건강해지면 살은 저절로 빠집니다. 제철 랜덤박스로 만든 건강 요리들 구경하세요~ 健康になると自然に痩せます。 韓国人更年期のお母さんが作る旬の食材料理です。

#갱년기다이어트 #갱년기#레시피 #힐링
곧 오십을 바라보는 갱년기.
이제는 많이 먹지도 못하고, 하나를 먹더라도 좋은걸 적당히 먹고 싶어요.
다이어트의 강박 없이 땅으로부터 온 영양을 섭취하고 몸이 건강해지면 대사도 좋아지고, 자연스럽게 군살도 덜어낼 것 같아요~
랜덤박스에 담긴 것들로만 음식을 만들어 봤어요.
맛있게 잘 먹었습니다^^
#更年期ダイエット#更年期#レシピ#ヒーリング
もうすぐ50歳を迎える更年期です。
今はたくさん食べることもできないし、一つを食べてもいいものを適当に食べたいです。
ダイエットの強迫観念がなく、土地から来た栄養を摂取して体が健康になれば、代謝も良くなり、自然にぜい肉も落とせそうです~
ランダムボックスに入ったものだけで料理を作ってみました。
おいしくごちそうさまでした^^

[@simpleterry]

맞아요! 건강한 음식과 생활패턴만 바꿔져도 서서히 붓기도 빠지고 어느 순간 변화를 크게 느끼게 되더라고요~^^ 닭가슴살과 유기농 채소들을 썰고 볶는 모습 보면서 카레를 만드시는건가 했는데 시금치까지 넣어 크림 스튜로 탄생했네요. 너무 맛있을 것 같아 오늘도 추천 꾸욱~ 누르고 갑니다!!!👍

[@4050diet_Olive]

카레도 좋아하긴 하는데…😁 레몬즙이랑 껍질 넣어서 끓인 크림스튜 맛있더라구요!! 오늘도 감사합니다~🫶🏻