Geçmişi Unutamıyorum | Psikolog İrem Oturaklıoğlu

Рет қаралды 29,851

Күн бұрын

Geçmişte yaşadığın olumsuz anıları, acıları veya travmaları unutamıyor, sürekli onlarla mı yaşıyorsun? Ya da sürekli kendini 'keşke' derken mi buluyorsun. Acılarımızı unutmayız ama duygularımızı iyileştirebiliriz. Bu videoda çözüm yollarından bahsettim.
Cevaplamamı istediğin soruları ve düşüncelerini yorumlara yazmayı unutma. Sevgiyle kal ♥️
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu
☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37
Instagram'da Takip Edin: bit.ly/3zZpAOl
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu'nun Diğer Videoları
Ruhsal Yorgunluklardan Korunmak İçin 9 Yol: bit.ly/3QM84Tw
Doğru Eşi Nasıl Seçmeliyiz?: bit.ly/3OCqAMZ
Değersizlik Duygusuyla Başa Çıkabilme: bit.ly/3OsQKSg
Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları: bit.ly/3OyPBbu
Özgüven Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın ve Özgüvenli Nasıl Olunur?: bit.ly/3OkqNUx
--
İçindekiler
0:00 Giriş
0:30 Başlangıç
2:10 Küsme Davranışının Sebepleri
8:58 İletişim Dili ve Çözüm Yolları
14:19 Kapanış
--
#psikoloji #geçmiş #geçmişiunutamıyorum
İçindekiler
0:00 Bu Video Senin İçin!
0:30 Başlangıç
1:42 Ailenle Aran Nasıldı?
1:52 Ailen Seni Sever miydi?
2:04 Ailen Sevgisini Belli Eder miydi?
4:40 Sürekli Keşke Diyor musun?
6:08 Geçmişle İlgili Değiştirmemiz Gerekenler!
8:20 Geçmişle İlgili Bir Araştırma
11:10 Unutmak İstediğin Anın Varsa…

Пікірлер: 55

@humayuksek7931 Жыл бұрын

Geçmişi biz unutsaksa aynı evin içinde yaşadığımız babamız hala hiç bir değişim göstermiyorsa geçmişi sürekli tekrar tekrar yaşıyorsak

@sumeyras1728 Жыл бұрын

Ben geçmişi dün gibi yaşıyorum hala.20 yıl öncesini de,10 yıl öncesini de,1 yıl öncesini de… Değiştirmek değil tamamen silmek istediğim şeyler var. Bu bilinçaltı temizliği falan filan gerçekse ne güzel olurdu…

@zulfiyetemen803 Жыл бұрын

Sizi yeni takip etmeye başladım.çok teşekkür ederim Irem hocam; Narsist ve seni aldatmış bir eşin yaptıklarını unutmakta zorlanan birisi için desteklerinizi bekliyorum.

@aybiketurkmen 10 күн бұрын

aynı anıyı tekrar hatırlamak daha çok beyne yerleşmesine sebep oluyor bence, hiç çıkamıyoruz o zaman bu duygulardan.

@melekgurpnar6416 Жыл бұрын

Severek evlendim eşimin ailesiyle 13 yıl beraber kaldık çok bastırıldım sürekli eleştiri dışlanma hep kendimi onlara sevdirme kabul ettirme eşim mutlu olacak diye herşeye susma evet demek zorunda kaldım ben böyle feğildim çok özgüvenli takmaz bazı şeyleri aştım evimi ayırdım hayır demeyi öğrendim ama şimdi beynim kalbim yapılanları unutmuyorum çünkü hala eşimin sayesinde bi şekilde hayatımızdalar okadar çok şey varki hayal kırıklığı insanlara olan güvenim sen istediğin kadar uğraş yine onlar haklı adapte olamıyorum yarınıma neden niçin ben hakedecek ne yaptım benliğimi bulmaya çalışıyorum hayat tarzım kimseyi kırmak istemem üzmek istemem çok dikkatli konuşurum veya susarım ama bana bunu yapmadılar

@muratkarabek7306 Жыл бұрын

Aynısını bende yasadım melek hanım sizi çok iyi anlıyorum evet benimde esimden dolagı surekli iletısim halindeyiz gormek bile istemiyorum

@muratkarabek7306 Жыл бұрын

Melek hanım sevda esimin hesabı dan yazıyorum anlamayın

@melekgurpnar6416 Жыл бұрын

Hayatımı onlara göre şekil almak zor sen ne istiyorsun ne düşünüyorsun önemi yok birde acıtan sen hep suçlu durumdasın onlar istediğini söyleyip küsmeyeceksin mesafe koymayacaksın

@muratkarabek7306 Жыл бұрын

Melek hanım tam benım yasadıklarmı düsüncelsrımi anlatıyorsun allah yardımcımız olsun

@melekgurpnar6416 Жыл бұрын

Amim

@ibrahimselcuk3639 Жыл бұрын

Dünü unutmak mı.. Mümkün mü... Unutsak ne olur ki.. Yaraları var,silinmez ki,di mi.. Sildim dersin de,izi kalmaz mı.. Hayat; acısıyla tatlısıyla bizim değil mi.. Geçmişten ders alıp, geleceği kurmalı dersem,ne dersiniz..

@hulyaerol5180 Жыл бұрын

Rabbime havale ediyorum ve böylece rahatlıyorum

@gamzeeray2820 Жыл бұрын

Boşanma evresindeyim, onunlayken geçmişi ve aldatıldığımı unutamicam, bosanincada onunlayken güzel anılarımı ve acaba duzelirmiydi bir şans verseydim düşüncesini taşıyacakmışım gibi geliyor bana ! Ya bu halimden daha da mutsuz olursam korkusu..

@littlelittle4619 Жыл бұрын

Aldatıldıysanız asla affetmeyin. Yaşadığım için söylüyorum. Aldatanı affedince daha çok yoruluyorsunuz. Çünkü ona her bakışta ihaneti aklınıza gelecek, sevgi sözcüklerine inanmayacaksınız çünkü aldattı. Telefonu biraz geç açsa yine kimle aldatıyor diye düşüneceksiniz. Ben affetmek gibi bir hata yaptım ama devam edemedim. Kendime işkence ettim resmen. Affettikten sonra bir ay dayandım ve sonra bn onu terkettim. Aldatmak birçok şeyi götürür. Emin olun onsuz daha iyi bir yaşamınız olur. Bir kez ihanet eden hep yapar. Hayat kısa. Sizi gerçekten sevenle olun. Bir insana bağlı kalmayın..

@elifbozbyk8953 Жыл бұрын

İyiki varsınız İrem Hocam 🤲🏻💓 Hayatıma dokunduğunuz için size sonsuz teşekkürler 💐 Rabbim yuvanızı cennet bahçesi etsin 🤲🏻🌿

@neslihanimamoglu5502 Жыл бұрын

Allah razı olsun 🌹

@sevgituncer9851 Жыл бұрын

Çok teşekkürler

@berra3896 Жыл бұрын

Bu video içimi az da olsa rahatlattı. En basit şeylerden bile aşırı heyecanlanma belirlisizlikle baş etme konuları ile ilgili videolarda çekebilir misiniz? 🌼

@tayarklc115 Жыл бұрын

Eğer geçmişe gidebilseydim şuanki evliliğimi yapmazdım .geçmişe bakıyorum kayıp 10 yıl görüyorum.

@atilladonmez3724 10 ай бұрын

imajine çalışmasını sık sık yapıyorum,, çok teşekkürler,, çok faydalı bi kanal, tesadüfen buldum sizi

@sdkatopcu9932 9 күн бұрын

Büyük hatam 8 çocuklu biriyle evlenmek sevgi uğruna 26 yıl bir kızım bir torunum var ama benim yaşama hevesimi aldılar elimden geçmişle ilgili konuşunca beni yalanliyan bir koca çıkarcı bı evlat bunları ben ysptim kendimi affetmiyorum

@user-er2iv4yf2p 2 ай бұрын

Aynı kişiye zaman zaman aşırı nefret ve bazen de sevgi ve acıma hissetme duyguları ile mücadele insanı yıpratıyorsa nasıl asilabilir

@gulsummercan9212 Жыл бұрын

Emeğinize sağlık videonun 12 dakika olması çok iyi sıkılmadan ara vermeden dinleyebildim❣️💐

@emineuzmez5630 Жыл бұрын

Allah. Razı. Olsun.

@serifekoc2075 Жыл бұрын

Anıları artık sürekli hatırlamıyorum ama yaşadığım haksızlıkları unutamıyorum bunun için ne yapmalıyım

@hulyakalayc556 Жыл бұрын

14 yaşımda annem yanımda sessizce öldü.ve ağır tranvalarim oldu..tek tek anlatsam,okumaya gücünüz kalmaz,,ikiz gardesim 25 yaşında öldü, 21 yaşında 3aylik bebeğim den ayrıldım.en ağır acıları söyledim.buyrun, sil baştan yapıyoruz hayatı

@maliyecininyolculugu2311 Жыл бұрын

Teşekkürler yüreğimize dokunduğunuz için ...🌸♥️ bende ta ilkokuldan kalan anıları ya da yakın zamanda yaşadığım anılarla ilgili öfke patlamalarım oluyor yeni yeni keşfettim ki aslında olay anindaki sessizlik iyi değilmiş pasif agresiflige göturrmüş beni 😌🌿bunun için bir tavsiye rica ediyorum🌿

@serpiltukenmez2530 Жыл бұрын

Sizi bugün tanıdım .çok güzel bir anlatımınız var İrem hanım .sorum şu .hayatım temeli GÜVEN DUYGUSU .be ben bu duygudan mahrumum .yeniden güven nasıl oluşur ? Aileye insanlara .40 yaşını aşmış biti olarak

@sarakurt3251 Жыл бұрын

Gerçekleşmesi uzun zaman alacak olan eşimin benim hakkımdaki kötü vaatlerini çok derinden yaşıyorum

@fkretisk9178 Жыл бұрын

Ben de boşanma aşamasındayım ailem eşi mu istemeyerek getirdi ve evin içinde abimin eşi de vardı 1 sene kadar beraber oturduk ama büyüklerin degimiyle iki gelin aynı evde yapamaz diye bir söz vardır o şekilde anlasamadilar evin içinde kavga gürültü hep eşimi dışlamak ona laf atmalar ve benzeri şeyler yaşadık en sonunda babam yatalak kaldı 3 ay kadar evimizin büyük braderi de sen bu evden çıkacaksın birdaha da bizim braderimiz değilsin diyip beni dislamasi rahmetli babam da hastanede yatalak kaldı ve eşimin altınları ni istedi eşimle beraber götürdük o esnada bize 7 katta bir daire aldırdı rahmetli babam sonrada biz o evde 2 sene kadar oturduk tabi o sırada bir oğlumuz doğdu abimin aldığı eve girmeden eşim hamile ikinci çocuğumuz doğacak sonrasında eşim erken doğum yaptı bir kız çocuğumuz doğdu ben o esnada tabi abimin yanında çalışıyorum baba rahmetli oldu ve abim beni dislamaya başladı diyer abilerimde hakeza aynı şekilde para falan isteyince para yok sonra bakarız sıkıntılar var para almıyoruz gibi bahaneler uydurdu ben başka yerlerde ekstra çalışmaya giderdim sabah 8 den akşam 8 e kadar bı kafede çalışıyordum ordan çıkıp ekstra çalışmaya İstanbul orta köy taraflarında komiklik yapmaya gidip üç beş kuruşluk yerlerde saaat 3 e kdar çalışırdım ve en sonunda kız çocuğumuz rahmetli oldu eşimin psikolojisi bozuldu ben bu evde yapamıyorum artık diyince bende bir kiralık daire tuttum ama oturduğumuz daireyi kiraya veremedik 7 inci kat ve asansorsuz olduğundan dolayı aile girmiyordu yabancı uyruklu insanlar girdi ama 2 ay oturup çıkıyorlardı bir ara kiranizi vermeden kactilar ve faturaları ödemeden kaçtılar o esnada eşim küstü baba evine gitti akşam geldim hanım yok evde bı baktım ki babamın evinde yım birdaha gelmem diyordu bana bi zaman sonra eşimi almaya amcamlar gitti geldiğinde söz verdiler braderler evi sizin adınıza yapacağız bu ev sizin dediler ama yalan şimdi ise eşim babasının evinde artık ya ev alırsın bene yada birdaha gelmem ben 8 senedir sabır ediyorum ama abimler yanasmiyorlar abimler kendi evlerinde oturup keyif yaparken biz neden kirada oturupda kira verelim diyor endam dolayı ne yapmam gerekiyor ban dedigi şey şu bizim kendimize ait ev olmassa tapusunu almadan ben gelmem ve boşanma davası açtım dilekçeyi verdim diyor gerçekten dava açılmış ben bu konuda ne yapayım bana yardımcı olun lütfen

@zelihaklc896 Жыл бұрын

Allah yardımcın olsun kardeşim

@bilkanbengu2980 Жыл бұрын

Merhaba sizden kaygı bozukluğu panik atak içins video bekliyoruz 🙏🏻

@user-pk9hx1ls1y 5 ай бұрын

Oh be biraz rahatlıyorum yillar sonra

@busracelik2319 Жыл бұрын

Hocam geçmişte yaşamış olduğumuz bazı travmalardan dolayı cocuklukla ilgili bazı şeyleri unutur muyuz mesela anne babamızın ayrılmasından sonra birlikte oldukları zamanla ilgili çoğu şeyi hatırlayamamak, bu konuyla ilgili de bir video çeker misiniz

@hamzaarslan8044 4 ай бұрын

Fibromiyalji çözümü var mı

@mihribankoroglu8058 Жыл бұрын

Aldatıldım ve bu tramvayı atlatamıyorum ne yapmalıyım

@bilgegurel5907 Жыл бұрын

İrem Hanım değerli bilgilerinizi Paylaştığınız için teşekkür ederim hoşlandığım birine attığı hikayeyle ilgili mesaj attım ama cevap verdikten sonra yıllardır tanışıyormuşuz gibi cevap verdi. Konuyu uzattı.bol Kahkaha emojili konuştu. Belki gerçekte de tanışmak isteyip böyle yaptı bilmiyorum ama biraz ağır olsun isterdim. Şu an konuşmuyoruz amacını tam anlayamadım. Keske Konuşmaya devam etseydim. Bu kez de selam vermek için msj atsam mi? Bir de aynı şehirde değiliz sadece yakınız .Sosyal medyadan ve farklı şehirlerdeki insanlar nelere dikkat etmeli

@kubraunlu8386 Жыл бұрын

Benim annem ve babam boşanmıştı. En büyük korkum onlar gibi olmak. İki oğlum var aynı onlar gibi çocuğum olursa kız olmasın istiyorum onlara benzememek için. Şimdi bunu biraz olsun yenebilecek gibi hissetsemde bazen çok ümitsiz olabiliyorum bu konuda...

@vildanpakir8808 Жыл бұрын

İrem Hanım bir tam istediğim konuyu anlayışımızla daha psikologlara olan önyargım kalktı çok teşekkürler size 🌼sizinle tanışmak terapilerinizden almak çok isterdim .. Peki geçmişi terapilerle de acısını duygusunu indiremiyorsa o kişiye ne yapılır yada terapide her olayın psikolojisine inilir mi

@hyper-bs4991 Жыл бұрын

Bisey olduğunda unutuyorum diyelim onu zorda olsa boş geçiyorum sonra yenisi olunca ofkeleniyorum

@nuraykarasu1668 Жыл бұрын

Merhaba hocam cocuklukla ilgili kötü anıları nasıl yok edebilirm yani çok kötü abim var ve bn ondan dolayı unutamıyorum yani bn daha altı yedi yaşlarındayken bn kötü anı yaşadım oyuzdn unutmak istiyorum ama unutamıyorum nezamn aklıma gelse ağlamak geliyor icmden 🥺😢

@Leyla_54 Жыл бұрын

Aslında unuttum ama bu şok mu unutmak mı bilmiyorum 1 sene oldu ayrılalı ama sanki bu beni daha çok yıpratıyor yani şöyle diyim hatırlayıp unutmak istiyorum. Ama istediğim şey onunla geçirdiğimiz güzel anılar değil bana yaptığı yanlışları hatırlayıp onunla bida olmayacağına inanmam lazım gibi hissediyorum ben bunun cevabını bi türlü bulamıyorum. Ben ne durumdayım bilmiyorum

@fkretisk9178 Жыл бұрын

Çok uzun uzun yazdım hakkınızı helal edin lütfen

@sarakurt3251 Жыл бұрын

Eşime özür dilemeyi öğretmeyi çok istiyorum çok kırıcı bir insan ama aynı zamanda çok da kırılgan

@dilektorun4085 Жыл бұрын

Ben çocukluğumu bir kenara koydum evliligimdeki yaşamış olduğum en kötüsunu sürekli aklımdan çıkaramıyorum benimle Yasiyor uzun zamandır kendi doktorum kendi piskaritrim kendim oldum ve başardım takı bir gözlem sonucu yaşadığım ne varsa tekrar beynim içinde geri geldi ufacık bir supe sonu

@mertgulkan8165 Жыл бұрын

Bazı anılar o kadar acı ve kötü ki insan yoğurdu üfleyerek yiyor. Ama mutlu olduğum şeylerle ilgilenip büyük resmi kaçırmıyorum. Ama uzaklaşma terapisini uygulayınca kendimi bir anda samanyolu galaksisinin dışında düşünüyorum. :) :) :) :) :)