Генерализованное тревожное расстройство. Беспокойство и руминации l №2 О психиатрии простыми словами

[@ДенисХрамцов-н2р]

Благодаря вашим роликам я обнаружил у себя уже десяток расстройств, спасибо!

[@Мария-т3д6у]

Это второй курс мединститута.

[@РусланЗасеев-ю5в]

София, благодарю вас за контент. Надеюсь, вы будете и дальше делиться с нами знаниями.

[@marinachernykh4293]

Спасибо за нужную информацию. Так приятно и доступно

[@torikabbala]

Спасибо за ликбез, доктор София!🌞🌞🌞

[@rugat121]

Здравствуйте, спасибо за полезную информацию.

[@anastasiamaslova7229]

София, я давно смотрю Ваш канал. Вы очень здорово растёте и развиваететсь. Желаю процветания 🌷

[@Юлия-н3е7й]

Очень познавательно

[@lina-gelina]

Спасибо за понятное и структурированное видео👍

[@Динара-з2х1м]

Умничка

[@ИвановСергей-ъ2р]

Первый раз в жизни обратился к психиатру неделю назад. Мне 28 лет. Диагноз: Генерализованное тревожное расстройство. Врач сказал, что нужно выписывать два лекарства: фенибут и какой-нибудь анксиолитик. Начали с одного фенибута. Принимаю по 1 таблетке в день (три дня принимал по 1,5 - показалось, что эффект слишком сильный). Ощущения невероятные: я не помню, когда был таким жизнерадостным и спокойным. Я хорошо сплю, нет навязчивых действий (проверка закрытости двери и т.д. и т.п.), нет постоянной фоновой тревоги по любым поводам, совершаю поступки, которые раньше никогда бы не совершил (подхожу знакомиться с девушками, проявляю инициативу на работе, появилась уверенность в себе), впервые стал получать удовольствие от развлечений (просмотр фильма, чтение книги, общение с людьми). Скажите, как Вы относитесь к фенибуту, так как (насколько я знаю) в ЕС и США это не считается лекарственным средством? (на втором приеме психиатр отказался назначать дополнительно к фенибуту анксиолитик, сказав, что нужно продолжать принимать фенибут и на фоне отсутствия тревоги самому учиться жить заново, т.е. совершать действия, которые раньше вызывали тревогу)

[@evropapsi]

Сергей, Вы правы. Фенибут в Европе не применяется. Но по поводу анксиолитика я соглашусь с Вашим лечащим врачом: если имеются в виду анксиолитики из группы бензодиазепинов, то лучше обойтись без них, проходить психотерапию, менять восприятие и когнитивные установки. Анксиолитики не устраняют причину, а вот зависимость вызвать могут.

[@ИвановСергей-ъ2р]

Не хочу показаться навязчивым, но все-таки у Вас есть какое-то мнение о фенибуте? Так как средство лично на мой взгляд странное: в инструкции заявлен как ноотроп, но с другой стороны он действует на передачу импульсов через синапс. А ноотропы по определению должны только усиливать обмен веществ и энергии в клетках нервной ткани, не затрагивая передачу импульсов. Настораживает, что его не применяют в ЕС (мой психиатр честно сказал, что не знает почему так). с другой стороны мне оно хорошо помогает.

[@unrealivanov6468]

@@ИвановСергей-ъ2р мне фен тоже очень хорошо помогал, но наступила толерантность примерно через 3 недели. Больше он на меня не действует. А вы долго его принимаете, у вас толерантность не наступила?

[@ИвановСергей-ъ2р]

@@unrealivanov6468 я начал принимать фенибут в мае 2020 г. 3 дня по 1,5 таблетки (таблетка 250 мг) - показалось слишком, дальше по 1 таблетке примерно 2 месяца, сейчас принимаю по 0,5 таблетки только потому, что психиатр его не отменил (сам никакого эффекта не чувствую). НО по совету психиатра я сразу же, как только начал принимать фенибут, и тревога ушла, стал пробовать делать то, чего раньше боялся: по большей части, это неформальное общение с людьми, развлечения и т.д. Т.е. я сразу же начал ходить (один) в кино, театр и т.д. (сейчас потихоньку покоряю клубы), записался на кружок танцев и хожу туда, участвую в волонтерстве и других массовых мероприятиях, как бы это ни казалось страшным. Короче говоря, я сейчас уже не понимаю: это фенибут мне помогает, или это уже я сам. Если бы я не изменил образ жизни, а просто бы принимал фенибут, то, я думаю, такого эффекта не было. Т.е. даже если сейчас мне фенибут и не помогает, то я уже по-старому (с тревогой) жить не могу. Психиатр на каждом приеме делал упор именно на изменение образа жизни, и я по сути перед ним отчитываюсь, что я сделал в плане улучшения моей социализации. Еще были у меня тревожные навязчивости (проверка заперта ли дверь, закрыт ли газ и т.д.) - сейчас осталась одна из них и очень слабая.

[@sonya4480]

@@ИвановСергей-ъ2р рада что вам попался хороший врач

[@Julia-cz3oi]

БлагоДарю🙏 Все, все, все про меня 🥺 Сейчас напишу вашему секретарю. Я живу в Стамбуле, поэтому мне как раз онлайн подойдёт.

[@alexadrc5924]

Добрый день. Меня зовут Александр. На канале европсихология прочитал ваш коментарий. Вы написали,что хотите пройти онлайн курс КПТ. Вопрос: прошли ли,и помогло ли? Спасибо.

[@anastasia_1837]

Спасибо👍🏻

[@Юлия-н3е7й]

Поможет ли вальдоксан при генерализованном тревожном расстройстве?

[@СеменМарков-р7у]

София, добрый день! ГТР это повышенная тревога и, соответственно, повышенный уровень гормонов стресса. В связи с этим повышенный уровень глюкозы и, возможно ли, что это спровоцирует СД 2 типа? Напишите Ваше мнение. Спасибо!

[@HlodwigFisher]

Да, так бывает

[@АртурСулейман-ъ1ц]

София, согласитесь что в тревожных растройствах не малую роль играет память. Если вы например будете вспоминать до мелких подробностей вчерашний день или прочитаную книгу. посмотренный фильм, то в неастоящем времени вокруг вас хоть потоп

[@evropapsi]

Артур, Вы правы. Но еще играет роль и когнитивный фильтр. Можно вспоминать до мелких подробностей прошлый день или прочитанную книгу - но только позитивные моменты.

[@expectopatronum277]

Мой диагноз, тревога не отпускает не на секунду и так уже 5 лет

[@албанскийлётчик]

Чем спасаешся

[@nonamuradyan2996]

Здравствуйте у меня тоже но скажите вы можете сридатачиваца смотреть телевизор я не могу длитес пожалуста

[@Александр.КАТАОН]

@@nonamuradyan2996 я телевизор см и немогу его полный обьяктив см как то непонятно

[@МединаБостанова-э4э]

@@sunrise3698 вы пили?вам помогло?

[@МединаБостанова-э4э]

@@sunrise3698 как пили каждый день?Или курсом?тоесть тревога все же есть

[@AdmiralFrost]

Ну хз, откуду та4ая точная инфа))У меня ГТР и как тока я убирал мед. Тревога была не по таким мелким вещам как перелет или в семье пробоемы😀 Простым языком, тревога фоновая 24/7, только сон давал, какую-то передышку. В добавок этому сзаимодействия с внешним миром, в 100раз усиливала тревогу! Это и есть настоящая ГТР, а не учебники какие-то. Советую всем кто с этим столкнулся, в первую очередь заняться медикаментами, а уже потом кпт подключать!

[@milchwaffel1624]

Мне поставили диагноз ГТР, но мне кажется диагноз не правильный. Мог ли врач ошибиться? Или помимо тревожности не распознать ещё что-то?

[@евгенийсухов-я9щ]

Сделайте обзор на препарат иксел

[@evropapsi]

Подумаю, спасибо за идею

[@qazxsw3628]

Спасибо большое. Ваши видео очень интересные доходчивые и информативные. Можете подсказать, пожалуйста, если имеется диагноз рекурентнач депрессия. Принимаю 2 года золофт 150 мг, оланзапин 5 мг и ламотриджин 100 мг. Настроение ровоное хорошее но нет сил, повышенная усталость. Можно ли с этим что-то сделать? Лесущий доктор говорит, что это особенеости психики...

[@evropapsi]

Андрей, медикаменты я разбираю на индивидуальных консультациях. В целом, схема правильная, у Вас есть и стабилизатор настроения, и антидепрессант, и новый антипсихотик. Другое дело, что и Оланзапин, и Ламотриджин могут вызывать сонливость и усталость.

[@ВячеславМоисеев-я2ю]

По-моему, София в этом ролике немного поддавшая...

[@МаринаКам-ш9ъ]

Стала очень тревожной после трагической смерти Мамы и Папы. Это был самый странный сценарий жизни для меня... А сейчас это моя реальность. За эти два года идут одни проблемы за другим. Нет сил, а мне ведь даже нет и 30 лет.

[@Tyton1988]

А ГОКР? Снимите пожалуйста сюжет по поводу этого недуга

[@evropapsi]

По ОКР готовлю видео 👍

[@aSfuLk]

Симпатичная София))

[@НатальяГаврилова-и3ч]

Доктор у меня гтр уже четвёртый год то пройдёт , то снова начинается, а сейчас потеряла работу вообще мне плохо, помогите, что мне делать? Заранее спасибо

[@evropapsi]

Пройти хорошую психотерапию. Тревожность - естественная реакция организма, то есть "вылечить" тревожность нельзя. Но зато Вы научитесь ее контролировать и понимать. Психотерапия - единственный выход.

[@yabase6]

Не так это, совсем. Для пенсионеров инфа.

[@linakulju7174]

С 8.38. Говорите об эмоциональном переживании негативных ситуаций, я и так допереживалась до предела, дальше некуда. Так мне теперь возвращаться к ним и достигать "значимой интенсивности"?? Да ещё "каждый день"? Ну нет уж, извольте, я и так крутила это в голове слишком, тревожилась вплоть до тотального ухудшения здоровья. И..всё по новой? Простите, но этот пункт бред, или я не понимаю что вы имеете в виду "как главное лицо"?

[@legushka-pepa]

Видео с разбором подобных диагнозов полно, а где же методики лечения, типа экспозиции, реструктуризации? СИОЗНИД кстати никогда не назначают при ГТР, потому что норадреналин усиливает тревогу.

[@evropapsi]

Напишите Вашу электронную почту, и я пришлю Вам отсканированные страницы немецкого учебника, где черным по белому Венлафаксин и Дулоксетин рекомендуются при ГТР. А методы психотерапии - само собой, я же говорю об этом в видео. В видео говорится, что именно проводится (Вашими словами - экспозиция, реструктуризация), а "как" это проводится - это уже на индивидуальных занятиях.

[@Депрессияитревогаспаническимиа]

Здравствуйте София. У меня ГТР уже 8 лет. Ужас сколько поменяла антидепрессантов, толку ноль. КПТ ни кто не рекомендовал, сказали : " Это только для П.А" Недавно начала заниматься с психотерапевтом и результаты с первого сеанса. КПТ работает! Нужна ли медикаментозная поддержка, или на одном КПТ можно выйти?

[@Депрессияитревогаспаническимиа]

@Путь познания себя!!! Избавились от ГТР без А.Д? При ГТР нарушена работа медиаторов от частого стресса. При П.А человек пугается симптомов и разгоняет ..ещё больше тревогу. Это разные проблемы на одной ветке.

[@Депрессияитревогаспаническимиа]

@Путь познания себя!!! При ГТР мысли не слушают рациональные объяснения. Мне сейчас страшно, а чего и сама не знаю. КПТ помогает устранить тригеры и не более того.

[@Депрессияитревогаспаническимиа]

@Путь познания себя!!! Если бы было всё так просто, то зачем А.Д при тревожности. Кучу денег выбросила на КПТ и разных психологов. Это так не работает.

[@Депрессияитревогаспаническимиа]

@Путь познания себя!!!Помогли, на 20%. Тревожность как правило идет с астенией, или депрессией и тут полное фиаско психотерапии. В моем случае, проблемы ушли , а симптомы остались.

[@Депрессияитревогаспаническимиа]

@Путь познания себя!!! мой страх? Страх чего? У меня нет страха тревоги и вторичной тревоги тоже, выученной беспомощности тоже. Психосоматика когда включается, лежу дышу, мультики смотрю, проходит, но не быстро. А вот чего она включается? Сломанная сигнализация! И чем ее починить?

[@АртурСулейман-ъ1ц]

СОФИИЧКА, МОЖНО ЛИ С ВАМИ ВЫЙТИ НА ВАЙБЕР??

[@evropapsi]

Артур, по Вайберу я не общаюсь. Только по записи через секретаря, по Скайпу

[@ДенисЧухліб]

У меня достигает панических атак

[@АлёнаАндреева-ч1ы]

У меня тревога связана с потерей родителей, после смерти бабушки впала в глубокую клиническую депрессию. Год назад было сильное обострение ГТР с психосоматикой, лечилась антидепрессантами и нейролептиками. Сейчас просто не позволяю себе эти мысли. Если начну думать- сразу начинаю горевать, лить слезы и страдать, хотя ничего не произошло. Каждый день "похороны в голове". Ситуация абсурдная, но страх настолько сильный, что предпочту умереть первой, чтобы больше никого не хоронить( . Как с этим бороться, ведь потеря близких неизбежна, тем более им за 70.

[@evropapsi]

Алена, нужно обратиться на психотерапию. К сожалению, антидепрессанты и нейролептики - это только "костыли", чтобы пережить острый период.

[@oksanaweston1421]

Люди не обращаются к доктору, т.к лечение медикаментозно. А постоянное употребление препаратов имеет много побочных эффектов. Грамотный психоаналитик может помочь человеку, но его услуги дороги....

[@evropapsi]

Не обязательно психоаналитик. Я бы сказала "психотерапевт". Потому что слово "психоаналитик" подразумевает, что он занимается только одним методом - психоанализом. А психотерапевт может владеть разными методами. Учитывая, что для лечения тревожного расстройства больше подходит как раз не психоанализ, а когнитивная поведенческая терапия.

[@Julia-mn5du]

Подскажите пожалуйста помогает ли прегабалин при генерализованном тревожном растройстве? Принимаю 1 мес. и совершенно не чувствую улучшения?

[@polinanielsen3829]

Прегабалин противосудорожный препарат, вам нужен антидепрессант, мне при гтр назначил мой психиатр, феварин с прегабалином, около полтора года, мне стало лучше, но я переехав в другую страну почувствовала себя снова плохо, перешла на паксил но когда слезла с него так вообще хуже стало, думаю вернусь к прежнему лечению.

[@куклук]

Уже 5ый год, сопровождается депрессией 4 года Денег на специалиста нет, надо бы копить начать, заебало

[@unrealivanov6468]

7:34 чет чушь какая-то. У всех бывает голова болит, но никто-же себя дубиной по голове не бьет чтобы она специально заболела

[@ЛюбовьВихарева-и1ъ]

А если постоянная тревога обоснована? Например, неблагополучный ребенок, с которыми чувствуешь себя, сидящим на пороховой бочке. Как в такой ситуации расслабиться? Вы говорите, нужно прожить этот страх, нафантозировать себе ещё больше и страшней в мыслях и эмоциях. Куда уж больше. Как только во время сына нет дома и отключен его телефон, фантазии сразу рисуют самую ужасную картину: либо сейчас опять полиция привезёт, либо сам явится, но пьяный или под наркотиком. Кругом одни долги и штрафы. Пять с половиной лет уже отсидел в зоне. Конца края даже в дальнейшей перспективе не предвидится. Какому ещё страху нужно посмотреть в лицо, чтобы стать пофигисткой и перестать переживать за своего, пусть неблагополучного, бестолкового, непутнего, но всё равно любимого своего сына?

[@ЛюбовьВихарева-и1ъ]

Ваш совет может принести пользу только тому, у кого проблемы надуманные, тому, кто очень эмоционален и раздувает из мухи слона по поводу и без него. Кого даже малейшая проблемка, легко решаемая повергает в панику и шок. А людям, которые на протяжении многих лет борятся с реальными большими , практически неразрешимимы проблемами, Ваш совет вряд ли поможет. И так себя накручиваешь каждый день, чуть не до обморока, ожидая, что тебе сегодняшний вечер преподнесёт, потому что уже знаешь, что так было всегда, есть и будет. Так куда уж больше себя пугать, прямо и не знаю. Так уж извините, но НЕЛЬЗЯ ко всем ситуациям применять одинаковое лечение.

[@evropapsi]

Любовь, у Вас, конечно, проблема не надуманная. И здесь речь идет не о тревожном расстройстве. Есть такой диагноз - реакция на стресс. Воздействие стресса может быть быстрым, сильным и коротким (например, стихийное бедствие), но стресс может длиться годами, это хроническое действие. Как, например, конфликты в семье, моббинг на работе и т.д. Первое, что здесь нужно понять - что близкие люди сами выбирают себе ту жизнь, которой живут. Это их выбор. Как бы мы за них не переживали, мы не можем их изменить. Мы можем оказать только ту поддержку и в том объеме, о которой они сами попросят и способны будут принять. А работать при этом можем только со своими реакциями и страхами. Методы лечения ГТР Вам не подходят, это же ясно. Вам нужно создать здоровую дистанцию, выходить и симбиоза с сыном, и здесь совсем другая психотерапия. Поэтому я и призываю не ставить диагнозы себе самостоятельно по видео и не заниматься самолечением. Я не принимаю в Праксисе, сейчас только онлайн.

[@unavoce8592]

@@evropapsi я хоть и не автор вопроса, но огромное спасибо, что такими простыми словами объяснили. Не получалось найти ответ на подобный вопрос и тоже приписывала себе тревожное расстройство после череды стрессов. 🙏

[@elenagodin8166]

для меня весь рассказ бесполезный...уж простите...((( ... как лечить реально не сказали - просто реклама ваших услуг

[@TA-bm8fq]

Описание зато есть, интересно

[@TA-bm8fq]

Да и тут сказано в названии, что там лишь просто описание, что вы хотели🤷‍♀️

[@igorgaev1255]

Полностью согласен! Много "воды"!