【検証】東京タワーを階段で登ったらどれくらいカロリー消費する？

自分がやった運動の消費カロリーって気になりませんか？痩せるかどうかは運動でどれだけカロリーを消費できるかにかかっているので当然ですよね。中でも自分が日常的にやっている運動の消費カロリーが気になると思うんですよ。そうたとえば「東京タワーを階段で登った時の消費カロリー」とかね。
前回の動画はこちらから
• ダイエットガチ勢が食事・運動より先にやること...
次回の動画こちらから
• この症状がある人は今すぐに食事量を増やしてく...
◆メンバーシップの特典
【プチパーソナル（¥490）】
特典内容
①メンバー限定の生放送への参加
②マイルストーンチャットの権利（1ヶ月に1回、無料でスパチャができる機能です）
③メンバー限定の動画の視聴
④体重・食事・トレーニング記録用スプレッドシート配布
⑤ディスコードの専用コミュニティに参加
【プチパーソナルプレミアム（¥1190）】
特典内容
①自分に合った摂取カロリー・PFCの計算
②生放送に回答する質問を事前に受付
③プチパーソナルの全ての特典
登録はこちらから
/ @gakutoktkr
※iPhoneのKZbinアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください
◆SNS
Instagram： / gakuto_k
Twitter： / gakutoktkr
◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jp・楽天市場を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムの参加者です。
◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方は非表示にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。
◆その他
BitStar所属
プレゼント・ファンレターはこちら
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
株式会社BitStar 片倉岳人 宛
※下記の注意事項を必ずご確認の上発送お願いいたします。
bit.ly/2TEtshb
お仕事のご依頼はこちらにお願い致します↓
bitstar.tokyo/...
◆チャプター

[@hoje4262]

喋るキウイの中で一番好き

[@kothe142]

他誰いんのよ...w

[@春巻き少佐]

zespriのcmのアイツら

[@damacccchan]

唯一無二

[@yyuki09]

わかる。

[@yuyayy3457]

たわしだと思ってた

[@shicaaaaaaaa]

階段駆け上がるしんちゃんって身体能力バケモノだったんだな…

[@natsukoyamada8347]

めちゃくちゃしんどそうなのに健気に問題答えるの可愛くて好き

[@mochi-jx1pt]

意外と短時間で登れるんですね。2時間くらいかかるのかと思ってた（田舎民）。

[@issenmeiko2941]

子供の頃から運動はほぼしたことが無く、ジムは所謂マッチョな人が行く場所だと思っていました。 でも最近片倉さんのショート動画をきっかけにジムに行くようになりました！未だ筋肉の動かし方が覚束ないですが、これから筋トレを習慣化できるように勉強していきます！ 東京タワー登頂お疲れ様でした！次の動画も楽しみにしています♪

[@Leo_Ruby]

お疲れさまでした！消費カロリーの少なさよりも10分程度で登れることにびっくりしました。面白そうなので機会があれば登ってみたいです。

[@イツキシンゴ]

毎朝東京タワー登り降りしてるので消費カロリーがどのくらいか気になってたので参考になりました。ありがとうございます

[@あーしょう-t3v]

イエスタデー・ワンスモア定期

[@ゴミ箱を飛び越えた先にいる-s1h]

一流の人 「じゃあ次からは駆け足で登ってみよっか！足の筋肉から悦びの悲鳴が聞こえるね！」 ↓数年後 「はい今日からスカイツリー(階段で)登りまーす！」

[@Bridget666]

降りるの毎回階段ですけど、登りはそういえば2年くらいやってませんでした クイズと言い「途中でリタイアできませんのでー」といい、結構仕様変更されてるんですね💡

[@momurida1]

先月パリのエッフェル塔を階段で登ったけど、こんなクイズとか段数の表示とかないからひたすら苦痛だったわ笑

[@砂糖大丸-h9p]

リタイア禁止に対して厳し過ぎるじゃなくてストイックすぎるって言うの好き

[@太平燕-h1s]

熊本には3,333段の日本一の石段があります。 熊本に来られる機会がありましたら是非とも1度登ってみてください！

[@風凛花]

東京タワー上り下り1往復で180キロカロリーしか消費しないのですね😔 悲しいなぁ。

[@レシステンシア]

今度自分ディズニーランド行くのですが…片倉さんもダイエットを意識して楽しめるディズニーランドVlog的なのを撮っていただければ嬉しいです。

[@user-nv6pd6re5n]

それはめちゃくちゃ観たい

[@tamatamatamago85]

運動始めたのに階段の上り降りとかすぐ疲れてしまって ワイほんとは運動してないの？ってくらい持久力つかなくて自信なくしてたけど、これだけマッチョでも運動すると疲れるし息あがるんだ！と思ってちょっと元気になれました☺️

[@あい-t1z2f]

マッチョの方がガリガリに比べて息あがりやすい気はする

[@tamatamatamago85]

@@あい-t1z2f へーそうなんだ！ なら私もマッチョってことですね！ 脂肪があるだけで！元気になれました！あとは脂肪落とすだけ！頑張ります！

[@Mrshizutyan]

脂肪を落とさないと筋肉見えないよ

[@tamatamatamago85]

@@Mrshizutyan ？？？ だからなんですか？

[@おみね-c2y]

登山趣味ですけど山登るのはきついけど登り終えたときの解放感と景色がクセになるのでおすすめです！

[@ちーずねこ-f8b]

面白かった！ 片倉さんみたいなガチトレーニーでもこんなにきついとなると一般人は無理かも… お疲れさまでした。

[@ktrn8663]

富士山登った時は測定値では5000行きましたね… 荷物重くしすぎたのあったかもだけど

[@reikiryu579]

片倉さんならサクッと登ってしまうかと思ったら意外としんどそうだった

[@えびフライ-o8w]

いろはすいちご味選んでるの可愛い

[@o36-s2w]

普通に登山ですやん。 ちなみに僕はずっと登山が趣味だけど、登山でのパフォーマンス上げるためにダイエットと筋トレしてます

[@ミトコンドリア-g8z]

味付きいろはすは透明ジュースなのよ🤣楽しい動画でした！

[@shizuek4062]

こないだ登ったばっかり！嬉しい！でも、意外と楽チンでした

[@MI-wl3pc]

今度は是非熊本の日本一の石段(3,333段)を登ってください

[@抹茶宇治-n2b]

4:07 岳人さん「333…」 自分「連チャンするかな…((ﾎﾞｿｯ…」 岳人さん「確変です。」 いや笑ったわ笑

[@ヒッカ-i7g]

登頂するの気持ち良すぎだろぉ

[@maruto_i]

ダイエットして筋トレするようになってから階段の登りがめちゃめちゃ楽になった でも東京タワー登りたくはないw

[@もでれ]

地下鉄とかで実感するけど階段昇降は消費カロリーより足の裏側(ハム&カーフ)がバキバキになるイメージ😂

[@kinutani-60]

昔、学校の先生に「階段1ｍ上がるのに必要なエネルギーはおおよそ1キロカロリー」って話を聞いて まさかそんなに少ないわけないじゃん、って思ってたけど さらに少なかったｗ

[@choyty_]

オトナ帝国思い出すと思ったらキウイも同じこと言ったや

[@無糖-h7c]

通天閣のてっぺんから階段で降りられるとこまで降りたことあるけど長かったな…

[@momohana7749]

途中リタイアできないって、密室に閉じ込められて感覚になるから、パニック発動しそう…怖い。 疲れるより怖い。

[@せめてしゅうまいになりたい]

登山やるけど、階段は普通にキツイ。多分ペースの問題でしょうね。

[@あるせいぬ-v3g]

よっしゃ モチベ上がったわ 登山やろ！ いざ天保山！！

[@nopp_a17]

同じ時間フィットボ○シングやるのとそんなに変わらない……🥺

[@チルチル-f5x]

所さんの目がテンで下りの方が筋肉痛になるって言ってた

[@ご主人-v7v]

東京タワー階段で途中リタイアするなら飛び降りるしかないなw

[@라키아-v6m]

これ片倉さんで180キロカロリーの消費量だったら、女性や片倉さんより筋肉量が少ない人は150キロカロリーとか、もっと少なくなるってこと？

[@marmartube2012]

お疲れ様でした　昇りの平均心拍数151って！きつそうです😂

[@hannarin929]

こういう企画面白いですね！ ウォーキングしがら聞いてました。楽しい😊

[@mike_tk8183]

サムネが野獣先輩にしか見えないです アッー

[@musicLOKI]

イニエスタ日本語上手くなったんだな... 神戸に来てくれてありがとう

[@へそ毛大将軍ギャランドゥー]

熊本の3,333段の階段の消費カロリー教えてほしいです！

[@peipei0122]

アイシールド21思い出すなぁ

[@Berial9orz]

アイシールド21の試験思い出した

[@shizuka-dj7mr]

登山も登りより下りがキツいんだよね😅

[@raikiri5663]

4時間の登山で1500kcal消費したから僕の勝ちですね

[@世紀末うんこ大王-r6o]

野獣で草

[@momohana7749]

ね☺️www

[@Nice-dog10]

いろはす味付きはダメですよ！！！

[@dobu8298]

登山に近い運動って感じですけど、階段が硬い分脚にはきつそうですねー

[@午後の紅茶-t8u]

現金www

[@provoke_sv5078]

運動じゃなくて筋トレなんよ

[@kt-ju9zn]

６０段の上り下りⅹ10セットは軽く汗かくいい運動なんですけどね～

[@wotadesuga.nanika]

カメラが下から撮ってもヒゲだから キウイに見えるな 「キウイ、上から見るか、下から見るか」だね！

[@redpine007]

注意書きで水禁止とかなったら拷問やぞ

[@cs-kk5gg]

いろはす一本で東京タワー登れるって人体のコスパ凄いですね

[@ほしまお-y6d]

ダイエットでお菓子はあまりよろしく無いのは判っております。ただ、どうしても甘い物が食べたいときの対処方として、低GIのお菓子、ダイエット中ではありますが食べても大丈夫ですか？

[@hirosanlovers]

次はどうにかして大阪のあべのハルカスに！！是非！！！

[@まるまるこ-j9g]

会社の防災訓練で30階から階段で降りました😂次の日もちろん筋肉痛😂😂

[@osam-4646-Fever]

333で確変というワードが出てくるってことはこの人、、打つのか？、

[@あゆゆん-s7l]

階段がくるくる回ってるから画面酔いするわ😂

[@うるし-h2i]

この三連休の日曜にこれしてみました！！ 天気が良かったのもあるけどやるならやはり冬がいいですね笑 ずーっと喋ってる片倉さんすごいなと思いました！

[@tako6494]

Apple Watchのフィットネスアプリって緩いウォーキングなのにめちゃくちゃカロリー消費してる表示になるんすけど、おかしいですかね？？

[@木場義彰]

2:01 東京タワーのこのアングルの美しさといったら！

[@keiji2150]

エッフェル塔なら経験あるけど、東京タワーはないですね

[@転生したらスライムだった-n7w]

トイレに行けない時に限ってトイレが近くなる謎の体質が無かったら登りたい

[@山田-w4d4i]

オチｗｗｗｗｗｗ 最後まで見てよかった

[@ryo_turbogsx7099]

某アメフトマンガを思い出しました。 お疲れ様でした

[@taku2809]

日本国民の9割が東京タワーを─── 【 東 京 タ ワ ー 毎 日 渋 滞 で ワ ロ タ 】

[@バイニアル]

楽しみ

[@arahard25017]

東京都民の９割の間違いでは？(笑)

[@貴史-v2d]

そもそも高所恐怖症には無理っすわ 体の前に心がダウンする

[@harukoi6755]

動画楽しみ😂

[@かいずきさん]

そもそも運動時間が短すぎる。。。

[@ぴよぴよ-z1g4n]

アンミカさんは知ってそうな色w

[@takashikawamura1707]

高所恐怖症だから無理や

[@user-cl1oz5mg8h]

喋る飛べない南半球の鳥ががんばってるな

[@マルコ-n7i]

想像以上にしょっぱい😂

[@おかぶ-u3u]

片倉さんパチンカーですか？ｗ

[@gakutoktkr]

僕はやらないんですが昔パチンコ屋でバイトしたことがあります

[@おかぶ-u3u]

@@gakutoktkr なるほどw

[@杏仁タルト]

私の知らない日本の話だぁ

[@うさぎさんぞうさん]

高尾山見てみたいです‼️

[@g0915091]

東京タワーをうんちもよおしてから上り下りする人多いと思うんですが、その場合の検証もお願いしたいです

[@杏仁サン]

次は高尾山でお願いします

[@nao-uk3qo]

10分！？

[@たかや-f6p]

今はダイエットを目的として筋トレ有酸素と食事制限をしています。最終的にはざっくりな表現になってしまいますが、細マッチョを目指してます。現在身長179センチ、体重89キロ、BMI28くらいです。 まずは92キロから72キロまで筋肉を維持しながら減量をして、72キロまで落としたあと筋肥大を考えています。 車社会で歩数が稼げない為、毎日３０分のジョギング(4キロ程度)をして、短時間で歩数を稼いでいます。 減量期にジョギングすることで、筋肉は縮小するのでしょうか？ 片倉さんまたは経験者の方のご意見をお聞きしたいです。

[@ゴン-w2p]

マジで申し訳ないんですがサムネの片倉さんがｱｰｰｯれにしかみえなくて...

[@浦風-s3i]

ぜひ熊本県の石段にチャレンジして欲しいです。

[@smjr9]

水ってカロリーあるの‥ショック

[@mm-is2cv]

この人が飲んでいるのが味付きだからですね。普通の水にカロリーあると思ってるなら無知すぎます。

[@annchan.bodymake]

ほぼ筋トレ🏋️