EL ENEMIGO NÚMERO 1 DE LA VEJEZ.

Bienvenidos una vez mas a su canal del adulto mayor, todas las semanas un video nuevo.
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#GeriatriaConSentido #AdultosMayores #Abuelos #Geriatria #Mexico

[@mireyaaraica6105]

Cierto doctor, el ahora que y como voy a hacer sin la presencia de mi esposo, su compañía y su amistad Usted me ha ayudado muchísimo en este año y medio, Dios le bendiga, las redes sociales son buenas con personas como usted.😊

[@jesusroy8052]

Á mis 60, ya lo pasado pasado, el futuro no existe, vivo el momento, me distraigo haciendo ejercicio, escuchando la palabra de Dios, escuchando videos motivacionales, vivo él hoy

[@lucianieto3253]

Son bonitos mis 85. Viajo, doy clases, toco varios instrumentos y sigo aprendiendo idiomas. Gracias por sus consejos, son muy valiosos!

[@alicialopezgonzalez8218]

Que importantísimo programa. Un cambio total de actitud hacia nuestra vida futura,,Dios le acompañe siempre.

[@miriancanelon8388]

No se imagina lo bien que siento con sus programas...muy sensibles y concretos. He aprendido muchas cosas ...

[@florcacerescejas8302]

Gracis Dr tengo ochenta años me mantengo activa y estoy contenta de valerme por mi sola me gusta arreglarme estar optimista y alegre por vivir

[@GeriatriaconSentido]

A seguir viviendo

[@nellyo.g.3234]

Yo tengo ochente y un años y tengo una vida muy parecida a la de usted, tengo muchas actividades y manejo muy bien; con frecuencia salgo a desayunar con alguna prima o sobrina, o con mis amigas, que son menores que yo diez o quince años. Tengo una rutina diaria de gimmasia y hago meditación en la mañama y en la noche. Hay que aprender a envejecer con dignidad, la "juventud" reside.en el cerebro.

[@blancanieves73]

Hola, me da gusto que se sientan así, tengo 63 años extraño mi trabajo y lo que conlleva alrededor, mi economía , ser independiente, no tengo ganas de hacer ejercicio, me siento fatal, mis hijos me ven y se preocupan por mi no se ni por dónde empezar para sentirme bien.

[@emeritapatriciazuritarios5061]

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[@MiCha-so8ih]

@@nellyo.g.3234 Hola Nelly O. G. __ Ud caramba se m hace Envidiable ... con Envidia de la Buena __ q' chévere muy digna de imitar ... Así debe ser ! Solo q' casi Siempre Nos Falta DISCIPLINA ... q,' es la Base de lo demás ... Quizá Ud también Confíe lo suficiente ... en DIOS ... tan Importante .. ah ?

[@isabelvalenzuela2750]

Nunca había escuchado del pensamiento rumiantes, ese que da vueltas y vueltas en nuestra cabeza, ahora trataré de eliminarlo gracias doctor por enseñarnos a vivir mejor esta etapa de la vida. Tengo 63 años

[@didierpalma5015]

Que inteligencia y sabiduría doctor. Dios lo bendiga siempre.

[@user-zj7vt7ws5h]

Dr. Tengo 84 años y me hace bien escucharlo ... Que Dios lo bendiga

[@rosarojas3015]

A mí me sucede muy a menudo, paso rumiando y culpándome de cosas del pasado. Creo que es por la soledad en que me encuentro. Gracias Doctor por sus buenos consejos. Un abrazo desde Chile.

[@carmenbracamonte7731]

Soy de CCS y tengo 18 al revés me repotencio día a día con gran fe y energía positiva. Disfruto de toda tarea que realizo y sobre todo la sensibilizo mejor también disfruto mucho cuando confeccciono prendas que regalo a personas conocidas, como mascarillas (tapabocas o barbijos) y agarra ollas, diademas o cintillos todos tejidos o cosidos es algo que me emociona y también cuando regalo la comida, postres, tortas ,tartas que preparo. Hay muchas formas de colaborar con uno mismo y dejar la rumiadera, aunque a veces nuestro cuerpo no de para mucho por más que deseamos hacer más, es comprensible y debemos aceptarlo sin quejarnos y siempre dando Gracias por todo a Dios con gran FE y optimismo. Esa soy en mis 18 al revés, primaveras y dejo a Dios todito y me consubstancio con EL para mi futuro pero realmente no tengo miedo ni preocupaciones. Gracias por sus consejos son muy valiosos sobre todo por la carga de autoestima que comunica.

[@teresahernandezgallardo8262]

Es usted estupenda mujer,le agradezco x la comida q realiza con alegría para mis hermanos q no pueden cocinar o no tienen el recurso para hacer un bocadillo, es un ejemplo para mí q a mis 73 años siento q ya no rindo,y me siento muy cansada y desanimada,bendiciones y saludos desde Mexicali Baja California Norte México ( me llamonTere)

[@mariamercedesgill391]

Gracias dr aveces tus familiares te limitan tus acciones porq ellos creen que ya eres incapaz para nada

[@leonorfarfandesandoval3834]

​@@teresahernandezgallardo8262 j

[@josedelcarmenromerofontalvo]

Muchas gracias por está charla .

[@marthalanchi1118]

Gracias por sus consejos, soy una persona 66 años soy un persona con esas actitudes pero lo estoy mejorando ymi vida es mejor.Quiero seguir escuchando sus consejos❤🙏

[@guadalupesanchez8335]

¡¡Gracias Doctor!! Excelente su explicación, nunca había escuchado a un médico geriatra. ¡Dios le bendiga!🙏

[@luisalonsosanungatotoy6008]

Bendiciones de Dios mi doctor, gracias por sus guias, consejos para llevar una vida con sentido y perseverante.

[@mariarodriguez3904]

Gracias Dr por esa explicación tan detallada y útil. Soy una persona mayor pero cada día hago algo q me motive. Aprendí a conducir a mis 69 años y me siento muy feliz y bendecida y siempre estoy estudiando algo q me aporte bienestar. Bendiciones.🙏🙏🙏

[@gustavofloresvelazquez4667]

Es muy importante vivir el presente ,con lo que se tiene ,y no con lo que se debería tener y la disposición para ayudar a quien lo necesite .

[@morenahernandez5223]

Te felicito Maria el conducir tu vehículo da libertad e independencia 👏👏👏👏

[@bertaceja5667]

@@gustavofloresvelazquez4667 y

[@bertaceja5667]

@@morenahernandez5223 p/u M .

[@reahumiyoucansee8636]

@@morenahernandez5223 si como no alcahueta, pues felicita a la zope de María que ya maneja a tan grande edad, y sus inches reflejos no son los de una adolescente, por gente como tú... qué no mide el peligro hay millones de accidentes automovilísticos, que no recapacitas y entiendes que los reflejos son mucho más lentos!! 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️

[@elmarpeixoto3545]

Muchas gracias doctor. Es un profesional ejemplar y hablas perfectamente. Díos te dé mucha salud para continuar ayudandonos.

[@isabelplazdecolmenares7944]

Mil aplausos para tu intencion..... Es genial. Nos hace faltante information de este nivel, para esta etapa tan divination. Ten go 61

[@luisangellopez4368]

si se deben dejar atrás todo lo vivido para vivir plenamente el presente . Algo positivo del pasado son las experiencias que traemos , pues muchas de ellas nos ayudan para vivir mejor el presente . Gracias doctor por sus consejos

[@tiramisu995]

Agradezco sus enseñanzas Dr.,son de un enorme valor; además su lenguaje mejicano , me encanta además de producirme sonrisas. Saludos desde Barcelona! (España)

[@delfinagonzalez8924]

Buenos días doctor Cruz gracias por su orientación porque esto nos ayuda mucho Dios lo bendiga siempre

[@mariaoviedo3943]

Veamos y hagamos ahora lo que no pudimos hacer en el pasado. Tiempo para disfrutar, leer, caminar, decir y hacer libremente lo que sentimos. Disfrutar la amistad. Sacar las trancas. Viva la vida

[@albafutinacontrerascontrer7176]

Soy nueva y me está gustando mucho el programa tengo 71 años los pocos videos que e mirando me han motivado tanto que ayer salí a caminar saludos desde Mérida Venezuela

[@lilianacastrillon7246]

Gracias dóctor por enseñarme a vivir mis últimos hermosos años l

[@luisachacon4488]

Gracias Gracias por su ayuda,Díos le bendigA,comparto plenamente su xcposicion

[@josefinamolinaandreu8574]

Usted siempre tan puntual Doctor. Muchas gracias por acompañarnos en este viaje hacia nuestra vejez.

[@guillerodriguez1169]

Agradezco mucho doctorAlvaro sus secciones las escucho con mucha atención y agradezco su interés por las personas mayores tengo 67 años

[@normaportiel1469]

Muchas gracias Dr.por su interesante ayuda a las personas mayores.que el Señor Lo Bendiga.Un saludo en Dios.

[@mariodiaz2905]

Meditar y situarnos con valor que somos lo que ya somos! Aunque nos guste recrear el pasado, lo real es sólo el presente…. Gracias doctor 🤞

[@gracielalifsichtz225]

Yo sigo al dr choçoláte pero ló suyo es mucho mas especifico ya que tengo 80 años yme gusto muçho.

[@mariadoloresfariasmeza2499]

Dr. Lo acabo de descubrir, soy una persona de 70 años y precisamente estoy en la etapa rumiante, pero no lo sabía, muchas gracias por sus consejos son excelentes y seguirlos todos. Otra ves, gracias por su ayuda

[@nildagirolami4620]

Muy bueno

[@alvaroruiz8765]

,

[@hernanvillalobos5662]

Como despegar silicon

[@dulcegranda5359]

Hoy lo supe, cada día descubrimos algo nuevo

[@karmencordova3809]

@@dulcegranda5359 de 6

[@mariaestertorres7632]

Gracias Dr ..es la segunda charla que lo escucho ...es de una gran ayuda en ciertas cosas que no sabemos cómo afrontsr la situación ...

[@mariadoloresfloresgutierre8522]

Cómo no te conocí antes, tengo sesenta años y muchas ganas de vivir en buenas condiciones. Mientras hacía ejercicio te descubrí y no pienso dejar de guiarme con tus valiosos consejos. Gracias por tu canal

[@GeriatriaconSentido]

Bienvenida María

[@zelmiramorales8656]

Muchas gracias doctor por sus consejos 🙏. Dios lo bendiga siempre.

[@rafamorales1401]

Excelente charla, doctor Cruz. Sus consejos son muy claros. Los tendré en cuenta cuando inicie yo mi entrada en la etapa de vejez, apenas tengo 76 años. Aplico un proverbio chino: si las cosas tiene remedio ¿para qué te preocupas? Y si no tienen remedio, ¿para qué te preocupas? Saludos desde Baja California, México.

[@elenaalvan5485]

No te falta mucho

[@eliasoria3707]

ASÍ NOS DECIA MI MAMY Q.P.D. A MÍ Y A MIS 7 HERMANOS.

[@fernandomunoz1531]

disculpa,pero te recuerdo que con los años que tienes,ya estas en la vejez/ ánimo

[@nellymedrano671]

Desde sdddsddsssssssddsssdddddsddddsdssssdssssssssssssddssssdsddssssssssssssdssdssdssdsdssssssssssssssssssssssdsssssssssddddsdssssdsssssssdsdsssssdsssssssdsssssssssssssssssdsssssddddsssssssdddsssssssssssssssssdsdsssssssssssssssssssdssssssddssssddssdsssssssssssdssssddsssddsdsddssssddssddsssssssddsddssddsddddddssssssdssdssssssddssssssssdssssssssssssssssssssssssssssdsssssssssssssssdsssddddsdsssssdddsdsssdsdsdddsssssssdddddssssssssdddsddddsssdddssdssdsdssssdssssssdddddsdsssddssssssddsdsssssdsssssdsdssssssdssssssssddssssdssdsssdssddddssdssdssssssdssssddsdssssdssssdddddsdsodsdsssdssssddssssssdssssssdssdssdssdsddsdssdssdsdsddsdsssssdssdddssssddsssssssdssssssssddsdsdsssssssssssssssddssddssddsd

[@nellymedrano671]

dssssssssssssdsssddddsssdsssddssddssddssssssssssddssssddsdsddsssdsdssssssssssssssssssdsssssdsdsdssddsddsdsddddsdsssdsdddddddsdddssdsddddsdsssdsddsd

[@mariaelenasandovalhurtado6726]

Dr. Dios lo bendiga siempre, al igual que, quien lo rodea.

[@margaritabolanos600]

Buenas tardes. Me gustó escucharle doctor. Gracias. Ya tengo 79 años y vivo sola. Mis hijos viven muy lejos de mi. Me gustaría seguirle escuchando. Para aprender a sobrellevar mi vejez.

[@ludusalas8562]

Hola Margarita yo tengo lejos a mi hijo igual pero se me hace difícil verlo y aveces lo echo de menos pero Dios me acompaña y eso me tranquiliza. Saludos y un gran abrazo 🤗 🤗 💖💖🌈🌈😘

[@dial500]

EN QUE ESTADO VIVE ?

[@veronicazaragoza4388]

Margarita la mayoria de nosotros tambien nos tocara vivir y estar solas en algun momento de nuestra vida.,Cuando quede viuda pensaba en mi futuro y me veia sola sufria nada mas de pensarlos hoy vivo al dia por que sufrir por algo que no se si va a llegar.,Margarita no estas sola Dios esta contigo en todo momento.,te mando un abrazo muy fuerte lleno de mucho cariño y respeto y deseo de corazon que tengas Paz y busques a Dios.,El que tiene a Dios todo lo tiene

[@neldaperez3070]

Muchas graciasDr ,estoy totalmente de acuerdo, con todos sus consejos!!!

[@sonial.estradaa.3093]

Hola Margarita, que curioso, yo tambien tengo 79 años, tambien vivo sola y mis hijos viven en otras ciudades, pero me siento como una mujer de 50, y he aprendido que mi mejor compañia soy yo, que es fascinante vivir conmigo. que cada dia Dios me muestra que tengo mucho que aprender y por ende mucho que compartir. te mando un Hola me dio mucho, ,mucho gusto en conocerte, ojala podamos ser amigas.

[@carmenbriseno1819]

Me parece su plática muy buena soy una persona mayor pero desgraciadamente luego vivo en el pasado Gracias doctor muy bien su plática me ha hecho pensar y voy a seguir sus consejos que dios lo bendiga

[@carmendahmen1207]

Soy adulta mayor de 78 años. Gracias por sus indicadores, escucho diariamente sus videos han sido muy buenos y motivadores para mi vida....infinitas gracias .

[@marcelarosales316]

Excelente tema, tanto rumear como preocuparte, te mantiene ocupado, como en una mecedora. Se mueve mucho y no lleva a ninguna parte. Apenas inicio mis 60 años, hoy hizo frío, no soy friolenta, pero use suéter para prevenir alguna gripa o tos. Ser prevenido es sencillo, hasta que se haga en forma automática. Muchas felicidades x sus temas, todos me preparan para los siguientes años.

[@19458]

Felicidades Dr por tan buen programa y profesionalismo, Gracias muchas Gracias.

[@saulmarure5186]

RECIBA UN CORDIAL.SALUDO DR. MUCHISIMAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS PROFESIONALES TAN VALIOSOS.SIN DUDA ALGUNA TRANSFORMAN VIDAS.DONDE PODEMOS DESCUBRIR. El CAMINO CORRECTO PARA UNA VEJEZ PLENA SALUDABLE Y FELIZ.DIOS BENDIGA SU VIDA DIOS BENDIGA A SU FAMILIA Y DIOS BENDIGA SU PROFESION TAN HERMOSA .

[@GeriatriaconSentido]

Un gran abrazo

[@carmenvicario7862]

Saúl quiero ser tu amiga,se puede??

[@estelacanales9593]

No vivo el pasado, me valoro por mi presente, y por mi labor que imparti como maestra de niños.Los cuales me reconocen y me dicen: Mi mejor profesora que tuve. Gracias por sus palabras que nos sirven y nos alientan a seguir viviendo.

[@ramonavargas2865]

Gracias por tus consejos, me han ayudado mucho, que Jehová té bendiga

[@virginiaurrego5927]

Gracias por tus consejos de l lo d tendré en cuenta. Y los aplicaré. En. Mi vida

[@lilianmartinez4267]

Que bueno estos consejos sirven para geriatra y jóvenes

[@evagonzalezolmedo3180]

Hola Estela , de lo que tú hablas es valorar los buenos recuerdos ,recordar no es rumiar , ni tampoco es vivir rumiando .o vivir en el pasado. Rumiar son esos pensamientos que nos repetimos constantemente son pensamientos que no son solo de echos del pasado , pueden ser situaciones del presente que están pasando o no , pero nos atormentan o nos obsesionan , los pensamos mucho una y otra vez y nos molestan o nos hacen sufrir. Rumiar es estar masticando ese pensamiento negativo que pensamos y pensamos constantemente y no resolvemos .

[@fulgenciorueda2469]

muy bien la felicito

[@mariahuc4868]

Gracias Dr. Que Dios lo siga bendiciendo con sabiduría para ayudar a otros. Soy una mujer adulta mayor. Salud.

[@juliosanchez8155]

Tengo 65 años.GRACIAS GRACIAS GRACIAS Desde Burzaco Partido de Alte Brown Provincia de Buenos Aires Argentina.

[@lourdesdelcastillo2325]

Me pareció muy interesante y aleccionador su video . . Tengo 81 años y mi esposo 82. Soy psicóloga y el es arquitecto. Los dos jubilados, pero activos y queremos seguir así , mientras el cuerpo aguante. Estaremos pendientes de las notificaciones para escuchar sus consejos.

[@camilaflores2072]

Hace poco que descubrí tu canal, lo encontré buscado como ayudarme a comprender a mi mamita, incluso como empezar a ayudarme a mi misma pues no tardó mucho en convertirme en un adulto mayor, tengo 54 años y justo no quiero cometer los mismos errores de mi querida madre, quiero ser un adulto mayor feliz, sano en salud y alma y quiero aprender desde hoy a como y que hacer para lograrlo, tú videos me gustan mucho, muchas gracias por ayudar, enseñarnos y orientarnos en nuestras dudas, sobre esta etapa de la vida, bendiciones infinitas 😍😘😘

[@genesis-dj2on]

Un gusto escuchar sus palabras! Tengo 61 años pero no lo siento así, estudio terapias holisticas, esteticista, hago actividad física, salgo con amigas,reuniones familiares los fines de semana!no tomo medicación algúna!es una cuestión de actitud la edad es el ánimo que tenemos! saludos desde argentina!

[@lepizsusy9643]

Gracias Dr...tengo mucha energía y alegría por la vida, presente y no olvidó mis mejores tiempos del pasado...y estoy agradecida con Dios, por estar próxima a cumplir 70, años saludable y hechada para adelante, amo a mis hijos y disfruto de sus triunfos y los consuelo en sus fracasos.

[@juliagladysmirandaaqueagla3780]

Gracias Dr por sus palabras, y espero salir adelante con sus sabios consejos.

[@patriciaberrueta7046]

Muchas gracias excelente información hay que aprender a discernir

[@isabelmoralesruiz1081]

Gracias dr,excelente charla,Hace mucho tiempo y estoy de acuerdo con ud, NO VIVO EL PASADO VIVO EL PRESENTE CON OPTIMISMO, CON ALEGRIA, mi medicina el deporte, y DIOS. Abrazos dr.

[@GeriatriaconSentido]

Gran ejemplo. Un saludo

[@josefinacortesperez3339]

Gracias doctor muy interesante su platica y muy buena bensiciones

[@cristinavaras5975]

Si ,estoy de acuerdo contigo. Cuando ME vienen esos pensamientos negativos oro,Y DIOS me responde pues puedo volver a dormir,como sucedió anoche.Para todos ,deseo CON GRAN CARIÑO UNAS FELICES NAVIDADES,JUNTO A SUS SERES QUERIDOS.DIOS LES BENDIGA SIEMPRE.

[@clarahernasalinascerda2905]

gracias gracias gracias

[@zulemagaete7610]

Es lo que aveces me pasa ami gracias por sus concejos

[@trabissalazar1966]

EXCELENTE CÁTEDRA DR. MUY ILUSTRATIVO !! Gracias Gracias Gracias

[@rosaherrera2724]

Buenos días desde España, País Vasco, ❤❤ estoy feliz de encontrarlo, lo sigo, gracias, muy positivos sus consejos, tengo 82 años y gracias a Dios llevo bien mi vejez según sus consejos, me ayudan a no caer en lo negativo, Dios lo bendiga y oro por usted y su familia❤

[@sergiomora9673]

Graciaa x su programa m a ayudado mucho sus comentarios soy una persona de 67 años lo felicito y espero escucharlo pronto nuevamente

[@juanvalencia650]

SENCILLAMENTE "EXCELENTE" DOCTOR....GRACIAS..MUCHAS BENDICIONES..!!!

[@GeriatriaconSentido]

Bendiciones

[@mariaelenavillanuevachavez4665]

Excelente información Dr totalmente de acuerdo con usted, es correcto su comentario gracias

[@GeriatriaconSentido]

Un abrazo

[@carmenpando4810]

Gracias doctor por su preocupacion de hacernos sentir mejor,admiro la paciencia con la que nos habla desde Perú mil gracias

[@adelaidacruz6692]

Gracias Dr por sus sugerencias, gracias a Dios soy una persona positiva. Mi vida no fue ni es facil, tengo 72 años, cuando miro para atras no lo hago para quejarme, solo para ver el proceso de mi crecimiento a traves de aciertos y errores al enfrentar los desafios de la vida. Vivo el solo por hoy y tengo vision de futuro positivo porque tengo mucha fe en Dios que me acompaña y me cuida las 24 hs.

[@sylviasanchez1703]

Muchas gracias me sirvio muchisimo.

[@moteresamontillacolladot7999]

Gracias

[@wachachavez7344]

Muy valiosos consejos!! Gracias!! Aprecio mucho esta enseñanza tengo 67 años. Me encantó ❤️

[@ruthleticiavazquez]

Gracias Dr.muchas gracias puede decirme donde esta su consulta???

[@maelenacadena9190]

Dr. Muchas gracias por excelente charla. !! Ánimo muchachos,de Ayer y Siempre gracias Dios HOY estamos vivos!!

[@malenaesteva495]

Como debe ser tocaya. Gracias a DIOS por amarnos tanto.

[@elviazepeda8380]

Apenas descubrí su programa, muchas gracias Dr, a las personas mayores nos ayuda mucho para entender esta etapa que estamos viviendo, y aplicar los consejos para vivir plenamente lo que nos queda de vida y ser de bendición para otros , Dios lo bendiga

[@martharociobuitrago7447]

Perfecto Doctor, no es rechazar el pensamiento , es aceptarlo y enfocarse en el presente

[@gracielasaona827]

@@martharociobuitrago7447 muchas gracias Doctor por todos sus consejos voy a tratar ponerlos en práctica.

[@pinacortes728]

Muy buenos consejos Dr. Muchas gracias.

[@iniridabayona8881]

Muchas gracias mi doc muy bueno e interesante.dios lo bendiga y asu familia de la misma manera.no se olvide de nosotros los viejitos.abrazos Te queremos mi doc te queremos.bendiciones.mil

[@ramonchacon5728]

@@martharociobuitrago7447 a Muchísimas gracias dr. por tanta información tan valiosa. Para nosotros los ancianos. Saludos a todos

[@patricialazcano7393]

Gracias Doctor x sus mensajes yo soy una persona de la tercera edad pero m gusta vivir actualizada y pensar todo as los días que voy a hacer el día de hoy aparte de ejercicio y con sus mensajes veo que no voy x mal camino m exhorta a seguir así viviendo el presente

[@marinaesthercastilloobrego2206]

Gracias Dr. Eso me está pasando siempre ando con unos miedos espantosos pensando que algo grave va a pasar siempre todo negativo, le agradezco mucho y doy gracias a Dios por haberlo encontrado, bendiciones

[@lurodriguez1836]

Igual yo, terror todo el tiempo 😬

[@carmenhernandezcarrillo391]

Pues yo así soy siempre negativa por hay cosas que no salen bien acomo lo piensan pero en fin gracias x sus palabras sanas que ayudan areflxcionar

[@rodolfomarenco7258]

Así es vamos adelante respiración profunda cada vez que caemos y no nos olvidemos de meter la panzita cuando sacamos el aire haciendo presión , ésto es la otra carita de la moneda ok? pásenlo.

[@mariadelaluzmartinezenriqu1748]

Excelente y muy indispensable. Gracias doctor por existir y preocuparse por nosotros.

[@donatocentenosolis5701]

Dr excelente enseñanzas Tengo 63 años M divorcie su mamá no acepta q la vea se fue con Otro, Vivir del pasado es lo mas Duro Ahorita vi su comentario M agradezco mucho Regreso alas pesas Voli cachvol Empezar de nuevo donde Brille Iniciando duro Gracias

[@xaviermelendres6485]

Gracias doctor x sú explicación ésos pensamientos rumiantes qué dice tiene q,ver con los míos? por ejemplo yo,tengo mucho,... coraje con mi, esposo tan sólo xq,mira con,.. luguria ha úna mujer 🚺 y pienso qué mé echa dé menos ami persona y me debaloro ,yo,misma y,..no puedo evitar lé miró con indiferencia y,mé da mucho dolor dé cabeza ansiedad ardor,.al... estómago y mi voca seme pone amarga cómo evitarlo,...higual cuándo podría escucharlo sú respuesta Doctorcito quisiera saber dónde ,. atiende yo soy dé Cuenca gracias Dios mela bendiga 🙏 🙏 🙏 ❤ 🖤 🤍 💚 😢 😢 😢 😢 😢 😢

[@izabellopez3997]

La paz del Sr. Con Ud. Querido Dr.me encanto eso de estar rumiando lo negativo

[@carmenalcalacruz4844]

​@@xaviermelendres6485: Busca apoyo profesional psicológico.

[@carmenalcalacruz4844]

​@@xaviermelendres6485Busca apoyo profesional psicológico.

[@dorotyespejo3982]

GRACIAS, DOCTOR, POR SUS , PALABRAS, MUCHAS GRACIAS!!!

[@margaritafernandez6144]

Gracias Dr. Álvaro; ayer cumplí 69 años.

[@jacintacedres1733]

Creo que sí eres mayor ya debes de pensar en ti. Que suerte vivir hasta esta edad. Cuanto aprendí y cuánto puedo aprender 💞

[@margotvillegas8655]

Gracias Dr me sirve mucho su consejo ..

[@margaritasarmiento3303]

Es muy cierto!si Ud.no lo comenta, no me hubiera enterado. Yo tengo ese defecto, tengo 64 y me gustaria quitarme ese rumiar de mi cabeza, gracias por sus consejos lo tengo que poner en practica. 😘 que Dios me lo tenga con salud, y muchos exitos!!

[@minervacamacho5503]

Tengo 68 y me siento bastante bien.

[@adelahurtado5013]

Gracias doctor tengo 62 años y no me atormentó por pensamientos recurrentes del paraíso. Me siento muy feliz ahora, estoy productiva y con muchos planes y proyectos a futuro.

[@iconicaav2531]

Esa es la actitud!

[@ritaaliciapenarojas5823]

Infinias gracias Dr es increíble pidiendo a Dios que puedo hacer ya ..me veia en un carrito por pequeños fallo de de memoria nor umiare mas

[@magdacuellar6406]

Gracias doctor por sus consejos y ayudarnos en esta etapa de nuestras vidas, bendiciones!!!

[@spols1381]

Tengo 50años y escuché apenas su programa y me dió ánimo para seguir, ya que estoy luchando contra la depresión y ansiedad. Me gustaría que hablara un poco sé cómo venser la ansiedad.ya que está me genera pensamientos negativos. Gracias dios lo bendiga 🙏

[@edithgomezpulido5683]

Me gusto tu video soy feliz pero no a tu lado

[@venanciocalvo3659]

Doctor muchas gracias por sus videos, que bueno que está ahí .

[@ludivinapozos4264]

Gracias Dr. Soy una mujer de 73 años y tengo ese vicio de recordar algo que me hace sufrir, le agradezco infinitamente las recomendaciones de rumiar, me llegó y sé que debo borrar todo lo negativo, gracias nuevamente. 😊🙅‍♀️

[@margaritafernandez6064]

Ludivina ..debes aprender a meditar..!!!! Hace 7 años que práctico.meditación ...!!! Vivo el día a día..el Presente...no pasado. Ni futuro...!!! Buscar material.en KZbin...!!! Graciasss...saluditoosss..🇦🇷❤...suerteeee..!!!🙏🙋‍♀️

[@rosalorenzo3026]

Muy buena la clase doctor me a echo mucho bien escucharla poqe ciempre rrecuerdo las cosas tristes de mi pasado y oy usted me dio una muy buena enseñansa en todo dios lo bendiga muchas gracias

[@neugetwili0972]

Gracias doctor x sus valiosos consejos.es usted muy agradable.su tono de voz serena el espíritu. Gracias de nuevo.🇺🇾

[@mariadelaluzmartinez3543]

Yo agregaría Doctor a sus excelentes consejos. Aplicar la resilencia, ( la adaptación al presente) Y poner todo lo que podamos, efectivamente se necesita paciencia. La santa Teresa de Avila. Dice. Nada te turbe. Nada te espante. Dios no se muda. Todo pasa. Con paciencia todo se alcanza. El que tiene a DIOS nada le falta Solo DIOS basta. Cierto? Saludos desde mi Mexico lindo y querido

[@socorropacheco5886]

Excelente ayuda. Por primera vez lo escucho, me agradó. Muchas gracias.

[@antoniarodriguezvazquez2702]

Muchas gracias doctor por compartir sus conocimientos.yo soy una mujer mayor viuda y la única sobreviviente de la familia mis hermanos y mis padres ya están descansando y ahora me doy cuenta que vivo en el pasado.y tengo que vivir el ahora.

[@carmenbaez5608]

Excelente recomendación es muy valioso aprender no retroceder al pasado y vivir el día a día gracias Dr.

[@luisnavarro2917]

GRACIAS DOCTOR, POR SUS CONSEJOS E INFORMACIÓN, INTERESANTE. BENDICIONES.

[@manuelaperez8197]

Gracias dr .me sirben mucho sus comentarios ..que el todo poderoso lo acompañe siempre

[@GeriatriaconSentido]

Bendiciones

[@elbareyes1906]

Gracias Doctor por toda esa enseñanza que nos regala, desde USA.

[@estheralvarenga506]

Gracias doc, hace poco me di cuenta de su canal.. Y me da mucha alegría. Ya me suscribí.. Y a mi mamá que tiene 89 años esta también ayudándola...

[@RosaGarcia-oh9qz]

Gracias Doctor💕💕💕

[@ramirozamoramartinez7936]

Muchas gracias, Doctor, por sus valiosos conocimientos y sugerencias sobre la problemática de la vejez.

[@monicafernandez2444]

buenísimo, tengo 70 años, estoy sola, no puedo caminar x la rodilla, voy a seguir sus consejos, excelentes

[@taska-taskaproducciones1335]

FELICITACIONES SON MUY BUENAS ORIENTACIONES QUE OS AYUDAN AL BUEN VIVIR. AYÚDENOS CON ORIENTACIONES PARA MADRES ADULTAS MAYORES CON HIJAS DISCAPACITADAS AL 100% QUE TIENEN EDAD SOBRE LOS 40 AÑOS.

[@mariselaguardiasanchez474]

Tengo 70, con pensamientos rumiantes Y este video me ha sido de gran ayuda! Gracias doctor!

[@GeriatriaconSentido]

Ha aplicar lo aprendido. Un saludo

[@mariadelcarmensomare5354]

Hola Doc.CAMY SOMARE DE ARGENTINA.Una maravilla. Rumiar un pensamiento desgasta acaba con la autoestima y enferma.Siempre hay algo que preocupa gracias por todos los consejos.Decididamente vivir el presente.!!!

[@GeriatriaconSentido]

Hola mi estimada Camy. Ha trabajar se ha dicho. Un abrazo

[@mirianzambrano4961]

Tengo 58 años fui docente por salud renuncie después labore orientadora pero todo se volvió político y los valores no existían después mis padres eran comerciantes se enfermaron y tuve que ejercer ese rol pero mucha presión mental física y de salud renuncie tengo poco tiempo ya en casa estoy pero quiero estar relajada y no puedo ya que tengo 2 nietos adolescentes que se podrá imaginar no tengo un dinero estable es mí meta dejar todo y vivir el hoy con la bendición de seguire escuchando sus mensajes ya que no quiero perder mi memoria gracias

[@agrianafalaz]

Envejecer es emocionante porque no sólo se redescubre una con cada arruga nueva que sale o cada cana, sino por lo que se puede percibir en el entorno. Me he dado cuenta de que la sociedad espera de nosotros los viejos que nos quedemos contemplando lo que ya no podemos hacer y que permanezcamos ahí, tristeando. Creo que el mejor acto de rebeldía que puede cometer un anciano es echarle un ojito a lo que sí puede hacer, ¡y hacerlo! Con 58 años aprendí a andar en bicicleta y creo que es de las mejores decisiones que he tomado en la vida. Ahora tengo 65 y 7 de ser ciclista.

[@isabelrojas1871]

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[@camilaflores2072]

Que padre! Muchas felicidades 😍

[@josefranciscodevia1449]

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[@rosamariabaridon1105]

Yo pienso mucho y me ayudó Doctor gracias .soy de Rosario Argentina

[@cristinalusardi2857]

Tenés toda la razón del mundo, te felicito, me alegro muchísimo de haberte visto y escuchando, muchas gracias.

[@guadalupevega3734]

Excelente doctor, muy buena charla, positiva y de gran beneficio, ojalá podamos seguir sus recomendaciones. Muchas gracias.

[@luisenriqueardilesrodrigue1036]

La vejes es un condición mental puede ser anciano a los 30 año

[@rosabardales8196]

Muy bueno doctor que positivo sus consejos la verdad lo agradesco por sus consejos tengo 69 años y soy muy alegre a pesar de que estoy mal de la rodilla a veces me olvido y vivo la vida eso que vivo sola gracias. doctor por sus consejos como dice. Usted lo pasado paso. Que Dios lo cuide y lo proteja de todo mal bendiciones

[@tornasolcosmico4755]

🇨🇴 COLOMBIA-PIZPIRETA ! EN NUESTRO PAÍS TENEMOS UN EJEMPLO DE VIDA CON UNA ACTRIZ MUY FAMOSA QUE YA REBASÓ LOS 63 AÑOS Y CONTINUA TRABAJANDO , ES UN EJEMPLO PARA TODOS, AMPARO GRISALES. Y MUCHOS OTROS ENTRE ACTORES Y POLÍTICOS YA BASTANTE MAYORES, YA PENSIONADOS Y AÚN NO SE JUBILAN., NO TIENEN TIEMPO PARA RUMIAR .

[@deisymunoz7354]

Gracias Dtor exelente video. Tiene toda la razón vivir en el pasado es estar muerto.tenem9s que seguir viviendo el día a día agradecidos por la oportunidad que Dios nos da en vida y salud al lado de nuestras familias.mil bendiciones❤

[@deykaacuna9213]

Muchísimas Gracias Doctor Álvaro Cruz por su excelente e interesante Chárla. Me agrado mucho. Yo tengo 61 años. Hace casi tres años me dió por tercera vez Herpes Zoster al mismo tiempo me dió Síndrome de Guillian-Barre y cuando me quise parar no me sostenía y no podía caminar. Pero bueno estuve un año en silla de ruedas. Háciendo Fisioterapia ahora ando en andadera cuando salgo y utilizó en casa bastón agarrándome. El Neuroçirujano me dijo que mi mal fué intermedio y que puedo llegar a caminar. Yo trato de no decáerme. Soy positiva, voy a recuperarme y tratar de vivir mi vejez lo mejor posible. El mal sólo me afectó los miembros inferiores gracias a Dios. Pero me gustaría llegar a poder hacer mi vida pasada; hacer mis mandados, visitar a mis Familiares y Amigos que quiero. Saludos desde Panamá 🇵🇦

[@ethelmendoza4529]

Excelente!!! Muy importantes consejos para los que ya pasamos los 60. Me encantó. Mil gracias Dr

[@carmenbustamante9814]

Muchas gracias Dr hace dos días q lo encontré me gusta mucho q nos enseñe a vivir esta etapa de la vida un poco mejor ,tengo 76 años soy de Argentina ,gracias .

[@isveliagalanton508]

Es la pura verdad,y se hace muchas veces repetitivo. Yo he podido vencer ese pensamiento. Gracias por que aprendí cuando trabajé en un geriátrico. Hoy he revivido ese pasado y aprendizaje a mis 83 años una nueva experiencia Gracias ❤👍🏼👍🏼🙏🏻🙏🏻🤜🤛

[@marthahs4425]

Debemos de poner todo en las Manos de Nuestro Señor y vivir el dia sabiendo q si El Cuida de las aves cuidara tambien de mi

[@GeriatriaconSentido]

Bendiciones

[@bernasalcedo8636]

Grasias muy bueno

[@alejandragonzalez1487]

Muy sustansioso

[@tonicabrera7722]

@@GeriatriaconSentido 11

[@ceciaguilar9275]

Es muy importante aceptar el envejecimiento como algo natural y preparase para morir, aprovechar el tiempo que nos queda con creatividad seguir un camino espiritual que nos conduzca a ver la vida con alegría, compartir nuestras experiencias para ayudar a otros, ser mejores personas abrir nuestra conciencia, interesarse en algo que siempre nos ha gustado, ser productivo de alguna forma y agradecer todo lo que tenemos dando amor a los que nos rodean, morir con paz mental es muy importante si creemos que la muerte no existe

[@GeriatriaconSentido]

Bien dicho

[@LupitaMartinez-jj5es]

Me encanta gracias apenas este año empeze a sentir mis años noto como camino no tan de prisa entonces me fijo muy bien por donde ando y digo aún puedo caminar más rapidito y aserelo mi paso eso me hace feliz ☘️

[@maritzapertuzpedroza6272]

Exelente! Información en serio necesitamos estás enseñanzas para envejecer con dignidad y buena salud física espiritual y emocional gracias doctor Dios lo bendiga con sabiduría y discernimiento en pro de esta etapa de la vida.

[@liliamontalvo9033]

Muy bonito mensane Dr

[@guillerminaarriagada8362]

.Gracias dr. X esta ayuda..

[@gracielafarah8333]

EXCELENTE VÍDEO MUCHAS GRACIAS 😘 BENDICIONES 😘 UN ABRAZO GRANDE DESDE CÓRDOBA ARGENTINA TKM 😉 😊 😘 🙏

[@diliamanjarresbolivar8646]

Esperó que se encuentre bien,le agradezco mucho su ayudas, soy de Colombia, tengo éstos pensamientos,tiene razón, gracias por su ayuda

[@GeriatriaconSentido]

Con mucho gusto

[@maraldelarosa]

Gracias por su explicación del pensamiento rumiante, me tengo que preparar para cuando entre en esa etapa, tengo 65 años y me siento como de 30, bueno eso cuando no me duelen las rodillas, pero aún trabajo tiempo completo quizá si la vida Dios y mi cuerpo, me lo permiten trabajaré asta los setenta, así que me voy a empezar a preparar YA.

[@leonorpatino8591]

Las benditas rodillas como k nos duele a todas...

[@estellabermudez6117]

Como haces para sentirte de 30

[@estelaruiz4129]

Felicidades Estela Canales por la labor que realizó que bueno que los alumnos que tuvo le agradecen. Que Dios la bendiga

[@victoriaoviedo9385]

Muy buena reflexión. Es cierto que es una tarea constante pero de gratos y valiosos resultados.

[@albertozeppi521]

Ok

[@lauracoleman4529]

Que programa tan animador positivo y empate tico, muchas gracias Dr. recién lo encuentro y me anima y entuciasma a mis 75,

[@ritagonzalez4247]

Gracias, y felicitaciones lo entendí perfecto,. Tengo 82 años y me siento justo lo que ud. explico.

[@normagallegos5282]

Muchas gracias Dr. Me alegro el alma sus consejos. Un abrazo ☺️

[@mariaheliquintos468]

Gracias doctor por tan importante información , para no caer en esos pensamientos que creemos que es prevenir a lo que pueda suceder. Que Viva, la vida. Aleluya

[@martagaona7672]

Excelente información Dr. algunas ya las he ido aplicando y siempre he sido positiva, incluso después del fallecimiento de mi pareja por 37 años, he podido poco a poco ir saliendo adelante, y mis males han ido desapareciendo poco a poco, con el ejercicio constante y en la parte espiritual, al que me aboque hace muchísimo tiempo, hago meditación o más bien lo intento porque me cuesta concentrarme, así que muchas gracias. Me ahorró una visita al médico. Bendiciones para usted y las personas que lo siguen

[@zoraidaruiz5013]

Gracias Dr. Álvaro. Estoy feliz de conocerlo. Lo seguiré hasta el infinito !!!!

[@rodrigotovarmiranda5185]

Recién lo conozco Dr. Y no me perderé sus consejos. Dios lo bendiga.

[@araly3557]

Gracias por todo de gran ayuda! Le deseo lo mejor!