6. 스트레스와 회복탄력성 - 김빛나 가천대교수 (20분영상_2024-1학기/13주차/5월28일)

지성학은 대면/비대면 방식을 결합한 가천 미래 기술과 학문 트렌드를 명사에게 묻고 답하는, 참여방식의 명품 강의이다.
한 학기 동안 (중간/기말고사기간을 제외) 매주, 10여 편의 특강 영상이 대학 홈페이지와 공식 유튜브를 통해 차례로 공개된다.
김빛나 교수
- 현) 가천대학교 심리학과 교수
- 현) 가천대학교 학생상담센터 센터장
- 서울대학교 심리학과 박사
- 임상심리전문가
- 정신건강임상심리사 1급
- 한국임상심리학회 편집위원장
스트레스와 회복탄력성: 인생 마라톤을 앞둔 청년을 위한 심리학
인생 마라톤을 앞둔 청년이 꼭 알아야 할 심리학은 무엇일까? 언젠가 한 번쯤 또는 몇 번쯤 인생의 난코스를 달리게 될 때 기억하길 바라는 멘탈 관리법.
스트레스의 정체가 무엇인지부터 시작하여, 만성적 스트레스에 노출될 때 겪을 수 있는 정신건강 문제, 역경에 굴복하지 않고 나아갈 수 있는 회복탄력성을 키울 수 있는 방법까지 임상심리학자가 알려 드립니다.

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김빛나 교수님, 너무 멋져요. 강의도 좋아요~~^^ 😍