IRONMAN - Treino de Transição de Bike e Corrida

[@maicongodoy15]

Cara, tive que vir aqui comentar esse vídeo! Bom demais! Muito divertido! Desde que descobri o canal, tenho "maratonado". E o legal é que vamos nos apegando aos personagens! Sucesso rapaziada! Não parem de produzir! O André é o protagonista perfeito, e o Vinão, além de videomaker, é o complemento obrigatório. Os outros são imprescindíveis também, esse time tá muito legal! Vocês são fodas! Vinão, gente boa demais! 👊🔥

[@GarageTraining]

Po valeu demais Maicon!!!! obrigado por estar aqui com a gente!!! Vocês nos motivam todos os dias! tmj abssss

[@carolinecamillo4142]

Ver que o André não pega todas as regras de primeiro, me deixa mais tranquila kkkkk treinar muito pra chegar no objetivo

[@GarageTraining]

hahahhaha Opaaa Carol com certezaaaa... tudo é questão de muitooo treino e dedição!!! Valeuuu tmj :D

[@vladimirsilva3083]

Vídeo top, so aprendizado.

[@GarageTraining]

Valeuuu Vladimir!!! Isso aí, vamos com tudo!!! ;D

[@Danilomveras]

Tem uma parte importante de ver que as coisas não vem fácil. Não é "talento nato" ou "habilidade pura". É treino. Treino. Treino.

[@GarageTraining]

Exatamenteeee Danilooo!!! Muito treino, persistência e dedicação!!! Valeuuuu :D

[@fabiobritto6939]

Toop...heheheh...parabéns pelo vídeo! Sem cortes.

[@GarageTraining]

Valeuuu Fábiooo tmj :D

[@marciareginapenteado2807]

Ai que ótimo! André é gente como a gente!! Todo atrapalhado no começo do treino! Kkk Claro que muito fera... logo deu certo! 🦾👏👏 Mas a lição importante é "treinar treinar treinar" aí dá certo!!!

[@GarageTraining]

Opaaa Marcia! kkk no começo é complicado kkkkk Isso aí, muitooo treino e dedicação!!! Valeuuuu demaaais :D

[@joaovitoroliveiragarrido8438]

Vídeo muito divertido! Mas o mais importante foi mostrar esse vídeo cheio de "erros". Nos encoraja a desenvolver alguma habilidade, seja onde for. É preciso estar disposto a errar e "passar vergonha" se aquilo for importante pra você. Valeu demais!!!

[@GarageTraining]

Isso aí João!!! Exatamente isso... é preciso muita prática, e muitas vezes com diversos erros, para evoluirmos e melhorarmos nossas deficiências em qualquer aspecto e qualquer esporte. Valeuuu demais! tmj :D

[@rodrigoamado7988]

Essa galera é muito divertida tudo fica legal com vcs.

[@GarageTraining]

Valeuuu Rodrigãooo!!! Aqui tem muitooo treino, mas a diversão é garantida hahahhah tmj !!! :D

[@Fabio.Bechara]

Show. Kkkkkk....parabéns André. Show de bola

[@GarageTraining]

Valeuuu Fabiao! tmj :D

[@cristiandossantos9013]

Muito divertido kkkkk muito bom

[@GarageTraining]

Valeuuu Cristiannn!!! tmj ;D

[@instrutoredmilsonmiranda7997]

Que video senhores, que video fodaaaaa. um dos melhores

[@GarageTraining]

Valeuuu demais Edmilsonnn! tmj :D

[@wandstv7450]

Os homens e grandes ' tão na moeda 🏃‍♂️🍀💢

[@GarageTraining]

Opaaa Wandsss! Valeu! :D

[@wandstv7450]

@@GarageTraining inspiração pro meu canal 👊🏽 mano

[@danieladecamargo]

Adorei! Preciso treinar isso urgente 🚨

[@GarageTraining]

Boraaa Daniiii!!! Valeu tmj abs

[@radrunning8535]

Esse vídeo deu aquele gás! Adorei, pessoal. Parabéns!

[@GarageTraining]

Opaaa com certezzaaa!!! Valeuuu!!!

[@De.Aquino]

Muito boom kkkk Vídeo mais descontraído🤣

[@GarageTraining]

hahahhaha É Matheus aqui tem muito treinoooo, mas muita diversão também kkkk Valeuuuuu! tmj :D

[@fabioalves9231]

Kkkk...Esse foi engraçado...Eu pensei que era só eu que tinha dificuldade...O bom que você vê esse vídeo e vê que não é tão fácil no começo...Eu também já sentei no chão muitas vezes.... kkkkk....

[@GarageTraining]

Falaaa Fabião beleza? Com certeza nada é fácil no começo kkkkk muitoo treinooo e a cada prova um novo aprendizado e vai pegando experiência!!! Valeuuu man tmj :D

[@flavio1827]

Top Abraço Flávio, de Guarulhos

[@GarageTraining]

Valeuuu Flávio!! absss :D tmj

[@marcelricardo01]

Kkkkk... ri muito, André se pocando de medo de pongar na bike correndo!

[@GarageTraining]

hahahhaha não é mole não Marcel kkkk muitooo treino! Valeuuu mano tmj :D

[@marcelricardo01]

Tmj irmão e tudo de bom! Abração

[@davisoares8255]

Ótimo conteúdo Andrezão, Curti demais!

[@GarageTraining]

Valeuuuu Daviiii.... tmj :D

[@davidazevedo9788]

Essa parte ai ficou engraçada demais kkk corre em pace de 3.50 e não embala uma corrida para bike kkkk esse canal é fera demais. Valeu Vini por não ter cortado o vídeo hehehe!!! abraço e parabéns a todos 😉

[@GarageTraining]

hahahhaha viu só né David!!! Tudo é treino e prática! Valeuuu demais tmj absss :D

[@josivansilvasilva5866]

Bom dia meu dia fica melhor com esses vídeos André 👏👏🙏 motivação total

[@GarageTraining]

Valeuuu Josivannnn!!! Vamos com tudoooo! tmj ;D

[@joseribamar5194]

Melhor vídeo de todos! Abraço galera.

[@GarageTraining]

Valeuuu demais Joseee!!! tmj :D

[@pedroboing2987]

Ficou bom demais!! Produção e conteúdo muito bom!! Parabéns a todos!!

[@GarageTraining]

Valeuuuu demais Pedrão!!! ;)

[@Bike40up]

Vídeo sensacional! A importância do aprendizado constante e treinos! Parabéns pessoal! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@GarageTraining]

Falaaa Ricardooo, beleza? É isso aí... aprender e evoluir sempre!!! Valeuuu demais tmj

[@joaopedromourabarboza7818]

Videozao brabo, para começar a semana!!!! VALEU GARAGE!!!!!

[@GarageTraining]

Pra cimaaa João!!! Vamos começar a semana com tudooo! Valeuuuu tmj :D

[@edsonxd1]

Nadar, pedalar, correr.... Todo mundo até faz. Podemos fazer do nosso jeito brasileiro. Mas a técnica nas transições e seus padrões, mostra que é um atleta diferenciado, nível de um IRONMAN.

[@GarageTraining]

Falaaa Edsonnn... com certeza é uma modalidade super desafiadora, e a transição faz grande diferença no resultado final!!! Valeu demais!!! tmj :D

[@marcelezo]

Edição sensacional 🤣🤣🤣🤣🤣

[@GarageTraining]

Valeuuu Marcelão! tmj :D

[@kennedyanderson6302]

Melhor vídeo do canal kkkkkkkk

[@GarageTraining]

hhahahahhaha Kennedy pareceeee fácil né... mas não é nãooo!!! Valeuuu demais :D

[@fabianosouza7199]

muito bom, é isso mesmo, só deixou de considerar o transito da transição e, em alguns casos, o espaço entre as bikes é bem limitado, vc chega e tem alguém pra dividir o espaço! Valeu!!!

[@GarageTraining]

Falaaa Fabianooo!!!! com certezaaaa... por isso a cada nova experiência é um aprendizado novo!!! Valeuuuu demaaaaiiis tmj :D

[@bebetomustafe]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Muito bom o vídeo! Obrigado Vini por postar na íntegra! Pois só quem tenta isso aí sabe a dificuldade que é. A gente vê os caras nas provas fazer isso naturalmente, parecem até que já sabem. Mas é isso aí! Tudo é treinavel. Grato pelo vídeo! Parabéns pelo canal. Ajuda muito!

[@GarageTraining]

Falaaa Bebetooo belezinhaaa? É mano, é o famoso, "parece mas não é" kkkkk a transição é uma etapa super desafiadora da modalidade, por isso vamos com tudooo com muito treino kkk Valeuuu demais!!! :D

[@josegabriel8695]

Bom dms saber que até o André erra. kkk nesse vídeo ele tava muito bisonho, mostrou que qualquer pode se tornar bom um dia

[@GarageTraining]

Opaaa com certeza Jose rs! Todos nós aprendemos! Boraaaa 🔥

[@leilsonpimentel6726]

Videozão fenomenal 🤙🔥

[@GarageTraining]

Valeuuu Leilson!!! tmj :D

[@jorgeramos5786]

Orra sempre preciso os temas dos treinos em!! tava precisando ver um treino de transição mesmo.... Vlw time!!

[@GarageTraining]

Olhaaa só Jorgeeee... transmissão de pensamento por aqui!!! :D Valeuuu man tmj

[@c.sarmento5154]

Eu já teria caído da bike..kkkkk. Valeu pelas dicas na transição Família Garage ! Vou treinar para ñ cair 😄 Abs

[@GarageTraining]

hahahahha Valeuuu Sarmento! Mano é isso, muitooo treinooo, porque no início não é mole não kkkkk Valeu demais, tmj :)

[@nataliacoelho1595]

Dei umas risadas! 🤣🤣🤣 Que bom saber que o André é um pouco gente como a gente rsrsrs, mas pegou super rápido!

[@GarageTraining]

hahahahah opa Natiiii totallll!!! No começo não é mole não kkkk Valeuuu demais!!! :D

[@pedrohenriqueferreira1894]

Iradoo, valeu garage!!🔥

[@GarageTraining]

Valeuuu Pedrão!!! tmj :D

[@pedrohenrique-jh3lb]

Top demais, muito divertido, vlww galera da garagem 🤘🏾

[@GarageTraining]

Valeuuu demaaais Pedrão!!! tmj :D

[@matheuswilson7006]

Tudo que vc vê alguém fazendo muito fácil e mostrando ser fácil, é pq realmente não é, ele tem habilidade nisso e demonstra muita facilidade pra nós, mas não passa de uma ilusão ser fácil kkkkkkkk. Parabéns nos mostrar algo em parecer fácil, tudo é treino, treino e treino.

[@GarageTraining]

Opaaa Matheus, isso aí mano!!! Muito treino e dedicação, principalmente no começo nada é fácil não kkkkkk mas vamos com tudoooo!!! Valeuuu demais!!! :D

[@wnegrini]

sensacional esse video! Povo só vê as pingas né? E os tombos?

[@GarageTraining]

Valeuu Negrini!!! Opaaa, tem muitooo treino com certeza! Valeuuu tmj abs

[@ramonsousal]

Que vídeo bom!! 🤣🤣🤣

[@GarageTraining]

Valeuuu Ramon!!! 👊🏻🔥

[@MrCavalcantiful]

Kkkkk... Esse vídeo é puro entretenimento! Valeu Vini por não cortar os "melhores momentos"! rsrs

[@GarageTraining]

hahahahahha o Vinni mandando muito nos vídeos, como sempre! Valeuuu demais André... tmj :D

[@gustavoxd7]

Bom dia galera, excelente semana ! Muito treino e vídeo inspirador para dar aquele gás!!! Valew Garage.

[@GarageTraining]

Valeuuu Leoo!!! Isso aí! Pra cimaaaa, começar a semana com tudooo! tmj :D

[@andrelucas8942]

Kkkkkkk se André tivesse andado de carrinho de rolimã na infância, tinha tirado isso de letra

[@GarageTraining]

hhahahahha opaaa Andrezãooo...

[@velloso70]

Excelente o vídeo, além de passarem muitas dicas legais, dei muita risada…kkkk. Uma dica, vc pode treinar o pulo na bike com outra bike com o banco mais baixo, q não seja a bike q vc fez o bike fit, assim vc vai pegando a manha do pulo em movimento e perdendo o medo.

[@GarageTraining]

Po Angeloooo super valeu pela dica mano!!! Não é mole não kkkkk Isso aí a cada experiência um novo aprendizado, e vamos com tudo!!! tmj

[@renatogoncalves6314]

Tá faltando a abertura dos vídeos da garagem! Haha. Produção sensacional! Parabéns pelo canal!

[@GarageTraining]

hahahahhaha opaaaa!!! Valeu Renatooo! tmj :D

[@viniciusfonseca2409]

Rotina da segunda 🤟🤟🤟

[@GarageTraining]

Pra cimaaaa!!! Valeuuu Viniii... tmj

[@Fabio.Bechara]

O elástico é bem importante.

[@GarageTraining]

hahhaha com certeza! Improviso rolou solto! Valeu Fábioo!!! :D

[@jessicacrvalho]

Conteúdo de qualidade como sempre!! Ahh dps faz um #garageresponde sobre Triathlon, rotina, motivação e etc

[@GarageTraining]

Valeuuu demais Jessicaaaa!!! Adorei a sugestão de um #garageresponde... anotado aqui!!! tmjjj :D

[@triatletapobre4508]

Aoba! Muito legal o vídeo. Só acho que faltou falar de deixar a bike na marcha certa, no primeiro triathlon que fiz vi muita gente apanhando pra isso. Abraço!

[@Perickham]

Gostei do nome triatleta pobre rsrsrsrs acho que é a realidade de bastante gente rsrsrsrs

[@GarageTraining]

Boaaaa mano!!! Isso aí, aprendemos a cada experiênciaaa!!! Valeuuu tmj

[@JhonNunchaku]

🔥

[@GarageTraining]

Valeuuu man!

[@flavioabreu3056]

Se fosse eu, já teria caído e riscado a bike toda 😹. Força guerreiro 🔥

[@GarageTraining]

hahahhahah não é mole não Flávião, mas é tudo questão de treino!!! Valeuuu tmj :D

[@panemasub]

👊🏻👊🏻👏🏻👏🏻

[@GarageTraining]

Valeuuuu!

[@AlvaroSouzadesign]

Qual o melhor tipo de sapatilha para transição? Eu tenho uma de velcro e acho que não ajuda muito né?

[@GarageTraining]

a gente usa com roldana. Ms velcro é boa tbm Alvaro

[@luizjose4230]

Dependendo qualquer modalidade o talento tem que ter porra da disciplina treino é treino força de vontade aí vc vencer seus obstáculos Oss

[@GarageTraining]

Falaaa Luiz beleza? Isso aí man, muitoooo treino e dedicação em qualquer esporte! Valeuuu demais! tmj

[@FredericoMourafc]

Tô com André, essa bagaça é difícil pra caramba. A chance de tomar um tombo é grande. Lembrar que vai está saindo da natação e ofegante. Mas o segredo é treino e persistência

[@GarageTraining]

Opa Fred, com certezaaaa! No começo é super complicado, mas com muitooo treino vamos pegando o jeito! Valeuuu :)

[@thiagofrancodealmeidafranc3151]

Andrezão meu parceiro !o Felipe e o Vini cornetaram vc o vídeo todo ,chama eles para um treino de boxe e coloca no canal kkkk...brincadeiras a parte é sensacional a parceria de vcs ..parabéns!!e uma excelente semana ..

[@GarageTraining]

Falaaa Thiagão beleza? Opaaaa, esses daí são pura resenha hahhahaha Valeuuu demais man tmj :D

[@alemonac0]

Uma dica é deixar a marcha da bike na mais leve, tendo em vista algumas T1 já começarem com leve subida. A chance de cair ou quebrar o cambio é grande rsrs… sapatilha com um numero maior tb ajuda p calçar, dependendo do modelo, claro.

[@GarageTraining]

Valeuuuu demais pelas dicas Alessandroooo!!! Isso aí a cada experiência um novo aprendizadooo... pra cima! tmj :D

[@pedrotrevisan9693]

além do fato da marcha mais leve facilitar a embalada e consequentemente o equilibrio👌

[@egalvaog]

Pulando na BIKE sem ela perder a velocidade você já ganha uma ótima vantagem

[@GarageTraining]

Boaaaa Elomar!!! Pra cimaaa!!! tmj :D

[@italopetrucci8814]

Preciso treinar isso

[@GarageTraining]

Boraaaa Italo 👊🏻

[@murillobau]

"ta com medo de pular na bike?!" UASDUHASUHD

[@GarageTraining]

hahahah não é fácil nãoooo Murillão kkkk Valeuuuuu man :D

[@orjoniram]

kkkkkk rachei

[@GarageTraining]

hahahhaha bom demais né Marino!!! Valeuuu man tmj

[@spartanosbarbearia3644]

mano essa bike da pra roda na cidade ou fica sem postura

[@GarageTraining]

Fala mano belezinha? Cara, ela é específica para a modalidade tem o pneu mais fino específico, não recomento para passeio no geral, ela é para velocidade. Valeuuu tmj abssss

[@jeronimoferreira3265]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pow mano, o cara não tem coordenação

[@GarageTraining]

hahahha muitooo treinooo Jeronimooo!!! Valeuuu :D

[@jeronimoferreira3265]

@@GarageTraining Você inspira de mais, parabéns pelo trampo.

[@joeal1oto570]

Vejam os caras do ciclocross montando.... primeiro bunda no selin depois os pés na sapatilha

[@GarageTraining]

Boaaa Joe!!! Valeu man tmj

[@joeal1oto570]

@@GarageTraining é noixxxxxx

[@willsilva4869]

P ensina esse bixo tá foda hein kkkkk ensina o cara direito rapaz

[@GarageTraining]

hahhaha ihh esses dois aí é resenha puraaa! Valeuu Will tmj

[@andersonsophia1209]

Força irmão , treino top 10???

[@GarageTraining]

Valeuuu demais Anderson!!! :D

[@filipebessoni3983]

Por isso a galera fala... TRANSIÇÃO É A 4a modalidade

[@GarageTraining]

Opaaa Filipeeee com certezaaaa kkkkk Valeuuu tmj :D

[@andreIVINHEMA]

operei quarta feira dia 16 e meu primeiro tri vai ser dia 27 , vou sentar no chão sim pra colocar o tenis kkkkk detalhe foi a cirurgia de numero quatro e pela terceira vez iria perder eu primeiro tri , cansei desse cancêr vou competir um pouco com a graça de Deus

[@GarageTraining]

Falaaa Andrééé, belezinha! Opaaa bora sentar pra colocar o tenis sempreee que necessário kkkkk é man tem coisas em nossa jornada que não fazem sentido no momento, mas confia no processo sempre, e avante sempre! boraaa recuperação irmão! Noisss

[@gustavoganeo8675]

Professor tá meio perdido nas explicações Parece kkkkk

[@GarageTraining]

hahahaha que nada Gustavão!!! Felipe é feraaaa!!! Valeuuu tmj :D

[@isaac-926]

kkkkkkkkkkkkk

[@GarageTraining]

Valeu Isaac :D

[@Nelsinhorugby]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk