गर्दन दर्द में यह 5 गलतिय बिल्कुल ना करे neck pain tips hindi I Dont make these 5 mistakes

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"गर्दन दर्द में ये 5 गलतियां ना करें - गर्दन दर्द टिप्स हिंदी में"
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डॉ सितल टोंगसे, M.D B.H.M.S, होमिओपैथ, प्रेरणादायक वक्ता और काउंसलर हैं। वे पिछले 16 सालों से होमिओपैथी प्रैक्टिस कर रहे हैं। डॉ. सितल होमिओपैथी, काउंसलिंग, उद्यमिता, प्रेरणादायक वक्तृत्व कला और लाइफ कोचिंग में विशेषज्ञ हैं।
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Dr. Sital P. Tongase, M.D. B.H.M.S, is a homeopath, motivational speaker, and counselor. He has been practicing homeopathy for the last 16 years. Dr. Sital specializes in homeopathy, counseling, entrepreneurship, motivational speaking, and life coaching.
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[@sitaltongase]

घर बैठे दवा मंगाने के लिए आप WhatsApp कर सकते हैं 9422193283

[@maj.virendersingh1473]

Dear Doctor Tongse,regards am a senior citizen 73 years old n suffering from Cervical pain,May I request u to send medicine ,I shall be highly thankful. With warm regards.

[@IzharAlam-to9os]

Muje v sharwaikal pain kafi 1 months se h phle left side garden main tha fir uske bad right side me karib 8-10 din se drd se paresan hu exercise v kr rha hu koi fayda nhi ho rha h plz homoeopathy medicine bataye

[@geetakepchaki7437]

Hi

[@PramodiniSelsurkar-ry5wj]

Sir muze gardam me pain hai elaz batarye

[@littleworld555]

गलतीया नही गलतियाँ। सही शब्द गलतियाँ होता है। करे नही करें। सही शब्द करें होता है।

[@mohdabdulrahman6106]

Thank you so much sir ap kay video say bhahut help meli.

[@yashodabutolaroutela1801]

धन्यवाद डाक्टर साहब जी🙏🙏🙏🙏🙏🙏 💐🌹🌷

[@anjanagamitgamit5890]

Thankyou sir samjane k liye.

[@kalimuddinansari1918]

Thank you sir ji

[@ROUNDER_ARMY]

Thankyou sir

[@zarinatonse3744]

Thankyou Dr. For sharing important tips.

[@sitaltongase]

My pleasure

[@devmogol2872]

Thank 🙏💕you sir

[@user-jv3cf8nl2n]

Tq bhaiya ji

[@sitaltongase]

👍 "Most Welcome 👍 "

[@user-dl9fo2iu1n]

छान माहिती दिली धन्यवाद

[@sitaltongase]

धन्यवाद! 🙏

[@RajibSunamudi-ky5vh]

Nice advice sir,tq so much,❤👏❤,

[@sitaltongase]

WELLCOME

[@krishankantpatel6170]

Ji Dhanyawad

[@sitaltongase]

शुक्रिया! 🌟

[@ranjitkaur5290]

Thanku sir

[@sitaltongase]

Most Welcome👍

[@pappumajor4479]

सही कहा सर आपने

[@sitaltongase]

Thank you so much 👍

[@manjulohani646]

Thank you sir

[@sitaltongase]

Most Welcome👍

[@a-4advencher588]

Thank you sir 😊

[@sitaltongase]

Most welcome😊

[@lailaautomatic]

Perfect 👍

[@sitaltongase]

Thanks 👍

[@ripansinha3735]

Very good information

[@sitaltongase]

Thank You so much

[@kashifjaved7607]

Thanks 🙏

[@sitaltongase]

👍 Most Welcome 👍

[@harjeetkaur1725]

Good job🎉🎉

[@sitaltongase]

Thank you so much 👍

[@vijayaauti3579]

🙏🙏

[@vinayakmokase5800]

👍🙏

[@chanchaldhawan1487]

Sir,kya Allopathic Medicine k saath Homeopathic Medicine le sakte h? Muchhe RA bhi h or Uric Infection bhi h. But, two months se Shiulder Pain se prashan hoo. Pl guide me. Namaskar (78+).

[@chaturpatil1748]

❤❤

[@saritapatil9751]

Nice video sir help full video mujhe air back nick pain 1month she jayada ho gaya bhot pain he morning me u that's nick pain garden akada Kati he sir khuch solution bat aye plz replay sir thank u

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@sweetynupur5277]

Sir 🙏🏻..sleeping position ke barein mein thoda bataien

[@sitaltongase]

संपर्क करने के लिए कृपया हमें व्हाट्सएप करें 9422193283 इस नंबर पर।

[@shraddhagujar6570]

Thankyou so much for dis video. I m suffering from neck pain and my age is 43. Sir can i use heating bag for neck pain? Plz reply 🙏

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@ROUNDER_ARMY]

Garden me problem hai bataye please

[@IbrahimKureshi-mu1jv]

Super

[@sitaltongase]

Thank you so much 👍

[@subbaesther9291]

Mei ne homeopathy, ayurvedic allopathic,sab treatment kar chuki hun thik nahi hota hai kiya kare

[@basheerahmed7665]

Homeopathy treatment Bangalore me hai Kiya sir

[@ratneshvsyou]

नमस्कार, टोंसिल को remove करवाने के बाद शरीर की रक्षा कैसे करे?

[@aartikadiyan219]

MRI karvana shi hai kya iska reason janane k liye

[@user-mk2ws6zh8r]

I am 21 year and also suffering from these.

[@sitaltongase]

आप इस विषय में हमसे सलाह ले सकते हे संपर्क करने के लिए हमें इस व्हाट्सएप नंबर पर 9422193283 म्यासेज करें

[@minuroy8546]

Sir mujhabhe ase problam ha half me

[@kavitagaikwad8180]

डाॅ साहेब माझ्या मानेच्या दोन चकत्या सरकलेल्या आहेत तर होमीयोपॅथीक मध्ये इलाज आहे का

[@user-zm1xt1ke6x]

Mujhe chahiye sir💐💐👏👏 App kee Homeopathic medicine

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@user-ot1fj3yz3h]

Sir shilai kam ki wjeyse

[@waliyatbhat9948]

Sir gii .. thanks so much,.. mujhe neck pain bohot zyada rehta hai..meri age 25 hai ..plz mai kaise iss dard sai chutkara paavu

[@waliyatbhat9948]

Mai nai vitamin d khayaa. But kch nhi hota

[@surajpandey5306]

Cervical collar use kro aap

[@user-nl8bz8cb7l]

Me b bhot preshan hu

[@jyotipatel2319]

સર આપ અહમદાવાદ આવો છો ખરા 🙏

[@shimlaroy5755]

Spaen ke Nas mye paani ka tretment kis se karye plz reply kijiye

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@prakashmalve5414]

Nashik ka address dijiye sir. Please

[@najamabibnajamabib4097]

gardan Mein Dard rahti hai Bar Bar Chakkar Jaisa Aati Hai Uska Kya vajah ho

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@kale9078]

Sir humay hath may chitti asti hi garden khndhay may dard hota hi

[@archanasharma7951]

Sir main18saal ki hu aur meri gardan nhi mud pa hi hai 1saal ho gya ha kaafi pain bhi hota ha sar me aur gardan me kya exercise se thik ho jaega

[@sitaltongase]

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[@surajpandey5306]

Cervical collar ka use kro aap

[@ruchasubhashvaidya9680]

आपका दवाखाना बोरीवली मे काहा है उसके आसपास है क्या मुझे cervicycle पोंडीलयसिस है

[@vishnukumar-pt7st]

Iske liye konse doctor ke paas jana chahiye

[@sitaltongase]

Neck pain ke liye aapko ek orthopedic specialist ya physiotherapist ke paas jana chahiye.

[@geetaahlawat4726]

Sir neck pain h bhut jaada aur left hand m.zanzanat hoti h please reply sir

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@Cartooncirclezone]

Sir ankh ka bhripan kaise dor kre batye pless

[@sitaltongase]

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[@rayanshsaini6394]

But sir pressure is compressive in nature

[@user-on4cp4oe8p]

I have purchased cervical pillow but after using that also I'm not feeling relax in my cervical pain . I have lots of confusion about this pillow what to use n how to use.. Which one is perfect for me . Plz help me sir

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@kantachalwal4761]

Sir meri gardan ke saath pain mere kamar aur pair m bhi aa gya h please mujhe koi exercise bataye 🙏🙏

[@sitaltongase]

plz whatsaap on 9422193283

[@luckysaini8278]

Ser bhari rhta hai ji gardn me dard

[@pssisodia7267]

Sir mere gardan k niche jo moti haddi hoti hain wo suj rahi h...sir plz btaye m kya karu or dard bhi hota h....sir plz plz bataye m kya karu

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@sciencefact3091]

Neck pain hai sir .....aur kuch zhanzhanat left hat Tak zyati hai .

[@sitaltongase]

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[@deepshikhakumari8323]

Mere neck or back bone pain h

[@AnitaIvnati-mp4hy]

Sir ji नमस्कार मेरे गर्दन के पीछे बहुत दर्द होता है कान के पीछे की नसे बहुत दर्द होता है इलाज बताये

[@krishankantpatel6170]

Ji God Bless You

[@veerkagyan2081]

Lipoma treatment hosakta h kya

[@sitaltongase]

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[@anilarora5859]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sitaltongase]

Thank You so much for your support👍

[@Pinkyghuge1502]

28 year ki hu or muje 22 jan se garad or left hand pain ho raha h uske liye kya upay kar sakti hu

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@engineeringcom8311]

Kya ser par bde hair rakhne se gardan ho skta h ki nhi Please tell me 😭😭😭

[@sitaltongase]

FOR MORE INFORMATION CALL OR WHASTSAAP ON 9422193283

[@mahendrapandey2023]

Sir meri aej 45 saal hai jb se mai apne aap ko hos me paya apne aap ko gardan dard se grasit paya 20 25 din me ek baar jarur hota hi hai iske liye mai sponding ki 3 shishi piaa 15 bud magar koyi fark nhi pada koyi achhi dawa ho to btayiye sir

[@sitaltongase]

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[@SrutiGhunia]

DOCTOR ji mera 17year hai phir bhi mera gardan main dard ho raha hai kyu battae ye Please 🥺🥺

[@user-wm5gr7ie8u]

Hii sir mere sir k nichle said Aur ear k upar raat raat m bhut dard rhta h to mai kru

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@user-gi5ue6lp1x]

Hello

[@Chakma_Suraj]

My age only 14 years

[@RajeshChauhan-wy5rx]

Nac pain madicine

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@anjaliSharma-sy7qj]

My age only 19 year sir bahut problems h mujhe... mere brother doctors hai dava se bhi nhi thik ho raha hai....yoga se bhi nhi kuch bhi nhi kaam kr raha hai..

[@surajpandey5306]

Kya problem hai apko

[@khushisrikoti02]

Age is 21 mra cervical ka drd h or jbde m bhi hora h mu nhi khul ra kya ye cervical k vje se hi h

[@sitaltongase]

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[@surajpandey5306]

Cervical collar ka use kro aap

[@Spriex]

I am 15 year mere neck me aur finger me bhaut dard krta hai😢

[@saeedwarsi1569]

Mere bhi gardan dard ho rahi h

[@cC-66]

15 yr old me ye takleef, beta aapne game jyada khela hoga

[@surajpandey5306]

Cervical collar ka use kro

[@Vishalkr6622]

Bgmi kam khelo

[@UmarFarooque-ph5ld]

Kam hilao nhi hoga

[@_alonegaming_3007]

I am 67years old i have pain in my neck and shoulder pls tell me

[@sitaltongase]

To contact please what's app us on this number 9422193283

[@amitmehta2514]

Meri gardan mein Dard hota aur gardan hilti bhi hai doctor ne bola ki cervical hai

[@sitaltongase]

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[@surajpandey5306]

Cervical collar ka use kro aap

[@RkgKg-h6c]

Gardan me Dard hai

[@anitapoonia7738]

Sir mujhe bhi neck pain

[@sitaltongase]

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[@ayush2480]

Mera ko sone ki potion mai chakkar aata hai

[@user-kt1hb9uw4m]

Mere bi gardan shoulder m pain h kya kru

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@saiswaruppurohit7645]

Gardan movement se sound kyon a raha hai sir. Plz me🙏

[@sitaltongase]

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[@najamabibnajamabib4097]

Bar Bar Chakkar Jaisa feel Hona iska kya vajah ho sakti

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@Sampat25]

Dr saheb चेहरा व्हायब्रेट कंपन होते त्यावर ईलाज आहे का?

[@sitaltongase]

कृपया आम्हाला व्हाट्सअप करा 9422193283 या नंबर वर धन्यवाद.

[@manaskumartandora5964]

I think iska treatment hi nhi hai bhut pareshan ho gya hu zindagi se mn krta kuch kr loo har din ke dard se chutkara milega😞

[@sitaltongase]

अधिक चिंतित महसूस न करे। कृपया हमें व्हाट्सएप करें 9422193283 इस नंबर पर।

[@jasminesaini1458]

Shi kh rhe ho yr dukhi ho gyi hu

[@NikySharma-qq5ed]

Meri beti ko gardan k piche se suru hoker pure sar me bahut tej dard hota hai kya kre

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@tipusulthan8719]

Sir gardan me kamar me bhut dard hota hai night me neend thak nhi aata tablet lene padti hai roj

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@surajpandey5306]

Cervical collar aur belt lagao aap

[@AbhishekKumarPaswan-zt3te]

Sir mera bhi dard 4years se h

[@sitaltongase]

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[@harshitarawat2757]

Sir 8 8 ghnte computer k aage kaam krne se bht hi grdan m drd ho gyi h

[@sitaltongase]

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[@geetaahlawat4726]

Hlo sir

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[@ROUNDER_ARMY]

As

[@paras.comworld]

Sir mere neck k manko mai gap band ho gya hai mai therapy le rhi pr medicine koi nhi kha rhi kya mughe sath mai medicine bhi khani chahiye

[@user-ko4xf4zf7g]

Chulhe pr khana banate h phir khana kaise banega

[@kunaldamor9682]

1 month se jyada ho gaya dard nahi khatam ho raha he subah uthte he tab to bahut jyada dard karta he

[@sitaltongase]

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[@user-dq6bd1zz5p]

I am 16 years old. Mere neck me dard or us se aawaz aa raha hai. Please help me doctor 🙏🙏

[@sitaltongase]

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[@SabinaKhan-do1mf]

Deni wad

[@sitaltongase]

Most Welcome👍

[@lbvlog3993]

Mujhe parhne ke bad huwa dard mat lab bohot der

[@sitaltongase]

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[@sanjulata5502]

सर मेरे गर्दन और बाएं हाथ में बहुत दर्द रहता है कितना खर्चा आएगा इलाज के लिए

[@sitaltongase]

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[@lalitkumarkarmore3000]

भाई कितना खर्चा बताया सर ने

[@_abhishek_2098]

Sir me aaj subah utha aur mai apne neck ko left side move nhi ker paa rha hu bohot dard ho rha sor 😭😭

[@sitaltongase]

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[@surajpandey5306]

Cervical collar ka use kro aap

[@user-pj3ty5ht1f]

Dawa kitna me ata

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283

[@user-gn8bg3zt8c]

I am Umang banenge PM PM PM PM PM PM

[@user-ip2lj2kh9p]

मेरी भी होती है 12

[@sitaltongase]

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[@SantoshIngre-xw3wb]

Meri gardan mein pen bahut hota 30 sal ki Ho

[@sitaltongase]

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[@dcbl65]

Sir mera 17year hai or dard ho rah hai😢😢😢😢

[@sitaltongase]

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[@surajpandey5306]

Cervical collar ka use kro aap

[@babansingh9428]

Mera gardan mein dard hai aur Bahar mein

[@sitaltongase]

Pls WhatsApp On 9422193283