감자를 이것과 같이 먹었더니 뿌옇고 깜깜했던 눈이 밝아졌습니다! 침침한 눈에 좋은 음식

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감자를 이것과 같이 먹었더니 뿌옇고 깜깜했던 눈이 밝아졌습니다! 침침한 눈에 좋은 음식

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Күн бұрын

감자에는 시력을 떨어뜨리는 눈질환 억제에 좋은 비타민C 지아잔틴 등 눈 건강에 중요한 영양소가 많은데요.
지아잔틴은 망막에 존재하여 시력을 보호하고 눈 건강을 유지하는 역할을 합니다.
따라서 진행하는 황반변성, 망막변성, 백내장을 완화해주고 눈의 퇴화를 막아 노안을 늦춰줍니다.
대부분 노란색 또는 주황색 채소와 과일에 함유되어 있습니다.
오늘은 안구건조증을 없애고 시력 보호하여 눈 건강에 좋은 감자효능 높이는 방법과 같이 먹으면 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다.
효초TV 알립니다.
영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었으며, 사람에 따라서는 의사와 상담 후에 먹어야 하는 때도 있으며, 이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.

Пікірлер: 40

@문용식색소폰 Ай бұрын

감자를 이것과 함께 먹었더니 효과 동영상을 🎶 풀청으로 감상하고 멋진 동영상에 흠뻑 젖어 보면서 응원합니다. 무더운 날씨에 건강하시고 행복 하십시요.

@user-zu1dj2cw8y Ай бұрын

감자가 눈에 좋다니 너무 좋아요 치즈 감자전이라면 매일 먹어도 질리지 않고 좋을거 같아요 정보 감사합니다 잘배우고 갑니다

@tv-ye1ge Ай бұрын

와우 감자의 효능에대한ㅇ정보 오늘도 효초님의 말씀으로 잘배워갑니다 그러지않아도 눈이 잘안보여 걱정했는데 꼭 해보겠습니다 늘감사합니다 행복한날되세요

@세냥일멍 Ай бұрын

늦은시간 다녀갑니다 주말 잘보내세요 좋아요^^541

@user-fo8vn3gi1z Ай бұрын

감자 건강요리 좋은말씀 정성스러운 영상 잘보았습니다 응원합니다

@user-yd8he5bj4y Ай бұрын

고맙습니다

@user-yd8he5bj4y Ай бұрын

다시듣고싶은데요

@user-yd8he5bj4y Ай бұрын

😮

@cookingtv6014 Ай бұрын

감자가 눈건강에도 좋군요! 당근과 치즈를 넣어 감자전 만들어 먹어야겠어요^^

@야생화정원 Ай бұрын

감자 영양 덩어리 잘 배우고 갑니다 편안한 밤 되세요 ❤

@Dong-gungTV Ай бұрын

저는 찌지 않고 삶아서 먹거든요. 맛있겠어요 😊😊

@TV-cv6ss Ай бұрын

효초님 귀한 영상 머무는 동안 즐거운 시간 이였습니다. 아름다운 밤 되세요^^

@MAEHO11 Ай бұрын

감자 영양소가 많아서 저도 많이 좋아 합니다 ❤ 항상 건강에 좋은 식품 소개해 주셔서 감사합니다 ❤❤❤

@guitar-jailor Ай бұрын

감자에 눈건강에 좋은 효력이 있었군요 함께 먹는 치즈 계란 당근과 함께 이렇게 요리해서 먹으면 맛도 좋을 것 같습니다.

@wooil23 Ай бұрын

감자요리법 잘보았읍니다 감사합니다

@user-qu8qx4ui7n Ай бұрын

저도 나이가 들어가면서 눈이 자꾸 침침해 져가는데, 이런 유익하고 좋은 영상 공유해 주셔서 감사합니다. 치즈, 당근, 오렌지 등 함께 먹으며 눈 건강 지켜야 겠습니다.

@user-fh7gx5yd1j Ай бұрын

감자먹는법 귀한말씀 감사합니다 행복한 시간보네세요 ♥️

@TV-tk7tu Ай бұрын

감자의 좋은 정보에 영상 감사합니다 수고 하셨습니다 👍 💕 ❤❤❤

@junpark3041 Ай бұрын

안녕하세요~우기에 잘지내시껬죠~오늘도건강정보 감사합니다~늘행복하세요~

@tvphotographerkong Ай бұрын

33번째 영상 시청합니다 유익한 영상 감사합니다 ❤❤

@msmina2863 Ай бұрын

완벽한 영상 내 사랑하는 친구 ❤ ❤ ❤ 기다리고 있습니다.🎉🎉

@재무설계사박프로 Ай бұрын

눈건강 예방✍️✍️✍️ 잘 배웁니다.👍👍👍👀💯

@들꽃순옥 Ай бұрын

감자의 멋진 효능을 잘 알려 주시네요 참 좋아하는데요 요즘 햇감자 참 맛있더라구요 맛있고 건강에 좋은 감자 최고네요 효니님 감사합니다 ~👍🏼😊💖🌷🎵🙏들꽃순옥 ❤

@user-ns1cy6yo6m Ай бұрын

좋은정보감사해요 ~^^

@TV-pz8kv Ай бұрын

감사합니다

@TV-is4vu Ай бұрын

안 녕 하세요 선생님 장마에 비피해는 없으신비요 요즘 감자 제철이라 자주즐겨먹고잇는데 ㅡ 좋은 정보 담아갑니다 고맙습니다

@TV-pz8kv Ай бұрын

감사합니다

@user-vp9ns6gg2j Ай бұрын

1치즈 2당근 3달갹

@user-fk7ss7mj9l Ай бұрын

고마워요~

@TV-pz8kv Ай бұрын

감사쌉니다

@user-te6kw2zn3u Ай бұрын

좋은글감사합니다😅

@TV-pz8kv Ай бұрын

감사합니다

@user-xz1wg9it1o Ай бұрын

종잡을 수 없네요.어떤 글에선 감자는 냉장 보관하면 안된다고 하던데 헷갈립니다

@TV-rh1ut Ай бұрын

여름에는 냉장보관이 좋습니다.

@TV-pz8kv Ай бұрын

햇갈리겠지요. 여름은 냉장이 좋습니다.

@user-xz1wg9it1o Ай бұрын

@@TV-rh1ut 감사합니다

@user-pl5jp5dy2y Ай бұрын

삶은 감자 먹기전 차천자피 분말 물에 타 먹으면 급격한 당수치 변화를 막을 수 있지요.

@TV-pz8kv Ай бұрын

감사합니다

@user-re7ty5kk8e Ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 감사합니다

@TV-pz8kv Ай бұрын

저도 감사합니다