腕周り40cmを最短で目指すための種目【女性向け解説あり】

日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM
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#減量 #筋トレ #フィジーク

[@soohyun1300]

ハンマーカールは前腕に効いちゃうんだよな、、、下手なんだよな、、、

[@akromawrath7353]

Nice 👍👍👍

[@paca_paca]

💪🔥

[@天生目邦尚]

ゲンキさん何かでかくなってない？