GAGGINO A BARCELLONA, IL RITORNO

MANUALE PLANCHE: www.gaggiyatar...
PER ULTERIORI INFORMAZIONI SCRIVIMI SU:
facebook: / gaggiyatarov. .
sito: www.gaggiyatar...
email: [e-mail]
instagram: / gaggiyatarov

[@marcopampaloni6783]

volevo ringraziare Eleonora, grazie al suo tutorial in questo video ho preso immediatamente un front lever solidissimo e anzi, lo sto tenendo ancora da almeno mezz'ora .

[@ienabellamy]

Abahahhahahahahahahhahaha

[@heyyalioune00]

Sei un grande

[@marcopampaloni6783]

@@heyyalioune00 lo sto ancora tenendo

[@stefano_sw7062]

@@marcopampaloni6783 ancora?

[@marcopampaloni6783]

@@stefano_sw7062 per colpa tua ho rivisto il video e ora ho una paresi perenne

[@gingerrabbit6286]

4 parchetti, prossimamente su tv8. 4 categorie: location, completezza, grip e figa. Chi vincerà i 5000 euro in palio?

[@lucio2397]

Ho guardato il video solo da minuto 4:19 a 4:40, il resto è irrilevante

[@gesucristo9763]

LucioX2 _ Madonna ! Mi si sono illuminati gli occhi

[@prandrex1066]

AHHAAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

[@ryomanagare1381]

E' da quando è nato il mondo che per le donne di unc erto tipo, ogni scusa è buona per mostrare culo e tette.

[@ryomanagare1381]

@@Fernando-tn3zx Concordo! Se volete vedere culi eccezzionali andate sul canale SPOOPS. Ci sono ragazza che praticano ateltica leggera che hanno culi e fisici pazzeschi. Questa in confronti è il nulla!

[@davideaw-lab6542]

Quando ce vo' ce vo' eh che cazzo!!

[@andrecarolduccini5609]

Sei bravissimo, sei bellissimo e sopratutto sei un bravo e semplice ragazzo che non si vanta mai. Ti auguro tutto il bene del mondo.

[@Blasius-bp7yy]

Mamma mia, Gaggi in prime

[@mezzotonoduo]

Che belli questi video, oltre a voi che siete fantastici, mare, sole, vacanze....

[@edoardopalumbo6237]

1:55 che rumore è 😂😂😂😂😂e poi che tempismo hahahahahahhaah

[@mpv8388]

Ho guardato tutto il video, sei un mostro prima o poi arriverò ai tuoi livelli

[@danielescozzafava5777]

Sei un grande esempio di EDUCAZIONE, UMILTÀ e semplicità... Continua così FORZA!!!

[@lionkingmatiouz3441]

Very impressive run at 5:53 Linking all these moves with ease shows the hard work to get there

[@Chris-uo9jf]

Che spettacolo è la tua forza, increíble 💪

[@sabellanicolas5429]

4:20 complimenti al cameramen

[@superhumanscalisthenics4214]

mamma mia gaggi mi hai fatto sognare. spero di andarci presto con i miei ragazzi

[@alessandropescato5082]

Grande !!sono anche io a barcellona,domani se vai ad allenarti alla barceloneta,vengo a vederti !!sei un mostro !!ciao gaggi ;)

[@shinobu_4351]

Ma che figata... Comunque quanto cazzo devi esser allenato per stare 18 minuti in one arm handstand

[@axelprojump]

Shinobu _ ora sta x 20 min kzbin.info/www/bejne/maPaiqGZmLqYb5Y

[@adrianxhyra]

6:50 😦💪🏻

[@tomswiss7128]

A parte quelle piccolezze le strutture sembrano fatte bene e soprattutto permettono a molte persone di allenarsi contemporaneamente. E' una delle cose peggiori quando devi fare un esercizio ma c'è la persona che non si sta allenando seriamente che occupa una sbarra o delle parallele per un sacco di tempo :P

[@-L.u.c.a.-]

Oppure i bimbetti che si appendono per fare i salami

[@tomswiss7128]

@@-L.u.c.a.- Si ok ma un bambino lo capisco anche, un adulto no hahah... Un giorno un tizio che ho trovato stava facendo dip da mezzi rom sulle parallele e le occupava anche per i tempi di recupero... gli ho chiesto quanto gli mancava, mi ha detto 10 minuti. Really? hahah

[@-L.u.c.a.-]

Tom Swiss si ma lui si allenava, se lo faceva male erano fatti suoi. Io mi sono trovato un gruppo di bambini che si attaccavano come babbuini e non si volevano spostare. Dato che ci sono i giochi dei bambini, riservati a loro, che stiano li.

[@lucioinnocenzo2328]

Il video inizia a 4:19

[@khrazyrhyme3977]

The king of the static.

[@kamalnazha3585]

4:20 grazie 😭

[@alessandrew82]

Scommetto che chi ha messo il dislike è invidioso perché sei e siete bravissimi. Grande Gaggi: sempre un grande... Vai a testa Alta e con la solita umiltà che si percepisce da quello che semplicemente sei! :)

[@fabioarnoldi3433]

Ma se iniziassi una serie in cui visiti i parchi e le strutture calisthenics a Milano e dintorni e ci dai un tuo giudizio? Sarebbe un modo per molte persone per scoprire nuove strutture

[@oraziogiunta7780]

Eleonora divina, sia pk é bravissima ma anche per il il fisico e il fondoschiena 😘🤤🤤

[@VespertiliKildem]

Ripicche? ahahaha Anche sommelieR bellissimo ahah Barcellona è una città STUPENDA, ci si può fare di tutto, le spiagge sono piene di attrezzi. Avanti anni luce rispetto all'Italia. Adoro la moda femminile, è riuscita a far sì che le donne si allenino IN TANGA. Incredibile. Ho notato che concludi la verticale sempre col braccio destro, c'è un motivo?

[@vmax190771]

Buone vacanze Gaggi!!!!!!

[@ylenianena8585]

Anche te non scherzi gaggi !!!! Un piccolo appunto che ti posso dare detto da uno che non pratica questo sport ... E portare un po piu di freestyle .... Preciso che quello che fai e da sballarsi gli occhi !! Bravo

[@pamporco]

Bravooo!!!

[@billirock]

Sei un MOSTRO!!👍

[@IMieiNonni]

Ciao Gaggi. Ho scoperto da poco il calisthenics grazie ai tuoi video e mi affascina molto. Innanzitutto i miei complimenti per la persona che dimostri di essere : equilibrata e seria. Volevo chiederti una cosa. Ho 45 anni e vorrei imparare qualcosina del calistenhics. So che non posso ambire a molto data la mia età e dati gli sforzi sovrumani che avrai fatto per diventare quello che sei, ma ti chiedo di darmi qualche dritta su un approccio di allenamento per imparare qualcosa iniziale si calistenichs. Potresti fare qualche video ( se già non l'hai fatto) in cui mostri un workout finalizzato nel tempo ad effettuare qualche figura semplice del calistenichs. Grazie. Luigi.

[@francescotesti7631]

Se non lo hai ancora fatto ci sono diverse skill che sono prettamente di abilità che di forza e che in poco puoi imparare (in realtà per giungere ad una forma perfetta, a differenza di quelle di forza, ci vorranno anni): Elbow lever: questa skill è quasi impossibile non avere la forza da riuscire a compierla, fondamentalmente è una bent arm planche con i gomiti infilati nel bacino! È quasi inutile, io ho smesso di allenarla da tempo... One arm elbow lever: abbastanza facile a livello di forza, non la più semplice ma facile, complessa a livello di equilibrio, è un EL su una mano sola. Verticale: di forza non ne richiede, mobilità poca. La cosa più complessa è solo riuscire a giungere ad una forma corretta perché la paura di cadere una volta che riuscirai a tenerti sulle mani ti farà inarcare la schiena o spostare più peso sulle spalle sbilanciandoti in una linea diagonale dove si è tutti storti. Dovrai prettamente allenarti per stare nella zona “morta” in cui il tuo corpo è perfettamente bilanciato e ti sentirai cadere di continuo. Back lever: richiede un po’ di forza ma non tantissima, molti lo hanno sviluppato autonomamente senza allenarlo direttamente (difatti se il core ha la forza di tenere il corpo orizzontale molta gente lo sviluppa allenando solo i vertical push up, Dip ecc.) se alleni già la planche lo sviluppo autonomamente in quanto il Back lever negli allenamenti per la planche dovrebbe essere un esercizio (difatti è un movimento molto simile se lo si esegue in presa supina). Muscle up: una volta raggiunte le 15 trazioni, 4-5 handstand push up e 15 Dip dovresti avere la forza necessaria ad eseguire almeno 1 muscle up pulito, ho visto molta gente sopra i 60 eseguirne più di 10 perfetti. Kip lunga: è un movimento che a chi non è esperto può sembrare un MU fatto male ma in realtà è totalmente diverso e non richiede quasi forza, solo nel addome... difatti bisogna fare un toes tu bar fortissimo e oscillato conseguentemente scalciando e arrivando sopra la sbarra a braccia tese (non bisogna utilizzare la forza delle braccia ne piegarla). Poi ci sono tutte le skill di agilità prese dalla ginnastica artistica come il pull over ecc. Tieni conto che è letteralmente una branchia della ginnastica artistica quindi puoi seguire anche i canali dei ginnasti per vedere dei trucchi carini. Quelle da me elencate sono facili e trovi tanti tutorial facili sul web. Comunque tieni conto che conosco gente che a quasi 70 anni riesce a fare più roba di me, allena anche le skill di forza.

[@alessandrodorsa7544]

Pecca non ripicca Sono 2 parole diverse

[@annafasanaro9447]

😁😁😁😁

[@GiorgioHouse]

Sembra di essere a Palermo...dove non c'è nulla!! 😂😂😂

[@francescodesimone8950]

Ciao Gaggy sono a Barcellona, dove si trovano gli ultimi due parchi?

[@alessio1790]

Orgoglio italiano...👊

[@dennisbot589]

Gaggi sempre il top💪

[@zainorosa0047]

gaggi: vai vai inarca inarca!! Ancora una dai! Eleonora: nono so' stanca. Io morta😂😂. Vi adoro ragazzi

[@marcofavetta8849]

Belle riprese Gaggi hahaha

[@melo6302]

Ma cosa ne pensi di riandare ad Italian's got e ti presenti con le parellele😎😎

[@Il_kata]

Fantastico

[@carlodossi5002]

1.30 sembra che il tipo che c'è dietro ti sta facendo una foto ahaha

[@lil_missiletto]

Sei un mostro!!

[@carloavino8260]

❤❤❤

[@KovaXtreme]

Ti seguo da ieri e ho visto tipo 30 video tuoi ma aspettare ancora una settimana non cela faccio ne voglio un altro

[@martinociavarello8910]

Wowww

[@corradovarchi4668]

Posso chiederti se integri anche con sessione di pesistica in palestra?

[@prandrex1066]

vai gaggi

[@renatofuoco3861]

Super gaggy

[@amedeocali9894]

Sta roba ce le sognamo in Italia

[@ibrahimandiaye6337]

Bel video

[@martinociavarello8910]

Sei spettacolare

[@marcofabiomedici9681]

ma a che ora sei andato ?? li' c'e' sempre un sacco di gente , a volte impossibile allenarsi . Il problema piu' grande di quella struttura è il reggea tong dei latini che ti costringono ad ascoltare mentre ti alleni

[@costanzaherlitzka4951]

fantastico

[@TonyStarkITA]

4:19 prego...

[@youtubed.4264]

Ma chi sei? il fratello di Alessandro Parabiaghi? ahahahaaha comunque complimenti, sei veramente forte!!!!

[@azizzeyid1268]

love u from tunisia!!

[@lucaacquari3545]

Ciao Gaggi come mai non porti mai il reverse mu alla sbarra in gara?

[@mariogiorgetti4854]

Gaggi va alla grande con Eleonora... 😏😏

[@soloio6942]

4:20..bel culo

[@barby1638]

Sono stato nella stessa struttura 2 giorni fa hahaha

[@leomazzone1403]

Lasciate il tasto like💪ti adoro ahah

[@alessandrew82]

A quel suo dire mi sono emozionato perché ha dimostrato una grande semplicità: solo da quello dovrebbe capirsi quanto è umile... I perfetto mi precisini e saputelli arroganti non ci piacciono...

[@leomazzone1403]

@@alessandrew82 bro che cazzo c entra

[@alessandrew82]

@@leomazzone1403 boh, scüsa: intendevo dire DA COME UNO SI ESPRIME DA MODO DI FAR TRASPARIRE UN PO' DI SÉ... Io ci faccio caso anche a queste cose perché mi piace molto "studiare" la personalità della gente ma è una cosa mia... Col fatto che sia bravo al Calisthecnics o meno non c'entra; ho solo detto che effetto mi ha fatto quella frase ma non volevo dare fastidio a nessuno... Scusate.

[@leomazzone1403]

@@alessandrew82 ma si tranquillo no problem sappi che non sono un saputello che rompe le palle, mi ha fatto solo ridere

[@alessandrew82]

@@leomazzone1403 grande: io non dicevo a te... Dicevo che GAGGI NON È quel tipo di persona quindi mi sta simpatico. Grazie a te.

[@nonhocollezionato6401]

Bella gaggi

[@nicolobragantini6742]

Fai schede on line coaching?

[@skezzos]

Senza nulla togliere a Gaggi...ma cazzo che chiappe marmoree!😄😄😄

[@housseinhamdan5151]

GAGGI ERO LI A TOSSA DI MAR E NON TI HO VISTO CAZZO

[@francescolupelli]

Forse il meglio parte dal minuto 8 💪

[@Unjustice_war]

Ma è quello di Barceloneta? Cazzo era già figo, ora è una bomba pazzesca!!!

[@giovannitorraco9693]

Gaggi the best

[@arnaio1]

che bel sorriso che ha eleonora

[@onizuka5708]

Complimenti oltre che a te anche alla ragazza, fisico invidiabile veramente.

[@superhumanscalisthenics4214]

e usala la nostra maglietta ogni tanto😁

[@xILxGow]

Gaggi una sbarra da 38mm per una persona bassa (sull 1e 67) è troppo spessa secondo te? Faccio fatica a chiudere il pollice sulla sbarra.

[@davideaw-lab6542]

Ma quanti anni hai?

[@axelprojump]

quelle strutture sono uguali a quelle dal campus della mia città mostrato inizio video*

[@stefanolomonaco141]

orgoglio italiano

[@edoardocazzaniga7436]

Bella Gaggino quei muscoli sono il tuo futuro

[@settoresettore5540]

Bella coppia voi due...matrimonio subito

[@thiagoferri8871]

E essa bermuda do brasil?

[@rxrtommaso1020]

Riassunto del video: WOAH

[@riccardoprestera8014]

R.I.P. stefano😥

[@mattiasfameli1547]

Sei L orgoglio italiano

[@lauracukaj8789]

gaggi ma la tipa al 0:32 non sapeva fare le flessioni

[@kravinprogress9701]

Sono l'unico a pensare che è possibile allenarsi anche da vestiti?

[@valerioplayer]

l'Unica "pecca" , la ripicca è un'altra cosa

[@keroselgoog5269]

gli hai lasciata a bocca aperta lul

[@cavoff]

avevo letto il sommelier delle sborre

[@filippobiagioni8812]

Yee

[@robertomarongiu4566]

Ma siete sposati?

[@hijacker81]

Sono stato al W a Gennaio c'era comunque gente ad allenarsi

[@i.ginger936]

Ma Eleonora é la tua ragazza?

[@alemultijet]

Ottimi per i glutei direi 🤤

[@ryomanagare1381]

4:19 Adoro le donne che mostrano le chiappe senza che nessuno glielo chieda... Ah le donne. Ogni scusa è buona per mostrare le chiappe e di questo noi maschietti vi ringraziamo. Ad ogni modo culi e fisici decisamente migliori di questo li potete trovare sul canale SPOOPS: tutte ragazze che praticano ateltica leggera, tuffi, beach volley che hanno chiappe di mamro è proporzioni incredibili. Ovvimente tutte con mutandine praticamente perizomate che tra l'altro, solo le divise ufficili. Adoro questo tipo di donna...

[@samuelelocatelli9247]

Una struttura del genere in italia dura 1 giorno forse

[@EraseTime]

Si uscite il nome adesso

[@nathanlibero1899]

Sei un grande io sono un ciccione

[@irisramage710]

07:06 07:25 04:04

[@sad7061]

I need Vietnamese subtitles

[@francescofioretti7121]

interesting 22

[@sergioarchip7570]

Si ma metti il berretto dritto , che non sei negli anni 2000

[@oozlexoo2366]

e non perdeva il cappello...

[@adrianxhyra]

Tutti yo bro yo bro e basta 😂

[@hypi4664]

Qualcuno ha l'@ di Eleonora