"건강한 식사는 피곤함이 없다?" [엄지의 제왕 97회]

[@daumgij6906]

이렇게 저렇게 따지면 굶어 죽는방법밖에 없네 아무것도 먹지 말고 아니면 매일 심고 가꿔서 매끼마다 만들어먹어야 하는듯

[@박호열-r6x]

쌀 떨어지면 고기 먹는데 잘하고 있내요

[@gracekim3740]

쌈이 소화액 노출면 적다는 안맞는 말이죠~ 씹어서 섞여 위에가는데

[@기만오-i3n]

고기는먹으시면긱종암걸림니다.식물성단백질만은치아씨먹으시요하루두번드세요독성일절없어요사미자님더욱드세요.

[@jaircruz8767]

Olá,ainda não entendo mas gosto do programa e um dia vou entender tudo👍

[@healthytv7]

잘보고 갑니다^^

[@joon4tqci]

참고로만생각하고 방송에나오는내용 너무맹목적으로 믿으면안됨...

[@전수연-b9p]

그렇군요~~

[@seung-jashim1395]

입에 쓴약이 좋다는 말이 맞군요

[@ZINORANG]

늘 보면서 느끼는건데 사람 그림이 너무 무섭다.

[@송이-s1f]

광고가 너무 많아서요 ?

[@경옥-h5i]

천연치료에서는 고기는 안먹으니까 탄수화물과 지방과 단백질을 따로 서로다른 끼니에 먹어요 소화 잘 돼서 좋아요

[@juhosky5290]

박사님 말씀이 100%맞는말...그때그때 식재료를 사서 해 먹는게 최고지...

[@HoneyBee-qz8ig]

옛날주부들은 오직 전업주부들입니다. 해서 아침식사후에는 점십준비하고 점심식사후 저녁준비하죠. 오직 주부들은 가족들의 식사를 준비하느라고 삶을 마감하고있죠. 허지만 요즘 주부들은 남편못지않게 직업을 갖고 산림도해야하니 어떻게 냉장고없이 가족의 식사만 책임지라는거는 여자는 죽으라는말밖에 안됩니다. ㅋㅋㅋ.

[@longlong-wu2fp]

맞벌이 부부는 외식이 답인듯ᆢ 주방용품 모조리 안사고 주방도 없애면 평수도 그만큼 늘고 시간절약되고 비용이 안드니 평생 외식만 하고 살면 어떨지요 그럼 식사준비하는시간 과 수고 설겆이 하는 시간과 수고 니가했네 내가했네 그런 시시비비도 없어지고 주방용품구입비도 무시못하죠 주방 자체를 없애도 그비용이 몇천들인 집들도 있으니 ᆢ 일끝나고 밥사먹고 집에와서 씻고 쉬는공간이 되는거죠. 삶의 질은 높아지겠죠. 음식을 하면서 나오는 냄새와 유해성분도 없으니 일석삼조 일듯ᆢ

[@서순길-g2e]

마늘을 냉동실에 얼려 반찬할때마다 넣는데 이것도 영양이 파기 데는건가요 알켜주세요

[@lunchcouple9982]

탄수화물 + 지방 또는 탄수화물 + 단백질 이렇게 드시면 인슐린이 200%로 증가해서 당뇨에 걸릴 가능성이 높아진다고 합니다. 고기먹을땐 야채만 드시고 냉면이나 밥은 드시지 마세요. 좋은 소금을 많이 드셔야 위에서 염산을 생성하므로 오히려 저염식이 하시는 분들이 위산분비가 줄어들어서 헬리코박터 균이 활성화되어서 위암에 걸리기 쉽습니다. 정제소금과 천일염이나 하말라야 분홍소금은 다릅니다.

[@aaa-ph2dv]

하루1회는 과일식사가 좋다고 생각하고 있는데 꼭 하루3끼 밥을 먹는것이 좋다고 하니? 전문가의 지식임으로 참조하게습니다

[@flower70jm]

문제는 너무 사다가 욕심 만큼 재워 넣다가 묵혀서 냉장고에서 썩혀 먹는거임 .

[@Aggies1208]

미국에서 30년 넘게 산 교포인데요. 허참 아저씨 깔끔하게 재밌게 너무 잘 하시는것 같아요. 사미자님도 맛깔나게 하셔서 좋아요. 엄지의 제왕 짱!! 아주 즐겁게 잘 보고 있습니다. ^^

[@배사필귀정]

ㅋ ㅎㅎ

[@hsae2174]

신선한 음식이 몸에 좋다는것은 당연하지만~~~ 요즘처럼 바쁜 세상에, 그때그때 음식을 해먹는다는 것은 무리인듯요~~~ㅠ

[@아임파인-s2i]

ㅋㅋㅋㅋ 추석음식을 냉장고 넣고 까먹고 있다가..설날에 꺼내쓰고~~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@nyjunie1941]

밥과 고기가 같이 왜 안좋은지 과학적인 뒷받침이 필요합니다. 소화가 안된다는 이유는 논리가 없네요. 모든 많이 먹으면 안되겠죠.

[@김영애-v2e3k]

맞아요 워낙 더블뻘건당 긔외억청 욕심당등이있어 자한당이 약해 보이는거예요 , 남은날들 똘똘뭉쳐 총선을 이겨내야 합니다- 자한당의원들 중에 힘빼는 약한의원 자진 각성하세요- 애국 국민들은 휩쓸리지말고힘을 주어야합니다 , 틈새에 끼어 교란시키는 자칭 태극기군대 라고 하는 소수의 깜도않되는 애국도아닌 그들은 무시해버리라구요~

[@병기-x3s]

그래서 그땐 평균수명이 4 -5십대였다 현재는 100세시대다 다들 휘들리고았다 이것이 가짜뉴스다

[@윤남준-h4k]

윤xx ! 카메라 너무 의식해서 하는 행동이 너무나 보기싫고 얄밉다 !