건강식으로 먹을 생각 없나요? | 하루 종일 음식 생각이 날 때 | 저탄고지에서 탄수화물을 늘리게 된 계기 | 깡마름 지향해도 되는지 욕심인지 |

[@gowoon_slowlog]

🎙️라이브는 매주 목요일 밤 9시에 진행합니다! 
2024.8.1 라이브 편집본(2)
 ✅ 질문 리스트
 0:00 Q1. 몸에 건강한 음식으로 먹을 생각 없나요? 0:38 Q2. 밥은 줄여도 디저트는 못 줄여요. 어떻게 줄여야 하나요 
1:20 Q3. 체중이 줄수록 잘 안빠졌나요? 1:54 Q4. 술 먹으면서 유지 어려울까요? 2:32 Q5. 치팅하면 증량되는데 어떻게 치팅으로 피어푸드 극복이 되나요 4:32 Q5-1. 뺄수록 스스로 목표를 높게 잡을까봐 걱정됩니다 6:06 Q6. 식단을 다시 잡을 때 초반에 몸무게가 오르는 기간을 얼마나 잡아야 하나요 6:59 Q7. 계속 먹고 싶은 생각이 들 때 7:40 Q8. 하루 종일 음식 생각이 너무 날 때 8:07 Q9. 외식만 하면 과식을 해요. 평소 식단 양이 적은걸까요? 8:29 Q10. 저탄고지에서 탄수화물을 늘린 계기, 두려움 극복법
 9:19 Q11. 그릭 요거트 vs. 일반 요거트 10:30 Q12. 유지어터 vs. 다이어터 가장 큰 차이 11:14 Q13. 감량시 단순하게 먹는게 좋은 이유 11:45 Q14. 한 주에 치팅 2회를 가졌다면 다음주 치팅을 건너 뛰어야 하나요 12:13 Q15. 본인에게 맞는 목표 체중이 있나요? 깡마름이 욕심인지 뭔지 모르겠어요 🔗원본 영상(2024.8.1) kzbin.infon5TBxr0cAjw

[@호떡-k4m]

고운님 그 매일 식단 쇼츠 모아서 길게 올리시는 영상? 너무 좋아해요 ㅜ 더 올려주세요ㅜㅜ도움 많이 되었어요 진짜.. 고운님 덕에 제가 삼시세끼를 먹게 되었어요

[@nov.1st.02]

고운 님... 내 밥 친구 내 정신적 지주...😍 좋은 영상과 소중함 경험 공유, 조언 항상 감사드려요💞

[@pbj949]

고운님 딕션 좋으신가봐요 차분하고 또박또박 말씀해주셔서 소리끄고 자막 켜고 볼 때가 있는데 거의 90프로 이상 싱크가 맞게 나와요 ㅋㅋㅋ

[@gowoon_slowlog]

앗 발음이 괜찮아진걸까요🙈 전에 자막보고 너무 별로라 좌절했었는데ㅋㅋㅋㅋ

[@쀼왑]

퇴근후 집에 와서 시원하게 샤워하고 먹고 싶었던 맛난 쿠키도 먹고 L자 다리 + 엄지발가락 운동 하면서 고운님 영상 보구 있어요...ㅋㅋㅋㅋ 탄수화물 넘 중요해 🙌🙌 고운님 영상 감사해요 ❤

[@gowoon_slowlog]

그 루틴 💯 🤍🤍🤍

[@glazed3121]

고운슬로우님,, 일주일 식단하고 토요일 저녁 8:00~11:00 딱 이 시간에만 치팅하는 것 어떻게 생각하세요? 보통에서 마름 가고 싶어서요 ㅠㅠ♡,,,,

[@Maja-sw2pg]

HOW??