골반교정 하려면 이근육 보세요. 엉덩근을 이해하면 골반틀어짐이 보인다 [실전체형해부학 10 엉덩근]

#엉덩근 #장골근 #골반교정 #실전체형해부학
골반교정 하려면 이 근육 보세요. 엉덩근을 이해하면 골반틀어짐이 보인다
실전체형해부학 10 엉덩근 (장골근, Iliacus)
골반 안쪽면에 가장 넓게 부착해 있는 근육은?
엉덩근은 골반 안쪽면에 넓게 붙어서
골반 안쪽을 타고 아래로 내려와서
넙다리뼈 작은돌기에 부착합니다.
엉덩근의 기능을 이해하고,
엉덩근이 정상적인 길이 보다 짧아졌을때 나타날 수 있는 체형틀어짐,
정상적인 길이 보다 늘어났을때 나타날 수 있는 체형틀어짐을 이해해봅시다 👊🏻
(feat. 중간볼기근)
해부학 공부는 자동으로 되고,
틀어진 체형 보는 눈이 생기고,
정상 길이가 아닌 짧아지거나 늘어난 근육은
어떻게 체형틀어짐에 영향을 미치는지 등등
체형교정전문가가 되고자 하는 선생님들을 위한 영상입니다.
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본 영상은 간접광고를 포함하고 있지 않습니다.

[@9mae_jeulgida]

골반틀어짐을 교정할때 코어가 너무약하면 코어근육부터 강화해야하나요?

[@stayable]

설명을 어찌이리 잘하시져..

[@박준-h5h7m]

찐 선생님! 오늘도 선생님의 강의는 저에겐 기쁨^^이예요! 강의 계속 해주실거죠!♥

[@jy-jk5hq]

너무어렵습니다. 그런데 요즘 바디퍼스트 영상을 하나씩 보고 또보고 하다보니까 조금씩 이해가되면서 너무 재미있어지고 있습니다. 감사합니다^^ 더 열심히 공부하겠습니다.

[@유망주-u8c]

선생님 덕분에 딱딱한 기능해부학이 말랑해졌습니다 ㅋ ㅋ ㅋ 100회 가즈아~

[@spaceno1js]

3:07 초의 영상에서는 엉덩근이 짧아질시 넙다리 뼈가 바깥으로 돌아간다고 하고 4:00 초의 부분은 넙다리가 안쪽으로 당겨진다고 하니 헷갈리네요

[@라라라라라라-v1o]

External Rotation과 adduction을 구분하시면 됩니다. External ro는 엉덩근이 소전자에 붙는데 이게 뒷쪽에 잇어서 당겨지면서 일어나는 거고, adduction은 소전자가 몸의 lateral부분이 아니라 medial 부분에 있어서 그런겁니다. 그러면 두개가 동시에 잇는경우를 생각해볼수 잇겟져. Adduction과 exteral ro동시에 잇는경우.

[@궁디퐝퐝]

저도 이 부분이 이해가 잘 되지 않아서 계속 돌려보는 중 입니다ㅠㅠ

[@theresah774]

골반이 틀어지면, 예를 들어 왼쪽 골반이 앞쪽으로 기울고 살짝 뒤쪽으로 돌아간 상태의 골반을 가진 사람이 누워서 다리 들고 내리기를 할때 왼쪽 고관절에서 뚝뚝하면 소리가 나는게 엉덩근의 단축과 연관이 있나요? 그 동작을 하면 다리와 골반이 접하는 부분이 시리곤 합니다.

[@SunnyYoon-v4o]

선생님 덕분에 해부학 정말 즐겁게 공부하고 있습니다. 진심으로 감사드립니다 :D

[@이종희-c5e]

영상 감사합니다. 엉덩근이 짧아지면 넙다리뼈가 바깥돌림되기도 하고, 반대로 넙다리뼈가 안쪽으로 당겨질 수도 있다고(영상 3:10~4:10 부분) 하셨는데, 그렇게 양쪽 방향이 다 가능한 이유는 엉덩근이 짧아지는 부위에 따라 그럴 수 있다고 이해하면 될까요? 엉덩근 중에서도 뒤쪽 근육이 짧아지는지, 앞쪽 근육이 짧아지는지에 따라서 넙다리뼈가 돌아가는 방향이 달라진다고 보면 되는지 궁금합니다.

[@soo_7777]

바디퍼스트 실전체형해부학 너무 재미있어요^^ 감사합니다

[@박성희-u1b]

요즘 다시 복습하고 있는데 너무 즐겁습니다. 매일 김두엽선생님을 만나고 있고 배운것을 상기하고 회원들을 관찰합니다

[@동중약동]

요즘 자주보는 실천체형 바디퍼스트.. 해부학공부는 1도모르는 일반인이지만 몸을 자주 움직이는 전공을 가져서 몸이 아파서 유튜브로 이것저것 찾아보다가 알게되었는데 제 자세라던지 근육에 대해 더 공부하게돼요!! 감사합니다‘!!! 왜 이제 봤는지 모르겠어요..

[@junghwanyoon6973]

시리즈 더 올려주셨으면 정말 정말 정말 정말 좋을거 같아요~!

[@djccjjdrje]

이해력 쏙쏙 최고입니다 화이팅 !!

[@youngtaejo8630]

영상을 보고나니 어제 보다 오늘 더 나은 삶을 살고 있습니다. 항상 감사드립니다。

[@봉하진-v8t]

감사합니다. 많은 도움이 됩니다.

[@bewater5178]

엉덩근과 대퇴근막장근은 다른 것이죠?

[@PG-pg9rf]

재밌는 해부학 감사드립니다!

[@nayoungkim1678]

너무 재밌어요! ㅋㅋㅋㅋ 감사해요 멋쪄요!!!

[@황정욱-q7l]

너무 감사합니다!

[@gwtdtm14wpmpm256]

알고,싶던 정보에요,감사합니다^^

[@죠지입덕가이드]

응원합니다💜

[@vely1658]

저를 위해 이야기해주시고 만들어주시는거같은😭 매주보고 있어욘 대표님 !! 감사합니당

[@쮸-p1h]

좋은 영상 너무 감사합니닷!!!!^0^

[@가늠자]

지금 영상내용은 너무 단편적이라 생각해요.근육이 그럴수도 아닐수도 있을겁니다.. 체형보고 근육판단하면 미쓰내는 부분도 있을겁니다. . 예를 들어 골반이 전방경사 되어있다해서 장골근이 단축되어 있다고 가정하면 안됩니다. .누군가의 골격형태에는 장골근길이가 정상이기도 합니다. .근육으로만 판단하면 부족한 내용같구요.각각의 사람마다 골격형태가 다르고 가동성 또한 다르기때문에 골격분석과 근육분석을 같이 해야만 비로소 한걸음 더 다가갈듯 싶네요. 그런걸 영상제작한다는게 현실적으로 어려울거라 생각도 듭니다. ..영상내용은 부족해보이긴 하나 세련된 영상미가 돋보여서 보기 참좋습니다. .수년전에 배운 학도들도 있을테니 근육명칭을 과거.현재용어로 같이 해주시면 어떨까 싶습니다.

[@쌍무지개-i2v]

영상을봐도 이해를 못해요 ㅠ 진단을 받아볼려면 어떡해요?

[@jungum2020]

골반이 전방경사가되면 대퇴골은 내회전이 된다고 알고있었는데 외회전되는게 맞는건가요..?ㅠㅠ

[@늘햇빝]

아 대박 !!! 회복 방법도 알려주때용

[@kim-ic7sr]

마지막 엉덩근 글자에서 엉덩이모양이 보이는 것 같아요 ㅎㅎ 볼때마다 공부의욕 뿜뿜 :)

[@I_love.____.]

선생님 장골근 과 대요근은 거의 같이가지않나요??? 그래서 장요근이라 많이 부르지않나요??

[@powerup2039]

감사합니다. 오늘도 잘배우고 갑니다.^^

[@djpark12]

1번 상황하고 2번상황은 정 반대의 상황인가요? 아니면 동반되는 상황인건가요?

[@박준영-r2z]

응원합니다^^

[@퐝-c5g]

잘보고 있습니다. 항상감사합니다.

[@leeanne8471]

엄..................................머리속에 영상으로 움직임이 그려지질 않네여 ............아 어렵

[@nconly1]

엉덩근 수축상태 인거 같은데 어떻게 교정해야 하나요?

[@kwontt]

영상 스타일이 드래곤레이크랩의 영감과 비슷한데 혹시 썜도 용호수 영향받으신 구독자!?

[@NA_UM]

100회가 되길 바래요옹 조아요 꾸욱 ㅋㅋ

[@sosolife119]

그래서 어떻게 해야되나요?ㅜ

[@theresah774]

응원합니다 ❤️

[@이종희-c5e]

엉덩관절이 벌림된 체형이면 엉덩근이 정상적인 기준보다 짧아져 있을 수도 있고, 늘어나 있을 수도 있다는 양쪽 가능성을 모두 이야기하셨는데, 이또한 엉덩근 중에서도 어느 부위가 늘어나는지에 따라 엉덩관절이 벌림되기도 하고 모음되기도 하는 건지 헛갈립니다.

[@merajin5625]

모르겠어요. 어려워요.

[@spaceno1js]

엉덩근이 장요근인가요?

[@썬스토리-k8f]

장골근이요~

[@썬스토리-k8f]

장골근과 요근을 합쳐서 장요근이라고 표현하는데 장골근은 한자어고 우리말로 엉덩근이예요~

[@이종희-c5e]

엉덩관절의 모음과 안쪽돌림이 어떻게 다른지, 엉덩관절의 벌림과 바깥돌림이 어떻게 다른지 실제로 몸의 움직임을 보여주시는 영상 만들어주시면 도움이 많이 될 것 같습니다. 실제로 엉덩관절을 움직여보면 모음과 안쪽돌림이 비슷하게 느껴집니다.

[@안녕차차-s4j]

해부학책 보시면 그림보통나와요. 모음은 다리벌린걸 원상태로 붙인다고생각하시면되고 안쪽돌림은 말그대로 안쪽으로다리를돌림

[@달린다-h5v]

ㅠㅠㅠㅠㅠ 신용어라 너무 어려워요... 구용어로 배우거나 영어로 배운 사람은 너무 헷갈리네요 ㅠㅠ

[@나은희-x4u]

좋은영상 잘 보고 갑니다~ 근데 일반적으로 사용되는 용어가 아니라 내용이 귀에 잘 안들어오네요ㅠㅠ

[@nyyang7806]

1등입니다

[@Wook4011]

나만알고싶은형...유명해지지마세요!!ㅜㅜ

[@박다욤]

김동욱 이미 왕 유명하신 두엽신이시랍니다 😎

[@김설하-x4w]

영상 잘 봤어요! 자세한 정보 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!

[@융-k4m]

얼마받았어요?

[@Horizon-hz3bt]

뭐라는거야~~

[@sun9woo]

고치는거보다 오히려 필요없이 복잡하고 골치아프게 하는 스타일

[@불빠따-q1w]

결국 해답은 돈내고 배우시는겁니다 여러분^^ 꽁짜는 없습니다 이사람은

[@희트니상]

전 너무 재밌는데, 제가 이상한걸 까용? ㅋㅋㅋ

[@박진호-w7i]

각 근육별 이름이 있는데 죄다 엉덩근이라고 해버리시니 이해가어렵네요

[@닌이-d1r]

엉덩근(iliacus)이 근육 명칭입니다. 엉덩이쪽에 있는 근육을 통틀어 말하는게 아니고요.

[@김지안-q5e]

완전 노잼 골아프네 그래서 뭐 어쩌라는건지

[@박희선-d9j]

대체 뭔소린지~ㅋ 난해하네요