]

ぺえちゃんの言葉はゆっくり大事に読みたくなる。クスッと笑って少し気持ちが楽になります。いつもありがとう。

[@non789]

周りに気を使って仕事している人だからぺえちゃんのコメントが自分に重なって涙でてきた… ぺえちゃんの動画だいすきです🥲 いつもありがとうございます☺️

[@うたさち]

最近体調完全ではなくて美味しくご飯が食べれなかったけど美味しく自分の食べたい物を食べるのって一番幸せだなって☺️ピンク色の髪綺麗ですね✨👍　ぺえさんの話を聞きながらゆっくり過ごす時がなんか癒やされます🤗🍀

[@nh-ke3kf]

発する言葉ひとつひとつがいつも素敵で観てます。 所作や言葉遣いって綺麗な人ほど魅力的です。 いつまでも素敵なぺえちゃんでいて下さいー！！！応援してます！！！

[@ドーナツ少女]

動画中のぺぇさんは、見た目ネガティヴに見えるけど、口に入れた物全てにうまいって言ってるの見るのが好きです。素敵です。美味しそうです。 ありのままの人の欲求見れる事なんて早々ない。

[@user-fu5so2wu4g]

人の気持ちがわかる優しいぺえちゃんだからこそ、疲れちゃったり悩んだりして泣きたくなる時もあるよね… ただ、ぺえちゃんのこういう動画に元気をもらっている人がたくさんいることを忘れないでね。 ぺえちゃんの食べているところを見るのが大好きだし、とっても食欲湧きます！！笑笑 美味しいもの食べて、無理しない程度に元気に頑張ろう〜！

[@sallyh7160]

仕事や子供達を寝かしつけた後のひとり時間に、ぺぇちゃんの動画観るのが最高の癒しになってます。 うまっ、おいし〜、うめぇがいい♡

[@ユリ-y7m]

ぺえさんがお話ししながらご飯食べている様子が見れて幸せな気持ちになりました☺️

[@かすてゃん-i8i]

本当にいつも心の支えになってもらってます。今すごく精神的に弱ってる状態だけど、明日も頑張って生きてみようって思わせてくれてありがとう😢

[@るん-e2t]

この動画好きすぎて2周目🤍 出張でわけわからん土地に来てて不安だけど、ぺえちゃんの動画見ながら一緒にごはん食べてたら寂しく無い。。！！ ぺえちゃんいつもありがとう🥰

[@m..837]

失礼します。 私も全く同じ状況です！😭 いつもご飯食べながらぺえちゃんの動画見てます😊 寂しさが和らぎますよね😢 出張ご苦労様です🌼

[@kanakom402]

2023年、ぺえちゃんにとって心が軽くなるような切替の年になりますように！🙏✨️

[@mh-xq8jd]

ぺぇさんの食べてる姿見て夜ご飯食べたのに、また食べちゃいました😂💓（笑） 美味しいって言いながら、美味しそうに食べる姿大好きです☺️ そして、皆誰でも抱える思いを代弁して語りかけてくれる感じ、すごく癒されます。 安心感を与えてくれる「癒し」です🥲✨ 一人暮らしをしてるのでこの癒し、本当にありがたいです。 これからも動画楽しみにしてます☺️💓

[@suu4824]

ストレスと寝不足で体調崩した時にぺえさんの動画落ち着く。食欲ないから観ながら食欲増進させて寝落ちしてる。幸せな眠りにつけて最高です。いつもそこにいてくれてありがとうございます。

[@natsu5776]

今つわりで気持ち悪い事が多くてご飯もなかなか食べれないんですけど、ぺえちゃんの動画みたら落ち着いてきてお腹も空いてきて幸せです😳🙏

[@chuchunoko]

ぺえちゃんのチャンネルってコメント欄が温かくて、ぺえちゃんがたくさんの人に愛されてるのが分かる🥹💓 動画見ながらコメント読んじゃうまでがセット😂💕

[@mhsg3093]

ぺえちゃんの1週間ご飯の動画が、KZbinで上がってる中で1番嬉しい！！！

[@本山カトリーヌ]

あー疲れたって帰ってきたら、動画あがっててホント嬉しい😊 ぺえちゃんがゴクゴク飲むのと、麺すするの好き。一緒にごはん食べてるみたい

[@チーズけーき-m5u]

ペアちゃんの食べてる動画もたくさん話してくれる動画も好きだから、こうやって定期的に出してくれて嬉しい☺️ 編集大変だろうにありがとう😌

[@埋没毛-t3i]

コロナ隔離中で病んでたけどぺえちゃんの動画を見るとやっぱり心が落ち着くね。ぺえちゃん、ありがとう。

[@oyoo_0501]

眠れない夜にみるぺえちゃん動画が安心させてくれます。私は不安になるとパニックになるのですが、ぺえちゃんがいてくれるから大丈夫って言い聞かせてます😂

[@s2dayo_]

ぺえさんがおにぎりやさんを始めたら定期的に通ってしまう気がします🥺‼︎ ありのままを届けて下さっている所にちょっと笑えて、ルイボスティーを持ってるぺえさんが可愛くて癒されて、また一つ元気をもらってしまいました😢🤍昨日はインライもあって、言葉にと言うよりぺえさんの存在に救われました。本当に本当にありがとうございます🥺‼︎

[@mamimami1889]

ぺえちゃんの動画はずっとリピートで観たいと思える😁 気持ちが安らぐ🥺 これからもご飯動画沢山お願いします🙇‍♀️❤️

[@沙也加上野-o6b]

凄く分かります。気を遣いすぎて病んでお疲れだけどぺえみると元気になる😊

[@koaran12]

ぺえの動画見ながらご飯食べるのすごく幸福感😊

[@サマ子-l7f]

大学生の息子たちと親子でみてます〜❤毎日みてますありがとう！ 一口目の「うまーい！」の表情大好きです😚✨

[@まあちゃん-c1g]

新しいお仕事始まって頭パンクしそうだけどぺえちゃんの動画見ながら晩酌するのが今の癒し💗

[@kurumi8205]

今日もお仕事終わりにぺえちゃんの動画 見ながら一緒にご飯食べてます☺️✨ 今の職場に入った当初は、頑張る！の一心で 先輩からの高圧的な態度を堪え、覚えたての業務に縋りついて一生懸命になり過ぎた末、心が崩壊してから頑張り過ぎていたという事に気づきました💦 １ヶ月前に職場復帰したばかりで体調がまだ不安なところですが、いつもぺえちゃんの動画を拝見させて頂けて本当に癒されています☺️ いつもありがとうございます🥹🌼

[@ぺんぺん-s8w]

欲望のままに食う飯ってまじで幸せでしかないよね😭 ぺえは食べ物よく噛んでる噛んでないとゆうより、噛んで飲み物で流し込んでる感じがする🤤w 今日も癒される動画ありがとう😊

[@アイリ-n6s]

初めてコメントします。最近毎日のようにぺえちゃんの動画見て癒されてます。今日も生きようと思える活力をもらってます。とってもありがとう〜💖

[@muay815]

「感情に波がある自分に慣れた」って最高！

[@nao-ez3kh]

ぺえさんこんばんわ❤初めてのコメントですが２年程前から毎日動画見て癒されてます♪去年末に難病になり、治療入院になり、２歳の娘と旦那さんと離れて過ごしてる日々が続いています。精神的に辛い時いっぱいありますが、動画、ぺえさんの本も読み直しています♡ぺえさんの何気ない言葉がほんまに心の救いになってます。ありがとう。と伝えたくてコメントしました。それとピンクヘアーめっちゃ可愛いです💕応援してます！

[@真珠-c6k]

ぺえちゃんの日々の食事を見てるだけだけど、ほんとに凄く癒される 心が乱れることが無い ほんとに有難い🙏🙏🙏🙏🙏 いつもありがとう✨✨✨♥️♥️♥️

[@userhahaha555]

あぁ、沁みますぅ、分かりますぅって、なんとも言えない安心感というか涙が出てきて感動していたら、改名の名前の候補を聞きお茶吹き出しました。

[@フォレ]

1週間の食事本当に大好きだから嬉しい…！！

[@chiet.2265]

寝起きでおしゃべりしてるぺえさん、カワイイです😊ちょっと眠たげでフニャフニャしてる感じ。あと、自分がごはん食べてる時、こんなに「うまい！おいしい！」って感動してるかな？って思って。楽しそうだな、真似したいなと思いました、ありがとうございます😊