맨날 무슨 유산균.장만 좋음 다이어트 된다는식이야..저도 40후반되니 갑자기 25키로 쩌서. 탄수화물.당 안먹고 헬스장에서 운동하고. 두달동안 14키로 빼고. 유산균 안먹엇는데..그냥 근육량 올리면서 식단조절. 꾸준히 하니깐 1년된 지금은 먹어도 살 안찜.. 유산균 안먹엇는데.
@yongeekang2494Күн бұрын
그렇네요.명제자체가 너무 협소,전체적인 건강상태를 봐야지요.전 몸이 아파서 운동하고 무조건 집에서 밥해먹고,살도 빠지고 갱년기 증상 없어졌어요.
@실버-c3d9 сағат бұрын
뭐든 먹는걸로는 살 안빠짐
@미션-z5y6 сағат бұрын
근력 운동을 주로 하고 유산소는 가끔씩 병행해주는 것이 좋죠. 고혈압/고지혈증/당뇨/통풍 있으신 분들 병원가면 운동하라는 뜬구름 잡는 얘기 하는데, 조금 더 명확하게 해주면 도전하기가 쉽거든요
@yongeekang24942 сағат бұрын
@미션-z5y 그렇죠.
@헛된오늘이아니길16 сағат бұрын
ㅠ 어쩌 맘이 아프네요
@you-mp6km17 сағат бұрын
이유를 스스로 말하지 않았습니까.원인은 무조건 많이 먹어서입니다. 적게 먹거나 최소 더 많이 먹지 않고 저렇게 운동하면 빠지거나 최소 유집니다. 아무리 몸에 좋은 유산균 먹어도 살 안 빠집니다.비싼 비엔알17유산균 수년 먹어도 진짜 단 1킬로도 안빠져요.그러다 단백질만 먹는 고기 다이어트하니까 일주일 3킬로 빠지더이다.방귀도 없고 대변양도 없고 살것같습니다. 그리고 인명은 재천...건강하게 사는 것과 오래사는건 조금 다른 영역...
@okyoutube123Күн бұрын
남편이 나가 뼈빠지게 일하는 동안 집에서 놀며 외롭다 타령하고 배달음식 먹으며 재산 탕진해가며 살이 찐 거구나. 너무하다. 먹는 대신 나가서 일을 하든지 집안일이라도 하며 바쁘게 보냈으면 살 안 쪘을 텐데. 다른 프로에서 봤을 때 남편 너무 좋은 분이라 더 안타까움.
@봄날의햇살-n6f13 сағат бұрын
이 동영상은 삭제해 주세요 고 현미님은 갑자기 건강악화로 (100세 이상까지 건강하게 사시고 싶으신분이 )돌아가셨는데 무슨 건강 관리를 잘하셨습니까? ㅠㅠ 슬픈 영상 틀지 마세요 엄앵란님은 여태 잘 사시네요 대타로 나갔다며 자랑 하시더니
@dijgrkewn11034 сағат бұрын
저탄고지 추천드려요. 저탄고지 하시면 살이 무섭게 빠집니다. 과일 드시면 안됩니다.
@김덕희-k3mКүн бұрын
운동은 차라리 헬스장에가서 근력운동을 배우세요~ 집에서 그렇게 운동한들 살안빠져요~장내 세균 그거아니라도 운동하고 식단만 잘하면 살뺄수 있어요
@맘마-g1l8 сағат бұрын
나와서 걸으면 뭘 먹지않는 시간을 버는겁니다..홧팅..집 밖으로 가능한 나오세요.
@개닭소돼지말Күн бұрын
현헤영씨 위고비 국내 들어왓으니 또 살빼고 건강하게 살면 됩니다. ㅇ런분들은 비만이 병입니다.정부에서 위고비 건강보험 적용해야지요😊😊