Extra diétás tiramisu

Hozzávalók:
Vékony puffasztott rizs, kávé, rum aroma, fehércsoki vagy vanília ízű proteinpor, kókuszliszt, natúr kakaópor, víz
Ha tetszett a video, kérlek jelezd felém egy like-al! 😊
Amennyiben úgy érzed, hogy másokat is érdekelhet, oszd meg a videot bátran. 💻
Ha érdekelnek hasonló videok, tippek az egészséghez, fogyáshoz, alakformáláshoz, iratkozz fel a csatornámra! 📝
Várom szeretettel a visszajelzéseiteket komment formájában. 😊
TikTok: www.tiktok.com/@georginakover
Facebook: / ginafitness
Instagram: / georginakover
E-mail: [e-mail]

[@Laszlo-yo6ez]

Elkészítettem, isteni lett! Köszönöm.

[@georginakover]

Gyors voltál! Ügyes. És nagyon örülök, hogy neked is bejön. 😉

[@alexandrafajth4467]

Én vegán fehérjével csináltam meg. Sima vaníliással és isteni lett! Kis Hugicám nagyon örült neki, mert érzékeny a tejfehétjére és a tojásra! Isteni lett! Tényleg meg lett az pudingos textúra! ❤ Köszi Gina😍

[@georginakover]

Annyira örülök, hogy ételintoleranciásoknak is nagy segítség ez! 😊🙏🏽

[@isakata111]

Imadom a tiramisut, de piszkosul hizlal, nagyon tetszik hogy ezzel a recepttel ki.lehet cselezni a dolgokat! Koszonjuk hogy megosztottad

[@georginakover]

Örülök, ha segíthetek ezekkel! ☺️

[@krisztinasimon3530]

Köszönjük szépen mi is! ♡ Mindenképpen kipróbálom

[@georginakover]

😊🙏🏽

[@krisztaban9993]

Azt hiszem a baráti körünkben kipróbálom. Mindenki szereti a tiramisut, de szénhidrát bomba az eredeti.

[@georginakover]

Meg zsír és cukorbomba is; ebbe nagyon-nagyon alacsony a zsírtartalom. 😉👌🏽

[@user-lr9vr6hw5i]

Köszönöm. Mikor lesz új videó? Láttam Odettel készült interjúdat. Amiért többek között felnézek rád, az az, hogy önerőből készülsz a versenyre, semmi pózoktató és egyéb. Ez tényleg a Te eredményed. Drukkolok neked!

[@georginakover]

Így a versenyfelkészülés utolsó szakaszában dolgozó nőként egyelőre örülök, hogy “luk van a seggemen”. Az egész napjaimat végigszédülöm és támaszkodom. Szerinted van kapacitásom videozgatni, szerkesztgetni?

[@timeaporpaczy1099]

Nagyon jó ötlet,megcsinálom! Köszi❤Azt nem garantálom hogy 4 órát bír majd állni a hűtőben.szerintem 10 percenkènt nyitogatom majd a hűtő ajtaját hogy puhuljon😂

[@georginakover]

El kellett mennem itthonról, ezért bírt 4 órát állni. 😄😄

[@eszterkatona693]

❤

[@orsolyal5778]

❤❤

[@Operatorhunter2]

Szia, kepzeld en is csinaltam hasonlot par hete de en kokuszreszelekkel meg protein palacsinta porral es feherjevel csinaltam😂 ez kirlay lesz nekem csalo etkezesnek a jovo heten koszi 🤜🤛

[@georginakover]

Szia, basszus, az is milyen ütős lehetett! 😋🤤

[@messziroljott1516]

fincsi :)

[@georginakover]

😋😊

[@Viktor-ud4gg]

Így a diétád végén már tojást sem eszel? Esetleg tojásfehérjével habosabb, lazább lehetne a krém. Vagy esetleg tiramisu ízű fehérjével. Nem okoskodni akarok, csak elviselhetőbbé tenni a diétád. Sok sikert csak így tovább.

[@georginakover]

Eszem tojást, csak ritkán, mert ekcémát okoz. Egyébként próbáld ki bátran, ez most tökéletes lett.

[@gyorgyiberla1618]

Mennyi kokuszliszt kell bele ?Kösziii😊

[@georginakover]

Amennyit beleöntesz a tálba.

[@kittibedo6571]

A Skyr-rel mi a baj? Azt használok mascarpone helyett. 0 g zsír/4 g ch/11g fehérje A laktóz tartalma nagyon kevés.

[@georginakover]

Nem fogyasztok tejtermékeket.

[@myspy6443]

mér nem a hajadra csipteted a mikrofont?

[@jozseftoth4232]

Jó kis recept,de nálam a cickóid vittek mindent, legközelebb is melltartó nélkül videózz lègyszives!😅