【質問コーナー】カロリーに気をつければカレーやケーキを食べても痩せるって本当？ 他【3/20(日)未回答分 part1】

[@あゆ-m7p]

サムネかわいくて釣られた

[@ユニーク-r4p]

皆さんの質問と片倉さんの回答がとても勉強になります。時々吹き出す片倉さんがカワイイですね😊

[@ドデカミンミニ]

15:38 ~カレー、ケーキのカロリーについて

[@user-0415sm]

ご回答ありがとうございます！ 仕事とジムに行く日はジムの前後しか歩数が稼げないので悩んでいました。 タンパク質は2時間以内に摂るようにしていたので安心しました！

[@まんまる-x7h]

高校の時に無理なダイエットをして痩せたのはいいけど生理も止まりリウマチも発症しました。毎回動画を見ては片倉さんのダイエット知識を少しでも知っていれば…と本当に思います。 私が高校生の時は片倉さんは産まれたてくらいと思いますけど😅 また動画楽しみにしてます。

[@241ra__]

家事のお供に聞きたいと思います〜✨ いつもわかりやすい動画ありがとうございます😊

[@monakachan_]

回答ありがとうございます！ 仕事後にまとめて筋トレしてご飯食べるようにします、頑張ります！🫰🏻

[@aymt-lm5ok]

久々に見にきましたがタイムシートもあってとても見やすくなってて驚きました💡💡 皆さんの質問、自分が聞いてみたいことも含まれていて片倉さんの回答も分かりやすくて大変参考になりました🧐

[@たつや-t5w]

ありがとうございました！クレアチン買ってみます！

[@mikenakki]

こんばんはー🌙😃 やっと仕事が一段落ついて 明日４日ぶりにジムに行ける～ 嬉しくて眠れない～😆

[@mmmyam2833]

薬剤師です。睡眠薬は種類にもよりますが、副作用として中途覚醒や悪夢を見るものもあります。動画で仰っていた通り過度に怖がる必要はありませんが、使わずに済むようになるのがベストです。 そして何より、気になることがあれば医師や薬剤師に相談するというのが本当に大切。ネットの情報を信じて自己判断で薬を増量したり中止するのはおすすめしません。

[@hisaka_isuzu]

ご回答ありがとうございました！ 　五十鈴と書いて（いすず）です。そういう川や神具があります。 　体重は減るけれど、身体を引き締めることは出来ない……なるほどなと思いました。 　痩せる日と食べる日の内、食べる日の時に、「カロリーを増やすのは嫌だけど、PFC気にしない日はほしいな」なんて思ってましたが、見た目を引き締めていきたいので、カロリー増えたとしても、タンパク質くらいは基準以上取ろうと思いました。

[@YukiYuki-y3f]

ご回答ありがとうございました！ 本当に頼りになります🙏引き続きよろしくお願いします！

[@ありすけ-i4j]

このままいくと、答えられない量になる勢いですねぇ

[@chainkey6332]

0.25倍で再生すると、睡眠導入として完璧

[@一緒にマブス応援できる動画]

ナイブズアウトもいいですね。

[@kohaku0524]

片倉さんの動画に出会ってから心酔しています。 周りにもおすすめしてます(^^)

[@LOTTEMr31]

私は片倉さんの動画を見てからPとカロリーだけを気にしてダイエットする様にしています。本当はFもCも気にする必要があると思うのですが(と言うか昔は片倉さんはFとCまでは言っていなかったような...？)かなり気楽に無理なく痩せることができてます。

[@ロゼン-z8s]

痩せれば糖質制限でもカロリー制限でもどちらでもいいさ。

[@さくら-g2o2g]

今日も歩いた

[@orutena]

質問です！ステッパーのようなその場で足踏みをする運動はウォーキングに比べて運動量が低いでしょうか？ またまっすぐ踏み込むタイプと左右に踏むタイプで運動量に違いは出ますでしょうか？ 自宅でもできる運動ということで購入を検討しています ご回答いただけるとうれしいです！

[@るこう-h4e]

今回の動画も最高でした、ありがとうございます。 場違いでしたらすみません。 片倉さんのメンバーの方に質問なのですが、片倉さんの質問返し(生放送)は、前編アーカイブに残されていますでしょうか？ 宜しければ教えて頂けますと幸いです。

[@user-0415sm]

こんにちは！ 質問解答生放送のアーカイブは全てメンバーシップのところから見られるようになってます。 私も仕事でリアタイ出来ないことがあるので、よくアーカイブ視聴してますね。