Γεύματα για ΓΡΑΜΜΩΣΗ & ΔΙΑΙΤΑ ! ( Εύκολα και Γρήγορα )

Πάμε να φτιάξουμε 4 γεύματα με πολύ όγκο και λιγότερες απο 300 θερμίδες το κάθε ένα !
Insta : / eirinitsoul. .
TikTok : / tsoulfaeirini​
Για περισσότερα παρόμοια βίντεο , κάντε μια εγγραφή στο κανάλι και like για να δείξετε την υποστήριξη σας! Ευχαριστωωω :)

[@anastasialou]

Υπέροχες συνταγές και πανεύκολες!! Θα ενταχθούν άμεσα στο πρόγραμμα!!😍

[@eirinitsoulfa6223]

Σε ευχαριστώ πολύ!🙏Τελεια!😃

[@elenifotopoulos2563]

Τελειες ,ευκολες συνταγές, σε ευχαριστούμε 💕💕💕

[@Astronautisa]

Φανταστικές ιδέες! Αντί για κιμα σόγιας τι θα μπορούσαμε να δοκιμάσουμε αν δεν τον τρώμε; ευχαριστώ πολύ!

[@ioankrie]

Μπράβο ρε Ειρήνη!! 🙂👌👍

[@blusea1469]

Γιατί όχι κανονικό κιμά , αντί για κιμά σόγιας;

[@kostassyrigos7938]

το γευμα με τον τόνο έχει πολλύ αλάτι τα 100 γρ 1 γρ αλάτι , πόσο αλάτι τρόμε κάνει τόσο?

[@Peggoulinii]

Ελαιολαδο δεν βαζουμε;και αν ναι ποσο;δε βλεπω να το χρησιμοποιεις❤

[@kostassyrigos7938]

ωραίε και εύκολεσ μπραβο σου

[@GeoB8]

Πολυ βοηθητικές ιδέες!

[@kostassyrigos7938]

το κοτοπουλο πόση πρωτειη έχει

[@Μ.Κ-φ8β]

Προτείνω να ψάξεις λίγο το κιμά σόγιας γιατί πάρα πολύ επεξεργασμένο τρόφιμο , που καλό είναι να αποφεύγουμε είτε δε τρώμε κρέας είτε τρώμε !!

[@eirinitsoulfa6223]

Από όσο ξέρω δεν είναι επίφοβο αλλά θα το ψάξω περισσότερο για σιγουριά 🙂

[@elenifotopoulos2563]

Μία στις τόσες δεν βλάπτει η σόγια !!!

[@xristinampiza3420]

Μπορεις να μας γράψεις και τα γραμμάρια ;

[@ΖωηΚουτσικου-η2σ]

Μπράβό έίρήνή μόύ σέύχάρίστόύμέ πόλύ τέλίά γέύμάτά