거절을 잘 못하면 ADHD? 그럼 거절을 잘 하는 법을 알아보자

[@랑묘-e4c]

거절할때 팁: 사유를 너무 구체적으로 붙이지 않는다 구체적인 사유가 있으면 "그럼 저 사유만 없으면 OK인 거지?"로 알아듣는 사람이 생각보다 많아서 직설적으로 싫다고 말 못하겠으면 두루뭉술하게 둘러대는 게 좋아요 예시) "금요일에 영화보러 가지 않을래?" 1. 미안, 금요일엔 가족 모임이 있어. → 그럼 토요일은? 다음주는? 하고 물어보는 사람이 있음. 비추하는 방식 2. 미안, 요새 이래저래 바빠서 시간내기가 힘드네. 다음에 보자. →언제 바쁜지 왜 바쁜지 안 말해줘서 다른 제안을 하기 힘듦. 이쪽이 1번보다 나아요

[@최아람-b4b]

​@@ykoweha 그럼 밥이랑 커피먹자! 하게 될텐데

[@Uranin-u0]

@@최아람-b4b ㅇ..안ㄷ

[@나나-z6g5l]

좋은 팁이네요 ㅎㅎ 그래서 sns 안 하는데 사진이나 글 올리면 언제봐 언제봐 이러는데 몇년째 바쁘다고 하는중입니다 카톡 프사도 바꾸지 말아야겠죠? ㅠ

[@vgtfyook]

근데 이게 2번의 거절을 듣는 내 입장에서는 오히려 더 화가 나는 경우가 있음 ㅠ 난 그 약속을 위해 그 날 스캐줄 안 겹치게 다 빼놓고 입을 것도 준비해놓고 걔랑 먹을 맛집도 찾아놀고 갈곳도 정해뒀는데 별 것도 아닌것같은 일로 뭉퉁그려서 거절할때 굉장히 화가 남. 차라리 구체적으로 약속을 깨야만 되는 이유를 얘기해줬으면 좋겠음...아프거나 부득이하게 업무가 생겼거나 하면 당연히 이해함 근대 보통은 본인의 컨디션이나 기분의 문제여서 화가 나는거임

[@랑묘-e4c]

@@vgtfyook 그건 이미 있는 약속을 깨는 경우고 이건 약속 잡기 전 제안이 들어왔을 때 거절하는 방법이에요...!

[@seoheroes16]

안녕하세요 임상심리사입니당. 자가진단 보단 내원해주세요 ㅋㅋㅋㅋ ADHD라고 확신을 가지고 오시는데 아니시고 우울증인것 같다고 하시는데 ADHD신 분도 있습니당 ㅋㅋㅋ 그래도 요즘 이렇게 정신병리가 유명해져서 거부감이 낮아진것 같아 다행입니다❤

[@Song.Rearwater]

안녕하세요~ 혹시 실례가 안된다면 서울권 어느쪽인지 여쭤봐도 될까요?

[@쏘쏭냥]

ㅋㅋ저도 진돌님영상보는 임상심리사입니다! 주의력저하엔 다양한원인이있고 같은 ADHD에도 부주의형 충동형 나뉠정도로 증상이 다양하니 내원하시는걸 추천드려요!

[@kjhyffdcjbrr8927]

정신과 내원하면 좋아요 최근에 받아봤는데 설문만하는게아니라 다양한검사도하고 뇌파검사도하고 ㅋㅋㅋ 저는 확정....

[@jihyelee231]

정신과 암데나 가도 되너요? 어떤 종류의 검사를 받아애하나요???

[@_wonhui]

@@jihyelee231 adhd 검사 하면 돼용 !

[@쭈-z3b]

일찍 도착해놓고 극도의 낯가림으로 뻘쭘한 상황 생길까 못들어가다가 정각에 들어가는 INFP

[@Sewon_eee]

나잖아..? 나도..INFP..잖아..?

[@Maronn-m3t]

혹시 내가 너무 일찍와서 부담스러워 하면 어떻게 하지?? 들어갔는데 다른거 하다가 나때문에 지장이 생기면 어떻게 하지???? 라는 생각 때문에 낯가림 없지만 정각 5분전에 들어가는 INFP…

[@소리아-z8w]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 공감이에요..저도 늦을까봐 일단 먼저 도착은 하는데..밖에서 좀 기다렸다가 시간맞춰서 들어가는..핳ㅋㅋㅋㅋㅋ😂

[@후하-p8c]

미친 나만 이런줄

[@Kishumarie]

정각 전에 가게 들어갔다가 아무도 없어서 뻘쭘해서 나갔다가 그제서야 오는 일행이랑 같이 들어가는 INFP...

[@집밖은위험해-p6s]

약먹고 있는 현직 ADHD로써 말씀드리면 거절 못한다는 이야기는 어디서 나오는 거냐면 어릴때부터 잦은 꾸짖음 과 타인에게 받은 미움이 쌓여 남을 실망시키는것에 좀더 예민하게 반응하는것입니다. 무조건적으로 거절을 못한다는 것이기 보다는 비유하자면 남들은 농구공일때 ADHD환자는 풍선 인것이죠. 남들은 쉽게 넘길수 있는 거절과 실망을 우리는 펑 하고 터지는거죠 ㅎㅎ

[@sosori2]

그럼 ADHD가 어릴때 잦은 꾸짖음 같은 교육을 받으면 생기는 증상인가요??

[@eeeunccc]

@@sosori2 그렇게 adhd가 생기는 경우도 있겠지만 보통은 adhd였기 때문에 자주 혼난겁니다. 주의력이 부족하고 산만한 면이 많기 때문입니다ㅜ

[@SilviaRequiem]

@@sosori2 adhd는 후천적 발생보단 유전적 요인을 기전으로 하는 경우가 많습니다. 흔히들 이성적 사고라고 말하는, 충동제어, 집중, 몰입 등을 관장하는 전두엽이 다른 이들에 비해서 늦은 속도로 발달해서, 대부분의 증상 양상이 충동적이고, 집중하지 못하고, 단기기억력이 좋지 못하고, 대화를 잘 이어나가지 못하는(대화의 주제가 갈팡질팡함) 경우가 많습니다. 저도 adhd환자였고, 현재는 그 후유증이 조금은 남아있지만, 대부분의 경우에는 후천적 요인으로 생기는 경우는 매우 드물다고 생각하시면 됩니다. 다만 후천적으로 발병하는 경우도 간혹 존재하며, 극도의 스트레스 상황, PTSD, 트라우마 등과 같이 정신적인 질병이 기전이 되는 경우이며, 정상적인 훈육을 한다면 adhd가 발병할 일이 없겠지만, 학대에 가까울 정도의 강한 훈육을 시행할 경우 가능성이 없진 않습니다.

[@정현우-z5w]

전 선천적으로 무슨 신경물질이 부족하다고 하던데 (뭔지 기억 안남) 그래서 어릴때 잘 잃어버리고 산만하고 그랬어요ㅎㅎ

[@아아메한잔-n3h]

아 저도 병원다니는중인 성인 adhd인데요 지금까지 adhd 증상 중 거절을 잘 못한다는 걸 이해 못했거든요? 님 덕분에 완벽하게 이해했어요 그런 뜻이군요…마자요 저도 부정적인 평가 받을까봐 무리하고 오버하는데 눈치가 없어서 하하하

[@Hmm_nyaaa]

아 인트로ㅜㅜ ㅋㅋㅋ 가끔 adhd라고 의심했는데.. 사실 그냥 스마트폰 중독이었음을…

[@wsk5nwytscnkfsu]

아니 멀티태스킹이 문제가아니라 진돌님 대화의 주제의 흐름이 완전 adhd잖아요 ㅋㅋ

[@dadidudedo001]

인간은 원래 1시간 이상 집중을 못한다고해여 그래서 50분 일하고 10분 쉬고 이정도는 정상입니다 큐ㅠㅠ

[@휘리리릭-k5e]

이거 생각해보니 고등학교 수업시간+쉬는 시간이잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@하하핫-u7b]

작가님 좋은 영상 감사합니다 후원을 기대하셨겠지만 송구스럽게도 가계의 형편이 곤궁하여 금일 후원을 하지 못하게 되었습니다. 향후 더 나은 기회를 고대하며 작가님의 앞날에 더 밝은 내일을 기원하겠습니다. 감사합니다.

[@oonm2648]

여러분 의심된다면 전문가한테가세요 여러분은 민간인입니다 전문가 진단을 받으세요 전문가는 모든걸 알고있어요

[@당근-b6n]

진지하게 조언해주는 게 아니라 마치 내 고민이 아무것도 아니였다는 듯 재밌게 풀어주는게 너무 좋다 가끔은 저런 말을 듣고 싶었나봐

[@name4544]

과몰입도 에디 증상이 맞습니다… 저는 5달 동안 양배추만 삼시세끼 먹고 뭔가 아니다싶어서 (+당연히 다른 증상도 있었음) 병원에 갔더니 에디 진단을 받았습니다…

[@min2962]

와 대박 5달동안 양배추... 대단하네요

[@완곡한_욕]

5달을?? 삼시세끼?? 광기..

[@Tbie0110]

헐

[@lunatic588]

저도 ADHD입니다 발바닥에 티눈같이 톡 튀어나온 게 생겼는데 갑자기 신경쓰여서 새벽4시까지 긁어 뿌리를 뽑은 적 있어요 온 손발이 피범벅이 되었습니다... 하지만 보통 일을 할 때는 기본 2~3가지를 동시에 하는 멀티태스킹이 기본 포맷입니다😅

[@miraclenger]

2:54 그래도 딴짓을 30분 1시간씩 안 하고 일이분 5분만 보고서 딱 끌 수 있다는게 자제력이 쩌시는 부분같음... 저는 과제같은 거도 괜히 마감 생기면 미루고싶고 끝까지 미루다 벼락치기하고 그랬어서 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[@LC-sector]

거절도 당해봐야 할줄알고 손절도 당해봐야 할줄알게됩니다 사람은 배움의 동물이라는 사실을 문득문득 체감하게 되는 순간들이 와요..

[@jihyelee231]

으ㅡㅡㅡㅡ른이 되셧군요...!

[@따옴바]

7:42 adhd인데 저한테는 엄청 위로가 되네요. 전 자기통제를 하고싶어서 애쓰는데, 항상 브레이크가 잘 안 들어서 자책을 많이 했거든요. 제가 가진 좋은 엔진을 원동력으로 여기고, 가야하는 곳에 빠르게 달려갈 수 있는 힘이라고 생각해보려고요. 제 스스로를 조금 용서해줄 수 있을 거 같아서 마음이 편해졌어요. 감사해요 진돌님.

[@배빙구-x5v]

2시까지 = 5분에서 10분 일찍 도착 2시에 = 2시 정각에 도착

[@gooryddong]

마지막에 의도치 않게 긁혀서 짜증난듯 위로하듯 해주는 진돌쇼가 참 재미남 😊

[@hffwmmdowp1]

진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ묘하게 위로받는 기분 들어서 킹받네요 시간이 지나면 뭔일이든 진돌쿤처럼 알빤가 ?? 하고 유쾌하게 넘길 수 있을것만 같아^^..

[@Sjxnkqksapjwjwjd]

사실 그 부탁 내가 안들어줘도 그 부탁한 사람한테 큰일안남 거절하면 그냥 그 사람은 다른사람 붙잡고 또 부탁하고 있을거임 무조건 부탁받아주는사람이라는 인식이 있어서 첨엔 거절하면 부탁하는 사람이 적반하장으로 화낼수도있지만 구구절절 이유대면 그럼 그거 다하고 해달라고 찡찡댈수있기때문에 걍 안돼요 죄송해요 호호^^ 이런식으로 웃으면서 거절하고 자리뜨는게 젤좋아요 ㅋㅋㅋ

[@1chamsae184]

오늘은 또 어떤 샛길로 빠질까

[@하늘-g1p6q]

제가 알기로는 심적 공감을 잘 하는 사람일 경우 거절이 어려울 수 있다고 해요 내가 이걸 저걸하면 저 사람이 얼마나 상처받을끄 하는 마음에 나온 과한 공감과 배려에서 나오는거라고 하네요 ADHD랑의 연관성은 들은게 없네요 거절도 하다보면 늘 수 있으니 조급해하지말고 천천히 해피거절 되시길 바랍니다

[@kawaiibidm]

adhd가 실수를 많이해서 죄책감이 쌓이다보니 배려를 과하게하려는 경향이 있다는 뜻

[@PNworks]

13:10 거절하는 법 (격식ver.)

[@스트롱철-g8y]

히디님 작업하는 모습 너무 궁금하네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@qwertyisme]

adhd 진단 1년차로 말씀드리면 다 필요없고 어릴 때 산만하단 소리 들어봤으면 의심해봐야 합니다. 12세 이전에 나타난 증상이어야 진짜 나머진 우울증세일 수 있음 근데 생활에 어려움을 겪는 거 아니면 굳이 비싼 돈 내고 가서 약 안먹어도 ㄱㅊ 진돌님 히이이이ㅣㅣㅣ디님 울 때 멘토스 꺼내먹은 걸 보아 의심되,,,,,ㅎㅎㅎ

[@명란젓-o7w]

Adhd는 산만하게 빨빨거리는 거라는 편견이 있는데 조금 쉽게 생각하면 충동성이 메인입니당 감정이든 집중할 요소이든 행동이든 절제가 잘 안 되는거죠 거절을 못한다는 건 그걸 거절했을 때 마주칠 상대의 실망에 대한 내 감정의 폭풍.. 그걸 감당하기 어려우니 + 일단 들어버리고 말았으니 신경이 계속 그쪽에 쓰여서 등등 다양한 이유가 있겠네요😂

[@mashuify]

아니 상대방의 사정은 상대방이 알아서 생각하고 있다구요 본인 사정은 본인이 챙기셔야지… 내 사정은 내가 챙겨야 한다! 남이 챙길 사항이 아니다! 이런 마음으로 세상을 살아가시기 바랍니다…

[@soohee-z6n]

전 adhd 인데 11시간동안 화장실도 안가고 작업만 하는 날도 있답니다 물도 안마시고 밥도 안먹어요 안배고파요 근데 끝나ㅅ 집중끝나면 갑자기 배고프고 목마름

[@ll-nv5pw]

헐 저두요ㅋㅋ

[@lillose111222]

adhd는 스펙트럼 장애에요...모두 일정부분 경향성이 있을 수 있습니다

[@kita8690]

14:01 와.....ㅋㅋㅋㅋ 나랑 고민 똑같네 했는데 진돌님이 바로 엔팁인가 보다. 이러는데 본인 엔팁임..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엔팁특인가요

[@우윤-h5u]

거절은 나쁜사람 되길 두려워 하지 않으면 됩니다! 거절 당하는 사람은 당연히 기분이 나쁠 수 밖에 없는데 여기서 어려운 부탁해서 미안하다ㅜㅠ와 어떻게 거절할 수 있냐로 나뉘는데 후자와는 멀서지면 됩니다!

[@sakulily_serenity]

아ㅋㅋㅋ 친화력 좋은 사람에 로망 있어서 막 해보다가 심한 상처만 입고 이제는 친절한 사람이 먼저 다가와도 마음을 못열게 되었는데 스즈메의 문단속마냥 문단속 하는게 정상이라니ㅋㅋㅋ 조금이나마 위로가 되네요ㅎㅎ

[@Dwellum]

좋은소식을 기대하셨겠으나 다소 아쉬운 답변을 드리게 되어 송구스럽습니다 메모

[@Sewon_eee]

09:11 토익식 거절법

[@slongjune3195]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@PENTAMERONE.]

진돌님 영상 왜 맨날 재밌지

[@Nililim-u5f]

12:08 영상 저장해놓고 필요할때마다 꺼내볼게요 사회성 한 스푼 감사함니다^^

[@pureumin]

사랑은 피자구나!

[@ithink2]

치킨은 야스입니다

[@김무비-e3v]

adhd 진단 받고 치료 중인 사람인데용 일상에 지장이 갈 정도로 물건을 자주 잃어버리고, 까먹고, 덜렁거려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제일 큰 일을 예로 들어 말하자면 저는 대학 합격 등록도 깜빡하고 놓친 적 잇구요 1년에 대학 기숙사 카드키 재발급만 2번 하고 잃어버린 적은 셀 수 없이 많아요

[@딸래미-r5l]

공감 가네요 ㅋㅋㅋㅋ 어릴 때부터 툭하면 필통 잃어버리고 맨바닥에서 자빠질 뻔해서 무릎에 멍들고 살고 물건 깜빡하는 건 일상에 사람 얼굴 기억 못하고 살아가는 ADHD 1인 지나갑니다 성인 돼서는 중요한 건 알람 여러 개 해놓고 강박적으로 확인해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ll-nv5pw]

저도요 거기다 전 어디갈 때 필요한 물건을 꼭 하나씩 빼먹어요 메모에 리스트 적어놓고 체크해도 꼭 하나씩 빼먹어요ㅠㅠ

[@뜰채]

개인적으로 거절상담도 좋았는데 그 이후의 짦막한 질문대답도 너무 좋네요ㅎ

[@김전환-f2s]

와 진짜 피자 개맛있어보인다; 도대체 어디서 저런 맛집을 찾아내시는겁니까..

[@user-so92]

고민 시작하자마자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@qwerqwer10017]

요새는 MBTI지나고 나 ADHD야 하는게 유행임?

[@카모-e7i]

진돌님 피자 어느 브랜드껀가요? 완전 맛있어보여요ㅠㅠㅠ

[@pin7244]

거절도 자꾸 해봐야 늘죠! 😂

[@tmvhswlqkq74]

너무 재밌어요

[@BBH_]

완전 극공감된다 ㅋㅋㅋㅋ

[@nnn6139]

컨텐츠를 위해서라도, 신기한 인생경험 스토리를 위해서라도 내원하셔서 검사 시험한 번 쳐 보시죠 ! 꿀잼🎉 글구 이번에는 '성인 adhd 대처기술 안내서' 사서 읽으시라고 까지는 안할게요 근데 그 책 1장제목이 네가 책 사서 안읽는사람인거 압니다만 유감스럽게도 책입니다ㅠ 그래두 기적적으로 열어보셨으니 부디 목차만이라도 다섯줄 읽으세요. 입니다

[@nutella1774]

옛날 꽁트를 왜케 잘하시지 ㅋㅋㅋㅋ

[@도윤-u8q]

거절이 어렵다는 이야기를 본격적으로 하기 시작한 시간은 이미 영상중반 ㅎㅎ

[@kallisto8375]

0:18 거절 못하면 ADHD 인트로처럼 멀티태스킹하면 ADHD라니... ADHD환자 입장에선 정말 코웃음이 난다 이말입니다... 전 엔팁에 티발롬이라 거절마스터인걸요 😮 환자로써 말씀드리자면 온갖 증상이 다 존재하고 사람마다 증상이 다 달라서 일반화가 불가능하기도 하니 참고하시길 바래요 (=주의력 부족 집중력 부족 집중력 과잉까지 전부 증상이다 이말이야) (=요즘 사람들 다 adhd정도는 있는거 아니냐? 네 아닙니다) (=이래서 진짜 중증인 저도 다른 사람에게 ADHD에 대해 물을때는 진돌님 태도마냥 조심스러워짐) (=증상 다른 adhd 환자랑 머리채잡고 싸운적 개많음 그정도로 특성과 증상과 증상의 깊이가 제각기라 공감을 못하는 경우가 허다함) 또 adhd는 진짜 인심좋은 병이라 집중력 문제는 디폴트고 중증이면 서비스로 신경이나 온갖 감각에도 문제가 생기고 기면증같은 증세도 같이 생겨요 (진짜 인심 개좋아서 1년에 하나씩 부가적인 증세가 추가되는중입니다 ㅅ1ㅂ) (저 주의력부족 과집중 감각이상 기면증이 다 제 증세라는걸 아직도 못 받아들이겠...하..) 여튼 의심되면 그냥 병원에 가시면 되는 문제이니 너무 걱정 마시길

[@딸래미-r5l]

사바사 엄청 심하긴 해요 제가 성인 ADHD인데 동일 진단받은 사람들 보면 증세가 다 제각각이더라고요 ADHD 특징상 어릴 때 환경 영향으로 다른 정신 합병증이 생기기 쉽다고 해요 그래서 성인 ADHD 중엔 타 정신적 질환이 동반하지 않는 경우가 더 희귀할 정도 ㅎㅎ 그게 사람마다 차이를 일으키는 걸 수도 있을 거 같아요 전 잇팁이고 거절 잘 하지만 눈치 없고 둔한데 쓸데없이 솔직해요! 불안이랑 공황 약간 있네요 전 목관련 수술 후 후유증으로 심해진 경우긴 해요 🤔

[@Rachel-do7cw]

맞아요 스펙트럼이 엄청 넓은.. 그래서 사람마다 조금씩 차이가 있더라거요

[@제이-i9o]

4년제 대학을 졸업 못하고 몇 년 더 다녔었는데 부모님 눈치 보느라 혼났습니다.. 졸업 때려치우고 다른 일 알아보라고 한다던가.. 제가 뒤쳐질까봐 전전긍긍하면서 은근히 눈치 주셨던 부모님..ㅠ 친구들도 다 직장 다니는데 저만 졸업 못하고 계속 학교를 다니고 있으니 그것도 기죽고.. 힘들었던게 생각났는데 진돌님 말씀에 웃으면서 위안을 얻었네요 ㅎㅎ 지금은 잘 졸업했지만.. 정말 웃으면서 위안을 얻었습니다. 감사해요

[@HaeHaat]

돌고돌아 사연은 하나야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅇㄱ

[@지동-v1s]

5분전 못참지....

[@PLLIkton]

저도 문앞에서 기다리거나 좀 걷다가 와서 정각에 들어가요 저랑 같은 약속시간개념을 가진 사람이 있다니!! 보통은 더 알찍가는 사람이 대다수여서...ㅠ

[@오웅솔찌키약간진짜오]

15:08 발상의 전환 감사합니달라(초등학교보다 대학 오래 다니게 생긴 또다른 1인)

[@콜리-j5m]

8:16 편집효과 취저 당했어요ㅋㅋㅋㅋ

[@brabbit.93]

효과음도 너무 웃겨요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Ihate._.potatoes]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몇번씩 돌려봄 ㅜ

[@쌍절곤잘합니다]

사회적인 멘트는 담당자에게 배웁니다.

[@kimgh5173]

정신과의사 초대석을 한번 진행해보시는건 어때요?

[@edwardpark8628]

이런걸 pop psychology(대중심리학)라고하죠 재미로 보세용~

[@Dracopekr]

거절을 차마 못하는 사람도 있지만 거절할 생각을 안하고 그냥 YES해버리는 사람은 답이 없더만 ㅎㅎㅎ

[@마이쮸-x6h]

근데 adhd는 주변에 adhd가 많아요. 주변 사람이 더 하다고 안심하면 안된답니다! - adhd 커플이

[@larryfishermac_o]

성인 ADHD(4년째 약 먹는 중…)+ENTP입니다 살포시…

[@moonie2154]

3:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나같앜ㅋㅋ

[@정현우-z5w]

저도 몇년 약먹고 있는데 생각해보면 예전엔 거절 잘 못했는데 요즘은 예전보다 거절 잘하네요. 나이가 들어서 그런지 약빨이 든건지 어느순간부터 내가 힘들어서 거절 해야겠더라구여

[@miyou968]

8:16 근데 이 사이키같은 브레이크등 몰랐는데 크루즈 모드로 자동운전해놓으면 그렇게 된다고 하더라고요 ㅋㅋㅋㅋ

[@bee-ant]

일 갈때 늦으면 초조해서 걍 맨날 20-30분씩 일찍 갑니다 ㅋㅋ 처음엔 왜이리 일찍 오냐던 사장님도 이제 익숙해지심ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@고민서-b4l]

11:18 아... 쥐엔장...

[@min2962]

4:33 내 기준 부를 때는 어차피 10~20분 전에 맞을 준비를 해놓기 때문에 10분 일찍 와도 큰 문제가 없어서 나는 약속 10분 일찍 가는 걸 기본으로 함

[@sona-di6vn]

왔다 내 퇴근메이트

[@miyou968]

그 저 1년째 보고잇는데 처음 뵛을때부터 약간 adhd실수도있겠다고 생각은했어요..! ㅋㅋㅋ 그럼 어떻고 아님 어때요 머... 이 adhd같은 성향이 방송에 최적화 되어있으셔서 인기가 많은거라고 느껴서...

[@seorm]

대학생인데 프로젝트같은거 지도받으려고 교수님찾아가면 10분먼저 도착해서 문앞에서 기다림.. 2분전쯤에 똑똑 해보고 대답없으면 정각까지 기다림... 정각에 교수님 들어가도될까요..? 여쭤보고 대답없으면 한없이기다림....

[@핳-m7v]

진돌님이 드시는 피자 무슨 피자인가요

[@watashic]

저도 adhd 증상 보면 다 제 얘기고 진짜 adhd인줄 알고 검사해 봤었는데 adhd가 아니라 우울증이라고 하더라고요 제가 좀 부정적인건 있지만 우울증이라고 하면 다들 놀랄정도거든요ㅎㅎ;; 근데 어릴때 얘기하니까 어릴때는 adhd였을 수도 있다고 하셨는데 크면서 우울증으로 자리잡았나봐요ㅋㅎㅋㅎ 이게 아니더라고 우울증 있으면 저런 증상 나타날 수 있다고 하니까 한번 검사해봐서 나쁠건 없는거 같아요~

[@ShibaLl-1]

adhd현직으로서 거절을 잘 못한다? 그러니까 나는 adhd다? 이건 아닙니다ㅠㅠㅠ대표적인 증상도 아니고요 adhd 대표적 증상으로는 주의 집중력 부족 / 시간 관리 부족 / 충동성 정도가 있는데 저 같은 경우는 충동성이 높아서 누군가가 저에게 질문 혹은 제안을 하면 빠르게 답 해줘야합니다. 답을 안하면 일상생활에 지장이 갈정도로 불안해해요. 그렇다고 거절을 잘 못하는가? 이건 아닙니다.. 그냥 답을 빨리 안하면 미친듯이 불안해할뿐 의사결정에는 문제 없어요 (+ 혹시 오해하시는 분이 있을까봐 몇자 더 적자면, 저 증상이 있다고 다 adhd는 아니고 종합적으로 봐야합니다)

[@서아-j3p]

이런 증상을 겪는 분들도 있습니다~ 흔히들 조용한 adhd라고 하죠. 느린 작업 속도, 일을 미루고 내성적이거나 소극적인 성격이 특징입니다. 이로 인해 질문 혹은 제안이 들어오면 '선택'하는 것 조차 회피하고 미뤄 확실한 거절 의사표현하는 것을 힘들어하시는 분들도 있어요☺️

[@라루-r8k]

@@서아-j3p 어우..이거 전데요? 그래서 전화로 뭐 물어보면 순간 정적...그럼 저쪽에서 ..여보세요? 아 전화 끊긴줄알았어요^^

[@mnbto74]

"고려해보겠습니다"(안된다) "긍정적으로 검토하겠습니다"(절대 안된다)

[@bongbangbung]

아 ㅋㅋ 진돌님 나랑 성격 개똑같아서 개웃김ㅋㅋㅋ쿠ㅜ

[@bongbangbung]

아니야 틀려 틀리네,,

[@chldbrl5026]

15:00 올쏘 올쏘! 대학교 8,9년 다니고 졸업한다고 흠이냐!(대학교 8년 다닌사람)

[@슬-t9s]

게재불가 메일 보낼때 참고해서 보내야겠다 좋은데?

[@안녕-l7v1v]

굿즈사러가는 히디님처럼 달려왔습니다

[@어서오고-l9q]

adhd 없어도 보통 사람 집중력이 한시간 넘어가기 힘들죵...ㅋㅋㅋ 5분도 집중 못할때가 많슨ㅠㅠ 흑흑흑 가끔 엔진 과열해서 몸이 고장나기도 한답니다... 미터기가 안 오른다거나 하는 잔잔한 오류도 많아요 ;_;

[@umbrellacorp.6622]

내가 ADHD줄 알았더니 그냥 일이 하기 싫은 거였네....그런거였네....어쩐지...일빼고 죄다 집중이 잘되더라......연기력이 날로 일취월장하시는 진돌님덕분에 제가 ADHD가 아님을 확신하고 갑니다.

[@Rain.Suemmer]

ADHD는 유년기부터 지속되는 주의력 결핍과 과잉 행동을 주 증상으로 하는 신경발달장애입니다. 브레이크 역할을 하는 전두엽 기능의 저하가 나타나니 이성적으로 거절을 잘 못하는 분께서 계실 수도 있겠네요! 증상 때문에 일상 생활에 어려움이 있을 정도가 아니면 진단하지 않습니다. 제 생각에 진돌님은 ADHD는 아닐 것 같아요! 히디님은 그냥 게임 많이 하는 사람이신 듯

[@kim_bong]

진돌님 티셔츠 어디서사셨나요...........🥺

[@HRK46]

10:30 경험담이었어...... ㅠㅠ

[@adrenaline2372]

4:18 ??? : 기다리지 말고 미리 마감해주셔도 되요

[@arukuart-to9gy]

남편 adhd인데 냉장고 얘기 공감함ㅋㅋㅋ

[@kita8690]

해피한 거절은 도대체 무슨 말인가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@00isfp]

13:10 취준하면서 nn번째 받고 있는 답변...😭

[@영영-s6c]

아직도 진새로이 영상이 안올라온다니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rabbit-snow]

adhd는 콘서타를 먹기 전과 후로 하루가 완전히 달라집니다. 참지말고 꼭 드셔보세요

[@딸래미-r5l]

혹여나 불안증 있으신 분은 콘서타보다 다른 약 추천드려요 진짜 부작용으로 공황 몇 시간 와본 건 처음이었네요 전 아토목 먹어요 쓸데없이 텐션 오르고 잡생각 들고 폰 중독 확 줄어들더라고요 근데 이것도 자잘한 부작용 때문에 반년 정도 휴약 중이긴 합니다 체력부터 길러야 할 거 같아요 ㅋㅋㅋ

[@chocosmos]

방송잘하시는거보면 adhd는 아닌듯...근데 주변에 은근 있더라구요 짱친이 기억이 좀 오락가락했는데 adhd였었어 ...

[@rieyej]

ADHD로 약물 치료중인 사람인데 정말로 거절을 못 합니다... 혹시나 거절 했다가 거절 당한 상대방이 너무 상처 받을 까봐😂 예전에 지인한테 고백 받았다가 거절 할 때 니가 싫어서 거절 하는 게 아니라 이러이러한 이유가 있어서 거절 하게 되었다 상처받지 말라는 내용으로 3000자 넘는 거절 편지 썼던 기억이...

[@은율-o3o]

그니까요...저도 진단은 안받아봤는데...아무리 생각해도 adhd 맞는거 같애요

[@eri8327]

혹시 진돌님 키보드가 머에여? 영상볼 때 토도독 1~2초씩 들릴때마다 소리가 좋아서 5837482929348번 궁금한거 참다가 달아봅니다..

[@purewellbiz9722]

웹툰담당자: 아하 작가님은 그렇게 생각하시는구나!?

[@O0O0O0O0OO0-p]

거절 잘하는 법은 뻔뻔해지는 겁니다!! 어차피 나한테 부탁한 사람도 뻔뻔하게 나한테 부탁한거잖아~😂

[@636tv]

0:28 시작

[@김성민-p1p4c]

으악 고민 글이 노트 줄이랑 안 맞아서 킹받아

[@권은영-c5i]

거절하는 방법은 최재천교수님과 좀 유사하네요

[@Jynuii_]

4:20 이거 너무 감사해요....... 진짜... 나도 일이 있고 계획을 해놨는데 한시간씩 일찍오는 사람들도 있어요 휴

[@vpn-z3y]

나도 거절 너무 못해..

[@Sayukanai]

멀티테스팅 히 ㅣㅣㅣㅣㅣ디