5 ärztliche Tipps für ein besseres Gedächtnis: So steigern Sie dauerhaft Ihre Gehirnleistung

[@sabinesabine7339]

Hallo Dr. Weigl. Gerne gebe ich wie immer einen Daumen nach oben, denn ganz genau so trainiere ich mein Gedächtnis auch. Ich habe sogar ein hervorragendes Fachabitur letztes Jahr mit 53 Jahren in der Altenpflege abgelegt und ich bilde mich weiter. Lernen macht riesig Spaß und fällt mir leicht. 👋Na ja und Alkohol brauche ich auch nicht. Liebe Grüße von Sabine.

[@laureenmaisch9463]

Glückwunsch :)

[@peters2404]

@@laureenmaisch9463 Glückwunsch

[@akscjdid1793]

Riesen Respekt

[@anabreulj3939]

Respekt und 👍👍👍

[@morio9284]

Mega interessantes Thema! Vielen Dank, Doktor Weigl und wir bleiben Ihnen treu! 😁❤️❤️❤️👍🚀

[@Sonnenfinsternis1fly]

Sehr verständlich und perfekt erklärt Dr. Weigl. Ich bewundere Sie wie professionell sie ihre Videos jedes Mal für uns vorbereiten. Ein großes Dankeschön dafür :)

[@marktchance]

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[@helgaporuba2939]

Q+

[@ineshitzel7067]

Ihre Erklärung und vorallem die Ausstrahlung ist phantastisch und tut so gut. Sie sind einfach toll

[@mustafayanik6897]

Herr Doktor wie immer ein sehr nützlicher Beitrag und sehr informativ höre ihre Folgen jedes Mal an

[@msvrga5000]

Schlaf ist wichtig ,aber keiner nimmt einen Ernst ,wennman sagt ich kann kaum schlafen! Höchstens 2 Std am Stück und oft nicht mehr ,als 3 Std jede Nacht !!

[@flaffi1062]

Ein wahrer Gott unter den Ärzten. Ich bin absolut sprachlos. So oft wie ich Sie weiterempfohlen habe ist nicht mehr Zählbar. Ich bedanke mich bei Ihnen. Sie helfen uns, ohne das Sie uns sehen oder hören. Welcher Arzt kann das schon.🤩😃

[@DoktorWeigl1]

Danke 👍 Freut mich zu hören natürlich und es gibt keine größere Wertschätzung für mich als wenn ich weitergeleitet werde 👍

[@nadjabecker394]

Sie sind der beste Doc.

[@katerinaitskou4844]

finde ich auch!

[@MeMoPaxx]

Er ist besser als die meisten aber irgendwo noch ein Arzt sonst würde er über keton Körper reden nicht über Zucker.

[@lydiabuck3236]

Das stimmt

[@ellasommer5211]

Auch ich bin immer wieder begeistert. Super erklärt, egal um welches Thema es sich handelt. Schon die Stimme von Dr. Weigl ist so angenehm beruhigend.

[@karo5410]

Vielen herzlichen Dank Herr Dr. Weigl für diese hochfundierten und mit hoher fachlicher Kompetenz und Berufserfahrung untermauerten Videos . Mein Kind hatte kurzfristig Fußball im Verein gespielt . Was mir da überhaupt nicht gefiel, waren die „Kopfbälle“ der kleinen (damals Grundschulalter) Jungs . Vorallem, da ein Fußball schon am Schienbein getroffen sehr schmerzhaft ist . Ich war damals sehr glücklich darüber, dass er zu den Leichtathleten gewechselt ist ( wo er auch immer noch ist) . Dies soll jedoch kein Schlechtmachen des Fußballsportes sein , lediglich der Kopfbälle und diese sogar schon im Kindesalter. Vielen Dank, ich schaue mir Ihre Videos immer auf dem Hometrainer an, das treibt mich an 👍 und auch für meine Fortbildung als Ernährungsberatung konnten mir Ihre Videos schon sehr weiter helfen 😄

[@marcel66666]

Ich hatte 2012 einen tödlich geausgegangenen Autounfall. Dabei habe ich mir ein schädelhirntrauma zugezogen, konnte aber reanimiert werden. Grund dessen auch massive Problemen mit dem kurzzeitgedächtnis zufolge. Mittlerweile ist es relativ gut, nur ab und zu entfällt mir etwas. Mein großer Tipp wäre dazu sich Dinge öfter am Tag laut zu erwähnen. Da je mehr dieser Punkt über unterschiedliche Tätigkeiten wiederholt wird,hilft es natürlich mehr.

[@hulsichaos6548]

Tolles Video. Vielen Dank

[@chrischampion2021]

Ein herzliches Danke!!! Die besten Hilfestellungen, logistisch erklärt und einfach eine Stütze.

[@gulyildiz3326]

Vielen lieben Dank. Ich schau gern die Themen bei Ihnen an und ich habe viel für mich auch für meine Klausuren gelernt. Sie erklären alle Themen sehr logisch mit viel Beispielen damit man besser verstehen kann. Danke vom Ganzen Herzen. 🤗❤️

[@traudialdosser356]

Dankeschön sehr interessant 👍

[@christianeitner8109]

Danke für das Hochladen 👍 👍 👍 L ♥️ G

[@stefanwillimaier2409]

Super Tipps Hr. Dr. Dr. Weigl, den ein oder anderen werde ich mal ausprobieren! Vielen Dank dafür!

[@caliber99]

Ihre Videos fesseln mich total danke für sovielen brauchbaren Informationen Abo ist absolut hochverdient.

[@DoktorWeigl1]

Danke!

[@monikaheider3073]

Sehr informativ. Danke

[@kingz.emaane.balkanorapbal1546]

Danke Dokter

[@finaltears10]

Super Dr. Weigel , bitte wenn es möglich ist , mal ein Video machen , über Kraftsport , bzw wie man eine größere und breitere Brust relativ schnell bekommt.. Lg ! Finde die Videos super! Lg

[@monikaschneider8210]

Sehr gut erklärt. Vielen Dank.

[@kmk6268]

Dr. Weigl können Sie bitte ein Video zum Thema Konzentration machen und die Verbesserung

[@christineeisen5446]

Dankeschön Für das hilfreiche video herr Doktor. Können sie über der Krankheit Epilepsie ein video machen.

[@raraavis7782]

Sehr interessant 👍

[@bethelnnakuba9023]

Danke 🙏🏽😊

[@palomajessy1760]

super tolles Video und einfach perfekt erklärt!👍🏻🤗

[@madylacaf1406]

Hallo dr. Weigel .... wieder ein gutes video .... recht herzlichen dank mal wieder ...... mit 82 muss man versuchen sich damit zu beschäftigen ....... eine gute zeit wünsch ich ihnen .... von madeleine nk

[@Ameliegnm]

Vielen Dank!😍👍

[@erikahermann6558]

Vielen Dank für die angenehmen Erklärungen.

[@arcoiris3951]

Wie kann so eine Arzt so hübsch sein😍!Danke für Toll Video! Bin gerade am Lernen für Klausur!🙏

[@G.E.F.3]

😅 Kenne einen VIEL VIEL schöneren Arzt - kein Halbgott in Weiss sonder ein Gott in Weiss❤️

[@enenkelcornelia2577]

Wieder ganz toll und informativ erklärt ganz toll👏🏻👏🏻👏🏻

[@judithtiffinger8124]

Sehr interessant Herr Dr.Dr.Weigl wie immer

[@DoktorWeigl1]

Herzlichen Dank!

[@friedricheisenbaum8456]

Stabiler Typ 💪🏻💪🏻💪🏻

[@BlackPantherPowerMMO]

Herr Dr Weigl, wie stehen Sie dazu, dass man mit bestimmten klängen besser lernen kann - z.B. Alpha wellen beim lernen hören? Zudem habe ich herausgelesen das Düfte die Leistung verbessern und auch beim lernen fördern. Beispiel: Man lernt mit einem Raumlufterfrischer (bestimmter duft) und diesen Duft schaltet man beim Schlafen wieder ein. Es gibt berichte im Netz, dass man dadurch wohl Sachen viel besser merken kann. Eine weitere Frage die mich interessiert: ist es möglich im Schlaf zu lernen? Beispiel: Ich trage beim schlafen Kopfhörer mit einem bestimmten Inhalt. Dieses wiederholt sich über die Nacht ständig. Kann das was bringen oder schaltet unser Körper beim schlafen so sehr ab, dass es sinnlos ist? Wie sieht es mit gewissen Push Mitteln aus - Koffein und/oder andere Substanzen, Vitaminen? Gibt es eine maximale Lernzeit am Tag (man kann nur x stunden Informationen aufsammeln)? Ein weiterer Bericht den ich gelesen hab ist diese, dass man nach dem Lernen - 4h später Sport treiben sollte zum besseren abspeichern oder 0,2cl Alkohol nach der learn season trinken soll..? Wie Sie lesen können, gibt es sehr viele Berichte und gewiss auch Mythen über das lernen. Mich würde es jedoch interessieren was Sie dazu sagen. Viele Grüße

[@bextyarify]

Hallo Dr. Weigl. Bei Gedächtnistraining, wie hilfreich sind die Puzzle Apps und Games? z.B Candy Crush. Vielen Dank :)

[@c.h.4517]

Gehirnerschütterungen beim Sport sind krasse Unfälle. Ich bin einmal beim Fußball spielen auf dem Hinterkopf als Kind gefallen, ich konnte mich davon Jahre lang nicht erholen. Ich war damals noch Kind und war sehr gut in der Schule, aber danach ging es nur noch bergab.. konnte mich später sehr schwer sammeln.

[@dunggorke163]

Ist mir auch passiert.

[@kennedypeterson1575]

Vielen Dank!

[@dubravkaschlesies3366]

Super ❣👍

[@mariawade5737]

sehr gut erklärt, habe eine Pseudo Demenz, und leide sehr darunter. Maria Wade

[@vanhanhtran4771]

Danke herr Dr

[@imnotfromcops1541]

Ich werde mir mindestens 3 Dinge Mal beherzigen und gebe ihnen auch Mal Rückmeldung!:)

[@wolfgang4368x]

Und?

[@birgitmair7484]

Vielen Dank für all die wunderbaren Videaos von Ihnen! Sehr hilfreich für mich! Jetzt eine Frage: Entspannen Yoga und Qi Gong das Gehirn ähnlich wie Laufen oder Meditation?

[@elizabethnadrau195]

lch bedanke mich und mache Ich ganz genau wie Sie gesagt haben.

[@babak41131]

Hallo herr doktor, ich hab biporare krankheit,und leider auch durch dem Dämonen besesen habe ich richtige beschädigung in Gedischtnis gekrigt,Konzentration Störung +vergeslichkeit, was ich noch meher dazu machen kann??

[@arturhakobyan1604]

Danke für Tipps 👍

[@hulya1716]

Top Tipps 👍

[@DoktorWeigl1]

Freut mich :)

[@ritarichter2110]

Ich schreibe mir im Handy die Geburtstage auf . Und zwar ein zwei Tage vorher.... Mit dem Vermerk wann der Geburtstag...oder der Termin ist... Aber wenn ich das mache dann erinnere ich mich irgendwie immer selbst. Nehme ich es aufschreibe und Lesem. Umso eher kann ich mich daran erinnern.

[@jalalsharifat8528]

Sehr praktisch.

[@DoktorWeigl1]

Auf jeden Fall 👍

[@grommel5693]

Welche Apps können Sie für das gezielte und systematische Gedächtnistraining empfehlen?

[@imWort.]

Welchen Einfluss haben Ritalin oder Elvanse langfristig auf das Gehirn?

[@womensfinancecoach4573]

Danke, sehr interessant. Koennen Sie bitte erklaeren wie man Depressionen und Angstzustaende vermeiden kann? Gibt es da neben medikamentoeser Behandlung auch andere Moeglichkeiten?

[@judithtiffinger8124]

Danke🇦🇹

[@afghanmusicforyou]

Gibt's eine vitamine für lernen wenn ja welche ist gut i ich habe sehr sehr Probleme bei lernen 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@waltraudschmidt5520]

Gilt das auch für körperliche Schäden?

[@badygun4456]

Hallo Dr. Ich habe Probleme zuzuhören...wenn ich zb in einem Kurs muss, dort zuhören muss, bin ich meistens nicht wirklich dabei...waran kann es liegen (höre seit kurzem hörbücher-bringt es was überhaupt)? Würde mich über eine Rückmeldung freuen. Vielen Dank.

[@ostfriesenmadel5328]

Ist denn ein Spaziergang bei dem ich einen Podcast höre, dann überhaupt entspannend für mich und mein Gehirn?

[@finanzamt469]

Wie ist das ganze den bei Epilepsie?

[@ripd_club]

Gutes Video

[@DoktorWeigl1]

Danke :)

[@Error-xg3xc]

Guten Tag, welche Nüsse würden sie am ehesten empfehlen? Walnüsse, habe ich mal gehört, sind am Besten ? :)

[@DoktorWeigl1]

Korrekt. Ich esse va viele Walnüsse und Paranüsse.

[@MeisterBuschio]

Gibt es irgendwelche Apps dafür?

[@christopherplatt3059]

Hallo eine Frage zu Punkt 2: Heißt keine richtige Verbindungsbildung im Kopf psychisch oder tatsächlich keine richtige Fortbildung der Synapsen?

[@cardihoang2987]

Vielen Dank für die Tipps Reichen mindestens 6 Stunden? Ich muss sagen ich habe große Probleme mit meinem Gedächtnis auch wenn ich es mir unbedingt merken möchte das gesagte oder das gelernte es geht sehr schnell verloren... Ich bin relative verzweifelt deshalb

[@clarissamorgner8991]

Ist es möglich, dass durch Gehirnerschütterungen in der Kindheit,ich ein gutes Gedächtnis bekommen habe?

[@wasseristnass2895]

Ernsthaft?

[@clarissamorgner8991]

Ja. Es gibt auch Fälle bei denen Menschen durch Schläge auf den Hinterkopf Genies geworden sind.Guck Mal nach zum Beispiel Jason Padgett.

[@lennartmaximiliansattler2240]

Ich bin 21 Jahre und habe totale Probleme mir mehrere Informationen aufeinmal zu merken. Ich vergesse häufig die Hälfte der Aufgaben die mir geben werden… Echt deprimierend. 😕

[@elisabethbastian4594]

Ich bin ebenfalls Alkoholgegner, aber wie so wird in der MIND- Diät Wein sogar empfohlen?

[@stefanb6488]

@@QuantumWaveMaster eigentlich nicht aber ok

[@elisabethbastian4594]

Dann würde es ja auch reichen Traubensaft zu trinken oder nur Trauben essen

[@stefanb6488]

@@elisabethbastian4594 richtig

[@hpeterh]

Aha! Wenn man säuft um zu vergessen, liegt man damit also richtig! ;-)

[@alexanderw.1003]

Kein Alkohol ist eben auch keine Lösung.

[@WoWmasterhaftigkeit]

@@alexanderw.1003 Liegt im Blickwinkel des Betrachters 😅

[@marenziegler2453]

😂

[@WoWmasterhaftigkeit]

Dierekt zu Favoriten

[@molier3867]

Wie wirkt sich Migräne und Kopfschmerzen aufs Gedächtnis aus?

[@barbaranolke-fh8wd]

Also ich träniere meinen Gehirnskasten indem ich mir lange Handynummern merke, Kopfrechnen wie früher, die vielen Geburtsdaten von meiner grossen Familie, ja das ist gut für das Gehirn.

[@Mila-ps4yu]

Ich esse jeden Tag nuse Hand foll.LB Grüße aus Nürnberg ❤️

[@DonDonJin94]

Du solltest jeden Tag einen Duden essen.

[@audiblegasp1]

@@DonDonJin94 Ehre genommen

[@helgafischer5418]

@@DonDonJin94 p0 L

[@Mila-ps4yu]

@@DonDonJin94 bla bla.👎

[@juliamimi762]

@@DonDonJin94 👍👍👍🤣🤣🤣

[@laura.OuterBanks]

Ich habe dolle Problem mit mein Gedächtnis. Ich sitze nur Zuhause und bin selten unter Menschen. Ich brauche immer ein Film zum einschlafen und Trinke auch so ziemlich nie. Also Sauerstoff mangel ist da auch viel vorhanden. Realisiere das es gar nicht gut ist

[@dmitriygostev3184]

👍🔥🔥🔥

[@stichieoe4786]

Was ist mit den Bdnfs?

[@birgitlumiere9035]

Was kann man tun, wenn man einige Male auf den Hinterkopf gefallen ist, teilweise mit Gehirnerschütterung? Gibt es da noch Möglichkeiten, trotz der Schäden, entgegen zu wirken?

[@wolfgang4368x]

Mach Chi Gong. Schau nach im Internet.

[@karl-wilhelmwredemeyer6075]

Insgesamt schönes Video, aber aber ich möchte noch anmerken dass die höchste Leistung vom Gehirn dann stattfindet, wenn man etwas erfindet oder technische Probleme löst, also wenn man kreativ ist. Ich repariere sehr oft alte Geräte und muss teilweise Ersatzteile selber herstellen oder improvisieren. Dies ist richtig schwer und anstrengend, es entstehen ständig neue Probleme und Herausforderungen, aber mit der Zeit werde ich besser. Ich bewundere Erfinder wie Werner von Braun. Er ist ein Vorbild für mich. Eine höhere Gehirnleistung als beim erfinden, findet nur statt, wenn man Wunder vollbringt, so wie Christus und die Heiligen Väter. Aber hier denkt wahrscheinlich nicht nur das Gehirn, sondern der ganze Körper, anders wäre das sicher nicht zu bewältigen. An alle die schlauer werden wollen; fangt an kreativ zu werden. Viel Erfolg.

[@wolfgang4368x]

Ich fing an abzunehmen - eine richtige Herausforderung, morgen wird der Rollatorgehradius erweitert.

[@pppppp1q3]

Könnte jemand die 5 Punkte zusammen fassen?

[@Turna924]

Danke 🙏

[@tissl810]

habe 5 Jahre Football gespielt und leide seit 4 Jahren unter Depressionen und einer Angststörung, yippiiii xD

[@birgitlumiere9035]

Kann man bei einer Hirnatrophie noch etwas machen?

[@wolfgang4368x]

Chi Gong = Energieübungen gehen immer.

[@MB-ve7zb]

Sie sprechen von Schäden des Gehirns durch Depression, Ängste, Psychosen. Lässt sich, wenn man daran erkrankt ist , denn auch wieder etwas reparieren. Ich selber kämpfe gerade tatsächlich gegen Konzentrations- und Denkstörungen an und versuche wieder auf ein gutes Level zu kommen.

[@heddaroschert9347]

Bitte, Herr weigel, sprechen Sie Ihre sehr guten Ratschläge besonders für uns Gedächtnis-gestörte viel langsamer. Ich möchte mir wirklich gerne ihre Ausführungen dadurch besser merken oder sogar stichpunktartig mitschreiben können. Danke im Voraus für ihr Verständnis !

[@GemsBond420]

Wiedergabegeschwindigkeit etwas runter, dann ist das Problem behoben💪🏻

[@j.7941]

Du kannst die Geschwindigkeit herunterstellen oder zur Not einfach zurückspulen - Das ist kein Hexenwerk! =) LG

[@mabe2551]

Gutes Video aber es fehlt das Thema Sport und das Thema Ernährung wurde etwas zu kurz gehalten.

[@j.7941]

Dazu gibt es wirklich sehr viele Videos auf diesem Kanal, das detailliert hier zu beschreiben würde definitiv den Rahmen sprengen =)

[@DannyLightOfGod]

Keinen Film nach dem Lernen ansehen da Bilder das Gelernte überspeichern und das Gelernte somit gelöscht wird

[@mathiasfeckler3359]

ok

[@slobodanmracic2983]

Schlaf ist so zu sagen Die Nacht Datenvereirbeitung

[@PilgernfuerAtheisten]

demnach müsste ich Einstein locker in den Schatten stellen können? ich hatte immer schon ein Namens Gedächnis wie ein Sieb Zahlenfolgen und Telephonnummern konnte ich mir immer schon sehr schnell merken

[@charlotteeger9415]

Liebe Grüße und

[@mhowy13]

👍👍👍

[@tobiaswittenmeier1877]

Mist, ich konnte mir das alles nicht merken...

[@grinse__katze__600]

Herrlich, Tobias 😂

[@charlotteeger9415]

Ich

[@fatmadogu2859]

👍

[@wassimasayed2929]

💯💥💥👌

[@babak41131]

So auch etwa meher dunkelheit im kopf!!

[@locobueno9999]

Ginkgo biloba ist auch krank für mehr Leistung:)) und hilfreich für andere Dinge

[@susannesonnenschein2878]

gut meinen Sie wahrscheinlich, nicht krank ;-) .

[@j.7941]

Dazu gibts auch ein Video auf dem Kanal hier, sehr interessant =)

[@oOBubbleStreamOo]

Keine guten Nachrichten für mich nach zwei Gehirnerschütterungen bereits im jungen Alter 😶

[@lonely4559]

nicht kiffen

[@les34191]

Ein Grund weshalb ich kein Alkohol trinke....

[@marcomuller4020]

Dieses Betteln nach Kanal abonnieren... Unsympathisch, Daumen runter!

[@MyFunkyShit]

Ich vergesse meist wenn meine Frau sagt, Wasche ab, schaffe den Müll raus etc. Ich denke das geht in Ordnung, oder sollte ich mir sorgen machen?

[@DoktorWeigl1]

Passiert mir irgendwie auch, also ich denke keine Sorgen machen 😉👍

[@marianneschlabertz1296]

Guter Trick! Irgendwann wird sie es wahrscheinlich nicht mehr sagen, weil sie mehrkt, dass sie viel Zeit spart, wenn sie es selber erledigt. Und Sie können sich sicher sein: das bleibt ihr im Gedæchtnis haften...

[@wolfgang4368x]

@@DoktorWeigl1 Brüder im Geiste.

[@annalenabock2748]

Ich denke, dass ist ganz normal, wenn es anders wäre, würde ich mir an deiner Stelle Sorgen machen;)

[@luxverux2322]

Sie sind mal ein guter Arzt 👍 Stimmt es, dass Aluminium, in Kombination mit Zitronensäure, die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann und dort zu Gedächtnisproblemen führen kann? Bzw. könnten Sie mal ein Video über Entgiftung machen? Echt ein umstrittenes Thema und ich denke Ihre Sicht darauf würde nicht nur mich interessieren 😉

[@hans-dietrichwannmacher8267]

Super ihr Beitrag,👍👍👍ich bin 82 Jahre alt und habe heute viel dazugelernt, vielen Dank dafür sowie Grüße ihr Wanni

[@marliskriegel9233]

Ich Bin 80Jahre, sehe mir auch immer interessante, Themen an

[@multitalents6516]

Wow 82

[@ZeroGravity23]

Respekt