ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ | 5 вещей, которые дают силу!

[@Ana.mavricheva]

💥 Еще больше полезной информации в моем Telegram → t.me/+MCIXeIjcK24xMWRi

[@НейляНимец]

Ана, проверила на себе все пункты (кроме пока тибетской гимнастики) и хочу сказать Вам огромное спасибо за то, что собрали это в один ролик, ведь это все действительно база, которая когда-то вытащила меня со дна и из депрессии! Самое главное помнить, что если таких привычек пока нет - то будет казаться очень сложно первое время. Спорт дает энергию, но чтобы начать ее получать, сначала нужно поднять себя с дивана на силе воли или на страхе про*бать все в этой жизни. И это нормально, это просто нужно прожить. Так у меня было с каждой привычкой. Сон не могла лет 20 наладить (и да - это создает полную хаоса и стресса жизнь), но в один момент просто начала вести дневник фиксации во сколько легла-во сколько проснулась, и в итоге, спустя месяца четыре, получила стабильный режим! Вы сказали очень важные вещи. Нет смысла думать о большем, когда не налажена база. У психики и тела просто не хватит ресурса.

[@Ana.mavricheva]

@@НейляНимец ♥️♥️♥️

[@victoriakomiakovq1382]

У меня есть такая проблема. Помогло: удаление тик ток, новое хобби и налаженный режим сна).

[@СветланаОнищенко-т2й]

Самые лучшие советы для уставших женщин ❤! Стала внедрять и уже больше позитивных дней в моей жизни! И муж с блеском в глазах 😊

[@Ana.mavricheva]

@@СветланаОнищенко-т2й я очень рада ♥️😍

[@svetlana_s92]

Движение это жизнь! Любая физическая нагрузка, которая в удовольствие, приносит много кайфа и энергии. Особенно на свежем воздухе.

[@melody_soul_candle]

Благодаря обязательному заданию на реалити - 3 удовольствия в день, я поняла, что счастье это тоже навык, и это упражнение отлично помогает выйти из состояния жертвы👍 очень много полезного, не хватит одного комментария, благодарю за всё❤

[@annaakarpova]

Да, нужно видео на тему сна, Ана 🙏🏼 Танцы - и правда, танцую и преподаю танго - ооочень круто влияет на уровень энергии)))

[@Ana.mavricheva]

@@annaakarpova я тоже хочу начать(

[@all_that_tango]

@@Ana.mavricheva Ана, записывайтесь на первый урок в удобную студию танцев и приходите пробовать)) Для социального танго, например, не нужны никакие предшествующие танцевальные навыки) А вкус этого танца очень глубокий, насыщенный, и точно раскрывает новые грани женственности ✨

[@kseniarom745]

Про тибетскую гимнастику интересно , ждем)) ❤

[@polskijezyk-bissjulia3457]

Ждём видео по тибетской гимнастике ❤

[@НатальяН-б4б]

Очень ждём тибетскую гимнастику❤

[@yanayezhik8165]

Хорошие советы, о некоторых порой забываю, носясь в делах как белка. Очень полезно,спасибо!

[@Ana.mavricheva]

Рада, что было полезно ❤️

[@НатальяН-б4б]

Благодарю. Очень нужно видео как наладить сон. Тревожность убрать если можно.

[@АнтонинаКудашкина-в9з]

Да, очень актуально про сон❤ расскажите пожалуйста

[@Ana.mavricheva]

@@АнтонинаКудашкина-в9з сделаю)

[@Julia.Dorenskaya]

Ролик очень необходим про режим. У меня дни удлиняются и удлиняются.

[@ЭлинкаБ]

Благодарю. У меня все 3 из 8 с остальным не регулярно и весьма проблематично но есть мотивация к переменам Ждём с благодарностью видео про тибетскую гимнастику

[@leylakabdi7735]

Спасибо за действительно уникальный контент, а не очередную перепевку одного и того же от разных блогеров 🌷

[@АнастасияС-ч4х]

Благодарю🙏❤Проблемы со сном

[@Mashaleo]

Спасибо! Очень полезно! Нужно видео про сон

[@ксенияксения-к7ы]

Ана вы мне поднимаете настроение ❤благодарю Вас , вы лучезарная девушка ❤❤❤❤

[@ВикторияНадымова]

Каждое утро стою на аппликаторе кузнецов! Реально помогает проснуться и почувствовать своё тело!

[@angel-demon22]

Жизненная тема 😂❤🎉🎉🎉

[@sunshinesunshine6013]

Мне нужно видео про сон 😴

[@НатальяКороткова-у8н]

Благодарю, Ана❤!

[@ЮлианнаМаричева]

Супер рекомендации. Спасибо❤

[@sofiapremudraya]

Я применяю абсолютно все пункты, и это стопроцентно работает! Ана, спасибо за тибетскую гимнастику, именно после вашей рекомендации я стала каждое утро начинать с неё ❤ первый пункт про секс one love 🥰 я всех клиенток к этому приучаю, у многих блок, но мало-помалу влюбляются в этот инструмент и понимают, что там энергии вагон 💎💡

[@АнжеликаМаркиза-ъ6з]

Обожаю Ваш канал!🙏🏻🫶

[@Екатерина-э5р1х]

Благодарю❤❤❤

[@EButachina]

Ана, спасибо за информацию. Я танцую дома, слушаю медитации, вот 10 тыс. шагов не всегда выхаживают. Режим сна держать в балансе не всегда получается, т.к. есть клиенты с которыми разница во времени.

[@Ana.mavricheva]

@@EButachina это же путь, не бывает идеально)

[@ОляД-л8у]

9:34 Это час ходьбы в день. Не проблема делать все пункты - только времени на жизнь, уборку и приготовления пищи вообще не останется. Если не достаточно 1-2 пункта, значит кто то в вашей жизни серьезно вам мешает! Поэтому 1 пункт : немедленно ставит других людей на свое место по отношению к вашим личным границам.

[@shopping_sale]

Как организовать сон🙏

[@ЕленаБотылева-б7ч]

Ана, напишите пожалуйста, как наладить сон. Не получается 😂

[@iamariamikeladze8700]

SUPER🥰🥰

[@SerafsQps]

Благодарю*)))

[@vera_k70]

Какая же красавица ❤

[@Ana.mavricheva]

@@vera_k70 вот спасибо 😍😅

[@Slivalilovayaspelayasadovaya]

А у кого какое хобби? Поделитесь, а то я в поиске как раз

[@iamariamikeladze8700]

100%!!!✔️

[@mariaselivanova4679]

Муж услышал первые минуты видео, так обрадовался 😂

[@OgulbagtAydogdyyewa-j3l]

❤❤❤

[@lesiaKostina]

💯🔥🔥🔥

[@curlyinglasses.]

У меня никак не получается выспаться 😢

[@НатальяГалкина-о8б]

Аня, отдохните! Все отлично, но видно, что вам самой нужна перезагрузка... Берегите себя

[@Ana.mavricheva]

@@НатальяГалкина-о8б а как вы поняли? 🤣😅

[@albinadenisovskaya]

Рекомендуют 🔞для энергии, я, которая даже не помнит, когда в последний раз он у меня был и вряд ли предвидится ((

[@vikazababon8966]

Флирт и прелюдия с мужчиной больше энергии дают

[@Ana.mavricheva]

@@vikazababon8966 что вы предлагаете женщинам в отношениях? 😳

[@kseniarom745]

В код публичности можно попасть только если продаёшь что-то?

[@anna_andreeva_pro]

Можно просто попасть

[@ani_kamni]

Вы в своём уме советовать дрочку "игрушками" и пopнофильмы? К нормальной сексуальной жизни это не имеет отношения и может принести огромные проблемы со здоровьем, из за дрочки особенно с просмотром "фильмов" организм перестаёт вырабатывать серотонин, это приводит к депрессии и гормональным сбоям. А вибрационное воздействие игрушек приводит к деградации мышц тазового дна, потому что вибрация крайне вредна для мышц, приводит к фригидности, недержанию и т д, гинекологи говорят о том что после постоянных развлечений с игрушками женщины перестают получать удовольствие от акта с живым партнером. В итоге дрочка приведёт к депрессии, упадку сил, потере энергии и заболеваниям мочеполовой системы

[@Ana.mavricheva]

@@ani_kamni если у женщины нет партнера/мужа, вы что предлагаете?)