Gesundheitsgefahr Nr. 1: Mehr Menschen betroffen als von Herzkrankheiten und Krebs.

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Күн бұрын

Willkommen zu meinem Kanal! In diesem Video spreche ich über ein Thema von zunehmender Bedeutung: die alarmierende Epidemie der Autoimmunerkrankungen. Erfahren Sie, wie Sie durch einfache Änderungen in Ihrer Ernährung und Lebensweise Ihre Gesundheit verbessern und Autoimmunerkrankungen bekämpfen können.
Autoimmunerkrankungen betreffen eine alarmierende Anzahl von Menschen weltweit, wobei Frauen besonders betroffen sind. Seit den 50er und 60er Jahren hat sich die Anzahl der Fälle verdreifacht, was ein besorgniserregender Trend ist.
Im Zentrum jeder Autoimmunerkrankung steht eine Entzündung, die entsteht, wenn das Immunsystem den eigenen Körper angreift. Doch das gemeinsame Merkmal bei allen Autoimmunerkrankungen ist eine gestörte Darmpermeabilität.
Im Dünndarm, wo die meisten Verdauungsprozesse stattfinden, spielt die Integrität der Darmwand eine entscheidende Rolle. Wenn diese Barriere durchlässig wird, können unerwünschte Stoffe in den Körper gelangen und eine Kettenreaktion von Entzündungen auslösen.
Um herauszufinden, ob Sie an einem undichten Darm leiden, können Sie einen einfachen Test durchführen, den Sie entweder online oder bei Ihrem Gesundheitsdienstleister erhalten können.
Chemikalien in unserer Umwelt, insbesondere Glyphosat, das in vielen landwirtschaftlichen Produkten enthalten ist, können ebenfalls zu Darmproblemen und Entzündungen führen.
Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für ein gesundes Immunsystem. Eine angemessene Zufuhr kann dazu beitragen, Autoimmunerkrankungen vorzubeugen und Entzündungen zu reduzieren.
Die Ernährungsumstellung auf eine fleischbasierte oder vollständig carnivore Ernährung kann ebenfalls helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Darmgesundheit zu verbessern. Der Verzicht auf rohes Gemüse zugunsten von gekochtem Gemüse sowie die moderate Aufnahme von fermentierten Lebensmitteln können ebenfalls dazu beitragen, das Mikrobiom zu unterstützen.
Zusätzlich zu Ernährungsumstellungen können Nahrungsergänzungsmittel wie Glutamin und Colostrum helfen, die Darmgesundheit zu fördern und das Immunsystem zu stärken.
Bleiben Sie dran für weitere Informationen und Tipps zur Bekämpfung von Autoimmunerkrankungen. Vergessen Sie nicht zu abonnieren, um keine zukünftigen Videos zu verpassen!
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Inhalt:
0:00 Einleitung
0:11 Autoimmunerkrankungen
1:24 Dünndarm Funktion
2:26 URSACHEN DARMSCHÄDEN
3:44 VITAMIN D
4:02 SAMENÖLE
4:19 ULTRA-VERARBEITETE LEBENSMITTEL
4:41 MAGENSCHUTZTABLETTEN / PROTONENPUMPENHEMMER (PPIs)
5:05 STRESS
5:30 LÖSUNGEN
8:05 Schluss
Quellen:
1) www.researchgate.net/figure/R...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...