Geleide Meditatie Wees in het moment

Steeds met je gedachten in de toekomst of in het verleden? Wees in het moment.
Mindful leven betekent eigenlijk niets meer of minder dan om met je volledige aandacht in het hier en nu te zijn. Je laat je dan niet steeds afleiden door dingen die eigenlijk helemaal niet zo belangrijk zijn.
Dat is best een zoektocht. Onbewust betrap je jezelf er soms op dat je baalt van een situatie uit het verleden. Of dat je zou willen dat dingen anders zouden lopen. Alleen juist aan die dingen kun je pas daadwerkelijk wat veranderen als je met je aandacht genoeg in het nu, in het moment bent. Pas dan leer je zien wat er dan eerst eigenlijk precies anders moet.
Deze geleide meditatie helpt je hiermee, zeker als je deze vaker luistert. Je zult merken dat het je steeds gemakkelijker af gaat. Zowel het mediteren als in het moment zijn, mindful.
Fijne dag :-)

[@pinas015]

Ik kan hier ZO van genieten. En het is goed voor mijn herstel, zeer fijne stem

[@marcovanderroest8954]

Dank je voor de rustgevende sessies, sinds een half jaar heb ik al diversen stemmen die sessies inspraken gehoord. Die van jou ligt heel prettig in 't gehoor... 🤗

[@Dylan-le9gl]

Heel erg bedankt, word hier super rustig van. :)

[@liyaowoo4712]

Hoi ik ben Vanessa deze meditatie helpt echt om rustiger te worden, het is ook fijn dat ie zoon rustige stem heeft

[@floorvdable]

Ik heb een aantal geleide meditaties uitgeprobeerd en ik kom keer op keer uit bij jou. Je hebt een bijzonder fijne stemgeluid waar ik mij heel veilig bij voel. Dankjewel 💫

[@suuzgeleidemeditaties2507]

Dankjewel, Claudia. Wat fijn om te horen. ❤️

[@dariaworld4385]

Ja, een hele goede meditatie en de mooie stem!

[@marcelwielen1007]

ik vind my zelf weer lekker😍

[@stephanyvanbergen1732]

Dankjewel voor deze geleide meditatie. Ik ben er van in slaap gevallen dus dat is goed! Wel wil ik graag tips geven voor een eventuele volgende opname. Als het geluid van praten van zacht naar harder gaat zou dat in mijn ogen prettiger zijn, nu "schrok" ik regelmatig als er gepraat begon te worden. Een tip voor de spreker, probeer ook meer rust in jezelf te vinden, dat brengt natuurlijker over, nu klonk het als opgewekt voorlezen. Bedankt voor de opname en misschien hebben jullie wat aan mijn feedback.

[@alexliehappoinzicht]

Wow, wat mooi.

[@marcelwielen1007]

Marcel van der wielen