BROCOLI SOUP (low carb)

#recetascaseras #lowcarb #recetasfáciles #cremadebrócoli #broccolisoup
Hola Familia de GenteRealMili ,hoy les traigo una sabrosa crema o sopa de brócoli, está muy rica y fácil de hacer, es baja en carbohidratos excelente para reemplazar la cena y dársela a los pequeños de manera rica.Deseo te guste mucho el video, gracias por todo su apoyo al canal.
‪@GenteRealMili‬
Hello family, here I show you how to prepare a delicious broccoli cream . It is low in carbohydrates, excellent to replace dinner and give it to children in a different way.
you can use fresh cheese, skim milk without any inconvenience.
Thak you for your support to my channel.
‪@GenteRealMili‬
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INGREDIENTES :
1 brócoli mediano (natural o congelado) cortado en trozos pequeños
1/2 cebolla picada en cuadraditos
1 cdta de ajo molido o en polvo
1 cdta de palillo o cúrcuma (turmenic)
1 taza de agua
1 taza de crema de leche (puedes reemplazarla por leche de soya,
almendras si no te es fácil conseguir la crema de leche )
1 cdta de óregano
100 g de queso cheddar (puedes reemplazarlo por queso freso)
Perejil al gusto
INGREDIENTS :
1 medium broccoli (natural or frozen) cut into small pieces
1/2 onion chopped in small squares
1 tbsp ground or powdered garlic
1 tbsp turmenic
1 cup of water
1 cup heavy cream ( can be replaced with soy milk or almond milk )
1 tbsp oregano
100 g cheddar cheese (or fresh chesse )
Parsley to taste
材料：
中ぐらいのブロッコリー（冷凍でも生でもOK) 1個
みじん切りにしたタマネギ 1/2個
にんにく（ペーストでもパウダーでもOK)　小さじ1
ターメリック 小さじ1
水 1カップ（200ml)
生クリームまたは豆乳 1カップ
オレガノ小さじ1
チェダーチーズ(ない場合はフレッシュチーズでも可） 100g
お好みでパセリ
Gracias por todo su apoyo al canal.

[@anamariapantojas8989]

Llevo haciendo una semana la sopa de Crema de Brócolis y es riquísima la sopa de crema de Brócolis y e bajado 10 libras en 5 días con la sopa de crema de Brócolis Muchas Gracias!😋🥣

[@GenteRealMili]

Que lindo escucharlo Ana María!!!💋❤️

[@Giselle.Rose.]

³

[@marialuna8795]

me encantó esta receta fácil y nutritiva

[@GenteRealMili]

@@marialuna8795 muchas gracias por tu lindo comentario y bienvenida 💋

[@aliciaarteaga91]

Felicitaciones , me encantó tus recetas👍

[@GenteRealMili]

Gracias Alicia y bienvenida 😘

[@juanibarranco374]

Quisiera una receta para los diabéticos

[@salomemarino4173]

Hola Mili, recién veo tu canal! Estoy cambiando , busco recetas saludables. Gracias por tu receta, facil, rápida y nutritiva, te saludo desde San Francisco, California, soy argentina. Por favor sigue compartiendo tus recetas y comentarios. Un abrazo y bendiciones!

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Salomé por tu lindo comentario, cariños hasta California y bienvenida 💋

[@JuliaRodríguez-c5m]

Gracias mi corazón ❤️ ame Mucho su receta 😋 mañana ❤ mis mo la hago ❤ Bendiciones reina hermosa ❤

[@GenteRealMili]

@@JuliaRodríguez-c5m muchas gracias y bienvenida 💋

[@royrojas.2103]

La comida peruana la mejor del mundo , ,Viva el Perú. 👌

[@GenteRealMili]

Así es Roy!! bienvenido!!

[@lillianachacon7953]

Gracias por compartirla. Se ve deliciosa 😋 Saludos y bendiciones desde San José - Costa Rica 🇨🇷 América Central

[@johanagonzalezsolorzano6336]

*FALSO* ,es EXACTAMENTE IGUAL que la de grano normal

[@jacquelinewilson4311]

Good soup. It is fast and easy. My family enjoyed it.

[@GenteRealMili]

Thanks!!💋

[@rafaelagonzalez7885]

Mmm k rico y muy fácil y rápido

[@GenteRealMili]

Gracias Rafaela y bienvenida 💋

[@feliperomero6113]

Muy rica tu reseta gracias por compartir, dios le bendiga saludos de verscruz, mexico

[@GenteRealMili]

Gracias Felipe, saludos hasta México y bienvenido.👌

[@cocinandoconamorrecetas]

La sopa está deliciosa

[@elizabethrodriguezbarreto7937]

Mil gracias desde Puerto Rico .Excelente receta.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias por tu lindo comentario Elizabeth, bienvenida y besos hasta Puerto Rico!💋

[@fresiacastillo9522]

Es muy sabrosa gracias

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Fresia y bienvenida 💋

[@GenteRealMili]

Hola queridos amigos , aquí les dejo esta receta muy deliciosa y fácil de preparar. Si deseas utilizar queso fresco,leche evaporada o leche fresca para una crema más suave,lo puedes hacer sin ningún problema,queda muy rica también! Recuerden que les doy la idea y ustedes pueden agregarle lo que gusten!! Muchas gracias por sus lindos comentarios 😘

[@luciacv236]

Me encanto, lo prepararé,gracias.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Lucía y bienvenida 💋

[@marialsabelvirella9070]

Gracias por todo buen provecho 😋😋❤️

[@gilmalopez4153]

Lo veo desdecolombia Me gusto 👅 mucho hoy L preparare gracias 🙏

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Gilma, un saludo hasta Colombia y bienvenida 💋

[@doradidier2777]

Gracias por la receta. Mexicana viviendo en Francia. Saludos

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Dora,un abrazo hasta Francia y bienvenida 💋

[@yovannaherrera9441]

QUE RICO! ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💐💐💐💐

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Yovanna y bienvenida 💋 en el canal tenemos muchas recetas!!

[@camilag4243]

Q rico. Q lindo. Me encanta cómo explicas y toda la información de valor que agregas. Gracias 😊😊😊

[@GenteRealMili]

Gracias Camila y bienvenida 💋

[@mirnaortiz7661]

Me gusto como se ve boy a tratar de haserlo gracias bendiciones

[@GenteRealMili]

Gracias Mirna y bienvenida 💋

[@esperanzagalvez7927]

Muchas felicitaciones, por tu receta, muy buena 👌 gracias.

[@GenteRealMili]

Gracias Esperanza y bienvenida 💋

[@laurameneses9774]

Hola gracias por la receta la hize casi igual pero le agregué leche evaporada y una latita de cream of chicken. No le puse queso. Quedo deliciosa mi familia la disfruto y me dieron muchos cumplidos. Después la hize otra vez pero en vez de brócoli le puse coliflor y honguitos y también estaba riquísima Muchas gracias por tan buena receta y compartir tus conocimientos ❤️❤️❤️

[@GenteRealMili]

Muchas gracias por tus lindos comentarios e ideas Laura!! Bienvenida 💋

[@fernandofuenmayor1596]

Explica muy bien...voy a prepararla...felicitaciones..se ve muy bueno

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Fernando y bienvenido!!👌

[@azeroarquitectura]

Fabulosa esa deliciosa sopa de brócoli.Gracias Mili por tus recetas y lo fácil que nos enseñas a prepararlas.

[@GenteRealMili]

Gracias por comentar A ZERO 💋❤

[@teresafranco4018]

Se ve muy rica tengo q hacer saludo desde Argentina

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Teresa y bienvenida 💋, cariños hasta Argentina!!!

[@lidiasusanaperalesayala2581]

Se ve riquísima y requete facil . Gracias

[@GenteRealMili]

Gracias Lidia y bienvenida al canal!!💋

[@carmencitapalacios2432]

Se ve riquísima voy a hacerla muchas gracias por compartir

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Carmencita y bienvenida 💋

[@luisarojas9271]

Una exquisitez, muy buena.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias 💋

[@aracellyzapata7288]

Muy deliciosa gracias.

[@GenteRealMili]

@@aracellyzapata7288 muchas gracias por comentar y bienvenida 💋

[@vanessaalejandra3122]

Mil gracias por compartir ésta receta🙌🏽 la voy a hacer tal cual💖 saludos cordiales!

[@GenteRealMili]

Gracias Vanessa y bienvenida 💋

[@mariortega8078]

Okay muchas gracias pues manos a la obra a preparar su rica receta hay que s que ya no ayo que hacer de comer 🍽 y tengo suficiente 🥦🧈muchas gracias 🙏🏼

[@GenteRealMili]

Gracias a ti Mari y bienvenida,tengo muchas recetas caseras fáciles de preparar!!💋

[@martharomero7172]

Me gusto la receta. Gracias por compartir.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias y bienvenida 💋

[@lilianache5399]

Es una receta excelente y bien explicada con fundamentos. Me encantó lo haré muy seguido. Gracias

[@GenteRealMili]

Muchas gracias por tu lindo comentario Liliana y bienvenida 💋

[@ofeliazapata4973]

Apenas acabo de conocer tu canal, me encantó la crema esa nueva forma de comer brocoli, deliciosa !!

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Ofelia y bienvenida 💋

[@nelson7098]

Hola su receta crema brocoli megusto mucho. Tengo su video reservado para mi. Receta perfecta. Muchas grasias. Yo soy Nelson Mercado desde ponce puerto Rico felicidades. Dios la Bendiga. Nos vemos.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Nelson, saludos hasta Puerto Rico y bienvenido!!

[@anacristinamelendezlemus1192]

Me encanto la sopa de brócoli.

[@GenteRealMili]

Que bueno!! Muchas gracias 💋💋💋

[@luzmdeanda7443]

Gracias por compartirnos esta crema de brócoli 🌹

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Luz y bienvenida 💋

[@gladiszeron6233]

Está deliciosa y fácil, Gracias

[@GenteRealMili]

Gladis, bienvenida 💋

[@darah4399]

La hice con una clara de huevo también y espeso más... quedó buenísima!

[@GenteRealMili]

Excelente Dara!! Gracias por tu lindo comentario y bienvenida al canal❤️💋

[@nancyramirez7926]

La sopa de brocoli rica y nutritiva.

[@GenteRealMili]

Gracias ❤️

[@rosyflores6976]

Me encanta la sopa de brócoli. Lo voy a preparar como lo haces tú. Gracias por compartir tu receta.. bendiciones

[@reginadiazsanchez5454]

Deliciosa muchas gracias por compartir, saludos desde la Ciudad de México.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Regina, cariños hasta México y bienvenida 💋

[@henrymarin1251]

se ve deliciosa la crema de brocoli.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Henry y bienvenido!!😃👍

[@mariaeugeniamejia8351]

Me gusto mucho la forma facil y didactica con todas las explicaciones de los ingredientes y de como hacer la sopa. Excelente y gracias x enseñarnos a cocinar.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias María Eugenia y bienvenida 💋

[@cynthiatorres2163]

Muy Buena opcion para la cena y ademas saludable!!

[@GenteRealMili]

Gracias Cynthia💋❤

[@teresasepulveda2788]

@@GenteRealMili 1

[@LupitaGarcia-hz7gm]

Nueva seguidora tu video es muy práctico me gusto mucho gracias

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Lupita y bienvenida 💋

[@sasmagirigorie9597]

Grasias por la receta,voi s probarlo.

[@GenteRealMili]

Gracias Sasma y bienvenida 💋

[@eulaliaalcantar9311]

Me encantan tus recetas

[@GenteRealMili]

Muchas gracias y bienvenida 💋

[@marthagarcia7437]

Buenos dias. A mi novio lo acaban de operar del estomago porque tenia cancer, ayer salio del hospital y le dijeron que solo puede comer cosas liquidas o pures. Fue haci que llegue a este video. Voy a tratar de haserla haber como me queda. Gracias por compartir. 💓

[@GenteRealMili]

Martha, deseo tu novio se recupere muy pronto, en mi primer comentario explico si desean utilizar el queso fresco, leche descremada etc. Seguramente su doctor le habrá recomendado que alimentos puede comer sin ningún problema. Te deseo lo mejor y bienvenida 💋

[@haydeevalentincruz7941]

Riquísima Mmmm..

[@GenteRealMili]

Bienvenida Hayde!!💋

[@angelesrodriguez182]

gracias por la receta😀

[@GenteRealMili]

Gracias Angeles💋

[@blancamarinarojas492]

Excelente respeta y muy Saludable

[@GenteRealMili]

Gracias Blanca Marina y bienvenida 💋

[@mariatepas7382]

Que rrico seve 😋👌

[@GenteRealMili]

Gracias Maria!!💋❤️

[@lilianp603]

Me encanto la receta me quedo 10 espectacular muchas gracias Saludos desde El Salvador Centroamérica

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Lilian, cariños hasta El Salvador y bienvenida 💋

[@mariaalcala860]

Muchas gracias muy rica receta bendiciones

[@GenteRealMili]

Muchas gracias María y bienvenida 💋

[@isabelruiz2769]

Me gustan mucho las cremas, de colombia + exactamente del valle del cauca zarzal

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Isabel, bienvenida y saludos hasta el Valle del Cauca Zarzal!!💋

[@mariadelapazrosas6253]

Muchas gracias por la receta, se ve deliciosa😋 la prepararé, soy fans del brócoli 🥦

[@GenteRealMili]

Muchas gracias María y bienvenida 💋

[@mariaolmo9135]

Muy bueno

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Maria y bienvenida 💋

[@florahuancatipa5526]

Gracias por compartir

[@GenteRealMili]

Me alegro que te guste Flora y bienvenida 💋

[@mariajosemejia6175]

La voy hacer gracias por compartir

[@GenteRealMili]

Gracias MariaJose y bienvenida 💋

[@user-wt5qu5rn6f]

Me gusta que nos digas los beneficios de algunos ingredientes, es información muy útil y es la

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Paso!!!👌😁💋

[@evacob8921]

Que ricura...y fácil de hacer. Gracias bella!!

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Eva y bienvenida 💋

[@ilenchea9762]

Que buena idea y se ve rica super saludos de chile 🇨🇱😍

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Ilen por su lindo comentario, saludos hasta Chile y bienvenida 💋

[@blancapiedrahita5167]

Que rico,la prepararé,. Te saludo desde Colombia

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Blanca y bienvenida 💋 Saludos hasta Colombia!!

[@natasha2237]

Hice la receta y salió riquísima!! Gracias por compartirla ❤️. Voy a volver a hacerla en el futuro

[@GenteRealMili]

Que alegría Natasha!! Muchas gracias 💋

[@oswaldobalmoreramirezareva6614]

Muchas gracias por esta receta ,me quedó riquísima Bendiciones

[@GenteRealMili]

Que alegría Oswaldo que te haya gustado!! Bienvenido😁👍

[@nasita]

Gracias desde Perú por tu receta

[@GenteRealMili]

Gracias Marivette!! Saludos a Perú y bienvenida 💋.

[@masterboyloco1761]

Excelente receta！ya lo prepare dos veses！！

[@GenteRealMili]

Gracias,que bueno que te gustó!!😃

[@marielaroncalcancino6079]

Me encanta la receta, muchas gracias por compartir, sin duda la prepararé esta semana. Siempre busco recetas para comer brócoli porque no me gusta mucho, pero sé que se tiene que comer

[@GenteRealMili]

Gracias Mariela y bienvenida 💋!! Deseo te gusten mis recetas!!

[@nurysaguasvivas8180]

Me encantó 👏👏👏🇩🇴

[@mariaolmo9135]

Muy ricaaa

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Maria y bienvenida al canal!!!💋

[@juanrolo1]

Gracias Gracias Gracia Bendiciones

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Guillermo y bienvenido!!😊👍

[@patrickmcanally6579]

Looks amazing! And low carb!! Right up my alley, can’t wait to try!

[@GenteRealMili]

Yes!! Thanks💋🍴

[@albertotorres8169]

que agradable e ideal para mi fisico ya que hago mucho ejercicios, gracias

[@GenteRealMili]

Que bueno Alberto,gracias🍴💋

[@CynthiaMCT]

Hahaha

[@inazamorano4314]

Super saludable, Peruana.😍🇵🇦

[@GenteRealMili]

Gracias Ina!!!🇵🇪😋💋

[@aurymontenegro7807]

Me gusto tuvrecesta

[@GenteRealMili]

Que bueno Aury, muchas gracias y bienvenida 💋

[@lilianaguelgua6232]

Muy bueno 😋😋

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Liliana y bienvenida 💋

[@村上マルゴト]

se ve muy rico 😉😉

[@GenteRealMili]

Gracias❤💋

[@vanessagonzalez-hy8cj]

👍🏼❤️🥰👍🏼🥰☺️🤗

[@vanessagonzalez-hy8cj]

@@GenteRealMili 🧚🧞🧜🧚🧞🧚🧚🧞🧚🧚🧞

[@johnnyvazquez3616]

Muy rico

[@GenteRealMili]

Muchas gracias y bienvenido 🙂

[@sofipascuazamartinez4373]

Gracias por tu receta, me encanto

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Sofi y bienvenida 💋,tenemos muchas recetas en el canal!!!

[@cleliapadilla178]

muy buena opción gracias

[@GenteRealMili]

Gracias a ti Clelia y bienvenida 💋

[@MónicaTineo-x1f]

increíble

[@GenteRealMili]

Gracias Mónica y bienvenida 💋

[@alicialatorre8003]

Me salió ,muy biennnnnnn,gracias,,

[@GenteRealMili]

Que bueno Alicia!! Muchas gracias y bienvenida 💋

[@carmenrosap.a.6343]

Me encanta la crema de brócoli se ve deliciosa!!!

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Carmen Rosa y bienvenida 💋

[@AzulPrecioso]

Uma sopinha nesse inverno chegou na hora certa

[@GenteRealMili]

Gracias Lu❤

[@carmenuribepacheco292]

Bien lo voy a preparar !!!!

[@GenteRealMili]

Gracias!!👍☺️

[@claudiamontano6106]

Me gustó la receta 😋

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Claudia y bienvenida 💋

[@silviacastro252]

Gracias muy fácil y rápido y nutritivo y delicioso.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias por tu lindo comentario!!💋

[@rosahelenamogollondezambra4613]

deliciosa n nutritiva gracias

[@GenteRealMili]

Gracias Rosa!!!❤️

[@anatgonzales941]

Muy buena la receta gracias

[@GenteRealMili]

Gracias Teresita y bienvenida 💋

[@OrquideaCanosa]

Saludos! Desde New York 😁. Me quedo al punto!!! La disfrute grandemente! Muchas gracias por la receta. Ya tienes una seguidora más! Bendiciones!

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Orquidea,me alegro mucho que te gustará!! Saludos hasta New York y bienvenida 💋

[@coralisruiz7968]

Delicioso voy a hacer yo en casitan

[@GenteRealMili]

Gracias Coralis!!!❤️

[@nariaesthermoralessalazar548]

excelentd receta.muy nutritiva .quiero receta de Pie.

[@GenteRealMili]

Gracias🎥❤

[@nildacartagena1734]

Rica!!!!Con qué otro queso la puedo hacer?

[@GenteRealMili]

Hola Nilda,puedes sustituirlo por queso fresco!! Queda muy rico también 😋 Gracias por comentar 😃

[@samuelrodriguez4342]

Excelente receta! Me gusta los pasos y la info que das de cada ingrediente. Saludos y bendiciones desde Panamá!

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Samuel, saludos hasta Panamá y bienvenido!!👌😁

[@samuelrodriguez4342]

@@GenteRealMili gracias a ti por compartir... y wow! Qué lejos estàs! 😅. Tendràs la receta de crema de zapallo?

[@jennysoto8135]

😋 Deliciosa. Gracias❤

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Jenny y bienvenida 💋😊

[@anafonsecasoto1121]

La haré se ve exquisita,gracias por la receta,saludos desde Chile!

[@GenteRealMili]

Muchas gracias Ana , bienvenida, cariños hasta Chile!💋

[@carlosveranco8663]

Hoy lo voy a preparar saludos y desde Las Vegas

[@GenteRealMili]

Bienvenido Carlos, gracias por comentar, saludos hasta Las Vegas!!😁👌

[@soycubana95]

Gracias por la receta.

[@GenteRealMili]

Muchas gracias!!💋

[@rosemalik9135]

Me salio muy rica.La recomiendo!

[@GenteRealMili]

Que bueno Rose,me alegro mucho,besitos.

[@dianavaldiviezo9098]

El brocoli ya tiene que estar cosido ?