Гастроэнтеролог против мифов о пищеварении // Наука против

Гость этого выпуска - врач гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Артем Никитин. В интервью Никите Рудакову он рассказал, почему у человека кишечник девять метров, в какой позе лучше всего есть, почему важно перекусывать между главными приемами пищи, какой размер желудка должен быть у человека и почему сейчас можно обойтись без супа.
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi
00:00 «Наука против». ЖКТ
02:30 Зачем человеку такой длинный кишечник?
04:22 Что такое пробиотик и пребиотик?
07:14 Почему важна перистальтика?
09:03 Как поза, в которой мы едим, влияет на организм?
11:10 Можно ли есть лежа перед телевизором?
11:31 Какой размер желудка взрослого человека и сколько нужно есть в день?
13:58 Нужно ли завтракать?
15:11 Почему важно перекусывать между главными приемами пищи?
16:57 Суп - обязательный прием пищи?
19:09 Почему нельзя горячую еду запивать холодной водой?
20:06 Как нужно пить кофе: с молоком или без
21:23 О диетах. Какая самая полезная?

[@akari1299]

Очень приятный гость, хотелось бы видеть его чаще.

[@anjelak.9174]

Мне нравится ведущий. Задаёт "правильные" вопросы, выслушивает полный ответ, не перебивает!

[@user-jk6lt1qo6j]

Зовите ещё Доктора Артема, пусть говорит😊рассказывает все очень интересно! Умничка док!!!!❤

[@allatishkova8236]

Очень легко и приятно слушать доктора Артема 👍

[@e5336]

Суп, это прежде всего правильно сваренный бульон на мысе, костях, рыбе. Если суп на овощном бульоне, без мяса или рыбного бульона, он называется не суп, а отвар или суп на овощном отваре. Суп, но не на бульоне бульонто отвар мяса, костей или рыбы , костей рыбных

[@user-dm7li4kp1t]

Суп - это не всегда вода с овощами, это часто бульон - вот он, как раз и стимулирует пищеварение и очень полезен для многих людей.

[@Gavkitten]

Спасибо! С буду с нетерпением ждать продолжение! 👍

[@Natle65]

Оч интересно! Спасибо. Ждём продолжения.

[@user-rm4md2pn1e]

Ждём продолжения! Казалось бы, всё о ЖКТ давно переговорено, а всегда находятся неизвестные мелочи. Гость очень доходчиво рассказывает, спасибо!

[@user-jk6lt1qo6j]

Поддерживаю вас, ждём продолжения с именно доктором этим Артемом🤝🤝🤝🙋‍♀️

[@user-ux6gx3gi5p]

Буду ждать продолжения!

[@user-lb5ud2ty8o]

отлично! хотелось бы услышать про пить после еды

[@user-se2oc6qs4j]

Здоровая тарелка! Я ж всегда так питаюсь, взял тарелку поздоровее и навалил в неё побольше))

[@ProstoIvan]

😂😂😂👍💪

[@Hutin-14_Pui-88]

Не смешно 🙄 Я от этого объедаюсь и жирею 😳

[@ProstoIvan]

@@Hutin-14_Pui-88. Решить проблему объедания собственно просто. Есть такой пояс "вулкан". Летом его носить конечно чуть проблематично, но можно, а зимой легко - под одеждой незаметно. Затянул его потуже, тем самым ограничил возможность желудка растягиваться. И надо бы чтобы отвращение к жирному телу победило аппетит. Ну, и нагрузка бы нужна на те мышцы над которыми образуется жир. Да и соль бы убрать из рациона, поменьше разнообразия в один приём, жидкость примерно 0,7л в день, салат из капуста, морковь и прочее на блендере, и, если работа потная, можно терять в весе по 300 г в день. И аспаркам нужно принимать.

[@biserandytia]

😂🌟

[@alexpen5434]

@@biserandytiaи

[@user-sj1sj3tn9h]

Очень интересно, сейчас так много информации по ЖКТ. Эта мне понравилась!!

[@helenb.4825]

Спасибо за полезный диалог! И особенно спасибо за полезный кофе ☕

[@user-ny8gk8yo3f]

Очень полезный выпуск спасибо было интересно

[@olivia-goz]

Спасибо за таких людей!

[@tatyanatatyana9281]

Какой интересный собеседник. Ждем продолжения!

[@0neLife_]

Спасибо! Ждём следующий выпуск👍

[@user-cr9gc4yo8f]

Ждём продолжения!

[@BardaNikto]

Очень интересно, спасибо.

[@user-jq5fb1vd2i]

Как же мне нравится ведущий) Весело смотреть научные, серьезные темы)

[@user-he7fw3vy8m]

Благодарю...

[@spookyjon]

Отличный гость Зовите ещё

[@lissinglissing1706]

Очень интересно спасибо! 😍

[@nikolhatter]

Отличный контент, спасибо! Люблю юморные видео Никиты 😊❤

[@ProstoIvan]

18:01 - "суп это не обязательный приём." Вот, вот, наконец-то, не прошло и сорока лет как услышал разумную позицию. Не плохо было бы ещё отметить, что физиология пищеварения на суп не расчитана.

[@user-xl5ln4lq6z]

Вы не правы, пересмотрите базу своих знаний, дополните ее. Позиция, действительно, разумная. Но ваши знания не полны.

[@user-pp5yx5mx6v]

Выяснили даже,что можно после еды пить воду,что желудок рассчитан на это и вода не разбавляет желудочный сок

[@yshraybman]

@@user-xl5ln4lq6z суп никак не обязателен для здоровья, кому как нравится

[@ProstoIvan]

@@user-xl5ln4lq6z. Больших знаний не надо, чтобы уяснить, что на пути эволюционного формирования системы пищеварения приматов супа не было и пищевой комок формировался из составляющих далеких от консистенции современного супа.

[@ProstoIvan]

@@user-pp5yx5mx6v. Вода нейтральна, товарищ, суповой бульон нет.

[@walkietalkie2193]

Спасибо!

[@perseval]

Носки классные, тоже такие хочу, новогодние. Хоть и больше трех цветов использовано в одежде

[@lisanka23]

Супер! Посмотрела оба ролика с доктором Артемом Никитиным. Браво доктору! Исследует, думает, следит за новыми тенденциями! Очень интересный диалог вышел! Спасибо ведущему за вопросы и харизму👏

[@razor23Ukraine]

Давайте ребята ещё! Ждём

[@maslenokmaslenok]

Мне очень нравится доктор Артём!

[@dostigator_5]

Здравствуйте у меня возникает дискомфорт после различных изделий на маргарине к чаю единственное что принимает ЖКТ это зефир в чем может быть проблема подскажите пожалуйста симптомы это удушье в горле горечь и т.д.

[@Ruslan-kk4pf]

Приятного аппетита🤩

[@user-gc5ih9fm5y]

И ведущий классный, и гость интересно рассказывает

[@nadineg.7816]

У меня ребёнок был на грудном кормлении, но животик очень сильно урчал. Никакая моя диета не давала никаких результатов. Мы купили в аптеке пробиотики для малышей, они продавались из холодильника и стоили совсем не мало, почти 30 евро за малюсенькую баночку. Но это было очень заметное улучшение! Прям за пару приёмов животик успокоился и уже было совсем не важно, что я ем - это уже совсем не влияло. В общем оно того стоило.

[@KOL0VOROT]

честно говоря, по моему скромному мнению и, не желая обидеть никого в комментах, чьё мнение отличается от моего, но все-же, рассматривая этот вопрос с другой точки зрения, в тоже время, не опротестовывая ничью позицию и, стараясь быть объективным, а также, принимая во внимание все без исключения аргументы, других участников обсуждения, искренне полагаю, что я целиком и полностью забыл........ИК......... что хотел сказать.......

[@user-oq1hc8zu8n]

А где ссылка на телеграм не могу найти?

[@user-xq4jb4hy6u]

Четко говорит.

[@gapti97]

А как же ПЕЧЕНЬ, ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ? Все Очень интересно, хотелось бы узнать ещё и о этих органах.

[@user-kr8ik3rx5b]

Приятный человек

[@user-eo3lr7vz6i]

Организм сам регулирует количество пищи. Утром я не могу много есть, но на отдыхе, когда я целый день гуляла по городу и моталась по экскурсиям, я удивлялась, сколько в меня влазит (каша, омлет, сосиска, фрукты, кофе). Организм просто запасался едой на весь день.

[@evgeniynorfolk5909]

боюсь, у вас в корне не верное представление о данной теме, я серьезно.

[@vvladq79]

Поздравляю, вы слышите, что ваш организм требует! Больше голода, больше тяги именно к тому, что надо....

[@user-eo3lr7vz6i]

@@evgeniynorfolk5909 может быть. Правда, серьезных проблем с пищеварением у меня пока не было.

[@user-VeraPavlovna]

@@user-eo3lr7vz6i специалисты говорят, что когда питание слишком не равномерное и с большими интервалами между приёмами, или, если имеет место вообще 1 приём пищи в день, то это чревато проблемами с поджелудочной, желчным пузырем и образованием камней.

[@user-eo3lr7vz6i]

@@user-VeraPavlovna кто говорит про один прием? Просто я тратила много энергии в те дни, поэтому и завтрак был соответствующий. Обед и ужин тоже присутствовали. Лично для меня было удивительно то, что обычно утром я много не могу есть, и то не ранее 30 минут после пробуждения. А в отпуске - всё шло на ура. И аппетит был даже рано утром.

[@user-ro3il7yd5u]

Про кишечную микрофлору хотелось бы послушать подробнее. И про ее трансплантацию. Можно ли похудеть при помощи ткм?

[@ViolyZerg]

Тема отлично была раскрыта в саут парке, 23 сезон 8 серия, пошшупайте =)))

[@user-ro3il7yd5u]

@@user-tg2xg8kb1b в целом да. А если у человека постоянный понос, при этом лишний вес? Может, ткм поможет?

[@Lllkij]

@@user-ro3il7yd5u а что у этого человека с поджелудочной?

[@user-ro3il7yd5u]

@@Lllkij вроде не жалуется)

[@Lllkij]

@@user-ro3il7yd5u а вот сходил бы к врачу и пожаловался. Частый понос может быть результатом дисфункции поджелудочной железы. Правда, при этом обычно проще похудеть, чем набрать вес - как и при любом поносе... но тем не менее.

[@user-td3ws7fk3r]

приятного аппетита

[@Far_Easter]

Пойду поем 😸

[@user-xs8np1zk4q]

Теперь я знаю, как правильно называется моя аллергия. Оказывается, её зовут непатриотичная! Обидно очень, ёлки-палки.🤔🤦‍♀️😢

[@natalimedichi]

спасибо! было очень информативно и интересно! ❗есть вопрос - читала, что азиаты (корейцы) могут так много есть и в том числе острую пищу т.к. у них соотношение длины кишечника и толстой кишки не такое как у европейцев, и это отчасти является причиной того, что у них очень распространены запоры и несварения, правда ли это?

[@user-vv3it3xp8k]

Артём the best

[@JrCheba]

В первых кадрах там же был доцент каферды антропологии?

[@user-xc6xi9zk9m]

А у Артёма Никитина есть профиль в Телеграм?

[@Dmitry_Sazonov]

Доктор есть вопрос, что скажете про арахисовую пасту ? Без сахара с морской солью. Можно регулярно употреблять, если нет аллергии?

[@user-pp5yx5mx6v]

Я давно пришел к выводу,что лучше употреблять продукты местного рациона и те,что употребляли ваши предки. Арахис,на территории России, мало всегда употребляли,так что,не думаю что есть смысл его много употреблять. Вот яркий пример-аборигены Австралии,у них поголовно начался диабет,из-за сахара в продуктах, поэтому,там нельзя продавать им сладости.А в мире, сейчас выяснили,что взрослым людям молочка вредна,поэтому многие от нее отказываются, особенно ЗОЖ и спортсмены и таких примеров по Земле очень много.

[@user-rq9bt4di8h]

Нашли у кого спросить

[@Requiem_Rock]

@@user-pp5yx5mx6v а если у человека предки не только русские (не только из России) что ему есть?) Всегда смеюсь с такого совета))

[@ederney57]

Здравствуйте. А если ешь, как не в коня, в любое время суток, как можно повысить свою массу?) 3 яйца + 2 картофеля на завтрак - как пример. А на выходе - школьник. В свои 31 год.

[@sonate10]

Вам повезло. Но если надо нарастить массу, лучше накачивать мускулы.

[@user-ul3yk5ee8m]

К этому примеру нужно жиры добавить как минимум.

[@anqikutanaga]

Хлеб с маслом добавить к этому и стакан молока/кефира.

[@user-qe6iz5pn9t]

Что-то совсем короткий выпуск получился.

[@user-ul3yk5ee8m]

Суп это не вода , это бульон. Мясной или рыбный. Или даже смесь бывает. Это пипец какой состав разнообразный. Вызывает сомнения врач, говорящий что суп =вода... Единственное, что суп это полноценный приём пищи. Не надо ещё три блюда.

[@Lllkij]

Просто если вы съедите те же самые продукты не в супе, то получите тот же самый состав.

[@user-ul3yk5ee8m]

@@Lllkij нет, вы не съедите кости, сухожилия, хрящи.. А основа бульона в них. Поинтересуйтесь составом именно бульона. Холодец это концентрированный бульон. А как раз из-за того что сейчас все едят только мякоть мясную и имеют большие проблемы с суставами, костями и желудком. Поинтересуйтесь пищевым составом мозговых костей например ( основа говяжьего бульона). Изготовление БАДов хондроитина и тд.

[@elevev1887]

Сейчас в наших мясных отхода столько химии, что страшно варить это ещё 2 часа

[@vasha_swetlost]

Ставьте гостям воду...

[@oxananickulina4452]

Я тоже всегда задавалась вопросом о том, как выжить на 5 столе😂. Там же по сути маковая роса и манна небесная.

[@user-jk6lt1qo6j]

Точно😊 манная👍🤝

[@user-uf3me4dd8f]

Залез глянул, что там за 5й стол. Ну я вам скажу, что не манной единой там предлагают питаться, даже если она небесная)) А учитывая суточный калораж в 2000-2500 калорий, можно очень неплохо покушать )

[@vadimsarsenjevs8701]

Хватит жрать! (М.плисецкая)💃

[@user-mq3kg7mr5f]

Привет 🙋 да всё 🤦‍♀ нормально будет, если мы будем вместе

[@user-rr7gf9sr8r]

😳 они заставляли меня есть эту гадкую жижу с жиром и варёным луком 🤮 И я давился ЗРЯ?!?!? 🤬

[@yshraybman]

какую?

[@user-rr7gf9sr8r]

@@yshraybman Ссссууууп!

[@ProstoIvan]

Ян Родионов. Так-то да, зря.

[@user-mu1fq7vf8h]

@@user-rr7gf9sr8r сразу видно - школьник

[@johnsnow2810]

Есть мнение, что вредно сразу после еды пить воду или чай, т.к. желудочные соки разбавляются и поэтому когда хуже перевариваются. Насколько это правда?

[@D01lmat0v]

Не насколько, вода не смешивается внутри с кислотой, т.к идёт другим путем.

[@user-jk6lt1qo6j]

@@D01lmat0v 👍💯

[@ugytr-fd7vw3iq9t]

@@D01lmat0v а каким путем идет вода?

[@ProstoIvan]

Было бы очень интересно если бы т. Никитин осветил: - что же всё ж происходит на границе пищевой комок-передняя стенка желудка, - о трудностях для желудка совместного приёма белковой и углеводистой пищи, - чем "руководствуется" нижний пищеводный сфинктер когда открывается.

[@marinatopal7616]

С чего вы взяли, что у желудка есть трудности при обработке белков и углеводов за один приём?

[@ProstoIvan]

@@marinatopal7616. Барышня, на ваше - "с чего вы взяли...", я бы ответил так - вероятнее всего, с понимания того, как происходит процесс пищеварения (т.е. процесс обработки пиши разными разностями) в желудке. Вот, в вашем понимании этот процесс проходит как?

[@marinatopal7616]

То есть по вашему, от того белок попал в желудок или углевод зависит какая соляная кислота выделится и какие ферменты? А как тогда быть с теми продуктами, которые от природы своей содержат и белки и углеводы, и у нас нет физической возможности отделить? Или вы думаете что все продукты в чистом виде относятся к одной или другой группе макронутриентов?

[@ProstoIvan]

@@marinatopal7616. "т.е. по вашему". Это не по нашему, барышня, а по физиологии пищеварения. Крайний пример "продуктов от природы" скажем бобовые. Надеюсь вам знакомы их, извиняюсь, "музыкальные" последствия? Именно эти вздутия и есть факт брожения пищи в кишечнике. Ещё один пример вам для размышлений. Что такое понятие "сытная еда"? Эта та, после которой не хочется долго есть, т.е. которая дольше задерживается в желудке, т.е. которая дольше переваривается в желудке. А это что? Конечно, это скажем пельмени, прирожки с мясом, хотдоги и прочее подобное. А почему так то? Очевидно, такие смеси - проблема для желудка и он отчаянно борется с ними несколько часов. Съесть тот же объем лепешек или булочек без мяса и они "провалятся" быстрее.

[@marinatopal7616]

Кроме бобовых у вас есть ещё примеры "продуктов от природы" (не пойму зачем вы взяли это в кавычки😂, ну да ладно) которые вызывают музыку в кишечнике? Пирожки пельмени это рукотворное. У разных продуктов есть оптимальное время пребывания в желудке. И это скорее связано с жирностью и температурой. Бояться что еда задержится в желудке нужно только в случае, если продукты несвежие. В крайнем случае желудок вернёт их обратно, не пропустит в кишечник. Не заморачивайтесь вы так с вашим раздельными питанием. Если бы это было критично, человечество бы погибло от смешения бжу ещё до появления диет и прочих современных принципов питания. Только не пытайтесь меня убедить, что человек в каменном веке выбирал продукты по этим принципам.

[@Novaqrono]

Вопрос. Люди часто в том числе и язвенники едят конфетку чтобы разбавить желудочный сок. Я же заметил что после еды мучного или сладкого мне на время становится легче а потом ещё хуже, будто желудок выделяет ещё больше сока. И поэтому я стараюсь лучше вообще не есть чтобы желудок успокоился и не болел от голода. Сначало непривычно было но теперь стало легче чем делать ночные перекусы. Действительно ли конфета разбавляет желудочную кислоту или только раззадоривает?

[@user-VeraPavlovna]

Сладкое раздражает. Полезен кисель и другие обволакивающие напитки. И есть фарм препараты от изжоги - антациды.

[@Novaqrono]

@@user-VeraPavlovna Кисель? Там один сахар и крахмал, через час после него на месте желудка будто черная дыра. У меня гастрит.

[@user-VeraPavlovna]

@@Novaqrono ну, так советуют в диетологич. статьях. Я пробовала, они слабосладкие, для тех, кто совсем не может без сладкого, это спасение. И вроде, бывают кисели на овсянке. А про Альмагель А (с обезболивающим анестезином, бывает и без него, это и есть антацид) знаете?

[@user-pp5yx5mx6v]

Легче становится скорее из-за инсулина

[@Novaqrono]

@@user-VeraPavlovna Не знал, спасибо. Я когда отвыкал от ночных дожоров было тяжело и больно, но через пару недель стало нормально и организм привык не есть перед сном. А вообще чтобы не болело потом от голода мне достаточно есть крупы или зелень. Либо то же мучное но тогда в бОльших количествах чтобы хватило на много часов. В малых оно только раззадоривает желудок и через час другой хуже делает

[@geometricprogression8186]

Почему-то все забывают что пищеварение начинается на разделочной доске, а не во рту.

[@Sangebla]

Почти сразу после забоя.

[@Maysster]

неее.... С момента как первая бактерия зародилась

[@Sangebla]

@@Maysster Тогда уж с момента зарождения, перврй лизосомы.

[@steka2003]

Развлечения&Просвещение или Развлечения=Просвещение?

[@13alexmedved]

Три раза в день и много перекусов=инсулинорезистентность и сахарный диабет. Лучше просто 3 раза в день плотно поесть, без переедания конечно.

[@denden3316]

А я вот про суп не понял, вроде самое ценное в супе это мясной бульон, а в котлете же нет его!?

[@user-VeraPavlovna]

А кто нибудь пробовал есть лёжа? Это же крайне неудобно, прямо совсем. И потому меня терзают смутные сомнения - а было ли это? И если было, то зачем были эти неудобности??? 🙄 🤨

[@user-xl5ln4lq6z]

Пробовал. Дело привычки, но отнюдь не "крайне неудобно" Было. Культура такая была.

[@user-qt4yl2jp5s]

я ем лежа

[@user-VeraPavlovna]

@@user-xl5ln4lq6z а рука, на которую опирались, не затекала?

[@user-VeraPavlovna]

@@user-qt4yl2jp5s совсем лёжа или полулежа, опираясь на руку, как ведущий в начале ролика?

[@user-xl5ln4lq6z]

@@user-VeraPavlovna ровно так как это делали римляне. отоманка или подушки вам в помощь. опираетесь не на руку а левым боком и левым же плечом. левая рука остается свободна. я в бытность молодым даже эксперемент сенкевича по жизни вниз головой повторял, и ничего ел и в таком положении

[@gijduvon6379]

17:12

[@BabaykaBoo]

Непатриотичная аллергия на берёзу 😄

[@user-rn8cg4vo2b]

Никто не может кушать 6 раз в день? Я ем 8. Рашьне ел 12 раз. Много двигался. Поспрашивайте болибилдеров)

[@user-df5df5qi7b]

Про перекусы - полное враньё! Не нужны никакие перекусы - от них только вред один. Любители пожрать обожают перекусы :)

[@svetlanashoshina4393]

🤟😁👍

[@biserandytia]

Интересно , а гастроэнтеролог всегда питается правильно?

[@user-fd4jz8cp7u]

а что значит, если весь день ничего не ел, а потом всю ночь блевал то желчью, то кровью? (у меня такое после длительного запоя было)

[@elevev1887]

Это накрылась поджелудочная и печень, токсикация

[@IRONBERGMAN]

Я не запойный,просто пью каждый день уже почти 30 лет. Когда переберу,блюю бывает сутками. Один раз дошло до того, что пищевод почти оторвался от желудка. Синдром Мэлори-Вэйса. Блевал кровью с 8 вечера до 8 утра,жене не разрешал скорую вызвать,утром в больничку увезли. Гемоглобин потом 2-3месяца восстанавливал. После больницы через неделю нажрался и до сих пор. Главное не сдаваться.

[@marintumahas9309]

Уважаемый доктор, кофе мужского рода! Кофе - ОН! Вам об этом в школе не говорили?

[@SunSancho]

Уже разрешили называть в среднем роде

[@vvladq79]

Извините, за 25 минут такую тему не раскидать, ведущий да же на свои вопросы не нашел ответов, много перебивал, пригласите ещё пожалуйста этого специалиста!!!

[@vvladq79]

Хм... я снова угадал? 🙄 Ждём развития темы, Спасибо!

[@yshraybman]

он озвучил обычные интернетовские тренды, ничего интересного и полезного не услышал

[@vvladq79]

@@yshraybman эм... конечно ныне сами сети подбирают контент, позвольте поинтересоваться, где такое все это обычное озвученно, как пример...

[@yshraybman]

@@vvladq79 в любых новостя в секции здоровье, там всегда есть придворный диетолог, говорит все то же самое

[@vvladq79]

@@yshraybman нет, конечно... Там какую то чушь несут, как правило... Если вы часто встречаете, то, что этот человек говорил, то - хорошо, значит ли, что им доверяют не угробят свой ЖКТ.

[@olga1415S]

А про изжогу!?! А про атрыжку?!??

[@Russian_68]

Блин, тема завтрака не раскрыта полностью!!!!!! Терпеть не могу завтракать! А если на завтрак чай попью с печенькой, то часов в 10 желудок требует жрачки!!! Т.е если кушать на завтрак, то прям смачно. А дома лень... (

[@user-ql3hj7kn8o]

Все свои 52 года , я не завтракаю. И ничего со мной не происходит ужасного. Наоборот , всё отлично . Но самое интересное, когда пытаюсь позавтракать, потом весь день ем без границ. Кошмарррр. В итоге убеждаюсь, как мой организм требует , так и ем. И пошли все в одно место. 😊

[@Russian_68]

@@user-ql3hj7kn8o 😁 ахах )))) желудок ск жадный )))) когда я работал в кафе, кушал там 6-7 раз в день от души причем так )))) Эх счастливое было время 😁😃😃

[@user-ql3hj7kn8o]

@@Russian_68 Нуууу я как то всегда жила в достатке, поэтому не парилась по поводу еды. А сейчас и вовсе , стараюсь есть меньше, потому как жрать много вредно. Ясень пень, мои мужики меня не поддерживают в этом вопросе, особенно сын 😂😂😂😂😂. Ну им и не грозит ничего, стройные, спортивные. Даже хрен буханёшь с ними, контролируют 🤪🤪🤪🤪. И кстати они тоже не завтракают. Зато мы ужинаем хорошо.

[@Russian_68]

@@user-ql3hj7kn8o ой да, на ночь пузо набить дело святое 😅 а то что не бухаешь, это соболезную (((

[@user-ql3hj7kn8o]

@@Russian_68 спасибо, только русичи меня понимаю и поддерживаю, не то что эти басурманы, 😂😂😂

[@user-ib6wf5sy4g]

я абсолютно никто - ем 6 раз день, без проблем🤣🤣🤣

[@user-oq1hc8zu8n]

Есть разница кофе натуральный или растворимый?

[@Hutin-14_Pui-88]

Нет ☝️

[@biserandytia]

У Водовозов на этот вопрос ответил.

[@vladimirshtefan6752]

5-6 раз в день? А что с инсулиновой системой происходит при таком питании? Здоровая тарелка? Мясо с фруктами? Но ведь есть данные, что фруктоза с животными жирами может приводить к образованию камней в желчном пузыре?

[@Tamara26613]

Спасибо за ваш комментарий, из него я поняла, что мне не стоит смотреть

[@rogerthat6832]

Аж тарелочку пельмешей со сметанкой захотелось 😋

[@Hutin-14_Pui-88]

Это ДА 🤔☝️🤗

[@Night_Red_Cat]

Как говорил мой дядя: "Пельмени без водки только собаки едят"

[@valeriadragos833]

Доктор сказал, что хлебобулочные изделия это медленные углеводы. Я бы не стала сильно доверять такому специалисту.

[@SunSancho]

Ржаной хлеб и пшеничный из муки 1 сорта - медленные

[@nathalieb7749]

Делайте перекусы потом диабет заработаете😉 а про суп абсолютно согласна! Всё детство боролась с мамой и её супами🤣

[@user-bk3yj1ky8j]

А причем тут перекуса и диабет

[@IRONBERGMAN]

Раз в сутки, суп в желудке!

[@KiR_3d]

Про какую-то копченую колбасу сказали в конце... я такой "фу, копченая"... Вспомнил, что от неё, извините за подробности, даже в туалете твоё это самое воняет отвратительно. Это самая мертвая и бесполезная еда на свете наверно. К счастью, меня к ней не приучали, а в 90е, когда у меня был самый активный молодой период жизни, это все было дорого.

[@beekey9501]

Данный комментарий содержит девять слов длиной не менее трех символов.

[@anjelak.9174]

Здоровая тарелка....если у меня нет тазика с овощами передо мной , я не наемся ! Мне даже стыдно в гости ходить 😂😂😂

[@razor23Ukraine]

СРК это ужас какой-то =(

[@user-mq3kg7mr5f]

Привет 🙋 всё хорошо будет, если есть кашу.

[@yshraybman]

каша это абсолютное зло

[@KB-youtube-youtube]

Да куда там. Ешьте любой завтрак какой нравится, отдавая предпочтение не лёгким углеводам. А можете вообще не завтракать если хорошо себя чувствуете.

[@KB-youtube-youtube]

@@yshraybman тоже бред

[@yshraybman]

@@KB-youtube-youtube обычно каши на молоке. готовить что-либо на молоке это извращение неолита.

[@KB-youtube-youtube]

@@yshraybman 😄

[@andywice1402]

При рефлюксе психолог и висцеролог

[@idv.audioknigi]

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? 😄

[@ProstoIvan]

Ну, надо бы капусточкой нсутюживаться.

[@user-ou7ld1yj4e]

Процитирую кошку Машку: " - Чтобы похудеть надо что нибудь не съесть!"

[@user-ou7ld1yj4e]

Фёдоров Вадим Дмитриевич, книга "Обыкновенные волшебные часы". Автор - учёный-гидробиолог, лучший ученый-сказочник.

[@idv.audioknigi]

@@user-ou7ld1yj4e Спасибо! Нашёл её!! 😀

[@user-ou7ld1yj4e]

@@idv.audioknigi Приятного чтения. Замечательная книга. Окажет огромное влияние и на ребенка и на взрослого.

[@studentdar]

Интервальное голодание гораздо полезнее ужина

[@AHTOXA194]

"Тонкий кишечник", "Толстый кишечник"... это точно гастроэнтеролог?

[@user-xl5ln4lq6z]

а как правильно?

[@AHTOXA194]

@@user-xl5ln4lq6z Правильно - "тонкая кишка" и "толстая кишка". А кишечник - он один единственный. Тонкая и толстая кишка - это отделы кишечника. Это знают студенты медицинского ВУЗа, сдавшие анатомию на 1 курсе. Странно, что гастроэнтеролог так говорит.

[@ansin1750]

@@AHTOXA194 не придирайтесь, парень сильно нервничает, отвечает как на экзамене

[@Requiem_Rock]

@@ansin1750 нервничает, на съёмках, нервничает на экзамене, при приеме не будет нервничать? Прием пациента это не стресс? Забудет что-то и не так полечит.

[@ansin1750]

@@Requiem_Rock а он нигде и не ошибся, просто использовал синонимы. А вы много хотите, врач тоже человек, не забыли ещё там?!

[@vesna.....]

Не могу завтракать, только кофе со сливками. Если добавлю бутерброд или кашу, то до обеда не выдержу...жор..

[@Rollo719]

Сливки это белок плюс жир, белок дает сытость. Я тоже после капучино есть долго не хочу

[@antonfil2110]

Едим не потому что голод. А чтоб Вкусно во рту было😂 в этом и правда

[@user-ks2zi7ox6l]

А я вот от гастрита нарзаном избавился, ещё лет 15 лет назад.

[@AA-qy9xz]

А сколько времени вы пили Нарзан? Что полностью излечились

[@user-ks2zi7ox6l]

@@AA-qy9xz Не менее года, как помнится, но не из холодильника.)

[@AA-qy9xz]

@@user-ks2zi7ox6l А сколько в граммах вы принимали его? И сколько раз в день?

[@user-ks2zi7ox6l]

@@AA-qy9xz да просто стакан где то каждый день, а при обострениях больше, он просто успокаивал желудок от это было блаженство. А вообще отслеживал те продукты которые провоцировали и старался обходиться без них. Потом постепенно возвращал привычные продукты в рацион и теперь крайне редко проявляется и то не сильно, сразу же любой карбонатной минералкой, это те что в зелёных бутылках.

[@AA-qy9xz]

@@user-ks2zi7ox6l Спасибо большое!

[@user-uz4zr8zi5b]

В древней Греции жили наши казахи. Все греческие слова это казахские слова. Археология это перевод с казахского аргы - ранее , дальнее. Рядом Крым это тоже наши земли казахские.

[@Sangebla]

Хочешь разделить судьбу с украинским народом? Им тоже 100 лет исключительность внушали.

[@whitesilk7355]

@@Sangebla Это отрыжка на вековое вранье российских историков о том, что везде была только победоносная Русь. Заврались и все теперь спорят и страдают И вы тоже. Поинтересуйтесь подлинной историей. Без шовинизма Возможно тогда и сам шовинизм великорусский пропадёт. И ещё подсказка от казахов, которые лучше русских знают русский язык и русскую историю. Великий- это значит верхний, а не так как вы думаете. Географическое понятие, а не историческое.

[@Sangebla]

@@whitesilk7355 Это там где краинцы море выкопали? Можно небуду? Или о чем вы? И да, какие могут быть победы у народа который таким количеством маленьким сидит на таки огромных землях?

[@user-dj8fk4ry3w]

Про умерших это впервые, и я слегка испугалась. Знаю, продолжают расти ноги, волосы. Всё что связано с кальцием и ещё одним составным. (Забыла).

[@KB-youtube-youtube]

Ноги?

[@user-dj8fk4ry3w]

@@KB-youtube-youtube ногти. Ошибочка

[@KB-youtube-youtube]

@@user-dj8fk4ry3w ))

[@KB-youtube-youtube]

Ногти и волосы продолжают расти очень недолго, на самом деле. В прохладе - максимум пару дней. А в жару так сразу гниение начнётся. Косами обзавестись в загробном мире этим способом не получится:))

[@ansin1750]

Член ещё растёт, но не у всех.

[@irinamedvedeva8401]

10:58 " силу тяжести никто не отменял" - говорит доктор. А в роддомах ее отменили! Для удобства акушеров! Тащат младенцев за голову - подвывихи. Не секрет, что Рокфеллеровская медицина делает из чела полуинвалида. Надежда только на Интегративную медицину.

[@user-xl5ln4lq6z]

чушь несете

[@delovaya_kolbasa]

Совсем не чушь. Более физиологична поза будет на четвереньках, а не лёжа на спине

[@user-xl5ln4lq6z]

@@delovaya_kolbasa я не о родах, я о комментарии

[@sonate10]

Рокфеллеровская и интегративная медицины? Что это? Впервые слышу.

[@Lllkij]

@@sonate10 не провоцируйте. Лучше не знать.

[@JohnDoePlBY]

Помниться, что гастрит - это инфекционное заболевание вызываемое бактериями и вылечить его можно антибиотиком. Про какой хронический гастрит идет речь? В России его до сих пор не лечат?

[@user-zz9ru3ie7n]

Что ты несёшь. Гастрит это воспаление слизистой желудка. А что способствовало этому воспалению, и чем лечить у всех по разному

[@user-iv9el4xw3i]

Нет войне

[@user-tw7mw8et1o]

+++++!!!!!