거북목 교정, 목 통증, 머리와 목뼈 틀어짐 패턴에 큰 영향을 미치는 [실전체형해부학 09 목빗근]

#목빗근 #거북목 #흉쇄유돌근 #실전체형해부학
거북목 교정, 머리와 목뼈 틀어짐 패턴에 큰 영향을 미치는
실전체형해부학 09 목빗근 (흉쇄유돌근, SCM)
어깨를 제외하고 머리와 목 파트에서 가장 큰 이 근육은
머리와 목의 움직임 대부분을 컨트롤 합니다.
하지만 이 근육이 너무 과하게 사용 되면
목뼈에서는 움직임과 기능 장애, 통증, 목디스크 등 근골격계 질환이 나타날 수 있습니다.
목빗근의 부착 부위를 정확히 이해하고,
짧아지거나 늘어난 목빗근의 길이와 체형 틀어짐의 관계를 이해합시다~!👊🏻
해부학 공부는 자동으로 되고,
틀어진 체형 보는 눈이 생기고,
정상 길이가 아닌 짧아지거나 늘어난 근육은
어떻게 체형틀어짐에 영향을 미치는지 등등
체형교정전문가가 되고자 하는 선생님들을 위한 영상입니다.
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본 영상은 간접광고를 포함하고 있지 않습니다.

[@MAX-xc2lr]

현직 물리치료삽니다 .... 선생님도 물리치료사 출신이라 들었는데.. 인간적으로 넘 멋있는거 아닙니까 !!!! 항상 좋은 영상 감사합니다 ^^

[@콩떡비비빅]

와 영상 너무 좋아요! 집중도 잘 되고, 이해도 쏙쏙 잘 되네요. 여태 들었던 설명중에 제일 👍🏻입니다!

[@최수빈-x5m]

이동하시면서까지 좋은 내용 알려주시려 노력하시는 대표님 모습 정말 열정적이고 감동적입니다 최고👍👍

[@domanager6178]

근육 수축 이완으로 설명해주시니 이해가 쏙쏙 되네요

[@윤남훈-j8b]

좋은 내용 잘 보아서 감사 합니다. 죄송하지만 이해되지 않는 부분이 2가지 있습니다. 첫째는 흉쇄유돌근이 짧아지면서 쇄솔과 어깨가 올라와서 v자가 된다는 말씀은 과도한 억지 주장같습니다. 쇄골의 내측이 들려지는데 오히려 평편해지는 경향을 띠지 어떠게 역으로 V자가 되는가? 2번째는 안정성과 운동성 설명중에 운동성쪽의 흉쇄유돌근은 쇄골쪽에서 안정성은 유양돌기쪽에서 경직,뭉침이 더 된다고 했는데, 그 근거가 무엇인지요?

[@박성희-u1b]

목빗근! 다시 이해하며 수업내용 상기하며 적용하겠습니다. 다시 들어도 최고

[@아는언니7861]

말 진짜 빨라ㅠ 근데 참 딕션조코 목소리가 와이리좋나~ 저도 말하는 직업이지만 ..말하는것도 연습해야 듣기좋아지는듯

[@junghwanyoon6973]

아직 해부학이 병아리 수준이지만 열심히 하고 있습니다! 감사합니다!

[@PG-pg9rf]

영상 잘 보고 갑니다 ^^ 이동중에서도 영상을 찍는 모습이 너무 멋지십니다.

[@lidiamj20]

말씀들으면서 평소에 비대칭인 징후를 생각해보면서 파악할 수 있었네요 ㅋ 감사합니다~~

[@이새롬-j6v]

언젠가 꼭 수업받고 싶습니다~ 다음에 꼭 뵈요

[@bababb_b]

선생님은 아니지만 배우고 싶어하는 사람으로서도 많은 도움이 되고 있습니다 영상 너무 감사합니다

[@b93kda]

영상 감사합니다. 이렇게 자세한 영상은 처음 보네요. 혹시 이런 목빗근 틀어짐에 대한 운동도 있을까요? 제가 통증도 없고 거북목도 별로 없는데 균형이 안맞아서 항상 고생입니다.

[@박지은-j5h7g]

정말 최고에요~~최고최고^^

[@basement-qr1sf]

내용은 유익한데 밖에서 촬영하니 산만하고 전달이 잘 안되네요.. 브이로그도 아니고 정보 제공 목적의 영상은 실내 촬영이 좋은것 같아요! 전문적인 정보 잘 봤습니다. 감사합니다

[@아름-i9d]

저는 산택 보너스까지 있으니 더 좋네요~~

[@섭섭-l5o]

집중 잘되는데요ㅋㅋ

[@soonhyunkwon5742]

내가 생각하고 있던부분들이 맞게 생각하고 있었는지 확신이 부족했는데 너무 감사합니다 ~바디퍼스트 교육 1년째 신청중인데 못듣고 있습니다 ㅜ.ㅜ

[@김현경-o1h]

항상 감사합니다 !!! 저도 짬내서 공부하게 되네요 👍🏻

[@이보경-p4n]

귀에 쏙쏙 너무 감사합니다^^

[@Judy-uv1lv]

랩이다~~! ㅎㅎ너무세련되고좋아요~ 영상은 계속 반복재생해보는걸로ㅜㅜ

[@cora5497]

멋짐!!!

[@박준-h5h7m]

너무 좋아요.

[@태양-g8d]

최고~😄😁👍

[@unnni4971]

선생님 거북목이라 한의원에서 추나를 받았는데요 받은후부터 한쪽목빗근이 묵직해지면서 더 자주 뭉치는중입니다. 어떤 운동을 해야할까요 ㅜㅜ 몇년째 이러고 있네요

[@user-ft4qn3mb1d]

제가 왜 거북목이 심하고 한쪽 어깨가 올라가 있는지 명확히 알게 되었습니다!! 감사합니다!^^

[@CarrotKim2374]

오른쪽 scm 이 긴장되었을때 쇄골이 움직인다면 오른쪽 쇄골이v자 각도가 커진다고 하셨는데.. 쇄골 내측부에 붙어있는 상태에서.. 긴장하게 되면 내측부만 들어 올려 지면서 오히려 v 자가 아니라 일자가 더 심해지지 않을까요? 그냥.. 생각을 적어본건데 뭐가 맞는건지요 ㅠㅠ

[@itsupto_you]

영상 다시 보시면 빗장뼈와 연결된 어깨뼈 같이 상승해서 브이라인이 커진다고 하고 계시네요

[@CarrotKim2374]

@@itsupto_you 쇄골의 내측부위에만 부착하는데 견갑대까지 영향을 미친다고요?이해가 가질 않네요;;

[@박준영-r2z]

오늘도 유익한 영상 감사합니다

[@youngtaejo8630]

고생하셨습니다. 그림이 많아서 고생한게 느껴집니다. 몇 번 돌려보겠습니다.

[@ejlim5238]

내용이 너무 유익하네요~감사합니다! 하지만 걸으시면서 촬영하시다 넘어지실까봐 걱정돼요~be careful~GDY!!

[@jung2297]

그런데 다 좋은데 평가만 하시고 어찌하라는 건지요? 치료나 교정이나 운동방법도 알려주시면 좋을거 같아요

[@djccjjdrje]

완벽한 이해 !!

[@TTT-V]

영샹 퀄리티 너무 좋아 아주 좋아

[@장수정-q5t]

반복반복반복 해보고 정리해보고^^

[@퐝-c5g]

항상 잘보고 있습니다.

[@st9289]

이런 영상 넘 좋네요 감사합니다~^^

[@93271404a]

잘 봤습니다. 넘 감사합니다.^^

[@너만죽일꺼임]

영상 시작 때 약간 뿌옇게 촬영하는거 어떻게 하시는거에요?

[@개미근육]

정말 천재십니다.... 바디퍼스트 교육 너무듣고싶은데... 몇번째 실패하는지 모르겠내요. 동영상이라도 정독하면서 공부하고 있습니다. 감사합니다 선생님~! 영상미도 무진장 트랜디 해서 보기도 너무 좋았네요.

[@눈누난나난]

감사해요♥

[@s2thanks2]

감사합니다 😊

[@죠지입덕가이드]

🙏🏻

[@powerup2039]

정말 어렵습니다.ㅠㅠ 목빗근 좋은 영상 감사합니다.

[@saebyeolnam2683]

이동 중에도 신경써서 올려주셔서 감사합니다ㅜㅜ 반복해서 들으며 공부하고 있습니다^^!! 감사합니다!

[@athletic_firefighter]

감사합니다

[@gwtdtm14wpmpm256]

목빗근이 대칭이 아니면 얼굴자체가 비대칭으로 될수도있나요?

[@허그-g5l]

쌤 어디계세요 저좀 평가해주세요 흉곽출구증후군이 너무 심해요!!.... 너무 함들어요유ㅠㅠ

[@Park-h-b7k]

왼쪽만 목빗근이 짧아요

[@byull4761]

말씀이 너무 빠르고 어려워요.ㅠㅠ

[@soo_7777]

좋아요♡ 댓글응원♡♡♡

[@채린김-s7u]

영상 잘 봤어요!! 좋은 정보 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요!!!

[@김설하-x4w]

영상 잘 봤어요! 자세한 설명 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 ! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!

[@윤희라-j7k]

영상미 무엇

[@Angersavebenefit]

쥐니어스~~~~~~~~~~~~ GDY

[@gwtdtm14wpmpm256]

뜬금없지만 다리가 짧아질수도있나요

[@TV-kk7on]

네 100퍼센트라고 할 수는 없지만 저희몸은 연관성을 가지고 있어서 사소한 거의 문제로 시작이 될 수 있습니다.

[@BTS-cd8qo]

어렵게 설명하는거같아요.말도빠르고 포인트부족

[@박명철-w4b]

감사합니다