감정도 절약해서 써야 하는 결정적 이유 1가지 (장성숙 소장)

꾹 참기만 하면 터져버립니다! 40년 연구로 깨달은 버겁지 않고 행복하게 사는 법 (장성숙 소장 2부)
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1부👉 • 40년간 수많은 사람들을 상담하며 알아낸...
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장성숙 정신건강TV
👉 / @tv-bz7vw
오늘의 게스트:
장성숙
극동상담심리연구원 소장
가톨릭대학교 심리학과 상담 전공 교수
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#감정 #행복 #심리
📢문의: [e-mail]

[@user-nn6jz8xm7v]

"그래 이것도 지나가면 별거 아니다 " 귀에 쏙 들어옵니다ㆍ

[@sj_number]

사는 게 다 그렇지~~ 나의 고난들을 대수롭지 않게 생각하며 내가 할 수 있는 작은 것들을 하나하나 성취해나가기!!! 좋은 말씀 감사드립니다!!!

[@user-cx1yz8jk7c]

말씀 듣고 있으면 편안해져서 자꾸 듣게 됩니다 따스하게 혼나는 기분도 있습니다 감사합니다 😊

[@jieunshin486]

선생님이랑 따뜻한 차 한 잔 하면서 딱 한 시간만 이야기 하고 싶네요.. ^^ 말씀 듣고 있으면 너무 편안하고 절로 고개가 끄덕여집니다. 감사합니다.

[@user-ho3cf2qk5g]

저두요 저두요. 😅

[@user-qu2od4ej3c]

저도요 저도요​@@user-ho3cf2qk5g

[@user-qb9ok3fg8h]

감사합니다 선생님

[@seungeddy7874]

감사합니다 😊

[@user-td7oz3yh4e]

저한테 꼭 필요한 말씀입니다. 객관적으로 많은 것을 이루었음에도 주변에 소통할 사람이 없는 환경, 미래에 대한 불안(하고 있는 일의 쇠락) 등이 행복감보단 우울을 느끼게 하네요. 요즘 매일 운동을 하면서 소소한 성취감을 느끼며 안정을 찾고는 있는데요. 어딘가 감정을 내놓을 대상이 없다는 것이 항상 힘든 것 같습니다. 교수님의 말씀을 듣는 것만으로도 내마음을 다시금 바라보게 됩니다. 감사합니다:)

[@user-tk1ju2zc8z]

부정적 감정을 조절할줄 아는게 정신건강의 첫번째라는 말씀.. 1. 화난감정을 쌓아놓지 말기~ 2. 상대를 연민으로 바라보기 3. 자기감정상태를 스스로 바라보기 4. 소소한 성취의 즐거움을 느끼며 살기 잘 새겨듣겠습니다 감사합니다~❤

[@user-jj7sp5ds2s]

너무 존경하고 좋아하는 장성숙 선생님!!! 감사합니다❤건강하세요

[@user-uv4ot5qt7o]

선생님 말씀이 귀에 쏙쏙 들어오고 편안하고 너무 감사합니다 건강하세요

[@mihonglee8432]

실제로 명상하시는 선생님 말씀이라서 더 설득력이 있네요. 건강하십시오. 감사합니다.

[@user-dq9me1fz6k]

어떻게 이렇게 우아하실까요? 닮아보야겠어요😊

[@user-zz5tf4pn4p]

선생님 감사합니다😊늘 건강하세요

[@user-uf1jl6wp2l]

존경스런 선생님 귀한 말씀 감사합니다 건강하세요 ❤

[@user-dy9gp6ml5t]

감사합니다😊

[@jsku124]

감사합니다~~ 도움되는 말씀 잘 정리해서 알려주시니~

[@user-si5qt4zh3w]

넘 감사해요 ~~

[@VERItAs148]

감사합니다 🙏

[@user-ev9he5cp5s]

감사합니다!

[@amita3068]

감사합니다.선생님🙏🌷

[@user-cq3vw2vg4x]

말씀 감사합니다🤗🙏

[@user-ju4gg7hp8r]

감사합니다~~

[@user-sn6jq3cx4x]

선생님것만골라봅니다

[@user-sg3cu5mm5k]

감사합니다

[@user-bl3lc4dl6z]

전 다른 인문학 강의보다 이 분의 강의가 제일 와닿아서 엄마한테도 공유 했어요~~ 열심히 듣고 인생의 팁 배우겠습니다~~~^^

[@user-cp8cb7uf4h]

선생님 목소리와 말씀이 참 편안하게 와닿습니다^^❤

[@grtc721]

감사합니다.😊

[@user-iu5xf4iu4y]

분수에 맞는...🎉🎉🎉

[@1oneMIND]

스스로 감정억압을 얼마나 했는지 감정을 못느끼고 마냥 짜증나고 우울할뿐입니다