【有益】知らないとデブまっしぐら！衝撃の高カロリーな食べ物を紹介【ガルちゃん】

[@silverduckdown]

食べた後で高カロリーと知った時って、毒を盛られた感がありますよね。

[@江梨子井原]

今日の爆笑ありがとう❤

[@ゆうちん-j2b]

高糖質もです

[@wi_agussadgdjjjmvv]

毒を盛られたwwwwwww

[@アイランドヨッシー2]

逆にチートデイの時に食べようという思いが出ちゃうね

[@ぴちこ-l7e]

わかる。中学生のときココナッツサブレにハマりすぎて毎日一袋食べてたら、母親にカロリー教えられてそこから食べられなくなった。

[@kent__3571]

洋菓子つくると使うバターと砂糖の量にビックリするよね。そりゃカロリー高いわけだ。 で、油脂をほとんど使わない和菓子のカロリーの低さに感謝しとる。

[@aufetrouk]

和菓子も砂糖が多いので低カロリーとは言えないと思います

[@花花-t9p]

⁠@@aufetrouk同じ甘い物食べるなら和菓子の方がいいって事だと思いますよ！ バターと小麦大量接種しないだけでも大きいですし

[@チキン釈迦釈迦-g1l]

脂質の差よね 同じカロリーで和菓子脂質3gと洋菓子脂質10gなら前者の方が断然良い

[@aoimakihara0719]

20キロ痩せた時、昼ごはんはミスドだった ミスドは重さとカロリーが比例するので フレンチクルーラーだと200もないので それに汁そばとコーヒーつけて500キロカロリーくらいで食べてた。

[@だるまゆき-u3x]

こういう動画見ちゃうと 「気をつけよう」じゃなくて「買いに行こう」ってなっちゃう自分です だから痩せない笑

[@サムネマ]

糖質カットとか書いててヘルシー面しといて 裏の栄養表示見たら脂質モリモリだった罠感

[@星野高志-e7u]

ノンオイルと善人ヅラして果糖ブドウ糖液糖たっぷりのドレッシングなんかもww

[@ゆきえり]

ノンオイルのドレッシングって美味しくするために色々入ってるんですよね​@@星野高志-e7u

[@Kuzaus]

プロテインバーはこれが多すぎる… ささみプロテインバーとsix packとinバーのグラノーラ以外の脂質オフ系はもっと増えるべき

[@kyoko7343]

食べ物より飲み物の方がヤバい。 市販の清涼飲料水には、恐ろしくなるぐらい糖分が含まれている。 しかも吸収が早いから、一気に血糖値が上がる。

[@hirotsuchi2686]

だからこんな病名があるのですね。「ペットボトル症候群」。

[@Frank_KG]

ヨーグルト400gはたっぷり食べれるのにカロリーたったの250kcal前後 低脂肪ならさらに低いからオススメ 栄養も豊富だし

[@サリサリ-u5f]

酸っぱいから、蜂蜜ドバドバ入れちゃう

[@akiko3245]

美味いモノは糖と油でできている😂真理だ…

[@kyoko7343]

それらに加えて塩もw 脂ののったサンマの塩焼きと炊きたて御飯のコラボは🤣

[@メイ-z1y]

私もカロリー気にするようになりましたが、スーパーで買い物する時、カロリー表示見るとどれも買うのをやめてしまって結局何も買えなくなって…。コレステロール値も気にしてるから尚更。世の中、美味しい物は高カロリー。

[@NaClaq]

カロリーより脂質量とタンパク質量みて買い物するよオススメですよ

[@松林ゆう]

アップルリング「１個1341キロカロリー糖質270グラム」を知った時は衝撃だった 一時ハマって毎日食べてた、なんならバニラアイスや激甘カフェオレ作成したのと一緒に食べてた😅

[@なお沖本]

アップルリング安くてでっかいから私もよく買って食べてた❕カロリーみてびっくりしたよ💦

[@あやずちゃんねる]

こう考えるとヘルシーな和食を考案してくれた日本人に 感謝だなぁ……。

[@くそたつ]

菓子パンほとんど食べないけど、最後の南部せんべいにビックリした!

[@user-myMEROMERO]

紹介されてるもの、ほんと生理前～辺りになると突然無性に食べたくなるやつ！w その時はチートデーだと思って割り切って乗り切ってる！w

[@祐梨]

最近アイスボックスにはまって毎日食べてる。15キロカロリーしかないから罪悪感なし。

[@ngityu8063]

俺、昔ミスドで働いてて、ドーナツやパイなど一人で１０個買ってお持ち帰りですか？いやここで食べます……えーーホンマに？？！えぇ……完食しましたよその人

[@クロネコ号]

普通に食えるんだよなあ。

[@kageshuri5934]

昔は食べられたけど、引っ越した先の最寄りのミスドがドーナツが油臭い店舗なので無理になりました…。

[@tmiqnq]

@@ngityu8063 自分も食えるわ。 10個食える事よりも10個分の カロリー摂取の方がヤバいよね。

[@天照将吾]

ダイエットのデザートおすすめはガリガリ君ノーマルのレギュラー達（そーだとかこーらとか梨味）食べた感じが有りカロリーが結構低い。

[@鳳乃宮椿]

40歳、独身男、もう結婚は諦めたし誰に見せる身体でもないからカロリーとかは気にしないでも、値段は気にする(笑)

[@odabutsu3203]

同

[@bitter-t2o]

血糖値測ってるけど、夜中に腹減って素麺茹でて食べたら、血糖値爆上がりしたな。春雨は豚肉とえのきと茹でて食べたけど、あんまり上がらない。どちらも同じ麺つゆ使って食べた。

[@松浜裕子]

春雨はねー、緑豆春雨を選ぶといいんですよー。

[@濱田美月-p6o]

グラコロ....美味しいんだよねぇ。カロリーやばいよね、やっぱ。冬が楽しみで仕方ありません。

[@有限会社水々]

メロンクーヘンこの手のスレで毎回挙がるけど、実際並みの菓子パンの2.5個分くらいの大きさあるからそんなにおかしいカロリーでもない

[@kikopika]

メロンクーヘン買いたいのに出会った事ない、、

[@タカラギ]

お菓子や間食、高カロリーな食べ物、砂糖の入った食べ物や飲み物やめただけで2ヶ月で割と痩せた

[@珪素生物-p9q]

どのカップ焼きそば食べても満腹感で眠くなるけどなあ あれで満腹にならないって凄いな

[@kaerupyoko4473]

若い頃は栄養表示なんて無かった時代だったし気にせず食べてたけれど、食べてもその分めちゃめちゃ動いていたから消費できてた。 歳とって（身体の事もあり）動けなくなってからは、栄養表示見て選ぶようになった…摂取量を知る事が出来るのはありがたいですねぇ。

[@かやっこ]

ブルックサイド ダークチョコレート アサイー&ブルーベリー: 100gあたり463 Kcal チョコの甘みと苦味、アサイーの酸味のバランスがすっごい美味しくて、ポイポイ食べれる小分けパックの裏目見た時の絶望感やばかった😇 再計算したら目眩起こしそうになったよね。。

[@Kuzaus]

アイス系は１個買うよりファミリーパックとかを買った方がいい 小さめのアイスで割と満足できるし、そっちの方が断然安いし、箱から出せば冷凍庫の中でそこまで嵩張らない いつも同じ味を食べてるなら買う頻度も減って楽だからおすすめ

[@Taka-qm7qi]

ポテチとかも２５ｇぐらいのファミリーパックでいいんだよなあ。開けたから食っちゃうだけで食べたという満足感考えられれば量はいらない。

[@はじめあきら]

カニかま一袋70カロリー低くない？？

[@もそバーガー]

タンパク質とれて脂質が少なくて本当にいい子

[@chihiro7433]

男が通ります。 砂糖ドバドバのお菓子やパン、ジュースは毒と思っています。

[@alexs6516]

すき家と吉野家のカレーは成分表を見てカロリーはもちろん塩分が高すぎてドン引きした

[@土間かまど]

１日平均1800キロカロリーになるように調整するなら、間食もたまの食べすぎも問題ないと思う。 過食するときは、ストレスたまってる時とか、たんぱく質足りてない時とか、睡眠足りてないとか、カロリーの数値以外も問題出てる。働かないと太らない。仕事やめたらすぐやせた。

[@kyoko7343]

どうしても1800キロカロリーに収まらないのなら 1500キロカロリーと2100キロカロリーを 日替わりにすると長続きします。 ダイエットや健康維持の一番の敵はストレスなので、 定期的にストレス解消する方が続けやすい。

[@土間かまど]

@@kyoko7343 平均値で考えるのが、融通きくし長続きしますよね。

[@天照将吾]

そう、病院のダイエットでは２日位を一単位に無理ないダイエットを教えられるけどby糖尿

[@YT-ey3eb]

ダイエット中にラーメンとか焼肉とか食べに行っても、前後の食事を調整して普段の食生活を気を付けてたら痩せました。 カロリーの高いものを食べた翌日は体重が1キロ程一気に増えるけど3日後には元に戻る。 急に痩せてるのはリバウンドが怖いので、無理しすぎずのんびり体重落としていく方がいいのかなと思ってます。

[@palkai]

余ったカロリーがすぐ脂肪に蓄えられる訳じゃないから食べすぎた翌日とか気をつけるようにしたらええね。全く食べないのはダメだけど

[@YT-ey3eb]

飲み物はカロリー高いの多い。カシスオレンジが150kcalで高すぎてびっくりした。でも栄養管理アプリでビタミンCが完凸した。

[@tmiqnq]

やはり、糖質と炭水化物を抑えると痩せる。 あと飲み物でカロリー取るの勿体ないと思い、常飲ではコーヒーもブラック、お茶は濃い系の緑茶に変えただけでも１日の摂取カロリー変わってくる。

[@8gjajseaotgjwyj]

糖質と炭水化物を抑えるってなんやねん。 炭水化物は糖質と食物繊維の総称やで。 ｢海外とアメリカには行ったことある｣とか｢アメリカとニューヨークには行ったことある｣って言ってるような感じよ

[@笑ななしちゃんななし愛]

俺もペヤングが一番嫌い！ ソースがウスターソースに近いサラサラだからか麺の臭さを一番感じてしまう

[@クロネコ号]

高カロリーはいいのだけど高糖質、高脂質、低たんぱく質なのが大問題なんだよなぁ…

[@LETAMBOUR-t3u]

菓子パンやドーナツは言わずもがなで食べない方がいいけど、何気に日本食も高カロリーだよね。すき焼きや天ぷらや寿司はもちろん、煮物系も砂糖使ってるし、脂質が少ない系の魚の刺身くらいだよ、ヘルシーなのは。

[@shiokara0408]

でもやっぱり他国のご飯と比べるとかなりヘルシーだなと思うよ。 青魚は大体脂質高いけど、良質な脂質だったりするし 料理自体が緻密だから、仕上げにバター！とかオリーブオイル回しかける！みたいなことはないよね…それが大きいかも。 たしかに煮物を作ると砂糖、みりんの量にびっくりするけど…笑

[@wi_agussadgdjjjmvv]

お寿司ちゃんはシャリ半分にすれば怖くないやろ‼️ でも値段変わらんからそのままの量食べるけどね‼️

[@ロンです-x1h]

@@shiokara0408 母親が東北出身のせいか、私の実家は煮物に砂糖を入れてませんでした その分、しょっぱくて塩分が多かった レシピどおりにつくらなくても、何とかなるのが自炊の強みですよね（その分、味が微妙になるけど）

[@babymetal4572]

甘い菓子パンを朝食べると激太りするから。添加物も多いしマジで☠️

[@高本操]

噛みごたえ無いと 満腹感無いよね 茹で卵がお勧めデスね。

[@クインハーレ-b3k]

甘い菓子パンはカレーパンなどの揚げパンよりカロリー上だったりします

[@びびあん-n3m]

もちろんカロリーも気になるけど、白砂糖と使われている油の質も見過ごせないお年頃。コンビニとファストフードは警戒します😅

[@kageshuri5934]

小食なのに代謝が高くてすぐ痩せるから少量で高カロリーが得られる物を期待して閲覧したけど、カロリー以外の栄養無さそうな物ばっかりで健康に太れる物は中々無いのね…。仕事中に間食しないと体が持たない（子供か！）私のカロリーメイトは山崎のお饅頭シリーズ。

[@たえ-s7r]

りくろーおじさんは1ホールのカロリーなんだからそりゃ1000カロリー超えるでしょうよ。 1ホールでエラいカロリーだ！とか言われちゃうとね。

[@まる-g3y]

悪魔の薔薇www これコーヒーとめっちゃ合うだよな〜☕

[@ハーフハーフ]

キャベツ太郎食べたあとカロリー記載見て絶望😂スカスカの癖に

[@かお-x9q]

ごつ盛りの塩焼きそば買ってきたけど帰ってからカロリー見て目ぇむいた

[@有限会社水々]

カップ焼きそばのカロリーは出荷時のものが表示されていて、調理過程でお湯とともに油脂が流れるから実際に摂取するカロリーは表示より低い…という説を聞いた事がある。本当かどうかわからないが本当であってほしいと思った

[@clubgon]

意外とビックマックって栄養バランス整ってるんだよね。 ポテトとかコーラ頼まなければだけど。

[@バヤシあーこ]

ローズネットクッキーわかる！！ むっちゃ高校の頃好きでお昼ごはんに食べてた、、、こわい😱

[@藤原りんごちゃん]

ファミリーマートにチョコまみれをイメージした菓子パンが新発売されており子供達に買ってあげ、ついでに自分の分も買ったけど菓子パンはカロリーが高めなので、だんなに食べてもらった。

[@オヤカタサマ]

私は外食は半分ぐらいしか食べない。学習した旦那が大盛り頼まず、私の残りを食べるようになりました。

[@momomo0_0]

菓子パンってトンカツより太るんだけど、結構知らない人多いよね...意外と揚げ物(肉)系はカロリーもあるけど満たされるから意外と太らない、もちろん茹でたり焼いたりする肉のほうが痩せるけども

[@8gjajseaotgjwyj]

菓子パンはg単位の糖質と脂質両方がかなり高いから、より太りやすい。 同じカロリーでも血糖値次第で、体に蓄えられる脂肪の量が大幅に変わる

[@トミ録画]

気を抜くとご飯忘れて アンガールズのように痩せてしまう身には有益な動画だ

[@ayaka0830]

お腹空かないんですか？

[@トミ録画]

@@ayaka0830 仕事や娯楽を中断するのがダルくて 気が付いたら結構な時間が経ってるんです (*´-`)💦

[@kobold2713]

南部せんべいが死ぬほど好きです。

[@tkch.4666]

夏バテで素麺食べたくなるのって、効率的に高エネルギーを摂取するように体が求めてるからなんですね…

[@Gala-Yuzawa]

メロンクーヘンはもはやレジェンド(ΦωΦ )

[@美味い海鮮丼]

食べたい時に食べても後にセーブ出来れば、ブォンダイナイデス！！（喋るキウイ）

[@ホラー大好き-u1z]

たまげました‼️ソーメンってカロリー高いの？春雨も？何を食べればいいのか😢

[@kikopika]

ミニスナックゴールドをコーヒーと食べるのが幸せ

[@炭水化物-c1b]

今キャベツ高いからキャベツ太郎ですませてる。

[@ayaka0830]

強過ぎて尊敬。

[@さくさく-t4t]

私もそうする。😂

[@Ari-q7z8e]

そうはならんやろで草

[@くりどら-r3i]

美味しいんだから摂取カロリー激高でも納得していただくよ👍️ まあ、たまのご褒美にしないとヤバイけどね

[@たけのこ-q8w]

UFOで育ったからペヤングはどうにも味が受け付けぬ… そういやそうめんでダイエットしたとか抜かしてた歌姫()が昔居たな、無知って怖いな…

[@grandprix_tournament]

ワイ減量末期この動画を見て心を癒す

[@user-chickhiyoko]

ローズネットクッキー懐かしいw 最近近所では見ないなぁ。

[@ゆゆゆ-j4g]

菓子パンはカロリーある割には腹膨れ無いんだよな

[@朱雀院-w5x]

美味しいものはデブのもと。我が家の家訓です

[@suiuniko]

チョコチップメロンパンえぐい

[@ママルウ]

昨日食べた新作パン、食べてる途中に見たら525カロリーあった😅まぁ、シュガーバターパンだから覚悟してたけど。 お昼だから良しってことにした😆💦

[@tomoduca]

キロカロリーをただのカロリーと認識してる人が結構いそうなのが分かった。単位のケタ数認識は重要ですよw

[@satet]

ロシア出身のモデルさんが、故郷にはスタバ無い地方だから太らないよ…って言ってたの思い出した。

[@fumizuki6550]

ケンタッキーのオリジナルチキンより、キャラメルフラペチーノの方がカロリー高いよ。

[@ik0402]

りくろーおじさん甘くないし、ふわふわ軽いからヘルシーかと思ってた😂確かにワンホール食べられそうだけど、カロリー知ったらもうムリ😅

[@野良-N6k41o4O]

炭水化物怖がるのって動かない奴だよね炭水化物はガソリンだから動いてればとってもいい

[@モモンガ-z8g]

コンビニやスーパーの和風の弁当…。800キロ以上する…。

[@ロンです-x1h]

私はここにでてくる菓子パンやドーナツが甘すぎて食べれません。甘いものは好きだけど限度がある あーゆーものを「甘くておいしい」って感じるのは、日常的に栄養が不足してるんじゃないかなマジで ちなみに登山や水泳などハードな運動をした後は「おいしい」と感じます 国の調査でも、若い女性があまりにも栄養不足なのが問題視されてましたね（逆に中年男性はメタボ多すぎ問題）

[@rx--sz2ny]

確かにカロリーメイトのブロック食べると、口の中の水分全部取られるじゃないかと思うモサモサ感だね😅

[@kankan5470]

美味しい物は身体によく無い、身体によい物は美味しく無い。カロリーを気にするなら味を諦めるしか無いですね😅

[@hirotsuchi2686]

うまいお言葉どうも。

[@mayumi7894]

カニカマは1本じゃなくて1パックで70kalくらいだからヘルシーオヤツですよ★

[@OS-shiki_chickenwing-armlock]

調理油を高カロリーだから使えなくなったとか、普段どんな食生活してる人なんだろう 和食中心ならそんなに使う必要ないのかな？

[@ゆでたてマメ太]

おばさんになると、カロリーとかなんとかより、栄養をどう摂るかに注力する。

[@boke-tukkomi-1]

みんな高カロリーを恐れているのは分かるけれど、 ○○○キロカロリーと、○○○カロリーじゃ、そもそも単位が全然違うから、頑張って正確に覚えようねw

[@harukaji3434]

時々1キロカロリー未満の食品出てきますねꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔 それでも太るからびっくりなのか、そんな食品が存在することがびっくりなのか... 笑笑

[@furuyashinichi3211]

ミスド　焼きドーナツ　2〜3個出して欲しい

[@白雪一枝]

丸亀のかき揚げはうどん（並）2杯分だからなぁ…

[@SHINee55]

そうめんの100gあたりって乾麺でだから意外と量あるよね、、、笑 ファミマの一口羊羹みたいな黒糖わらび餅あんなに小さいのに130キロカロリー😂

[@さんあーずき]

アイスは冷凍フルーツやヨーグルト凍らせて代替してる カロリーもだけど最近アイス小さくて高い セブンのパイナップル冷凍しただけのパイナップルスティックハマってて本当におすすめ！

[@user-rf2of7qb5n]

駄菓子系って50gしか入ってないけど100gでカロリー書かれてたりするから､実際には半分のカロリーだったりするんだよね

[@サリサリ-u5f]

マンハッタン美味しいよね〜、関西でもコスモス薬局で買えるから有り難い。

[@イエネコ-w7n]

ローズネットクッキーうまいんだよね でもカロリー気になって食えない

[@kaede.isshiki.]

乳製品や発酵食品はカロリーだけにとらわれちゃダメよね。

[@AO-dc7cd]

エスプレッソアフォガードフラペチーノの好きなのに…。そりゃ美味しいわけだ

[@ちうた-y3u]

何が驚いたって「湯葉」 京都名物って何気に高カロリー？

[@syoutyuumizuwari]

豆腐だってカロリーあるもの でもヘルシーだよ

[@なお沖本]

うまい棒。一本が５０キロカロリー超えてるから３本でご飯茶碗一杯分って知ってドン引きした😅

[@なお沖本]

寿司🍣生魚だからカロリー低いと思ってたのに２貫で１００キロカロリー超えるのとかあるから沢山食べれない。まず寿司飯がカロリー高いのよ😅

[@美味い海鮮丼]

カロリーより糖質で考えてみ？ダイエット楽になるで（半年で10キロ減） ちな白いんげんエキスのタブレットも飲んでる

[@mikiyumi4778]

カロリーを気にするようになってビックリしたのが、今までこのカロリー量を普通に食べてた事に驚愕した😱 そりゃーデブになりますわ🤣

[@ああ-r5p]

糖質の方を気にしてるからあんまりカロリーって見てなかった 糖質制限の方が体重落ちるのよ。コンビニでホットスナック一個食べようが自分は平気 まぁファミチキとかはめちゃくちゃ油入ってるから美味しいけど流石に控えてるけど😂

[@BABAKING-h6s]

カップ焼きそば普通に満足感あるだろ

[@ヤスマさん]

主食系（ご飯、パン、麺類）は炭水化物とカロリーの塊だからな

[@めがねっこ-l8y]

こんなの気にして食べるご飯って美味しいのかな？私は美味しければなんでもいいと思う。食べ過ぎなければ…

[@ayaka0830]

見ちゃうんですよ…… 見なければと思うのですが、見てしまい食べれなくなります。 やけになってて食べても後悔が半端ではないです。 この癖止めたいです。

[@LETAMBOUR-t3u]

もちろんおっしゃる通りですが、菓子パンとインスタント麺とファストフードだけはいくら美味しくて幸福感を得られてもやめた方がいいです。

[@YT-ey3eb]

私はついつい食べ過ぎちゃうので気にしてます。 カロリー知って調整してれば太らないから罪悪感なく好きなもの食べて美味しさを堪能できる。

[@user-kf2xr5rg9d]

そうめんも菓子パンも並サイズのカップ焼きそばも、1回分の食事だと考えて食べ、他の二食でバランスとるなら言うほど気になるカロリーではない気がしますね。

[@まゆみ中島-p6r]

菓子パンは、高カロリーですね。‼️

[@aho240]

表記方法で内容物○個に対してカロリーが100g当たり○○○Kcalっていうやつ見るたびほんま…ってなるw量んないとわからんやんけ！！

[@jack-sw1dj]

そうめんは カロリーが消費されやすいって聞いたことがあります。

[@あくびちゃん-t7e]

フレンチクルーラーは 生地がシュークリーム生地だからローカロリー

[@HaneTetsu-g5d]

月餅を夫から会社でもらったと渡された。最近まで中国にいた夫は、しばらくはいらん、子どもらは独特な味にいらん、私が食べようとしたけど高カロリーと分かって、月餅は行き場を無くした😂