गहरी नींद आएगी सोने से पहले करें ये प्राणायाम Deep Sleep Pranayama before sleep

[@kiritbhaishukla1776]

मां भवानी स्वरूपा,शाहीदाजी को निःशुल्क सेवा यज्ञ के लिए शत् शत् नमन करते हैं,,❤❤❤❤❤ से,,,

[@kantatyagi8006]

शाहिद जी अपने निद्रा से पहले प्राणायाम पर बहुत अच्छे ढंग से मीठी आवाज में चर्चा की आपका बहुत बहुत शुक्रिया

[@kishortanna934]

DIDI LIVE LONG. B HEALTHY AND WEALTHY. GOD BLESS YOU GOD HELP YOU EVER AND EVER. GOODNIGHT DIDI.

[@ibrahimvohra1436]

Thanks

[@laxmujagtap.9731]

रामकृष्ण हरी माऊली खुप छान आहे आवडले 🙏🏿😀🙏🏿 लक्ष्मण जगताप नाशिक

[@kannoobhaishah3974]

बहुत अच्छे तरह से समझाया है! आभार!

[@suparnachatterjee620]

From today I will start and if it will be effective then I will send this video to others. 🙏

[@lsbalat856]

Good morning शाहीदा जी । शुक्रिया एवं God bless you.

[@sureshpujari6380]

बहुत अच्छा लगा है। धन्यवाद

[@prabhuram-id9oc]

निस्वार्थ . सेवा यज्ञ के लिए साधुवाद( प्रभुराम कुमावत लापोद हाल विरार)

[@jekishandaslad5854]

Jekishandasmlad I am 75 years old. Thank you beti. It is very useful for senior citizens.

[@akshayshinde8182]

Shahida..bahenji बहुत बहुत धन्यवाद 🙏

[@संतभानुप्रतापमहाराजजीगोरखपुरवा]

प्रिय शिष्य हनुमान जी प्रभु रक्षा करें आपका कल्याण करें श्री हनुमान जी धाम की जय हो श्री हनुमान जी सरकार की जय हो

[@sandhyatalukdar4540]

मॅडम आपने बोहोत हि सूदंर तरिखे से समझाया धन्यवाद

[@chandgiramdeterwal231]

Nice sahida. Ur bodyfitness r fine. Ur frank yoga teacher. Ok beauty ful damons.

[@SunitaKelkar-y8m]

खूप छान सांगितलं आहे झोपेसाठी.

[@Jayamma-h5s]

Gd morning mdmji, many thanks for gd guidance whicheid most useful for gd sleeping,🙏🙏🙏🙏🙏

[@rajneeshkumarsharma7824]

सुन्दर तरीका है आपका समझाने का.. धन्यवाद जी।

[@ghanshyamsinhbihola8508]

Very very nice, बहुत सुंदर योगाभ्यास बतानेके लिए खुब खुब अभिनंदन.

[@mahaveerjain3981]

और अच्छा समझ रहे हैं आप मेरी बहुत सारी बहुत अच्छा लगा आपने

[@AshokKumar-by4xr]

Very good teaching method, I hope practice krne k baad benefit hoga Pata chalega , thanks saheeda ji

[@sunderlalchoudhary4381]

बहुत खूब शहीदा अब निश्चित ही गहरी नीद आवेगी धन्यवाद

[@krishnapradhan6080]

बहुत अच्छा प्राणायाम। शुक्रिया।

[@omkardubey3044]

शुक्रिया।धन्यवाद।शुभकामनाएं।शहीदा जी।साधुवाद।

[@gopalsinghparmar9532]

दीदी आपको बहुत-बहुत प्रणाम।

[@yogawithshaheeda]

प्रणाम

[@vishwasmalshe4142]

*शहिदां ताई, बहुत अच्छी तरह समझा दिया ! मै तुम्हारा खूब आभारी हूँ | तुम्हारा क्यूट श्वानभी तुमको मदद करता है ! (God Bless You.)👍⚘⚘*

[@shaluanand2500]

बहुत बहुत ही सुन्दर 👌 लाजवाब तरीके से समझाने के लिए शुक्रिया,,, कोशिश करते हैं 🙏

[@madhukarkapadnis4536]

thank बहुत अच्छा समजाया

[@ayeshasiddiqui8947]

Kafi achhi tarha clear Kiya hai apne.i like it.

[@yogawithshaheeda]

🙏

[@jagdishnanda-ve9mr]

आप ने अच्छे से समछाया

[@nishagahlaut2433]

बताने का तरीका बहुत अच्छा है।धन्यवाद।

[@bhagwanjadhav5699]

‼️ खुपच छान माहिती मिळाली 💐💐💐💐💐‼️ धन्यवाद ‼️

[@prof.s.n.patil-rbmcollegec8916]

Good Morning Very Nice 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@vinayakpofalkar2195]

।। बहोत सुंदर आपने प्राणायाम और अनुलोम। विलोम। समझाया है।। जय श्रीराम।। दीदी।। 🙏👌🙏👌🙏👌🙏👌

[@balwinderkumar548]

Shukriya

[@rajeshsood7715]

Saheeda ji namaskar, u are doing great service to humanity....my best wishes

[@pawanjain2552]

आप योगा क्लास में बहुत ही कलात्मक तरीके से समझाती है पूरी तरह समझ में आता है ,निश्वार्थ सेवा के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।

[@jayshreekoppal2098]

Bahot. Sundar. Didi

[@medhasatavalekar396]

Dhanyavad Shahidaji ....GN ......Hari Om ..

[@rameshvaghela130]

Best Aasan tips realy.

[@baisakhuramsahu3955]

दीदी आपको बहुत बहुत धन्यवाद आपने मेरे सोच के अनुसार गहरी नींद केलिए योगाभ्यास बताये है

[@sanjeetasahu8289]

Hiii

[@vijayalande7678]

Madam aapne bahuthi achha samzaya.3pranayam. Ham jarur karenge.Thank u very much madam

[@jassdalla4260]

Aaj pahli baar Neend aane wala pranayam dekha ha isko karke dekhunga k neend kaisi aati ha..... Bahut bahut dhanyabaad ji

[@shivratan443]

बहुत अच्छे लगे प़णाँयाम

[@pramilanikumb4077]

बहोत अच्छा प्रणायाम दिखाया आपने धन्यवाद

[@hitenshah7959]

Best teaching power, God bless you

[@premlataagarwal2520]

बहुत अच्छी तरह से प्रणाम प्राणायाम

[@vasdevkalsotra3205]

,BAHUT AACHA TARIKA HAI AAPKE SAMJANA Bhagwan AAPKE UPER BAHUT SE KIRPA BANAYE

[@RamDas-kh8pz]

Thanks a lot,बहोत बहोत धन्यावाद.

[@gajananchavan7432]

शहिदा आप बहूत अच्छा योगा समजदारी से बताता है बहूत अच्छा है व्हिडिओ ताई धन्यवाद रामकृष्ण हरी 🌹🙏🌹

[@PKGupta-nv7eg]

Very nice video. GOD bless you daughter.

[@sureshkumarsachdeva1673]

Thanks a lot ,SHAHIDA MADAM FROM TODAY, will start, Too much problem of "NEEND KA NA AANA"

[@k.pchamoli7248]

Shaheeda ji very nicely you are explaning. Tks a lot.

[@santwanabose4165]

I needed this and u helped me God bless u dear...

[@dhanveermeena3464]

Bht hi useful video mam apne bhut acche se samjhaya he khane ki kitni der pehle ya bad me kb kre mene iske bare me bhut se yoga channel vodeo me comment bheji lekin kisi ne reply nhi diya aj apne sbhi bate theek se samjhadi thank yu

[@spmak4875]

Thank you mam.yr method of teaching very nice., God bless you.

[@mrigankasaha8887]

Shaheeda Mam, excellent presentation, I like all your presentation, Mrinal Saha, WB

[@sunitsshah5111]

Aap saral tarikese samja rahi ho thankyou

[@kiranbala8688]

बताने का तरीका बहुत अच्छा है।

[@reshamb.c4356]

आपको बहुत बहुत धन्यवाद मेडम

[@sudhirbhatt6666]

बहुत बढ़िया शाहीदाजी

[@sksingh9626]

बहुत ही लाभदायक होने वाला है, शुभ रात्रि

[@Ashokaroramotivation]

Very useful, great service to humanity

[@ganeshraojinaga6602]

Mam yeh to bohot hi simple byayaam hai dhayavad

[@Mantra-cq9fc]

I have poor digestive system & suffer from acid reflux, hope this breathing exercise will improve my stomach lining & digestion. Very well explanationef, thank you.

[@rajendersingh3662]

Daughter Shaheeda Myself Is 74YearOld Praya nam On Deep Sleep Prove Very Beneficial to Me I Practise Seeing you r Video In Sweet voice and video is So Beautiful And Cannot Expressed in Word's Really good And Effective 21/8/2022

[@patangraowangikar4217]

एकदम सुंदर माहिती नमस्कार मॅडम

[@salmasardar5789]

Very nice shahida aap ne bht acche se samjhaya bht accha laga

[@vedgaming496]

Eiuquuuieuiwji uieeeuueueuuieeiwueurie7eeueueueieueueueueu eeueueueue7 euyw2wuoeuuoqre

[@ajaykumarverma3465]

Very useful pranayam.

[@shrikantagaggar8487]

बहुत ही अच्छा समझाया है😊 धन्यवाद

[@243mansichaubey7]

V good shahida ji

[@anitanawghare9806]

धन्यवाद माङम खुप हीङीओ खुप परेशानी रहती थी

[@kumkumsharma5773]

Acha kam ka prayanam hi saral bhe hi thanks

[@khanderaojadhav6644]

Thanks Shaheeda

[@dtripathimzp]

Apke batane ka tarika bahut saral hota h.

[@mrigankasaha8887]

A great presentation, I always like you, Mrinal Saha Kolkata WB

[@urmilarathore9057]

Bahut achcha Pranayam

[@RamsrarupPrasad]

Shaheeda ji namaste Aap asthma ke liye pranayam batayen

[@ShilpaSharma-tf4of]

Drakshasav These ingredients make it a very helpful as well as supportive formulation in manovaha srotas dushti.

[@vitthalnikam2422]

बेटा खुप छान माहिती दिली आहे 👌👌

[@shivdularyogi4887]

प्राण: देहगो वायू: आयाम: कुम्भक स्मृत: ।

[@SampatKokate-zp3wl]

खूप छान खूप छान

[@pawanmeshram5167]

बहुत बढ़िया

[@sarojchaukiyal3955]

Bahut hi Sundar dhang se aapane samjhaya thanks

[@jeromebenedictbernard7660]

Thanks Shaheedha. God bless

[@yogawithshaheeda]

🪔🙏

[@vinieasyrecipe8947]

AAP ne bahut acha explain karke diya Useful video

[@dnchaddha4066]

बहुत सुंदर ढंग से समझाया है, धन्यवाद।

[@harimohanjha5379]

Bahut sundar,saral avyas

[@manbarkandari2819]

बहुत ही सुंदर बताया

[@ozairahmad5774]

Very nice& informative

[@RavinderRavinder-qj2xn]

Honorable yoga expert

[@ulhasgaikwad3308]

Very nice vedio . Thanks madam.

[@ShyamSingh-sx4zu]

Bahut sunder ji

[@rashmigharat4072]

बहुत सुन्दर है व्हिडिओ

[@H.B.Sampat]

Thank you so much for showing us three different methods of Pranayama for getting sound sleep.

[@SarojKSaini]

बहुत अच्छा तरीका है समझाने का धन्यवाद बेटा इश्वर तुम्हें लम्बी उमर दे

[@meenakshijadhav5264]

Very simple apne bataya like it

[@SmitaBhalekar-us1pb]

छान शीकवता ताई धन्यवाद

[@kishorlule7235]

यह व्हिडिओ बहुत ही हितकारी है।आप बात बहुत अच्छी तरह करती है और सुन्दर हो इसलिए भी देखने में बहुत मज़ा आता है।

[@jagdishkumarsharma6575]

Ati shandar

[@kanaiyalaltrivedi2367]

very good explanation. god bless you.