Gaslighting: Sombras de una realidad distorsionada - En la voz de Mario Guerra

Imagina por un momento que estás en una relación donde el amor debería ser la base, pero hay momentos en que te sientes como caminando a ciegas en una habitación oscura. Cada paso es incierto porque la realidad que conocías comienza a desdibujarse poco a poco. Este episodio es sobre eso: el gaslighting, un fenómeno silencioso pero devastador que ocurre más a menudo de lo que pensamos en nuestras relaciones más cercanas. 🕵️‍♂️❤️
No se trata de grandes gestos o de palabras obvias, sino de esos pequeños comentarios, esas sutiles dudas que se siembran en nuestra mente y nos hacen cuestionar nuestra percepción, nuestra memoria, incluso nuestra cordura. 🌪🧠
Este episodio es una charla como si yo estuviera contigo compartiendo un café y hablando abiertamente sobre cómo el gaslighting se infiltra en nuestras vidas. Es un momento para reconocer esas señales que tantas veces pasamos por alto y empezar a entender por qué, y cómo, alguien que decimos amar, puede llevarnos a dudar de nuestra propia realidad. ☕️🛋
Juntos vamos a explorar:
La dinámica del gaslighting dentro de las relaciones: ¿cómo empieza? ¿qué formas toma? 🎭🔍
Cómo identificarlo: desde los comentarios que parecen inocentes hasta los patrones de comportamiento que, a largo plazo, nos desgastan. 🚩😶
Y, lo más importante, cómo protegerte y dar pasos hacia una realidad donde tú tienes el control, donde tu voz y tus emociones son válidas y respetadas. 🛡✊
Quizás este episodio te haga abrir los ojos, o tal vez te conforte saber que no estás solo en esto. Lo que sí espero es que te dé las herramientas para reconocer el gaslighting y empoderarte frente a él. Porque sí, puede ser increíblemente difícil enfrentarse a la realidad de que algo no está bien en nuestra relación, pero también es el primer paso hacia recuperar nuestro poder y nuestra luz. 💡❤️
🎧 Así que ponte cómodo, dale play, y vamos juntos a desentrañar las "Sombras de una realidad distorsionada". Porque mereces relaciones llenas de luz, no de sombras.
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[@hileniachavez7867]

Yo también lo viví con un Ludopatá fue un infierno ahora estoy en Terapia pero todavía siento que dudo de mi percepción y recuerdos! Lo sufrí por 15 años!

[@user-jn9kl8et4q]

Yo lo viví con un psicópata narcisista 😢 y fue horrible. Gracias Mario por abordar este tema 🫂

[@ilusioncruz4064]

Buenos días muchas gracias por compartir esta información tienes razón así te hacen sentir yo casi me desvivo por qué mi esposo siempre me asía sentir loca hasta que se fue 😁 con otra persona te agradezco mucho está información muchas gracias por todos estos temas ❤❤

[@fitnesselsa2959]

QUE GRAN MAESTRO ES MARIO GUERRA😊😊😊❤

[@chuyresendiz2944]

Cómo siempre es un placer aprender de tus palabras...gracias por compartir tus valiosos conocimientos...🙏🙏🙏

[@trinidadbeatrizbarahonadel2895]

Gracias Mario por ayudar Ami crecimiento personal ❤

[@albapalacios5416]

Como siempre, excelente información .

[@ero9433]

Eso me pasó con un narcisista. Llegó a esconderme incluso cosas para hacerme enojar y decir que mentía. Después un día que lo caché y no le quedó de otra que aceptarlo. Horrible.

[@lettymroy4672]

En una empresa de 🥜 de mayoreo, tenían en la Dirección a un narcisista que solo acabo con la salud mental de los colaboradores de la empresa

[@ivonneflores1502]

Muy interesante, muy clara la forma en que abordas el tema, gracias 😊

[@gladysofeliadiazsaucedo]

Respecto a la tormenta de dudas me encantaría que hablaras sobre las relaciones que por tema de trabajo la convivencia física en la pareja no es convencional. Ejemplo las parejas de artistas, deportistas, actores, bailarinas, que por trabajo tienen que pasar mucho tiempo fuera de casa y conviviendo con otras personas del sexo opuesto que a veces pudiera dar mucha duda de ellos que por su trabajo tienen que convivir "muy cercanamente" y físicamente con otras personas con las que por trabajo incluso se "tocan" y tienen "intercambios fisicos" con otras personas por su trabajo. Me siento como si a veces yo estuviera loca por dudar de él porque lo que hace lo hace por su trabajo..

[@mariatellez1423]

Muy interesante Dr, Gracias!

[@patriciamachorro7838]

Muchas gracias Mario, muy interesante ❤❤

[@marlencitaespinoza523]

Mario , me ha encantado escucharte, sin embargo me surgió una duda, me di cuenta que he sido víctima de una distorsión alterada, mi pregunta es , podemos ser nosotros nuestros mismos perpetradores de alterar nuestra realidad?, se que mi cerebro bloquea siempre cosas y vivo en una constante disociación 😢😢😢

[@vicentesignesfornes4162]

Yo también , mi padre es psicopata narcisista. me ha costado mucho darme cuenta , me he sentido culpable y no deseaba haber nacido, pero ahora ya se de que va el tema y utilizo los limites para no dejar que me baje la autoestima con sus estrategias.

[@fitnesselsa2959]

TU PUEDES EL CEREBRO ES UNA MAQUINA ESPECTACULAR VALORALA Y DECIDE BIEN😊😊❤😊

[@edithhernandez3729]

Hay un montón de papás así, yo creo más de los que nos imaginamos 😮

[@vicentesignesfornes4162]

Gracias!!!

[@RosiChacon]

Muchas Gracias por compartir tus conocimientos Mario. Nos vemos en tu próximo curso presencial!!

[@monicalgcampa]

Y cuando el encincreibel q eso sucede tanto y cada vez más en todos los ámbitos, en el área laboral como se podría hacer un cambio si no se tiene el apoyo de los superiores y q aunque te guste tu trabajo y veas q llega gente y se va por la actitud de esa persona psicópata narcisista, es increíble!! Que se podra hacer?

[@celiareyes508]

Muchas gracias Mario por tan valiosa información..

[@Ana-rf9zm]

Gracias Mario! Me encanta escuchar tus podcast❤

[@miriamsolorio4822]

Gracias Mario por enseñarnos tanto, ni siquiera sabía que eso existía, pero hoy aprendí algo muy valioso.

[@marsanrui]

Muchas Gracias 🙏🏻

[@Beth2023w]

Gracias Mario.

[@rosasantos7562]

Muy interesante el tema. Qué rasgos de personalidad tiene el manipulador?

[@adrianaramirez1761]

❤❤❤ Mario ❤

[@saya6899]

❤❤❤❤❤

[@anaelviamenchaca6847]

❤❤

[@eduardomorales8923]

Don Mario urge aunque sea un gorro de pedioriquero....

[@ladymary8313]

Que comentario tan desagradable, falto de respeto e invasivo, sin ningún aporte positivo

[@eduardomorales8923]

@@ladymary8313 En otros mensajes le he mencionado que le urge un "chuchuluco", solo aportó un poco de humor, la verdad es que da mucho charol... No te tomes la vida tan en serio, igual el señor Mario hasta se rio....