1-hayata bakış açısını değiştirmek 2-olaylarla kişilik değerlendirmesi yapmamak 3-yaşanan olaylardan ders çıkarmak 4-dışsal olayları içselleştirmemek
@ilknurkantas77224 жыл бұрын
Bu konuşmanızı izleyince aydinlandim. Ben de beynini susturamayanlardanim ve mukemmelliyetcilik noktasında sınırı aşmış durumdayım. Konuşmanız ufkumu açtı. Size çok ama çok teşekkür ederim hocam.
@azerozkan98763 жыл бұрын
Zihnimi susturmanın bir yolu varmı¿
@ebrubozkurt963 жыл бұрын
Zihninizi nasıl susturuyorsunuz sürekli içimden kendi kendime konuşur oldum iç sesim sürekli konuşuyor
@aytoz.90003 жыл бұрын
@@ebrubozkurt96 Konuşacak başka insanlar bulunca kendi kendine konuşma azalır.
@mustafaduzel24082 жыл бұрын
@Dilsha Her gün hangi rutinleri yapıyırsan bazen de tersini yap. Mesela hergün 10 da kahvaltı yapıyorsan o gün hiç yapma ya da öğle yemeği ile birleştir. Örneğin her gün tv izliyorsan bi gün izlemek yerine dışarı çıkıp dolaş. Yaz mevsimiyse kuşları dinle ağaçların yapraklarına elle, kış mevsimindeysen biraz üşümenin tadını çıkar. Kar yağıyorsa karla oyna. Her gün mutlaka anneni ya da birini arıyorsan o gün arama onun seni aramasını bekle.. Gece erken uyuyan biriysen o gün geç uyu ya da geç uyuyan biriysen o gün erken yat, uyumasan bile vücudun dinlenir.. Ve Rabbine çok dua et. Onunla konuş kimse seni anlamaz belki ama o anlar mutlaka..
@mustafaduzel24082 жыл бұрын
@Dilsha 👍🏻👍🏻👍🏻
@fatmagecu61083 жыл бұрын
Baska seçeneğimiz var ..hemde en önemlisi Yaradanimizi hatırlamak tefekkür ve zikr etmek .. " Kalpler ancak Allahı zikr ermekle mütmain olur " Ayet meal-i
@erkansen35883 жыл бұрын
ZİKİR HERŞEYE FAYDA, ŞİFA.... ALLAH DAİM ZİKİR NASİBETSİN....
@fatmagecu6108 Жыл бұрын
@@seher6525 Allah celle celâlühü bize ve size zikrin huzurunu tattırsın Seher kardeş
@nurcankafal70984 жыл бұрын
Genelde mükemmelliyetçi, Ve Duygusal zekası yüksek insanlarda daha çok görülür..👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@yusufkaya43944 жыл бұрын
1. Her insanın kusurları vardır. Bunun farkında ol. 2. Yaşadığın olaylarla kişiliğini değerlendirme. Yaşadığın olaylar başka kişiliğin başka yerdedir. 3. Bu yaşadığın olaylardan yalnızca ders çıkart. 4. Yaşadığın dışsal olayı içselleştirme. İç organlarınla dışarısı arasında derin varsa ruhunla dışsal olaylar arasındada aklın var.
@hulyagulluoglu15744 жыл бұрын
Yaşadığımız olaylarla kişiliğimizi değerlendirmek alışkanlığımızdan vazgeçmeliyiz. Çok güzel bir tesbit. Sağolun hocam. Ben de geçmişin labirentlerinde dolaşmaktan yoruldum. Farkındalık artıran bir konuşma.teşekkürler.
@fenerbahce94134 жыл бұрын
Hanımefendi hoca en basit örneği vermiş.Flört için depresyona giren görmedim.
@karagulgul1884 жыл бұрын
@Scottish Fold opo
@neclatik7574 Жыл бұрын
Harikasinix hocam.)Sizi dinlemek farkli bir mutluluk. Sonsuz tesekkurler.👍
@emirea49354 жыл бұрын
Pek çok insanın sorun yaşadığı bir konuya değinmişsiniz gerçekten teşekkür ederim.
@farukgirtifarukgirti97023 жыл бұрын
🤦♂️
@selcuksarcam39754 жыл бұрын
Kralsın hocam ne büyük işler yapıyorsun Allah bilir. Kaç kişinin hayatına dokundun ne faydalar sağladın.
@osmanyavuz95894 жыл бұрын
Lise yılları gece gündüz hep aklımda..nedense son yıllarda aklımda sürekli.. uc kez yolda konusmuslugum ve iki mektup sadece.. genelde uzaktan oldu...3 yıl once psikiyatri tedavisi deprasyon..okb. doktor biraktirdigi 6 ay oldu.sanirim tekrarladı tekrar psikiyatriye gideceğim bu gidişle
@tiger-pp7if2 жыл бұрын
‼️‼️‼️ arkadaşlar geçmişe takılmama çözümünü buldum mistik yol diye bir kanal var geçmişi bırakma meditasyonu ve geçmişteki yüklerden kurtulma meditasyonu ve olumlamalar 21 gün dinledim hayatım değişti 2 ay sabırla dinledim hiçbir şeyim kalmadi. ayrıca geçmişe kötü bakmamak çünkü Allah'ın her işinde büyük bir hayir vardır.ders alma olarak bakmak geçmişin yüklerinden kurtuldugunuzda size bir sürü yeni güzel nasipleriniz açılır.
Nasıl bu kadar net anlaşılır anlatıyorsunuz çok çok teşekkürler
@panpan61264 жыл бұрын
"Yersiz bir derinlik düşünceyi karıştırır, zayıflatır. Bir noktaya toplanmış, devamlı, dümdüz bir dikkatle bakarsanız, çoban yıldızı bile gökyüzünden silinip yok olabilir." Edgar Allan Poe
@guitaristxpicado4 жыл бұрын
Aha ışte bu
@ZedPrex20Mg Жыл бұрын
1) Hayata dünyaya ve olaylara bakış açını değiştir.Hatalar yapabileceğini,eksiklerin olduğunu kabul et 2)Eksiklerini ve hatalarını kişiliğinle bağdaştırma. Olaylarla kişiliğini değerlendirme 3)Yaşadığın olaylardan ders çıkar. Kendini geliştirmeye yönelik adım at 4)Dışsal sesleri asla içselleştirme
@jon78204 жыл бұрын
Ömer Beyin videoları bana çok yardımcı oluyor.Tavsiyelerini dinleyip okuduğum felsefe kitapları da yaşadığım olaylar ile ilgili ne kendimi ne de başkalarını suçlamanın gereksizliğini öğretti.Çok teşekkürler...
@Misssebnem3 жыл бұрын
Evet ,hayatım boyunca zihnimdeki düşünceler yaptıklarım yanlışlarım ,benzer yanlışlarım tekrar eden yanlışlarım hatalarım hep devri daim yaptı ,düşüncelerin biri bitti öteki başladı ve hatalarımda ısrar ettim bir yenisi eklendi çünkü önceki yanlışlarıma takılmak bir nevi tökezletti.En acısı telafisi de yok kendimi yenilemek yerine takılıp günümü değerlendirememek oldu geçmişten kopamamak, kısacası hepsi birbirinden ayrı ayrı travma demek ki bunun adı devri daim yaşıyormuş gibi yaşamak adı Ruminasyonmuş.Verdiğiniz örnekle konuyu açıklamak istemişsiniz ama örnek çok basit geldi insan hayatındaki daha mühim yanlışlar karşısında geniş yelpazeyle baktım tüm durumları kapsayarak ele aldım bakış açınızı ,umarım başarabilirim vazgeçmeyi söylediklerinizi yaparak ,saplantı olmuş bişiler kurtulamıyoruz bu sebep yüzünden ne kitap okuyabiliyorum ne dizi izleyebiliyorum ne de başka bir şey insanlardan uzak kalmak da iyi okuyor bazen çünkü duyduğum bir söz bir kelime bir isim geçmişteki hatalarımı hatırlatıp aynen dediğiniz gibi bir çarkın içinde döndürüyor beni Hamster gibi ve bu da takıntı yapıp bocalatıyor hayatta hatta bazı sabahlar uyandığımda tüm o yanlışlarım sıraya geçmiş bir ok gibi saplanıyor zihnime günümü berbat ediyor toparla toparlayabilirsen
@elifyildiz21203 жыл бұрын
Öyle güzel açıklamışsınız ki içinde yıllardır bulunduğum özellikle son 1 yılda yaşadığım sorunlarla içinden çıkamadığım durumu. Keşke bir çaresini bulabilsek şebnem hanım keşke sihirli bir değnek olsa ve çocukluktan gelen tüm kodlamalarımızdan kurtulabilsek.
@beyazmelek5323 жыл бұрын
gerçekten çoğumuzun yaşamını dile getirmissiniz suan birebir aynı durumdayım nasıl bu durumdan kurtulabilirim bilemiyorum aslında böyle biri değildim Son 6 yılım çok ağır geçti ve 1.5 yıl önce bu sıkıntılar başladı hayatım mahfoldu birden umarım biran önce toparlanabilirim
@ayluh21173 жыл бұрын
Hocamizin verdigi bilgiler harika fakat örnekler basit Ben. Bunlari hata olarak görmem, Ben yillar önce büyük hatalar yaptim ve acisini yasiyorum depresyona girdim hep aklima geliyor hele sabahlari mutszuzluk birakmyior pesimi agliyorum hep kabulenemiyorum yaptiklarimi. Ama hayat devam ediyor insallah gecer
@fatmakilic58113 жыл бұрын
@@ayluh2117 inşallah en yakın zamanda bu yaşadıklarınızın hepsi geride kalır 🙏🏼 ben de böyleyim dört yıldır aynı döngünün içindeyim umudum kalmadı hem kendimi hem ailemi üzdüm yıprattım yıprandım 12.sınıfta tıp istediğim için mezuna kalma kararım hayatımdan dört yılı götürdü hiçbir yıl çalışmadım ,sürekli bu sefer farklı olacak dediysem aynısı oldu her şey için çok pişmanım üst üste aynı hataları yapmak beni tüketti çözüm bulamıyorum bulmak istiyorum ama bulamıyorum intihar tek kurtuluş
@jakamoz38623 жыл бұрын
Insan kendisine yaptigi yalnislar hatalarla yüzleşince içi aciyor her sabah ayni ruh haliyle uyanip düşük modda devam ederek yaşam sevincini elinden alıyor. Sanki dünyada tüm kötülükleri işlemişsiniz gibi. Kiskanclik, haset, çekememezlik,itici ve negatif insanlarin gözlerinde hapsolmuş, sahip oldugumuz kisilik ve karekterinizden iyimserliginizden güzel kalbinizden nefret etmişsinizdir. Sonra gelsin kendini cezalandirmak. Bilincin üstüne cikamamak kabus gibi. Dön dolaş çıkmaz sokak.
@seenaami Жыл бұрын
pandeminin başında edindiğim bu iğrenç alışkanlıktan kurtulmak isterken karşıma çıktı keşke daha önce keşfetseydim üç yıldır her allahın gecesi kendime eziyet edip durdum üstüne geçen her yıl oluşturduğum o safe alan nedeniyle hiçbir şeyi düzeltemedim sürekli her şeyi aynı yapmaya devam ettim bu videoda edindiğim bilgilerle bu döngüden kurtulmayı hedefliyorum umarım başarırım
@nilgunikizoglu66113 жыл бұрын
Bu videoyu ikinci izleyişim. Sanırım dana da izleyeceğim. Yaş ilerledikçe geçmişte yaşadığımız kırgınlıklarımızı daha çok sorguluyoruz . İşin acı yanı bunlar başkalarına anlattığınızda önemli sayılmayacak, aile içi kırgınlıklar. Ama gençlik ve deneyimsizlikle bu konularla başedemeyince , söylediğiniz kısır döngüye girdim. Ama geç olmadığını düşünüyorum. Bundan kurtulabilmek için çok çaba harcamak gerekiyor, bu konuşmanızın da çabalarıma çok büyük katkı sağladığını farkettim. Çok teşekkür ediyorum.
@abplpople524 жыл бұрын
Baskalarini her zaman kendimden cok cok onemsiyorum. Insanlarin sevgisini kayb etmek en boyuk korkum.
@tubacesur66014 жыл бұрын
ben de cok korkardim baskalarini kaybetmekten ve bu yuzden silik biri olmustum herkesle uyumlu ama kendini hep öteleyen biri.. sonra anladimki ben kendi kendime korkuyormusum.. aslinda öyle hemende birilerini kaybetmiyormussun gercekte bu benim evhamimmis cok sukur simdi daha rahatim herkese su kitabi tavsiye ediyorum KURBAN TUZAGİNDAN KURTULMAK DİANE ZİMBEROFF
@İ-n6o27 күн бұрын
Geçmiş günlerdeki tüm Atalar komple silinsin inşallah
@fileoz3 жыл бұрын
İş toplantısından arkadaş sohbetine kadar söylediğim her şeyin daha sonra defalarca analizini yapıyorum... Olayı tekrar tekrar gözümün önüne getirip "şimdi o şunu dedi, sonra ben bunu dedim" diye defalarca başa sarıyorum. Ta ki yanlış bir şey söylemediğime kendimi inandırıncaya kadar... ve evet, hayat böyle çok yorucu.
@papatyalarveben92752 жыл бұрын
Bunu neden yapıyorsun ki. Bunun farkındaysan yapma, serbest bırak gitsin... Kendini yorma lütfen. İnsan her söylediğini düşünmeye kalkarsa....... işimiz çok zor. Çevremdeki insanların hepsi benden büyük, ve çoğu yaşlı. Söylediğim şeyleri ve hareketlerimi çocukça ve cahilce bulabiliyorlar. Bu yüzden ben de söylediklerime çok dikkat ediyordum, ve sonradan söylediğim şeyleri analiz ediyordum. Bana çocuk ve cahil demeyecekleri şekilde konuşmaya çalışıyordum. Ama artık bırakmaya çalışıyorum. Takmak istemiyorum. Bu böyle nereye kadar gidecek... İnşallah da kurtuluruz hayırlısıyla. Bana çocuk diyenler, cahil diyenler dört dörtlük mü.?
@KoKo-ye2ld2 жыл бұрын
Of ben de aynen böyleyim. O yüzden kaçıyorum insanlardan.
Düşünceleri unutmaya çalışmak büyük bir efor sarfedecegimizden vede onları yok etmeye çalışmak ( yani yok saymak ) yerine onları olduğu yerde bırakıp yolumuza devam etmekten daha rahatlatıcı bir yol yoktur 💫
@48bahar482 жыл бұрын
O kadar doğru bir tespit ki aydınlandım🙏🏻
@aysenuraytar4706 Жыл бұрын
Sizi sık sık dinlyorumbazen konuları çok uzatıyor evirip çevirip dakikalarça anlatıyorsunuz ve ben baygınlık geçiricegim her an gibi hissine kapılsamda, hiç bir kelimenizi kaçırmama ve çalışıyorum çünkü bana her sıkıntıya düştügümde o mesleginize aşık ve gözlerinizde, yüzünüzdeki o gerçek (birilerine ulaşabilirmiyim, yardımçı olabilirmiyim) istegi, çabanızın hayranıyım. Ve bana o sıkıntılı dönemlerimde çok güzel bir insan ve psikolok olararak çok etkin ve güzel yol arkadaşlıgı yapıyorsunuz. Size bundan dolayı ve var oldunuz için çok teşekkür ediyorum ve Sizi çok seviyorum❤. Umarım hayattan Size mutlu olaçagınız çok ama çok güzel hediyeler gelir.
@leopard2A84 жыл бұрын
Bir bende var gibi düşünüyordum.
@megiyyxfufu55624 жыл бұрын
Ben 15 yaşındayken serviste bir kızla tartıştık. Benim arkamda otuuyordu. Bir anda şalımı çekti ve saçım açıldı. O kadar erkeğin içinde bana bunu yapanın da bir tesettürlü kadın olması çok zoruma gidiyor. Herşeyi geçtim,söylediği lafları bile unutabilirim ama o yaptığını unutamıyorum. Şuan 21 yaşındayım ama her sabah gözlerimi o manzarayla açıyorum. Bi türlü unutamıyorum o anı. Silemiyorum hafızamdan. Allahım nolur yardım ett
@ozgurdeniz_6573 жыл бұрын
EMDR
@lacar20032 жыл бұрын
Şu anda nasılsınız?
@keyka74112 жыл бұрын
Kuzum senin bu durumda hiçbir suçun ve günahın yok sakın kendini kötü hissetme :3
@hanım-m5x5 ай бұрын
İzzet güllü izle
@HanifeDoner-ov9mt3 ай бұрын
Kız bu nadil bir birşey nice insanlar var neler yapıyor
@keyka74112 жыл бұрын
Ben özellikle ders çalıştığım zaman sürekli geçmişte arkadaşlarımın bana yaptığı vefasızlıklar, küçük düşürücü şeyler üzerine sürekli düşünüyorum hatta bazen o anları o kadar çok düşünüyorum ki ağladığım dahi oluyor. Kendime eziyet ediyorum bunun farkındayım. Ders çalışırken olması daha çok canımı sıkıyor çünkü odaklanamıyorum. Ve o anları en çok ders çalışırken hatırladığım için ders çalışmaktan kaçar oldum son zamanlarda. Evet çok fazla vefasızlığa uğradım. Satıldım, itildim, kakıldım. O insanlar hala mutlu olmaya devam ediyor. Bense kendime zulmediyorum. İnşallah şu saatten sonra kendime bu şekilde eziyet etmem ve derslerime odaklanırım. O insanların hepsini Allah a havale ediyorum. Allah'ım yar ve yardımcım olsun.
@huseyinboz83904 жыл бұрын
Teşekkürler,bu video çok iyi geldi,son zamanlarda bazı şeyleri bırakın çok düşünmeyi,kendi kendime konuşma noktasına getirmiştim,sanki böyle rahatlıyordum,oysa ki daha çok geriliyordum,bana göre mutluluk bir şeyleri kafaya takmadan geçirilebilen bir kaç saatti,bundan sonra daha bilinçli olabileceğimi tahmin ve temenni ediyorum...
@kubrab29832 жыл бұрын
Geçmişi geride bırakmak ve hayata yeniden başlamak adına araştırma yaparken dönüm noktası olan bir video oldu bu video benim için. İçtenlikle teşekkür ediyorum yolculuğuma eşlik edip olumlu katkı sağladığınız için hocam. 🌸
@metin49784 жыл бұрын
Hocam şu youtube da gercekten. Izlenilebilecek kayda deger birkac kanaldan birisìniz.. Emeginize saglık.
@umayumay9122 жыл бұрын
Anlatımınız o kadar etkiliki, hayranlıkla dinliyorum. İyiki varsınız 🍀🍀🍀
@osmanyavuz95894 жыл бұрын
45 yil once konustugum ve cok sevdigim kizin evinin ö ö nunden hala geçiyorum...eski zamanlarimi hatırlıyorum...oysa o evde kimse kalmadı onlardan
@rahelrahel56304 жыл бұрын
Hisleriniz ne kadar vefali:? Maşaallah...INSAN olmak böle bir şey 💞💦😭💔
@osmanyavuz95894 жыл бұрын
@@rahelrahel5630 acaba psikoloji rahatsizligimmi var ..30 lü 40 li 50 li yıllarda böyle değildim.. aklıma gelirdi ama giderdi...şimdi ise bir türlü gitmiyor sürekli benle beraber dün gene gittim...oysa oda evlendi torun sahibi bende
@andelib-i-dilhun4 жыл бұрын
Yaşadığın bir olaya çözüm gelmeden kapatılırsa, kapandı zannedilir ama kapanmaz ve böyle bir durum ortaya çıkar Zihinsel geviş getirmek.
@mehmetaydn39764 жыл бұрын
Bundan sonra ic sesim ya keske sunu yapmasaydin , soyle soylemeseydin derse evet ya keske soyle soyle yapmasaydim diye dakikalarca bu konuya kafa yormayacam. Haklisin deyip gececem .
@erkanduzgun79954 жыл бұрын
Rövanş alma düşüncesinden kopmak ve tekrarlayan düşüncelerden kurtulmak çok zor. Belki seyahate çıkmak geçici bir çözüm olabilir.
@gaffurbaba3033 жыл бұрын
Hocam keşke iç sesim sizin gibi konuşsa. O kadar mantıklı ve rahatlatıcı şeyler söylüyorsunuz ki içimdeki kötümser sese laf bırakmıyorsunuz. Çok teşekkür ederim 🙏🙏
@ebruakbayrak87714 жыл бұрын
Evet hocam bir arkadaşımla tartışdım küstüm beynimde sürekli şunu soyleseydim bunu söyleseydim diye aynı şeyi sürekli düşünüp sinirlerim bozuluyor sizi dinlemek çok güzel oldu boşuna kendimi üzdüm🌼
@mazlumyildirim684 Жыл бұрын
Valla bir konu bu kadar muhteşem anlatilamazdi Allah razı olsun hocam valla akıllı gezip halk arasında hasta çok inanın vesselam 🙏
@kaankayaoz6380 Жыл бұрын
Allah Razı Olsun senden inşallah Ömer Hocam, en büyük sorunuma en kısa yoldan çözüm buldun.
@ArdaKaygusuz3 жыл бұрын
Bunu bu videoyla yenerim umarım. Kitap okurken bile düşüncelere dalıyorum ve okuduğumu anlamıyorum. Çok düşünmekten uyuyamadığım bile oldu. Çok sıkıntı bi durum yaşadığım olayları sürekli kafam da tekrar ediyorum, bazen oluyorki kendi iç sesimle kavga ediyorum. :(
@nilfida3 жыл бұрын
Aslında saçma gelebilir ama soğuk su ile vücudu çarpmak iyi gelebilir, zihnen ve ruhen alt kademelere inilmediğinde bedenen bir şok etkisi uyandırmak her zaman daha faydalı olucaktır.
@summerrain20234 ай бұрын
Ders çalışırken yaşadığım tartışmayı unutamiyordum bu video bana çok yardımcı oldu ve daha rahat ders çalışmamı sağladı. Teşekkürler
@mutlumutlu41084 жыл бұрын
Emeğinize sağlık Ömer Bey, bizim toplumun en büyük problemine değinmişsiniz, teşekkürler 👏👏👍👍🧿🧿🙂
@nazirenazire22273 жыл бұрын
GEÇMİŞİNİ HATIRLAMAKTAN KENDİSİNE HAYIR GELMİŞ BİR İNSANI TANIYORMUSUNUZ .HAYIR .TANIMIYORUZ
@damlakara25204 жыл бұрын
Ömer bey depresyonla ilgili çok az video var Daha çok video çünkü çoğunluk depresyonda lütfen size ihtiyacımız var
@gunaysahin61042 жыл бұрын
Sanki oturmus bir arkadasimla sohbet ediyorum. Sanki bir arkadasim gecmis onume bana hayata dair anahtarlar veriyor kendine gel diyor. Cok tesekkur ederim insanlarin faydasina calistiginiz icin.
GEÇMİŞİNİ BU GÜNE TAŞIYAN BU GÜNKÜ GÜNÜNE VE SORUMLULUĞUNA TAM ODAKLANAMAZ
@talhadogan33962 жыл бұрын
🍃İnsanin yapmadığı isler, yapmak istemedigi ve yapamayacagina inan- dığı islerdir. 🍃Müspet bir seyi devam ettirmek, insandaki istidatlar kemale ulastirr. 🍃Herseye el atan, herseyi terk eder.
@kemalyildirim90053 жыл бұрын
Hayatimin en güzel 15 dk Dışsal olayı tartışmaya girmeden ne olursa olsun icsellestirmeyecegiz . Olumsuz ve takıntılı düşüncelerin hicbirisi benim düşüncelerim değil ... Ilaç kullanmıyorum siz zaten başlı başına bir şifa kaynağısiniz Teşekkür ederim iyi ki varsınız... sağlıcakla kalın...
@jakamoz38623 жыл бұрын
En cok ihtiyacim olan dönemde karsima cikti video. Mükemmel anlatim. 2. Kez izliyorum beynime yerlessin diye. Eyleme gecirmeye niyet ediyorum. Çok şükür farkindalik yaratti teşekkür ederim. Emeginize sağlık🙏
@iremnurfiliz59092 жыл бұрын
Ne kendi yaptığım hataları ne bana yapılan hataları beni zamanında kötü hissettiren insanları unutmuyorum. Hayırlayınca daha dün olmuş gibi tekrar sinirlenip üzülüyorum. Hatta şu an bu böyle çünkü geçmişte böyle olmuştu diye de yorumluyor geçmişimi kalıcı hale getiriyorum oh ne güzel geçmiş acılarım ve ben çok iyiyiz böyle.
@aysegulhdrlgil46603 жыл бұрын
Zihinsel geviş getirme cok dogru bir tespit bu cark zihnimizde donup dururken kurtulmayi her vakit nadil badparabiliriz hocam teşekkür ederiz bilginize emeğinize sağlık iyiki varsiniz 💖
@suheyladogan1063 жыл бұрын
Çok değerli bir insansınız o kadar çok kişinin kendiyle barışması kendini olduğu gibi kabul etmesi konusunda destek veriyorsunuz o kadar katkı sagliyorsunuz ki sizi yürekten takdir ediyor teşekkürlerimi sunuyorum.İyiki varsınız güzel insan
@kamranquluzade60414 жыл бұрын
Tamda istediyim video , anında gelmiş😊Teşekkürler
@48bahar482 жыл бұрын
Tam ihtiyacım varken bana bu kadar faydalı bir video karşıma çıktığı için çok mutluyum 🙏🏻
Hocam bu videoyu iledigim andan itibaren rahatladım Allah razı olsun aklıma geldiğinde sözleri iz aklıma geliyordu ve bir anda yok oluyordu Allah razı olsun
@seherburada61034 жыл бұрын
Sanki bizi üzen acı olayları mutlu anlardan daha cok hatırlıyoruz gibi , hatırlamak mı daha zor yoksa unutmak mı ?
@AkinBIRLIK4 жыл бұрын
Hatırı sayılır mutlu anınız yoksa neyi hatırlayacaksınız. Zorluk konusu ise kişiye göre değişir.
@y.s.f__33924 жыл бұрын
Unutmak.Bazen unutamıyorsun ve artık acı vermeye başlıyor,Diyosun kalbim sızlıyor yeter diyosun ama bitmiyor ve ancak gözlerine yaşlar doluyor.Sen sen ol hayatının değerini bil.Çünkü gün geliyor yüzlesiyorsun ekliyosun yasamak kadar ölmekte güzel diye....
@fenerbahce94134 жыл бұрын
Sorun bu.Geçmişte yaşanan acı olayları hatırlamak ve tekrarlamasını düşünmek.Hoca buna değinmiyor.
@zeyneptopcu77792 жыл бұрын
Mükemmel sizi dinleyince insan karanliktan bir an cikiyor tesekkür ederim iyiki varsiniz iyiki varsiniz
@sevgi5965 Жыл бұрын
Geçmiş yanlışıyla doğrusuyla yaşandı ve geçti.Hepsi tecrübe oldu ve herkesi her şeyi kendi adıma affettim,kinim nefretim yok çünkü insanız ve hata yaparız,çok şey öğrendim,gelistim.Olmus olan her şey benim hayrima oldu.
Harika bir video daha. Hocam mükemmelliyetçilik ve kusursuzluk takıntıları ile ilgili bir video yapar mısınız?
@ozanozgel12604 жыл бұрын
Hocam ++++++
@ebruy.77884 жыл бұрын
Tarzınızı, anlatma metodunuzu beğeniyorum ve bana çok hitap ediyor. Tesekkürler
@rosesatsky48573 жыл бұрын
Evet ve mesela bir olayın sonuçlarını farklı şekillerde hayal ediyorum ve saplantı oldu.belirli kişilerle yaşadığım iyi anılar sürekli aklıma geliyor anıyı aklımda yaşarken o günkü duyguları hissedebiliyorum
@mimoso_77734 жыл бұрын
Hocam, sizin bu çok çok faydalı videonuz vesilesiyle ben de maalesef 'yaşadığım olayla kişiliğimi değerlendirdiğimi' farkettim. Ve olumsuz bir olay yaşadığımda çok ruminasyon yapan biriyim. Ve bence toplumumuzda genel olarak çok yoğun olan bir şey ruminasyon bence. Depresyonun da en büyük sebebinin ruminasyon olduğunu düşünüyorum. Kendimizle sağlıklı bir ilişki kurabilmek ve kendimizi sevmek istiyorsak ruminasyon ilk bırakmamız gereken alışkanlık olabilir belki de.Her zaman olduğu gibi, iyi ki varsınız hocam! Sağ olun, sağlıklı kalın!
@serifebuber12394 жыл бұрын
Sevgili Hocam. Geçmişim'de hayır dersem sevilmem diye korkularım vardı... Çok şükür bu gün en azda zor bir yolculuktu😔hala devam ediyor...
@tomris19233 жыл бұрын
Çok önemli konuları sıkmadan anlatmayı çok güzel başarıyorsunuz tebrik ederim teşekkürler iyi ki varsınız
@gulhatun4265 Жыл бұрын
Açık, net, anlaşılır ve moral verici 👍
@husniyekaratas54992 жыл бұрын
Çoooook teşekkür ederim aydınlanma yaşadım resmen . Sağ olun var olun
@ruzgarpervanesi97133 жыл бұрын
Gercekten cok ama cok iyisiniz...samimiyetiniz...özveriniz...ayaginiza tas degmesin ins.
@derstaym99474 жыл бұрын
O kadar güzel bir video ki Cok yararlı oldu hocam harikasınız cook teşekkürler ederim Bu yolda devam edin lütfen gerçekten aşırı yararlı 🙏🙏😊😊
@revnaeser76983 жыл бұрын
Olayı degerlendırememek ve sureklı gecmıse gıdıp olaya takılı kalmak cok yaptığım bır sey Sonra kendi degerlerım uzerınden kendimi suçlu hissetmem bu oldukça beni degersızlestrıyır
@yokum288911 ай бұрын
Aynısı
@zeyneperdogan16924 жыл бұрын
Allah sizden razı olsun Cok kaliteli faydalı vidolaraniz var...Bu konu benim de cok muzdarip oldugum bir durum
@seyhanergen20913 жыл бұрын
Sizi çok sevdim ben ya çok güçlü bir enerjiniz var .sevgiyle kucaklıyorum sizi 🤗🤗
@Enes-bp6nu4 жыл бұрын
Yaşamış olduğum olayların aklımdan geçmesini sağlayan hafizamda bıraktığı derin izlerdir. Aslında bunu söylemek çok kolay, ama kaybetme acıları, korku duygusunu, vücudumda bana hatırlatan çok izler var. Bir şey yaparken, yaptığım ve gördüğüm şeyle bağımsız olarak birdenbire anılar aklıma gelmeye nasıl başlar anlatamam!
@nilfida3 жыл бұрын
Sanki şey gibi, sinemada herhangi bir filmi uyanır uyanmaz yatana kadar baştan sona izliyormuşsun gibi.. zaten bedendeki izler olmasa da bazı şeyleri anımsayınca kanı donuyor insanın. Yıllar öncesi saatler öncesi gibi; ânın anda kalmadığı bir yerlerde varla yok arası olmak gibi, birilerinin yüzüne tükürsen ya da kriz geçirsen geçecek gibi, ama geçmedi..
@aylinpekdemir70582 жыл бұрын
Sizi yeni dinlemeye başladım,anlatımınız çok hoşuma gitti,izleye devam👍👏👏
@mine16852 жыл бұрын
Hocam bir bilseniz insanlara nasil cok yardimci oluyorsunuz. Bir bilseydiniz sok olurdunuz!! Canim hocam, siz o kadar degerlisinizki.
@oznurdemircioglu89892 жыл бұрын
Süper anlatım.ımmlamadan tekrarlamadan,bıktırmadan vala hasretiz sizin gibi insanlara🤗😍
@lutfiyeakbay25202 жыл бұрын
Hocam çok mükemel telkinler ve hayatım sizin telkinlerinizle güzelleşiyor iyiki varsınız. Size yürekten teşeķkür ediyorum.
@orhanemecemec86244 жыл бұрын
Emwgine saglik cok yararli programlar yapiyorsunuz.Devamini bekleriz.
@yodanala11123 жыл бұрын
Nokta atisi yaptiniz. Tamda bu konudan cekiyorum aylardir. Cok tesekkur ederim, ufkumu actiniz.
@anka66004 жыл бұрын
Anlattığınız için size ben teşekkür ederim hocam. Kazakistandan sizi severek takip ediyorum 🇰🇿🌷🇹🇷
@granmadid4 жыл бұрын
Yaklasik 13 yıl önce bir olay yaşadım. Yasadigimiz evin, alt katındaki daireye, inip ve geri cikmami bir dakika sayarsak o bir dakika içerisinde ben gercekten bir depresyona girdim.Aileden bir kadının bana yaptigi davranış yüzünden.O kadını da o güne kadar uc kez görmüş, ne aramızda bir tartışma ne de kotu bir şey yasanmisti. Yukari ciktigimda bir dakika önce olan o olayın uzerine telefon çaldı, ablam arıyordu. Sesi duyuyordum ama kim, ne konuşuyor? Ne duyuyor ne de anlıyordum. Sadece sunu diyebildim; telefonu kapat, ben seni arayacağım. Her seyimle o anda o asagi katta gömülmüştüm sanki. Bir insanin bir dakika içerisinde ruhsal bir çöküşe ve depresyona girebileceğini ben o gün öğrendim. Aradan biraz zaman gecti, ben yasayacagimi yaşadım, kendime geldim. Bu konuyla ilgili kendime bir kural koydum, cunki her hatirladigim da ayni ani yaşıyordum. Ellerim titriyor, kalbim çarpmaya başlıyordu. Kuralim suydu; bu olayı düşünmeyeceğim, aklıma getirmeyeceğim. Aklıma gelirse derhal düşüncelerimden kovacağım. Dim dik ayakta duracağım, ben olacağım, kendimi seveceğim. Dunyayi, doğayı, hayvanları seveceğim. Ben gibi ben olacağım, olumsuzlukların, bu tur insanların beni kotu etkilemesine izin vermeyecektim. Ve bunu da başardım.
@alishn303 жыл бұрын
Abla ne olmuştu çok merak ettim gerçekten neyi bu kadar kafaya taktın
@dalish3003 жыл бұрын
En güzel video.hem bu kanal hem tüm gelişim videolari
@dilarapd8354 жыл бұрын
Bayıldım,bu sorunun cevabını arıyordum 2-3 yıldır çok teşekkür ederim ve diksiyonunuza hayran kaldım ❤️
@mert86294 жыл бұрын
Hocam geçmişte babamdan yediğim dayakları hiç unutamıyorum. Durduk yere boş konulara hemen sinirleniyor fevri oluyor. Anneannem, teyzem, kuzenlerimle yemek yerken yine tartıştık babam bana bıçak çekti teyzemlerde annemde babama hak verdi sonra dayım eve geldi, dayım anneannemle yaşıyor dayıma anlattım dayı döv dedim o adamı o da gitti biraz kızdı ama dövmedi yani hocam babamdan nefret ediyorum ben çocukken annemide çok dövdü ama zaten şimdi dövemez eğer döverse onu gebertirim. Benide dövemez vurursa bende el kaldırırım. Zaten bu evden gidicem onunla yaşamıycam. Anneme diyorum anne boşa o adamı annem de yok diyor yani daha var da hocam özet geçtim.
@user-ko6yb6ok6u4 жыл бұрын
benzer durumlardayız, ben de babamın geçtiği hiçbir yerden geçmemeyi düşünüyorum üniyi kazanıp bitirince başka şehire yerleşicem komşuda istemiyorum evimin etrafı çitlerle örülsün
@kafkaokur33044 жыл бұрын
Üzüldüm gerçekten bende abimden şiddet gördüm evlenip kurtuldum Reddettim görüşmüyorum ve mutluyum. Insallah sizinde yollarınız ayrılır.
@liliandlili56564 жыл бұрын
Annen kendi kaderine razı ise yapacak birşey yok. Sadece dert yaşayıp yaşayıp gelip sana anlatmasına izin verme. Madem o adamla kalıyor mecbur çekecek o vakit.. benim annemde böyle idi noldu biliyor musun 55 inde boşandı. Demek ki neymiş bosanilabiliyormus. Beni ağlama duvarına çevirmişti. Sonra bir sınır çizdim. Içimde de çizgim o duvarı. Annen bile olsa zarar veriyorsa yapacaksın. Maddi destek hep oldum ama . Babamı da sildim . Görüşmüyorum. Kimsenin dert kapısı değilim. Kırmadan, incitmeden sınır çizdim. Zor ama yapabilirsin 👍
@zamanvesen24164 жыл бұрын
Allah cc yardimcin olsun kardes
@gulsuramirzyeva65654 жыл бұрын
Nə yaxşı ki varzınız 11 il bundan öncə cox böyuk xəta etdim məni nə cocuklafım nə də qohumlar bağışlamır hey məni qınayırlar sizə qulaq asdıqca rahatladım bır az da məni ağlatdınşz cooox sağ olun Azərbaycandan sslamlar
@selimdogan987026 күн бұрын
İntiharın eşiğinden dönmüş biri olarak tek tavsiye verebilirim. Öyle bir yoğun iş temposuna girinki başka bir şeyi düşüncem haliniz kalmasın. Ben öyle yaptım.
Hocam sen ne iyi bi insan Allah sende razı olsun işlerin hep rast gitsin
@Evdeguzellikbakimhobi2 жыл бұрын
Yaşadığımız hemen hemen her olayı kendimize kişiliğimize yorup kendimizi aslında ne kadar çok yerdigimizi küçümsediğimizi anladım bu video sayesinde 🙏 çok faydalı oldu 👍 oysaki bazen durumun bizle hiç alakası olmayabilir veya çok taktığımız için büyütmüş olabiliriz ve bunu görmek çok önemli yoksa bu şekilde sürüklenir gideriz. 🙃
@eylemaks51873 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum ağzınıza sesinize sağlık. Çok işime yaradı anlattıklarınız.
@aysenurgul633 жыл бұрын
Şunu dinlerken bile, o kadar olayı aklımda tekrardan canlandırdım daldım yine..
@tugce56694 жыл бұрын
En büyük sorun yaşadıklarımızı ayrı kendimizi ayrı değerlendirememek çok doğru.Her şeye büyük anlamlar yüklüyoruz.Bir söz vardı yaşadıklarımız değil yaşadıklarımıza bakış açımız önemli olan ve kendimizi başkalarıyla kıyaslamamak...
@BaranBaşak15 ай бұрын
ALLAH C.C razı olsun hocam tam soruma cevap oldu
@busrakorkmaz78424 жыл бұрын
Evet yaptığım şey tamamen bu, artık bunu bırakmalıyım. Çok teşekkürler hocam. 😊
@watzax264 жыл бұрын
Hocam tam aklımdan ilk flört geçiyodu elim ayağım dolanmıştı heyecandan o örneği verdiniz tesadüfe bak
@ilkerakcicek19394 жыл бұрын
Muhteşemsiniz hocam. Sağolun,varolun. 👏👏🙏
@gonulnuray69904 жыл бұрын
en cok begendıgım vıdeonuz bu oldu. çok ufuk açıcı. tebrikler.
@iradehuseynova48646 ай бұрын
Salam çox sağ olun ne yaxşı ki sizi kimi biliciler var
@Tefani.i5 ай бұрын
Bende bir şeyi yapamadığımda beceriksiz yada başarısız olduğumu düşünebiliyorum çoğu zaman, demekki bunu yapmamam gerekiyormuş, teşekkür ederim 😊