Garmin: L'estimation de VO2Max sur le vélo est-elle correcte ?

[@Brownies111]

Hello. Merci pour cette vidéo. J'ai une Garmin Instinct et je suis un peu frustré car pas de vo2Max ni compatibilité complète avec la HRN4-run. Et du coup je me questionne, si je fais un test en labo, ai-je besoin d'une montre qui prend en charge la vo2max ou en ayant une vue sur ma vitesse et FC sur mon instinct ça fait le café ? Merci. Ah et je trail pas mal. Le vo2max peut m'être utile quand même ?

[@hamzabenarafa6782]

les capteurs de puissances Garmin sont plus cher que la montre elle même :s y a il des capteurs pas trop cher ?

[@hervefoata3919]

Bonjour la montre garmin faut il la regler ou elle donne auromatiquement la fcm la vma ?

[@maxfis1993]

Bonjour, Est-ce qu'un capteur de cadence convient également pour la mesure de VO2 max en vélo ou faut-il absolument un capteur de puissance ? Sportivement, Massimo

[@Explo-Rando]

Bonjour. Selon mes connaissances, le capteur de cadence ne sert a rien pour estimer le VO2.

[@ijmvoisin]

Bonjour, Merci pour cette vidéo. Suite à ton test d’effort et avec les résultats de ce test, es-tu en mesure de déterminer ton FTP -> valeur qu’utilise garmin lorsqu’on possède un capteur de puissance. Merci, Jmaxime

[@nakanch]

Ce test n’est pas le protocole absolu pour définir FTP. Mais lors du débriefing après le test, une valeur approchant ma FTP a été définie et donc globalement oui, ce test m’a également permis d’affiner ma FTP, mais surtout les meilleurs moyens d’améliorer de manière efficace cette FTP !

[@ijmvoisin]

nakan.ch, blog référence de la montre cardio GPS Et donc peux-tu nous dire comment on définit cette valeur ftp à partir du test d’effort ? Merci

[@nakanch]

En gros, c’est proche de la puissance à SV2, mais à peaufiner en fonction du temps de soutien au-delà. Donc variable en fonction de chaque individu. J’ai eu la chance d’avoir l’analyse complète par des pros après mon test d’effort!!

[@ijmvoisin]

nakan.ch, blog référence de la montre cardio GPS Ok merci Je pensais que c’était plutôt autour de sv1 car « début » du seuil cardiaque. Je vais revoir sur mon test d’effort

[@nakanch]

Théoriquement, tu dois pouvoir soutenir SV1 bien plus longtemps qu'une heure... Donc plus proche de SV2 en effet à mon avis.

[@brunoj6146]

Bonjour et merci pour cette vidéo. Est ce que tu ne penses pas que la différence peut venir de valeurs en général inférieures sur les activités en intérieur comme le home trainer ? Je constate toujours des puissances inférieures de de 15-20 W entre mes records vélo en intérieur et extérieur.

[@nakanch]

Je pense que ça depend de la mesure sur HT. Personnellement, je ne vois pas cette différence de 15-20 watts en intérieur. Mais c’est psychologiquement plus difficile de tenir les mêmes intensités c’est vrai. Ca doit dépendre de chacun.

[@brunoj6146]

nakan.ch, blog référence de la montre cardio GPS J’ai bien la même mesure de puissance instantanée mais en raison de l’échauffement corporel sur HT, il est plus difficile de réaliser les mêmes résultats sur 5 ou 20 min. De même, un test 5’ en montée donne un puissance plus élevée que sur plat. Si ça se trouve, comme mes meilleures performances 5 et 20’ en extérieur ont été réalisées en montée, c’est peut être ce qui explique que mes performances sur HT sont en dessous. Elles doivent correspondre à ce que je ferait en extérieur sur plat.

[@emmanuelparisot2591]

Bonjour, Je souhaiterais savoir si le mode sport vélo en salle calcule le VO2 max, et si ce mode permet d'avoir une distance et une vitesse, sinon y a-t-il un moyen de les avoir ? style capteur de cadence ou de puissance sur le vélo de biking, merci.

[@nakanch]

Bonjour, Cela dépend des montres. Sur les montres de triathlon de Garmin (fenix 5 / 5 Plus / 6 ou Forerunner 935 / 945) le VO2Max est calculé sur le home trainer pour autant que ce dernier fournisse les informations de puissance, ou qu'un capteur de puissance est couplé à la montre et que la fréquence cardiaque soit mesurée. Pareil pour la vitesse et la cadence ! Sportivement.

[@emmanuelparisot2591]

@@nakanch Bonsoir, j'ai une montre Forerunner 645, si je monte un capteur de vitesse ou de cadence sur la pédale du vélo biking, est-ce que j'aurais le VO2max ? merci

[@julien7705]

Avec le tee shirt guiness ca marche mieux 👍👍😄

[@helnatinty7631]

Bonjour. Alors non, c’est archi faux le fait que plus on collecte de données plus la vo2 Max est précise sur la montre. En fait, si Garmin prenait en compte un test fiable à rentrer dans la montre alors oui, cela serait fiable. Garmin se cache derrière une estimation. Pourtant. Le fait de rentrer une Vo2 de labo dans la montre aurait un impact sur l’algorithme. Dans ton exemple très bien fait, si tu pouvais ajuster le Vo2 de labo à ta montre alors oui! Et en plus les estimations sur les courses 5 , 10, semi,... serait très réaliste. Cela dit c’est une bonne montre. J’ai une Vo2 Max de 87 sur la montre alors que le labo donne 83. C’est quand même pas mal pour un truc de Quelques grammes. Ta vidéo est super 👍

[@silvan_]

Bonjour, Pour info, voici comment est estimé la VO2max par Firstbeat (qui équipe les montres Garmin) en vélo ou course à pied : www.firstbeat.com/en/aerobic-fitness-level-vo%e2%82%82max-estimation-firstbeat-white-paper-2/ Firstbeat estime que son estimation de la VO2max est juste à 95%. MAIS, il est bon de rappeler les conditions dans lequel cette estimation doit être réalisé pour que cette fiabilité à 95% soit respectée, à savoir : - une fréquence cardiaque maximale juste, - un appareil mesurant précisément la fréquence cardiaque (donc pas avec le capteur optique inclus de base dans nos montres), - une vitesse instantanée juste (donc tenant compte des dénivelés, ce qui n'est pas le cas de la vitesse instantanée délivrée par le GPS). C'est un point problématique pour ceux qui pratique le trail, la VO2max estimée est par expérience fortement faussée. Ici dans vos 2 exemples : - toi : 87 en labo, 83 estimé => 4,6% d'erreur - Nakan : 46,8 en labo, 49 estimé => 4,5% d'erreur On est donc bien dans la marge de 5% d'erreur (je n'y croyais pas!).

[@baptistetailhades7779]

Bravo 83 c'est du très solide 🤩

[@helnatinty7631]

Bof, c’est pas exceptionnel! En plus, je suis pénalisé par une amplitude de FC trop importante et une paroi du cœur trop mince. Ce qui ne fera de moi jamais un grand sportif. D’ailleurs, les prédictions de course de la montre sont souvent erronées (pour moi). Alors dans la Fenix 6, je ne sais pas si l’algorithme a été modifié par rapport à une 620 par ex?

[@baptistetailhades7779]

@@helnatinty7631 pourtant tu as la vo2max de thibaut pinot 😂

[@neutrinomuon8377]

Baptiste Tailhades Tailhades omme quoi! Je connais un skieur de fond Norvégien qui a 96 ( c’est le record je crois) et ... Qui n’arrive pas tout le temps premier! Bjorn je sais plus quoi! Je sais pas s’il porte une Garmin mais je serai curieux de voir sa Vo2 Garmin!

[@kikilatamcycling]

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