Упражнение на базе МАК "Исследование границ в контакте с другими людьми"

[@tanyaegurne864]

Спасибо, что делитесь столь нужной информацией🙏🔥🔥🔥👍💪

[@ЕленаКиселева-ш8т]

Ольга, мне нравится Ваша подача материала, открытость и щедрость

[@garkavets]

Елена, спасибо! Делюсь с радостью!

[@SovaNL]

Как грамотно и естественно! Огромное спасибо!

[@garkavets]

Нелля, и вам спасибо

[@РыскульКусакпаева]

Благодарю, Ольга, за то, что поделились практическими наработками! Для меня это было очень ценно!!!

[@ЕкатеринаЗубова-щ8щ]

Ольга , отличная техника . Благодарность за схему. По комментариям выше хочу напомнить что такие техники как мак, песочная терапия , глина запускают трансформационные процессы и в теч 2 недель могут быть важные инсайты и открытия для клиента. У всех по разному . Может на сессиии а может и после. Те кто в практике давно знают об этом .

[@svetlanamachedonscaia8364]

Использовать схему это отличная идея ! Благодарю Вас за то что делитесь своим опытом и отвечаете на вопросы . Успехов Вам ! С наступающим праздником !

[@СветланаКанакова-ь5ж]

Благодарю 🙏❤

[@Элла-щ7л]

Спасибо большое!!

[@МаринаАддамова]

Спасибо 🙏, очень интересно и практично))

[@MMazino]

Спасибо за упражнение!

[@ИринаЗеленкова-ь4щ]

Благодарю за технику работы с МАК!

[@Kruze709]

Благодарю, очень полезно интересно.

[@АнжеликаТрипутень]

Отличное видео! Браво!

[@garkavets]

Спасибо, Анжелика!

[@Marisol_16]

Я из видео поняла, что лучше чем человек сам себя никто не знает о нем. Почему в слепую выбирать карту? Ответы притянуты за уши и ограничивают в понимание что она значит. Лично я куплю для себя МАК карты, будут как помощь для понимания себя и в сложных ситуациях.

[@garkavets]

Абсолютно точно, все ответы у человека внутри! Но наша психика так устроена, что она нас бережет от болезненных чувств, воспоминаний. Именно для этого и нужны карты - чтобы помочь обойти это сопротивление психики. В видео на все вопросы отвечал клиент, и, получается, что вы утверждаете, что клиентка всё это выдумала. Но как вы можете это знать? МАК прекрасно подходят и для самопомощи, но глубокая работа получится только с психологом, т.к. именно в диалоге идет проработка всего непрожитого, и обойти сопротивление самостоятельно вряд ли получится. Приходите к нас на курс "МАК-Мозаика", и вы научитесь всем тонкостям работы с МАК www.garkavets.com/mak-mozaika

[@ЭльмираКудьярова-я7ь]

Спасибо за подсказки в работе с МАК, выложите схему о которой вы говорите

[@garkavets]

Эльмира, спасибо, что вы с нами! Схема представляет собой список вопросов, которые я привожу в технике - вы ее сможете легко сделать самостоятельно. Вот эти вопросы: 1. Какие твои взаимоотношения с окружающими в настоящее время? 2. В чем нарушаются твои границы окружающими? 3. Что тебе мешает выстроить комфортные отношения с окружающими, но чтобы твои границы не нарушались? 4. Что тебе поможет выстроить приемлемые для тебя отношения с окружающими? 5. Твой бонус в результате выстраивания границ. Что ты получишь для себя, когда научишься выстраивать границы с окружающими? 6. Что для тебя было полезным в этом упражнении?

[@ЭльмираКудьярова-я7ь]

@@garkavets благодарю Вас, вы мне помогли

[@ЕленаКарая-м6ь]

@@garkavets спасибо

[@nataliialaidinen2842]

Большое спасибо за практикум! Можно ли получить на почту лист - схему или лист - опросник, который вы демонстрировали в видео?

[@garkavets]

Добрый день! Спасибо за Ваш интерес! Схема представляет собой список вопросов, которые я привожу в технике - вы ее сможете легко сделать самостоятельно. Вот эти вопросы: 1. Какие твои взаимоотношения с окружающими в настоящее время? 2. В чем нарушаются твои границы окружающими? 3. Что тебе мешает выстроить комфортные отношения с окружающими, но чтобы твои границы не нарушались? 4. Что тебе поможет выстроить приемлемые для тебя отношения с окружающими? 5. Твой бонус в результате выстраивания границ. Что ты получишь для себя, когда научишься выстраивать границы с окружающими? 6. Что для тебя было полезным в этом упражнении?

[@LifeinGlow]

Ольга, спасибо за пример и Кате за участие. Тоже в моей практике часто выходили в рамках консультаций какие-то другие темы и "болячки". Хороший пример для практики. Вопрос: были ли у вас ситуации на сессиях, когда важнее было проработать то, что неожиданно вышло, а не то, что изначально было запросом, темой? Или все-таки мы стараемся не уходить от запроса сессии? Также конечно это зависит от типа сессии: консультирование и терапия ближе друг к друг, а коучинг это совсем другая история. И другой вопрос, оговариваете ли вы с клиентами, что происходит в случае если всплывают травмы довольно серьезные (это не пример данной сессии, но если вдруг такое есть).

[@garkavets]

В таких случаях мы спрашиваем у клиента с какой темой он хотел бы поработать прямо сейчас. На канале недавно появилось видео с демонстрационной сессией. Там как раз можно увидеть этот процесс.

[@indredevi5658]

Spasibo, ochenj polezno. Kakoje mozhno bylo by primenitj uprazheninije dlajshe - kak pomoch opredelitj svojo prizvanije?

[@garkavets]

Индре, рада, что дала что-то полезное) Посмотрите, пожалуйста, на нашем канале или в наших группах вконтакте и в фейсбуке. Мы выкладываем там много разнообразных упражнений. Думаю, вы сможете подобрать нужное)

[@НатальяМочалова-ы2ф]

Можно ли использовать это упражнение в групповой работе?

[@garkavets]

Наталья, можно. Конечно, индивидуальная и групповая работа будет отличаться тем, что в групповой работе мы не сможем каждого участника вести лично. И карты можно предлагать выбирать взакрытую. В конце, как обычно, проводите шеринг "Чем было полезно данное упражнение?".

[@АлександрВоин-защитниклюдей]

А девушка ми ми ми)))

[@ЕленаКиселева-ш8т]

Ольга, а к видео Должен и хочу ограниченный доступ, это значит платно?

[@garkavets]

Елена, по нашим внутренним причинам мы закрыли доступ для этого видео, а рекомендация на него осталась. Удалили. На канале много других техник с МАК, оставайтесь с нами ))

[@lesya_pervyna]

Дякую. Дуже корисно. Мені здається, що повторний перегляд відео дасть Каті ще деякі відповіді. Такий собі погляд з боку). Ольга, скажіть будь ласка, запис відео може служити як додатковий допоміжний прийом у роботі з МАК? У консультуванні? (Зі згоди клієнта)

[@garkavets]

С согласия клиента, иногда может.

[@МаксимНовиков-н1ы]

Игра, в которой ведущая помогает игроку (самому) найти решение проблемы. Непонятно, как игрок сможет это сделать, если у него до этой игры (самому) не получалось?

[@garkavets]

Максим, интересный вопрос! Для понимание специфики процессов, отмечу, что это не игра, а терапевтическая работа. Как правило, в жизни сложно самому увидеть какие-то свои внутренние преграды, установки и т. д. А терапевт с помощью дополнительных инструментов, в данном случае карт, терапевтических вопросов и более широкого видения возможных вариантов, помогает клиенту увидеть новые возможные решения.

[@tatyanaohanyan2634]

Что-то знакомое . . Точно: что было, что есть, что будет, чем сердце успокоишь. Ну да, авторская методика, как же..

[@kompolina]

У девушки запрос про изолированность, но психотерапевт ведет к теме границ упорно, вот она и повисает, тк проигнорирован волнующий вопрос одиночества. Странная сессия.

[@ОльгаГаркавец-ц8й]

Наталия, вы верно заметили, что сессия странная. У клиентки был запрос на работу с границами изначально, но сопротивление и работа перед камерой внесли свои коррективы. У меня не было цели показать идеальную сессию, а наоборот, все шло, как шло, как в жизни)

[@Ruspsycho]

Кажется что девушка вообще не поняла о чем говорят, какая тема… благо что терапевт смог все же выжать из этого нужное видео для обучение. Но тут прям сплошное resistance на каждый вопрос…