GABA & menschliches Verhalten | Neurotransmitter | Biosynthese | Aminosäuren

In dieser Folge schauen wir uns den Neurotransmitter GABA im Detail an. Wie er Einfluss auf unser Verhalten nimmt, wie er synthetisiert wird und wie wir Einfluss auf ihn nehmen können.
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Vielen Dank!
Linda & Mario

[@elenaprietz7906]

Danke für deine tollen Videos ! Mach bitte bitte weiter !

[@dopedudesrecords3073]

Danke für deine coolen Videos...die lösen bei mir nh super Dopamin Kick aus. Weiter so! :D

[@4755ZARA.z]

DANKESCHÖN HAST MICH VIEL GEHOLFEN 😊

[@grafganzgrederich]

vielen dank für diese Infos!

[@ArifArif-oq9jh]

Sehr informativ Danke

[@TomaQuad]

Danke Dieses Video hat mir sehr geholfen

[@turabi-canbektas447]

Klasse Video! Habe mir vor kurzem erst vorgenommen GABA zu supplementieren :). Danke für die infos !

[@NSLmindset]

Vielen Dank und sehr gerne :)

[@adorable3817]

Ich auch....aber jetzt habe ich Bedenken es zu nehmen 🙈

[@ludmillawasinger5356]

Sehr aufschlussreich 😊

[@ilmarek]

Genial!

[@KatharinaHeart]

sehr appresiate ! :)

[@hongfalau8170]

Geiles Video, habe mir vor kurzem GABA geholt und finde dein Video sehr hilfreich!

[@oz.ay61]

Hat es geholfen

[@hongfalau8170]

Ah moin, schon 9 Monate her, also war schon interessant, leider ist mein Magen komplett kaputtgegangen weil ich das jeden Tag genommen habe, habe es dann abgesetzt.

[@oz.ay61]

Wie war es mit deiner Stimmung besser? Also entspannter

[@bg7229]

Ich bin für Magnesiumlactat in Pulverform. Zudem habe ich gelernt, dass Zinkglycinat die beste Bioverfügbarkeit hat

[@melschneider811]

Danke❤

[@mauricesteinmetz1685]

Hi, hab mal eine Frage . Wie hilft mir das Inositol beim cannabis Entzug? Oder habe ich da was falsch verstanden. Danke und mach weiter so deine Videos sind gut .!!

[@minimusmaximus9135]

excelent.

[@monalessing]

Guten Tag, danke für das Video. Können Sie eventuell etwas dazu sagen, woran es liegen kann, wenn man bei einem Neurotransmittertest einen erhöhten Glutaminsäure-Wert hat? Glutamin geht auch in Richtung „zu hoch".

[@jamoin4310]

Like und Abo hast du👍

[@rafaelschmid77]

Super Video, Danke! Ist es unbedenklich Gaba mit Vitamin B, Glutamin etc. über einen längeren Zeitraum zu supplementieren?

[@NSLmindset]

Hi Rafael, "unbedenklich" ist immer ein heikles Wort, wenn es um das supplementieren einzelner Stoffe geht. Selbst bei der Frage "Kann ich unbedenklich Äpfel essen?" wird bei den Meisten die Antwort sein "Das kommt darauf an." So ist es hier auch. Falls es ein B-Komplex ist würde ich mir hinsichtlich dessen keine Gedanken machen, da die Aufnahme mitunter "schwierig" ist und die Dosierung grundsätzlich nicht all zu hoch ist. Auch bei Glutamin sehe ich auf den ersten Blick keine Problematik außer du machst eine intensive Kur mit 100g täglich. Unabhängig von meinen Aussagen würde ich deinen Gesundheitsstatus nicht außer Acht lassen und bei Medikamenteinnahme doppelt mit dem behandelten Arzt abchecken. Schadet nie. Ansonsten auf (innere) Unruhe, Muskeltremor, Schreckhaftigkeit und deren Gegenteile achten. Guten Start ins neue Jahre. Mario

[@michaelgabriel491]

Klasse Video - TOP. Habe hohe Werte in Bezug auf Adrenalin. Noradrenalin und Dopamin, was ich auch sehr stark spüre. Nehe da jetzt einiges ein mitunter auch GABA, Glutamin und noch eine große Anzahl anderer NEM´s . Mir erscheint das ein bisschen viel. Ich hab da etwas von der Möglichkeit gelesen ein Gespräch mit ir führen zu können. Wie kann ich Dich kontakten? - Schöne Osterfeiertage ;)

[@johannes4948]

Besteht eine verbindung zwischen basischer ernährung und GABA Produktion?

[@PeterParker-pp2nf]

nice

[@MartinLohmueller]

Ich war fürchterlich erschöpft. GABA hat mir wieder auf die Beine geholfen.

[@lady4942]

Welche Dosis hast du genommen wenn ich fragen darf?

[@MartinLohmueller]

​@@lady4942So genau habe ich es nicht angemessen. Ich habe immer abends mit Wasser etwa 50 Gramm aufgelöst und auch manchmal etwas davon unverdünnt unter der Zunge behalten. Allerdings habe ich generelle Belastbarkeitsprobleme und da hilft das GABA auch nicht. Aber der Kopf ist klar.

[@TomaQuad]

mach doch einmal ein Video über Inositol

[@ILLUMINEM1]

Vielen Dank für das interessante Video! Wie schätzt du die Wirkung von GABA Pulver ein, wenn man es nasal konsumiert bzw. zieht? Kann es so evt. die Blut-Hirnschranke passieren? Meinst du es besteht so leichter die Gefahr einer Überdosierung? Schäden? Vielen Dank für deine Antwort im Voraus.

[@NSLmindset]

Ich sehe persönlich keinen Grund sich das anzutun. Die Bioverfügbarkeit ist oral absolut gegeben. Bei der Passage der Blut-Hirnschranke wird sich nichts ändern. Es ist im Blut. Wie es dort hin kam macht leider keinen Unterschied. Grüße

[@clemenshastrich8040]

@@NSLmindset der will damit nur cool ankommen.-

[@jonasblaupa5812]

@@NSLmindset Es gibt sogar Gaba-Nasenspray wg. genau dieser Problemtik und einige Neurotransmitter werden als Sublinguale-Tablette angeboten. Oder hat dies mehr mit der besseren Verfügbarkeit zu tun weil beim Verdauungsvorgang viel "zerstört" wird?

[@n-i-n-o]

Haha Gaba Pulver durch die Nase ziehen xD

[@dubravkaschlesies3366]

Was hilft bei Demenz ..dürch partner komme ich in dauerdes stress Was tun Danke

[@putschchan529]

Ich glaube ich habe ebenfalls einen GABA Mangel, der allerdings durch Supplemente nicht weg geht. Oder meine Rezeptoren sind hinüber. Ich leider unter Angst und Depressionen seit dem ich (vor ca 4 Jahren) GHB und Benzo abhängig war. Gibt es vielleicht auch da Methoden wie man das wieder reparieren könnte?

[@NSLmindset]

Ich kann dir nur ans Herz legen deine Angst und Depression ernst zu nehmen und professionelle Hilfe aufzusuchen. Falls dir die Benzos damals verschrieben wurden ist natürlich die Beziehung zu Fachpersonal vorbelastet, gleichzeitig sollte man sich die Frage stellen, ob unter einem KZbinvideo nach Lösungen zu fragen der richtige Ansatz ist. Wenn du möchtest können wir uns gerne persönlich unterhalten und gemeinsam besprechen was für dich die nächsten Schritte sein können. Beste Grüße, Mario.

[@coexist8677]

Frage zu B6. Ich habe das eingenommen und es wurde gemessen und es war stark erhöht unter der Einnahme. Kannst du vielleicht dazu etwas sagen? Ist es unter einnahme von 20mg täglich immer erhöht, oder habe ich da ein SToffwechselproblem? Danke für dein super informatives Video

[@n-i-n-o]

Bitte sowas immer mit dem Hausarzt abklären.

[@officialchrx.z8741]

Danke, habe eine Zeit lang intensiv Cannabis konsumiert und wage jetz nach einem Jahr Abstinenz die supplementierung von gaba ... mal schauen was sich ergibt

[@NSLmindset]

Ich kann dir Inositol 1-2g + Magnesium(-orotat) 500mg/elementar empfehlen. GABA an sich hat, was die Studienlage betrifft, die Problematik die Blut-Hirn-Schranke zu passieren. Grüße Mario

[@WoWmasterhaftigkeit]

Kiffen ist doch Serotoninwiederaufnahmehemmer oder? Und wenn Serotonin zu Melatonin wird (was ich garnicht wusste danke für die info btw) dann hat man auch mehr Melatonin und kann besser schlafen.. Oder?

[@dubravkaschlesies3366]

Wo soll ich kaufen ...danke🙏❤

[@jonasblaupa5812]

Danke für deine Arbeit, bist ein angenehmer Typ! ... Inositol reduziert die Symptome nach dem Rauchen einer X-Zigarette..ähh, welche Symptome denn? Weiter unten sagt jemand das er sich nach jahrelangem X-Konsum nun an Gaba herantraut...Verstehe irgendwie die Zusammenhänge nicht. Hast du da vielleicht ein extra Video zu? Die Auflistung der "Mittel" ist ja auch für die X-Konsumenten zu empfehlen sagst du. Was macht es denn in Zusammenhang mit X? Und was haben die "Mittel" mit Gaba zu tun? Ich fange gerade erst an mich mit dem Thema zu beschäftigen.

[@NSLmindset]

Ich denke die zentralen Wirkungen von Cannabinoiden sind bekannt. Dazu gehört die Störung des psychomotorischen Verhaltens, die Beeinträchtigung des Kurzzeitgedächtnisses, Appetitanregung, antinozizeptive Wirkungen (Veränderte Wahrnehmung von Schmerzen besonders neuropathischen Ursprungs) und antiemetische Wirkungen (Verhindern von Erbrechen). Die Liste ist wertungsfrei. Die Wirkung entsteht besonders über den CB1-Rezeptoren. Die finden sich hauptsächlich im zentralen Nervensystem in GABAergen Interneuronen. Hierbei wird GABA im Nervensystem erhöht. GABA ist ein inhibitorischer Neurotransmitter, bedeutet er hemmt die Signalübertragung. Dadurch kommen die Wirkung von Cannabis zustande. Dieser Überschuss an GABA hat natürlich seine Nebenwirkungen. *Fühlen* - Statt Euphorie entstehen Angst und Panikgefühle. Psychotische Symptome wie Verwirrtheit und Verfolgungsideen ("Paranoia") sind möglich ("Horrortrip"). *Denken* - Aus Gedankensprüngen wird ein uferloses Durcheinander im Kopf. Konsumenten können keinen klaren Gedanken fassen ("Peilung verlieren") oder steigern sich in fixe Ideen. *Gedächtnis* - Durch das gestörte Kurzzeitgedächtnis kommt es zu Erinnerungslücken und "Filmrissen". *Wahrnehmung* - Konsumenten neigen zu Überempfindlichkeit bis hin zu Halluzinationen. *Kommunikation* - Statt gemeinsamen Erlebens fühlen sich Konsumenten in "ihrem eigenen Film gefangen", nehmen ihre Umwelt nur eingeschränkt wahr. Sie erleben sich als ausgegrenzt, können sich nicht mehr mitteilen. *Körpererleben* - Herzrasen, Übelkeit und Schwindel können sich einstellen. Ein Kreislaufkollaps ist möglich. Quelle: hanfverband.de/inhalte/cannabis-wirkung-nebenwirkungen-und-risiken Inositol ist ein Zucker, der dafür bekannt ist die Balance unter den Neurotransmittern wieder herzustellen, besonders bei konstantem Konsum. Beste Grüße

[@jonasblaupa5812]

@@NSLmindset Ok, kenne diese "schlechten" Nebenwirkungen garnicht. Bin nur gelegentlicher Konsument und mich haben einfach die Zusammanhänge interessiert. Wie verhält es sich denn bei CBD? Nehmen ja auch viele zum Schlafen. Und ich verstehe immernoch nicht wofür du all diese Mittelchen empfiehlst? Zur Erhöhung von Gaba?? Wieso nicht direkt Gaba einnehmen? Was ist eigentlich bei Unverträglichkeit gegen N-Glutamat zu beachten? Glutamin in hohen Mengen wird man dann wohl nicht vertragen. Und bei Gaba Einnahme? Wandelt es sich dann auch wieder in Glutamin um? Dies wäre für die Unverträglichkeit ebenso negativ wie ein erhöhter Canabis Konsum, weil immer zu viel Glutamin/Glutamat!?

[@NSLmindset]

​@@jonasblaupa5812 "Die THC-Verbindung wird am meisten mit psychoaktiven Effekten in Verbindung gebracht und ist die primäre Verbindung, die den Freizeitkonsum antreibt. CBD-Öl hingegen hat nachweislich keine psychoaktiven Veränderungen zur Folge. CBD-Öl ist vielversprechend bei der Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Schmerzen und Epilepsie im Kindesalter." - sanescohealth.com/blog/cbd-neurotransmitters/ CBD unterdrückend den Abbau von Tryptophan. Dadurch kann CBD den Tryptophan-Spiegel in bestimmten Hirnarealen erhöhen, was zu einer passiven Erhöhung der Basislinie führt. - Jenny, Marcel, et al. “The potential role of cannabinoids in modulating serotonergic signaling by their influence on tryptophan metabolism.” Falls du genau wissen willst wie und warum Tryptophan eine Rolle spielt, schau dir das Serotonin Video an. Wichtig hier ist CBD imitiert nicht Serotonin sondern erhöht die verfügbare Menge an Tryptophan und überlässt dem Körper weiterhin die Produktion. Wäre das nicht der Fall, spräche man von einem Medikament, da es einen bestimmten Vorgang erzwingt. So funktionieren auch die Mittelchen. Natürlich im Körper vorkommende Stoffe, die bei Mängel oder erhöhtem Bedarf eingesetzt werden können. GABA direkt einnehmen hat sich als schwierig erwiesen. Zum einen weil die Bioverfügbarkeit eher bescheiden ist und zum anderen weil die Erhöhung von GABA im zentralen Nervensystem eine andere Aufgabe ist. Die Bluthirnschranke spielt dabei eine entscheidende Rolle. Glutamatunverträglichkeit spielt sich in der Regel im Darm ab. Nur weil es im Darm ist, ist es immer noch außerhalb des Körpers. Wir sind ein Rohr, wenn man so will, daher befindet sich das essen nicht in unserem Fleisch sondern nur innerhalb des Rohres. Glutamat im Körper ist daher ein anderer Bereich. Das Supplement L-Glutamin hat damit weniger zu tun, da es sich bei der Problematik um die Salze der Glutaminsäure handelt. Der Körper wandelt immer dahingehen um, wo es im am ehesten etwas bringt. Ansonsten baut er einfach ab und schleust aus. Natürlich kann man alles soweit überdosieren, dass selbst das der Körper nicht mehr schafft, dann kann man möglicherweise eine solche Situation erzwingen. Andererseits hat man dann aber grundsätzlich einen Sprung in der Schüssel. Wie gesagt: Umwandlung oder Stoffwechsel funktioniert so nicht. Geschweige denn, Rauch einatmen, psychoaktive Stoffe aufnehmen, welche die Bluthirnschranke passieren, um im ZNS an Rezeptoren zu binden, gleichzeitig in der Peripherie eine Erhöhung von bestimmten Aminosäuren. Wäre zu vergleichen mit: ich stelle mir ganz fest ein Haus vor und Materie entsteht in Form eines Hauses. Man braucht schon reales Material, um ein Haus zu bauen. In unserem Fall Proteinstrukturen. Beste Grüße. Ich glaube ich sollte ein neues Video dazu machen, so viel Kommentar wie ich schon geschrieben hab :D

[@user-ut2mu8ml9z]

Glutamin 500mg bekommt man über Magerquark, oder?

[@martinkw7963]

Kann man GABA dauerhaft über Jahre einnehmen ?

[@WoWmasterhaftigkeit]

Bei mir trifft irgendwie alles zu😅😅 heisst das ich bin ausgeglichen oder das ich komplett durch bin? 😅

[@carinar.7058]

Hallo, wie sinnvoll ist es einen Neurotransmitter Status über den Urin zu bestimmten? Wurde mir im Burnout-Diagnostik Institut empfohlen wegen meiner Burnout und ADS Symptomatik...

[@aaronlawrence1507]

ich hatte wohl mein Leben lang ein GABA Defizit und als ich anfing Gras zu rauchen wurde es noch schlimmer. Nehme seit kurzem l-Glycin und habe wieder perfekten Schlaf. Kann es sein dass der Körper aus dem Glycin auch GABA macht? Und kann das zu einer Abhängigkeit führen? Oder kann das sonstige Folgen haben?

[@NSLmindset]

Servus Aaron. Mir ist keine direkte Verbindung zu GABA bekannt. Glycin hat die einfachste Struktur, bedeutet die Aminosäure ist die Vielseitigste und wird vom Körper für die Blutbildung, Zellreparatur, Verdauung, Leberentgiftung Phase II und zur Versorgung des Gehirns mit Acetyl CoA benötigt. Die Aminosäure kann so gut wie alles. Was mir am wahrscheinlichsten zutrifft bzgl. des Schlafs, ist die Bildung von Serin aus Glycin. Serin wird mit einer Phosphat-Gruppe zu Phosphatidylserin, was sehr beruhigend wirkt und Einfluss auf den Neurotransmitter Acetyl-Cholin hat (parasympathisches Nervensignal). Das kann ein Grund für den verbesserten Schlaf sein. Darüber hinaus hat Glycin auch blutzuckerstabilisierende Wirkung, was den Schlaf verbessern kann. Schwer zu sagen. Abhängig kann man davon nicht wirklich werden. Man spricht bei Glycin von einer bedingt notwendigen Aminosäure, was so viel heißt, dass sie nicht essenziell ist (der Körper kann sie selbst herstellen) es trotzdem, durch die Hohe Nachfrage, zu einem klinischen Mangel kommen kann. Die Tatsache, dass der Körper sehr viel Möglichkeiten hat die Aminosäure abzubauen sind keine toxischen Reaktion auf Glycin bekannt. Verzeih mir die späte Antwort, besser spät als nie :) Grüße Mario.

[@ursulaunglaub4642]

Wie nimmt’s du Glycin ein?

[@aaronlawrence1507]

@@ursulaunglaub4642 seit 2 jahren schon gar nicht mehr aber habs einfach mit etwas Wasser eingenommen. bin mittlerweile aber von allen aminosäuren weg weil es auf dauer die psyche verändert

[@terryblack3625]

Gibt es auch Quellenangaben? Wo ist der wissenschaftliche Beweis dafür, dass eine hohe Konzentration mit einem ruhigen, eine niedrige Konzentration mit einem impulsiven Charakter einhergeht, die Studie würde mich interessieren. Die Bedeutung der Botenstoffe und ihre Wirkungsweise im Gehirn sind alles andere als einfach... Was ist, wenn ich nachdenklich und impusliv zugleich bin? Könnten nicht auch andere Faktoren eine Rolle für die Charakterbildung spielen?

[@NSLmindset]

www.hugendubel.de/de/buch_gebunden/walther_birkmayer_peter_riederer-neurotransmitter_und_menschliches_verhalten-21537837-produkt-details.html?internal-rewrite=true www.hugendubel.de/de/buch_gebunden/andreas_heinz-das_dopaminerge_verstaerkungssystem-1333322-produkt-details.html?searchId=159115676 www.hugendubel.de/de/taschenbuch/eric_r_braverman-the_edge_effect_achieve_total_health_and_longevity_with_the_balanced_brain_advantage-3080121-produkt-details.html www.hugendubel.de/de/buch_gebunden/william_j_walsh-psychische_erkrankungen_anders_behandeln-25349941-produkt-details.html?searchId=159116475 "Wo ist der wissenschaftliche Beweis dafür, dass..." - Wir wissen wie GABA in unserem Nervensystem funktioniert. Von der Biosynthese bis zum Verhalten im synaptischen Spalt. Aus der Wirkungsweise des Botenstoffs in unserm Körper lässt sich logisch ableiten welche Verhaltensweisen dadurch folgen. "Was ist, wenn ich nachdenklich und impusliv zugleich bin?" Es gibt nicht nur einen Neurotransmitter. Darüber hinaus gibt es unzählige externe wie interne Faktoren, die die Produktion, sowie Konzentration beeinflussen. Einen Botenstoff zu wählen und daran das Verhalten eines komplexen menschlichen Geistes zu ergründen ist eh zum Scheitern verurteilt. "Könnten nicht auch andere Faktoren eine Rolle für die Charakterbildung spielen?" Wenn das Video vermittelt, dass es keine weiteren Faktoren für das menschliche Verhalten außer GABA bzw. die vier von mir angesprochenen Neurotransmitter gibt, dann möchte ich das an dieser Stelle klar machen! Wir wissen nicht wie viele Faktoren Einfluss auf die Charakterbildung haben, daher können wir mit Sicherheit sagen, dass Neurotransmitter nicht die einzigen Faktoren sind! Grüße Mario

[@terryblack3625]

@@NSLmindset Vielen Dank für die ausführliche Antwort. Es kam mir so rüber, als wäre der Charakter "Drama-Queen" eindeutig durch einen niedrigen GABA- Wert feststellbar. Aber wie jemand mit schlechter Stimmung umgeht, glaube ich, ist auch vom Individium selbst abhängig. Sprich, ich kann mich voll in meine Laune reinlegen oder mir darüber bewusst sein und trotz gleichen Chemiecocktails ein anderes Verhalten erbringen. Wahrscheinlich beeinflusst dies auch die Bildung der Neurotransmitter selbst. Wenn ich mich recht erinnere, kann man genetisch zu etwas veranlagt sein, aber der Ausbruch einer psychischen Krankheit wird ja oft von externen Faktoren getriggert; was ja bedeuten würde, dass die reine Erfahrung selbst die Wirkungsweise des Gehirns beeinflusst. Auch obwohl es eigentlich keinen Sinn ergibt, dass durch eine vergangene Erfahrung die längst abgeschlossen ist, eine solche Kettenreaktion verursacht wird. Evolutionsbiologisch sehe ich da nur einen Sinn drin, dass andere Menschen daraus lernen, solche Reaktionen zu vermeiden. Interessant wäre doch, könnte man diesen Erfahrungswert im Gehirn feststellen oder messen bzw. welche Schranken gewichen oder gesetzt sind, die die veränderte Ausschüttung der Neurotransmitter erklären. Viele Grüße

[@hwm2047]

Servus Mario, die angesprochenen Magnesiumformen (Orotrat und Threonat) kannte ich noch gar nicht. Ich hab bisher auf Magnesiumchlorid i. V. m. DMSO (als Magnesiumöl) zur transdermalen Anwendung und Tri-Magnesiumdicitrat zur oralen Anwendung gesetzt. Inwieweit wirken Orotrat und Threonat effektiver als das Tri-Dicitrat? Greets Markus

[@NSLmindset]

Servus. Es kommt immer darauf an für was du es nutzt. So gibt es Hinweise darauf, dass die Verbindung eine Rolle für die Nutzung in unserem Körper spielt. Grundsätzlich gibt es wertvollere Verbindungen, was die Bioverfügbarkeit angeht, als andere. Für mich geht es primär darum Magnesiummängel zu beheben. Dabei bietet sich die Citratverbindung nicht an, weil sie bei hoher Dosis abführend wirkt. Unterm Strich kann man sagen, dass es bei der Wahl Oxid zu vermeiden ist und die elementare Anteil Magnesium möglichst hoch sein sollte (Qualitätsmerkmal). Beste Grüße :)

[@bozkurtccc2798]

Ich leide unter Angststörung und Panikattacken ich habe ein Problem mit Stress umzugehen und werde schnell gereizt und es folgen weitere Symptome wie Herzrasen Angstzustände, Angespanntheit ich habe gehört das GABA Adrenalin hemmen soll und auch bei Angststörungen helfen soll kannst du mir sagen ob das stimmt? wenn nicht gibt es alternativen?

[@NSLmindset]

Ich sitze hier an meinem PC und überlege seit 5 Minuten wie ich am besten dieses Kommentar beginnen soll, um einen positiven Einfluss auf deine Situation nehmen zu können. Ich formuliere eine Bitte an dich. "Bitte nimm' deine Situation ernst und erleichtere dich! Erleichtere dir deine Lage, indem du dir Hilfe suchst." Oft reicht eine neutrale Person, die sich deiner Probleme annimmt und einfach nur zuhört. Aus deinem Bild leite ich mal ganz frech ab, dass du männlich bist. Denn speziell Männer, dazu zähle ich auch und auch diese Aussage traf in der Vergangenheit auf mich zu, glauben solche Situationen aushalten zu müssen, auf eigene Faust überstehen zu müssen oder sich selbst aus dieser Situation rauskämpfen zu müssen. Dazu gibt es von mir ein klares: NEIN. Der Mensch ist in der Gemeinschaft stark und in der Lage solche Probleme zu lösen. Kein GABA, kein Supplement generell, keine "aus dem Internet gefischte" Methode ersetzt die Kraft, die zwischen Menschen entstehen kann. Daher würde ich mich sehr über ein kurzes, unverbindliches Gespräch freuen. Nur um zu hören was du schon gemacht hast, was du noch vor hast und letztlich wie es dir geht. Auf unserer Homepage findest du alle Kontakte die dafür nötig sind. Ich würde mich schämen, wenn ich dir hier irgendwas empfehlen würde mit dem Wissen, dass dich Angst- und Panikattacken quälen. mit besten Grüßen Mario.

[@bitcoiner2166]

Leide auch unter einer Angststörung und Panikattacken, mir hilft L-Theanin (Morgens und Abends)und GABA (nur wenn Zuviel Traffic im Kopf ist)von Vitaminexpress

[@user-ut2mu8ml9z]

Ich glaube es gibt zwei Faktoren... Physisch und Geistig...Substanzen wie GABA und Ashwaghanda können auf der materiellen Ebene lindernd wirken.

[@viktorpfluger3657]

und was ist wenn man sich ketogen ernährt, dann nimmt man ja keine Glukose zu sich?

[@kolga3362]

Kann man Glutamin und Gaba eigt gleichzeitig, zusammen einnehmen ? Hatte es gestern Abend so Probiert, 5g Glutamin u. 500mg Gaba und das Gefühl es nicht vertragen zu haben, Schlafstörungen, Hitzeschübe etc

[@NSLmindset]

Wenn du Einfluss auf deinen Schlaf nehmen möchtest würde ich eher die Biosynthese von Tryptophan-Serotonin-Melatonin angehen. GABA wirkt wie gesagt häufig auch beunruhigend aufgrund des Stoffwechsels zu Glutamat. Grüße

[@kolga3362]

@@NSLmindset Ok vielen Dank :)

[@tobiasactivatorx3142]

Und was wen man einfach gaba Butter Aminosäuren nimmt? Und wie sind da so die Dosierungen?

[@NSLmindset]

GABA hat nicht die beste Bioverfügbarkeit, sprich das was oben reinkommt, kommt nur zu einem Bruchteil im Körper an. Darüber hinaus heißt im Blut nicht gleich im Gehirn, in der Nervenzelle bzw. in der Synapse. Wie man in den Kommentaren lesen kann wirkt GABA sehr indifferent, heißt es ist nicht wirklich abzusehen. Mitunter kann es auch schreckhaft bis panisch machen, was sehr unangenehm sein kann. Ich bevorzuge daher die Produktion des Körpers zu ermöglichen, indem man die Rahmenbedingungen schafft und alle nötigen Bausteine zur Verfügung stellt und den Lebensstil anpasst. Beste Grüße Mario, nsl!

[@user-ut2mu8ml9z]

​@@NSLmindsetDas Prinzip für GABA Synthese sind eigentlich einfach... Das Problem ist nur, daß diese Welt so unfassbar hässlich ist, sodass es schwer ist, sich hier wohl zu fühlen... Autos, Abgase, schmutzige Luft, Stress, Lärm, toxische Menschen, Großstadt macht depressiv... Substanzen wie GABA können den Höllenschmerz auch nur lindern... Der Mensch hat seine Kraft dazu eingesetzt um jegliche Schönheit zu zerstören, sodass die jetzige Welt nicht lebenswert ist...

[@giantiago3474]

Tolles Video, wie kann ich herausfinden ob ich einen Gaba Mangel habe? Beste Grüsse

[@NSLmindset]

Danke für die netten Worte. Ich benutze die Kombination aus zwei bzw. drei Fragebögen. Braverman-Test, Character-Temperament-Inventory und einen aus der TCM. Grundsätzlich, kann man den Braverman-Test einfach online machen. Die Frage der Ursache wird damit leider nicht beantwortet.

[@giantiago3474]

@@NSLmindset Danke für die schnelle Antwort, gibts es keinen klinischen Test? Blut, Urin etc?

[@NSLmindset]

Solche Tests gibt es in der Tat. Leider gibt es keine Korrelation zur Konzentration im Gehirn, bzw. im zentralen Nervensystem. Grundsätzlich geht es für mich beim Thema Neurotransmitter nicht um die Konzentration. Sondern eher um die Balance zwischen den Botenstoffen und die Charakteristika die sie mit sich bringen. In Bezug auf genaue Werte gibt es zu viel Variablen, die die Aussage "unbrauchbar" machen können. Wie zum Beispiel die Qualität der Nervenzellen und speziell die Rezeptoren in der Synapse. Es stellt sich immer die Frage wofür man die Information einsetzt. Mir gibt es auch den Aufschluss über ggf. eine Dysbalance aber vor allem auch über den Menschen und seine Verhaltens- und Denkweisen als Ganzes. Daraus lässt sich ein kompletteres Bild und die ersten Handlungsansätze ableiten. Wenn man einfach nur wissen möchte, ob man ein Supplement nehmen soll oder nicht, gibt es deutlich bessere Methoden. Wobei, wenn ich das noch sagen darf ohne dir das unterstellen zu wollen, einfach ein Supplement nehmen hat in den seltensten Fällen tatsächlich Genesung verschafft. Beste Grüße

[@NSLmindset]

@@giantiago3474 Wenn du möchtest, kannst dir auch einfach ein unverbindliches Gespräch eintragen - calendly.com/c_o_med

[@moinmeista9153]

Mario mach mal wieder neue Videos, ich feier dich und dein Kontent und vielleicht kann man ja mal ne Sportzigarette zusammen rauchen

[@NSLmindset]

Dein Wort ist mein Befehl ;) Grüße

[@Mopi86]

Ist es an sich machbar, bei Bedarf, GABA abends als Unterstützung zum herunterfahren zu nehmen? Ich habe es oft, dass ich zum Beispiel nach einem langen Tag oder neuen Herausforderungen abends wenn man zur Ruhe kommen möchte sich der Kopf dreht. Meistens ist dann der innere Dialog kritisch bzw. negativ und ich komme dann in Stress, so dass ein einschlafen zu Qual wird. Würde mich über eine Antwort freuen. Vielen Dank 🙏🏻

[@NSLmindset]

Ich will ehrlich sein. Welchen Unterschied hat die Nutzung von GABA in deiner Situation von THC oder Cannabinoiden? Nicht, dass ich die Nutzung dieser Stoffe verurteile, ganz im Gegenteil, nur in deiner Situation ist die Nutzung der Substanz eine echte Droge. Wenn man davon ausgeht, dass GABA hilft und du es regelmäßig einnimmst, um schlafen zu können, hast du ein Medikament. Ich würde stattdessen TRE (Trauma Release Exercises) am Abend machen. Dazu gibt es genug Videos im Internet. Wenn du dabei Unterstützung brauchst, melde dich gerne bei mir. beste Grüße Mario

[@yngmo8759]

Vitamin B6 ist 100 mal konzentrierter im Hirn als im Blu und ich bin 100 mal konzentriertel bei deinen Videos als in der Schule 😫

[@albertschweitzer7736]

Ja vielen Dank der Herr! Sagmal weißt du ob man auch bipolare Störungen mit orthomolekularer Medizin behandeln kann? Das Lithium fuckt mich nämlich total ab 🙈

[@NSLmindset]

Servus, ich empfehle das Buch von William J. Walsh Ph.D. Ist jetzt kein spezielles Buch für bipolare Störung aber ein Einstieg in die Ursachen und Behandlungen von Depression, ADHS, Schizophrenie usw. Ist kein dahergelaufender Wald und Wiesenarzt sondern ein ernstzunehmender Forscher, was ich bei solchen Themen immer sehr wichtig finde. Ich tu' mich schwer mit Aussagen, ob man was kann oder nicht. Ob etwas hilft oder nicht. Den Aussagen von Walsh zufolge kann man alternativ behandeln. Aus meiner Erfahrung ist die orthomolekulare und die klinische Medizin zu kombinieren der erfolgsversprechenste Weg. Mario, nsl amzn.to/3sDpohm Affiliatlink - Support ist kein Mord ;)

[@DerMarketer]

Hi sollte man GABA besser morgens oder besser Abends supplementieren?

[@richmood1262]

Abends willst du ja zum schlafen nehmen

[@Gravano777]

Manchmal wirkt es echt beruhigend bei mir und manchmal überhaupt nicht. Da wird nur extrem warm und mehr nicht

[@zitabrendli9986]

Dir wird warm nach der Einnahme?

[@clemenshastrich8040]

ja das gibt's ich habs nicht so oft

[@timmytainment]

Ist es nicht interessant, wie sehr unsere Persönlichkeit schlichte Chemie ist? Wer sich dessen bewusst ist, diszipliniert und klug handelt, kann sein Schicksal selbst in die Hand nehmen

[@marcobutz3950]

Glutamat hat nix mit dem Geschmacksverstärker zu tun.

[@jannikheidemann3805]

Doch, hat es. Der Geschmacksverstärker ist das Natriumsalz der Glutamatsäure, also eine ionische Verbindung die in wässriger Lösung in ihre Ionen dissoziiert.

[@KM-pr7eu]

Ok Moment: dann hat fast jeder der im sozialen Bereich arbeitet lediglich einen Gaba Mangel?!

[@vc9032]

Gut kombiniert, Sherlock

[@danielbraun7129]

Durch das Rauchen wird Dopamin freigesetzt, ein Vorgang, der durch GABA verstärkt wird. Nach dieser Dopaminausschüttung sehnen sich Menschen, die von Nikotin abhängig sind. Mehr GABA bedeutet also mehr oder weniger eine stärkere Abhängigkeit von Nikotin.