【簡単】キャベツの大量消費レシピ！曽根家秘伝のキャベツサラダも！

本日はキャベツの大量消費レシピをご紹介します！
お母さん秘伝のキャベツサラダもあります！
ぜひみなさんも動画を参考に作ってみてください😊！
これからもギャル曽根KZbinチャンネルをよろしくお願いします🌷
【目次】
0:16 オープニング
0:51 キャベツのナムル
3:51 キャベツの生姜焼き丼
7:28 キャベツの鶏肉炒め
10:08 キャベツとりんごのサラダ
15:29 試食
【レシピ】
●キャベツのナムル●
キャベツ　1/4玉
ごま油　適量
鶏がらスープの素　小さじ1
醤油　小さじ1/2
ごま油　小さじ1半
塩　少々
ごま　適量
●キャベツの生姜焼き丼●
キャベツ　1/2玉
豚ひき肉　約200g
みりん　大さじ4
醤油　大さじ3、＋2回し
清酒　大さじ2
はちみつ　小さじ1
生姜　お好みの量（たっぷり入れるのがオススメです！）
ご飯　お好みの量
●キャベツの鶏肉炒め●
キャベツ　1/4玉
鶏もも肉　約200g
ごま油　適量
醤油　小さじ2
みりん　大さじ2
甜面醤　大さじ1半＋適量
水　大さじ1
ごま油　1回し＋適量
塩　小さじ1
●キャベツとりんごのサラダ●
キャベツ　1/2玉
りんご　1個
塩　適量
きゅうり　2本
薄切りハム　1パック
塩　適量
胡椒　少々＋少々
マヨネーズ　適量
ギャル曽根インスタグラム
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#ギャル曽根 #大量消費 #キャベツ

[@ayumi3628]

基本ギャル曽根さんが食べて、食べたい人がそこからもらう〜ってことが多いから、お箸わけたりお取り皿使ってなくても気にならなかったんですけど、気になる人もいるんだなってびっくりしています。 家族とか仲良い友達とご飯だったら、めんどくさいよねって自分のお箸で食べちゃうことも多いから、、、人前に出るって大変ですね😮大皿でもりもり食べてるギャル曽根さんを見れるのがわたしは好きです〜🍴 野菜と果物の組み合わせが好きなので、キャベツとりんごのサラダさっそく作ります🍎

[@AKIRINGO1026]

娘の作った料理を｢美味しい｣って何度も言って食べるママ曽根さん本当に素敵🥹❤✨️

[@user-vp5yw7il8j]

別に、そんに気にする事じゃない。曽根ちゃんは曽根ちゃん流でいいと思う。こんな事でコメントしてる人の気が知れない。

[@yari9417]

キャベツ🥬の使い方とても勉強になります✨ お母さまのリンゴ入りサラダをぱくぱく食べちゃうなっちゃんが おふくろの味を幸せそうに食べてるのがとてもかわいらしく微笑ましいです❤

[@user-km2ot2ef9h]

美味しいです!いいなあ〜俺も食べたいな!

[@user-yi9zu6yg5z]

ギャル曽根さんのレシピで作ると子供達喜ぶので、いつも感謝しております。 レタス大量消費をまたお願いします🙇‍♀️⤵️

[@user-wc7nh3pn8s]

お母さんの味を今後も 継いで下さいね😃 曽根さんはお料理上手で 手作りは美味しいですよね🎵

[@user-hx9bs5dj5y]

曽根ちゃんの料理番組は スタッフさん含め皆が家族なんですね😊ステキ✨

[@user-fp6bp2hd5f]

ギャル曽根さんなんでもつくれるからすごいね。

[@user-rj6jl1ip9g]

ギャル曽根さんお母さんと一緒に料理本…すごく良い😊 親子で料理本📕 すごく出して欲しい😋 キャベツの大量消費参考になりました♪ ありがとうございます😊

[@user-um1pc4bc8p]

さっそく、キャベツのしょうが焼き丼夕飯に作りました。 美味しくてリピート決定です。 ありがとうございました。

[@emisaeki8619]

京都の方が言葉通りに受け取らないし言わないって聞くと大変だ〜って思う反面、面白いなぁと笑っちゃいました😂

[@user-kc9qz6jq9u]

おつかれさまーです、こんなカワイイく料理できるお母さんならいいなーギャル曽根さんみたいな

[@user-pf2xr7ks8e]

キャベツ料理つくりますね、簡単で、私にも作れそうです、ありがとうございました。

[@user-xx4eu7dn3o]

やっぱりギャル曽根ちゃん料理本出して下さい❤ だって簡単で早く出来るおかずは大事よ ハンバーグやパスタ美味しくて家族が喜んでくれます😮本当に何時もありがとうございます😻

[@user-hz8ii4je5f]

曽根ちゃんのお母さんのりんごのサラダ。 我が家で皆大好きになって、毎週３回は作ります！！ モリモリ食べます！！ 我が家では、ハムを生ハムに変えてます、！ 生ハムはちぎっていれます！これも美味しいですよー！

[@user-pf2xr7ks8e]

おかあさんが、お料理上手うらやましいです。

[@Aoringo111]

今日もレシピありがとうございます😊　ちょうどキャベツあるので早速作ってみます！

[@369miruku2]

お母さんのサラダは、昭和🥗 ͛.*のサラダって感じでいいですね💕︎ リンゴや🍎みかん🍊がマヨで和えられてるサラダ家も良くでてたなぁー！後給食とか😊 懐かしいけど、栄養バランスいいですね

[@Sayaya-n]

キャベツの生姜焼き、 真似て作ってみました❣ 美味しく出来ました❤ また作ろうと思います❣ ありがとうございます❤

[@user-qe5ev7ru8e]

ギャル曽根ちゃんお疲れ様です。今日も大量消費レシピを教えて頂きありがとうございます。キャベツは何時も余ってしまうので困っていました。早速作って見たいです😊

[@user-yu8pv6nq6s]

キャベツは、大好きで、生、サラダ、漬物炒め物、煮物よく使います！リンゴ入りサラダ美味しいそうです❤

[@user-tc3pj9ff1y]

キャベツとりんごのサラダ、見たらメチャ食べたくなって作ってみました😊 とってもとっても美味しかったよ💡 りんごそのまま食べるのより、パクパク進みました😊 いつも分かりやすくて美味しいお料理動画、ありがとうございます!

[@user-mi9jk3fl1m]

見てると美味しそうで、楽しくて参考になります。👍️

[@user-gm2gs6xz8k]

キャベツ料理沢山あってやってみたい😜😜😜💖💖💖👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-kr1gh8ob3j]

全部美味しそう❤ 真似したいです！！

[@user-cj3ic2de1x]

お母さんのキャベツサラダつくりました😊簡単で、とてもおいしかったです！！

[@user-wk7tp9hv2t]

キャベツの生姜焼き絶対作るー❤

[@des1500]

キャベツが沢山あって、お好み焼きをしたけどまだまだ余っていて、どうしようかと考えていたところのキャベツレシピ😆ありがとうございます🙏助かる～　早速やってみます！

[@ten0414]

美味しそう！今度やってみよ😋❤️ 私はキャベツざく切りにして鍋にキャベツ浸るくらいの水と少しの油と麺つゆ入れて火を通したら卵でとじて完成のキャベツの卵とじが簡単でご飯と合うし大好きで良く食べます🫶🏻

[@user-gt9mu1kj5n]

あ、お母さん！ギャル曽根ちゃんめっちゃ 可愛い🤍😊キャベツとりんごのサラダ🥗 これは、めっちゃ美味しそう🤤👍✨

[@ka4_6266]

リンゴとキャベツのサラダは実家で父親がよく作ってくれてました！！ すごい好きなサラダです笑笑

[@momovlog38]

キャベツのナムルは家にある材料でパパっと作れるのですぐ真似してみます♡ キャベツとリンゴのサラダも今度作ってみます💕

[@nattsunattsunattsu]

お母様、お若いです😊 お肌が綺麗ですね😊 キャベツリンゴレシピ　 ありがとうございました❤

[@mo-kv2rd]

キャベツ料理　作ろうと思います❣️りんご🍎のサラダも美味しそう❤ 簡単に作れるのが良いですね😊

[@aco6224]

モツ煮も教えてほしいです！！ もつ鍋の動画は見て作り、美味しくできました！鍋でないモツ煮も 知りたいです！曽根さんのレシピは簡単でおいしくて本当に参考になります！！

[@user-yv8jt4eg7jChalenisi]

親子で料理するのもいいですね。

[@user-kd7rm9cy3h]

家庭料理を紹介してるんだからそこまで気にしなくてもいいんじゃないのかなぁ！ あず姉も気にならないみたいだし、何よりギャル曽根の料理が美味しいからいつも美味しい！って言ってるしね！ 家族みたいなものなんだと思うよー！

[@nattsunattsunattsu]

キャベツレシピ　今度作って食べます。キャベツのサラダの中に、リンゴをいれて 友達の家で食べたことありますが、すっごく美味しかったです。😊 キャベツレシピありがとうございます✨また、次回の料理楽しみにしています。 出産後なので、ご無理なさらずにしてくださいね。

[@user-ul9ez8wf4s]

大きなお皿に4品盛ってから食べるのかと思ったら、小皿扱い（大皿だけど笑）美味しそうなお料理ばかりでお腹が空いてしまいました😊

[@HYasu-nz5qy]

大量に食べれるから良いよね。

[@user-ok1zq3ue6h]

素敵なお母様🥹

[@haruurara1sakuraoochi5]

私も料理嫌い下手ですが、旦那の実家が20年苦手な果物野菜を送ってくれるので好きな食べ物へのこだわりは増したと思います。

[@user-du7ql5cp9r]

曽根ちゃんダイナミックですよね🙌カッキーです🎇あたい料理苦手なのですがめっちゃ参考なります💓

[@user-vw7yu5wp3c]

美味しそう👍️

[@user-rg1tr8oy7b]

曽根ちゃん楽しみにしてました😂キャベツと、シーチキンの和え物も美味しいですよ😃

[@user-dx2xb4jb5r]

サラダ🥗作ってみます！

[@user-gs2xe6et9w]

お母さんお若くてチャーミングで羨ましいです✨ うちの母は、太っていて人前に出すのが恥ずかしかったなぁ〜😂って思い出しました笑 キャベツひと玉78円で買ってきたので りんごサラダ作ってみます♡

[@user-wp9cp4cg5f]

全部美味しそうなレシピ。 作ってみたいと思います。 ありがとうございます😊

[@user-fv9vx8uj5f]

キャベツの生姜焼き美味しそう😊仲良く親子で作って食べて楽しいし、良いですね、是非参考に作ります😊いつも美味しい料理紹介してくれてありがとうございます🙇‍♀️🤤☺️🙏

[@user-wj2kd8zf7c]

曽根ママ可愛い❤🎉

[@user-pj2er7wy8e]

参考にします❤ 服がしまむらと辻ちゃんのコラボのやつですね😮私も同じの持っててちょっと嬉しくなりました😂

[@user-ey5gf1tb2s]

ギャル曽根さん、初めまして。 僕はギャル曽根さんの食べ方、料理の作り方、喋り方が大好きです。 これからも色々と参考にさせて頂きたいのでよろしくお願いします。

[@yukari0728]

豆板醤とコチュジャンはありますが、甜麺醤も買おうかなと思いました。

[@yun-pm9pg]

今日しゃべくりで曽根ちゃん親子観ましたよ

[@user-hs8gc9jj4x]

京都の人の性格！わかります！ The...典型的京都人ですね笑 子供が弾いてるピアノに対して『お子さん、ピアノ上手になりましたねぇ』ってのは『オメーの子供のピアノうるせーんだよ』って言われてるんだよ～～って聞きました笑

[@oresamaz7]

私料理全く出来ない人間です🤣小さじ大さじでいうとオススメのしょうがの量知りたいです🥲

[@huni545]

少し前までは300円近かったのにいきなり100円台と安くなったのでレシピ検索中ｗ

[@user-mv8jb5ls6m]

しゃべくり見てます😊🎶

[@user-fn2xj1vl4n]

お姉さんとコラボ動画是非観たいです〜😍

[@varstof4009]

キャベツ生姜焼き丼、めちゃくちゃ美味しそうですね( *´艸｀) 生姜たっぷりで体も温まりそう(*'▽')

[@user-wy1zg9gs1d]

パンに挟んでも美味しそうです。

[@user-us5it1fv2u]

市販のめんつゆやチューブのにんにくとしょうがは添加物が気になりますゆえに、醤油、みりん、根しょうがなど形の分かる食材を使っていることが大いに感心します🎉😂

[@kiyomionizuka3846]

63歳のばあばです！鳥のむね肉のレシピを作って欲しいかな！財布にやさしいしお願いします❤😊❤😊ギャル曽根さん

[@kaka31633]

今まさに見てきたばかりですが 2年前の過去動画で鶏胸肉料理紹介してますよ ギャル曽根　鶏胸肉 で検索したらたぶん出てくると思います😊美味しそうでしたよ

[@shiorimiyamoto]

ギャル曽根ちゃんに、低糖質なオカズを作って欲しいです。血糖値が気になるので、何かお勧めな低糖質料理あったら、教えてくださいませ❤😊

[@user-hd8yj7pw4v]

最近見始めました！何人前でしょうか？教えて頂けませんか？

[@tsneptune0607]

手際がいいですね𝑁𝑖𝑐𝑒🤟🏻(*ᐛ*)ᒃ✨

[@ryoharu0201]

キャベツのサラダを色んなところから摘む曽根ちゃんが… 大食いでも綺麗に食べる方と称されるのと違うな〜と思っちゃいました😅 無論家族だけで食べるなら全然OK👍🏻

[@tsneptune0607]

👍🏻👍🏻🐻‍👍🏻👍🏻

[@user-du7ql5cp9r]

っつかキッチンめっちゃきれいしてますよね🎇さすがですね～(*^^*)あたいは料理苦手ですけれど、参考にさせて頂きます🍴🙏

[@user-tc3xb4bn1n]

曽根ちゃーん❤ いつも楽しく拝見しています😊 キャベツの繊維、、確認して下さーい😂 多分、、逆かと😅

[@user-pe7gp1os6c]

キャベツは洗わなくていいのですか？

[@user-bv2lr3bq5e]

クラゲのナムル、もやしのナムルは聞いた事があるけど・・・キャベツのナムルって、珍しい・・・Σ(ﾟДﾟ)・・・ しかも・・・！？生姜焼き丼の豚肉が薄切り系や厚切り系でなく・・豚挽き肉なのが意外だったのと、 鶏肉の野菜炒めは聞いた事があるけど・・・キャベツのみの鶏肉炒めって、珍しいかも！？・・・Σ(ﾟДﾟ) ちなみに・・・ ギャル曾根のママ、KZbinで二回目（KZbinのサムネイル画像で見かけて）の顔出し！？で初めて見たかも！？・・・

[@user-ji5uc2ee5o]

ギャル曽根さん、👩､（ ＾ω＾）おっ、😊❤お疲れ様です、今晩は、毎日寒い日が続きますね､突然ですが、今日の料理は☘️キャベツ料理ですね～、😅🤔💦で､ギャル曽根さん、👩､私は､キャベツ料理は。焼きそばや、味噌汁とか、野菜炒めとかに使いますね。で、肉野菜とかにも使いますかね､😅🤔💦😚🥳😚☘️🌌🥰🧏😁✨😆🌺💓キャベツとリンゴのサラダ美味し居ですね～。で、今日も､お母さんが来ましたね。では、此の辺で失礼致します🙇令和６年２月５日ギャル曽根さん、👩､🧒ですかね👧､旦那さん、👨赤ちゃん👶宜しくね～😅🤔💦🧏🍍👼😁🏵️😻🙃✨🌸👯😆🎉🌼🌺🥳🎊🌴💓😚🍒🛹☘️💐🌹🌌🌈👨‍👨‍👧🥰🧙🍉✌️🙋

[@JUN-kh2ce]

辻ちゃんのお洋服ですか！？

[@user-ek1ib7cf8r]

キャベツの芯も食べられますよ〜捨てるなんて勿体無い😱

[@user-kouji540]

ギャルおねえちゃんこんにちわ🙂ギャルおねえちゃんのつくったりょうりおいしそう😋ぼくおかあさんにつくってもらうね👩‍🍳ぼくもギャルおねえちゃんとおばさんといっしょにドロン👩👦🙏💨

[@userIlilililiil]

캬베츠나무루

[@masahidetakeuchi496]

京都人の発言を間に受けちゃダメってことなんでしょうね😅 実際はマイナスイメージに捉えられてるけどプラスイメージの単語に置き換えて言うから。 有名なのが「そろそろお茶漬けどうどすか？（←早よ帰れや‼︎）」😂

[@harukamomose9476]

お母さんも大食いですか？

[@user-wl2wi3ik9u]

曽根さんのお母さんみたいな人がいるから、人間関係がややこしくなるよね⁉️😂

[@user-rh4uj4rf2q]

大さじとかの意味あるんかな😂

[@user-ks1zt8zx9k]

最初ちゃんと計っても、結局『追加一回し』とかになってしまうのなら、もう量は書かなくて良いんじゃない？って思ってしまう…😅 一回しって言われても、同じお醤油使ってないから、ドバドバ出ちゃうやつで一回しとか全然量わかんない😂😂 何を入れたか記載するのは良いけど😅 最初は真似したいと思って量メモしてたけど、結局真似はやめた😂😂 楽しいから動画は見させて頂きます😂❤ それと、排水溝に熱湯は配管溶けるからダメなんだって😅💦

[@user-dz2wd3zq9g]

何で何でみんな細かいとこ攻めるかなー　洗うとかどうでも良い

[@narumiruna4791]

ギャル曽根さん流石に少し太られたみたいな気がする😂まあ健康には気を付けてくださいませ‼️🤗

[@user-tq7bx8ln9x]

産後だから仕方ない

[@user-me4wg7ux1f]

んー何で皆ゴマ油？

[@user-pp7zj6ky7p]

お母さん。もっと心を純粋にならないと、人が言う事全部嫌味に聞こえて、大変だよ！