근육과 실전의 상관관계

[@흑자헬스SurplusHealth]

[흑닭] 볶음밥으로 간단하게 단백질 식단 해결! plushealth.co.kr

[@이름-r2h1j]

세일하는거야 형?

[@bigsky1004]

근데 우리나라는 태권도를많이배우기 떄문에 격투기를많이수련하는나라죠 검은띠들이 즐비하죠

[@BoeunCrane]

헬스가 약하다니 말도안되는 소리하네 임산부상대로는 엄청 강하던데

[@kodavid536]

기집 상대로도 개쎔.

[@HHH-vr6mk]

재밌어요?

[@목송-n3g]

재밌어요?2

[@더으이]

ㅋㅋㅋ

[@caelum01]

미친ㅋㅋㅋㅋ

[@홀스갓]

예전 흑자면 안봤을꺼라고 생각했는데 요즘 2.4흑자면 똥싸면서 실눈뜨고 이거 나 본거 아니야 나 본거 아니야 하면서 볼거같음

[@kanji_6992]

@@홀스갓 ㅇㅈ

[@비마-h8t]

아이뒈니뽜이~

[@sunday6702]

좀만 더 가면 당당하게 봐놓고 보면서 딴생각했으니 안본거라고 할듯

[@kanji_6992]

@ 그건 0점대 아니냐

[@kr_ready8201]

사실 한국에서 시비 안털리려면 덩치 키우고 근육 키우기는게. . . 격기 선수들 시비 결려도 사실 때릴수가 없음. . 합의금 생각하면 주먹 못나감. .

[@jasonbrawl2147]

한국만 그런게 아님 ㅋㅋ 그냥 덩치큰게 예방차원에선 원탑이죠 격투기는 진짜 실전이 일어났을때 대비하는 용이죠 군대처럼

[@X-abcdefg]

근데 시비 털릴 일이 있음? 본인 행동 문제 아닌가

[@ung5332]

@@X-abcdefg 가끔 자연재해처럼 시비거는 사람들이 있음

[@말리나무]

시비털리면 걍 네네 하고 넘어가면 되지 왜 주먹질을 하려고함

[@user-wv8ty1vy1m]

@@ung5332 표현 재밌네 자연재해ㅋㅋㅋㅋ

[@ernesto8093]

운동을 하면할수록 깨닫게되는 단어가 있지 인자강이라고ㅋ 헬스하고 벌크해서 빵좀 키웠다고 사람이 쌘게아님 원래 쌘놈이 쌘거고 그런 사람들은 굳이 헬스안하고 다른거 하는사람들 많음 즉 인스타 이런데서 빌더들 쎈척하고 이러는거 하등 의미없음 그게 실전싸움이든 노동이든 뭐든간에

[@supmorider]

40대이후로는 뒤집힘

[@츄추-p1b]

@@supmorider ㅇㅇ 약물때문에 더 뒤집힘

[@NAMENO-wc8ot]

보디빌딩은 오히려 하면 할수록 운동능력은 떨어짐

[@RyuJUMP]

체육관에서 90~100킬로 키는 180넘는 분이 까불까불 대다 스파링후 겸손해 지는 모습을 많이 보았습니다 ㅠㅠ 남자는 ㄹㅇ 겸손이 필수

[@노네임-x5z]

ㄹㅇ 인자강력이 다름... 타고나는 사람은 운동신경 자체가 다르고 민첩성, 스텝 밟는게 다름...

[@cray01]

헬스라고 퉁치지만 내용처럼 파워리프팅, 보디빌딩, 웨이트 트레이닝처럼 나누어서 생각해야 될 것 같음. 개인적으로 웨이트 트레이닝은 모든 운동의 기초라고 생각하고 있고, 그 중 근력트레이닝의 한 방법이라고 생각함. 펑셔널 트레이닝도 그렇고 기능성에 중점을 각각의 방법론이고 이는 신체적능력 향상에 중점을 둔다고 생각하는게 가장 맞을 것 같음. 격투기도 마찬가지로 각각의 룰에 맞게끔 방법론에 가깝고, 격투술에서 술처럼 기술적 능력, 방법을 배운다고 생각하면 좋을 것같음. 그리고 이 모두 우리가 살아가는데 도움되는 스포츠의 한 방편이지, '실전'으로 퉁치는 그런게 아니라는 걸 알았으면 좋겠음. 실전은 투배럴 샷건이라고. 총기를 구할 수 없는 우리나라는 뭐냐고? 네, 형법입니다.

[@snowboard8260]

뭔개소리야 파워든 보디든 웨이트든 1년 했다? 1년 격투기 배운사람한테 절대 못이겨, 2년 했다 2년배운사람한테 못이기고 (아 물론 동체급 기준임. 체급이 2~3체급 이상차이나면 다를수있음.) 물론 선수급으로 간다면 일반인 상대로는 3체급도 이긴다고 함.

[@2g4t5ygi9tj5]

시작부터 어지럽네요...;

[@야훼2]

공감 한표

[@무야호-n5l]

ㄹㅇ 초반부터 타이레놀 먹게 끔 하네요

[@김김김-i1r3l]

그게 좋아서 온 게 아니었나 아쎄이

[@illsunglife9094]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어이가없네

[@yoplait_protein]

머리 아픔 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bgs-ei8pj]

정말 간단한얘긴데 헬스제외하고 어느 어지간한 운동이든(특히격투기) 제일 많이하는얘기가 힘빼라임. 사실이게 거의 시작이자 모든것이기도함,,,

[@brok-im4yk]

야채계집은 애초에 보정으로 엄청난 사기쳤던거고 실제론 그냥 공부만한 고등학생이 헬스 조금한 수준의 크기였음

[@StarScream2023]

보정 역하더라 ㅋㅋ 얼마나 과장을 해놓은건지 ㅋ

[@안경벗어봐9년전]

잃을게 없는 사람만큼 무서운 사람은 없다, 똥이 무서워서 피하냐 더러워서 피하지, 자존심은 한 순간이지만 폭행 전과는 평생이다, 인내의 한계를 느끼는 순간 부모님 얼굴을 떠올려라

[@아-s3f]

사실 우리나라는 격투기뿐만 아니라 체육 자체를 경시하고 멸시하는 거에 가깝긴하지 당장 현세대 학부모들만해도 체육교과 없애라고 개난리치고있고

[@jetblue333]

멸시하는것보단 공부에 미침

[@FishermanKris]

@@jetblue333 공부에 미쳤다기엔 다들 인스타에미쳐있는거같은데 ㅋㅋㅋ

[@takesforever]

​@@jetblue333중요성을 뺀건 넘어서 축소해라 없애라 하는게 멸시랑 뭐가 다름? ㅋㅋ

[@alpha-oe5gi]

맞음 외모는 중시하는데 체육은 경시하니깐 한국 나이든사람 위주로 굴곡없고 비쩍마른 초딩체형을 선호하게되는거임

[@ung5332]

그 공부로 돈과 권력을 얻는게 사실 한국형 강해짐 아닐까 ㅋㅋ

[@김-h8i5s]

크로스핏 반동턱걸이같은거 인기영상보면 헬스쟁이들이 다들 욕엄청하더라구요 꼭헬스만하는사람들이 네거티브주고하는 훈련만 운동인줄 착각하는사람들이 넘많아요

[@유가와]

정답은 없죠 방향성이 다른건데...

[@김영준-d5j1p]

정답은 없지만 크로스핏 턱걸이는 그들만의 기록식 턱걸이라 턱걸이 하나만 본다면 너무 비효율적이라고 생각이 듭니다

[@유가와]

@@김영준-d5j1p 크로스핏 모든 운동 방식이 기록식 입니다 역도 스쿼트 팔굽혀펴기 전부다 빠르게 하는데 그럼 다 비효율 적인건가요?? 아닙니다 체력과 운동능력에 있어서는 빠르게 하는게 나을수 있다고 봅니다 헬스처럼 몸을 크고 이쁘게 하는게 목적이 아닙니다

[@Mccraw-m4h]

크로스핏식 운동이 격투기에 도움됩니다~

[@Mccraw-m4h]

44:00

[@오오오-h6l]

씨름 재밌는데 문제는 노출+성문제+부상위험...때문에 학교 스포츠로 활성화가 어렵다고하더라구요

[@hgchoi6143]

내 점심밥 왔다

[@briann_9]

어제 라이브 보고싶어요

[@holaamigo7615]

계엄령때 라이브도 그렇고 또 오류로 삭제됏나…ㅠ 라이브 2개를 손해봣다

[@은쿨피스콜스]

라이브 다시보기 없으면 멤버쉽 의미가 없다

[@IamKCC]

가타부타 말이라도 해주면 좋겠는데 어쩌라고식 라이브 삭제는 진짜 짜증나지만 티내면 추방당함 참아야지 뭐 ㅠ

[@RageRaptor90]

격투기 VS 보디빌더 싸움 주제로 가지치기 식으로 55분 동안 그것도 편집본으로 재밌고 유익하게 썰 풀수 있는 능력은 진짜 대단하신듯

[@진심-p7v]

운동하면 뇌가 좋아진다는건 공부를 했을 때를 가정이고 운동 후에 공부를 하지 않으면 생긴 뇌세포가 다 죽는다고 합니다

[@동네흔한총각-t5m]

관상 이라는게..무시 못한다고 생각 합니다 눈두덩이가 두툼하고 나온 얼굴상 힘좋고 투기 종목에 소질이 있습니다 .. 영상으로 보았을때 흑자님은 거기에 해당 하신듯 합니다

[@고고혓-p6h]

ㄹㅇ외모에서 나타나는듯 .난 한번도 제대로 싸워본적 없는 멸친데 친구들이나 어쩌다 친해진 사람들한테서 격투기 잘할것같다며 배워보라는 얘기 많이 들어봄.

[@sjttjs4830]

​@@고고혓-p6h돌려까는 거임😂

[@raven-ur2pr]

격투기를 제대로 하는 사람들은 스파링 경험하고 세상에 나보다 강한 사람이 진짜 많구나하고 오히려 겸손해지게 됩니다.격투기 배웠다고 까부는 사람들은 3~6개월 다니고 어깨 으쓱 해져가지고 객관화가 안되어있는게 아닌가 하는 합리적의심이 드네요

[@다들건강하세요-ek]

아예 안 해본 사람들이 할수 있는 생각이죠... 3~6개월이라도 배웠으면 나보다 쎈사람이 있다고 느낄수도 있고 설령 그걸 못 느껴다면 정말 쎈 사람이 맞죠. 그런데 제 주변에 헬스하시는 분들중에 주짓수도장을 가신분이 있는데 일부러 초등학생나오는 시간대에 가서 운동을 하고 나 주짓수 배웠고 아무도 나 못이겨 라며 합리화하는 사람들이 있도라고요

[@pbxpri]

그렇게 까부는 인간들은 격투센스가 없는거죠. 그런 인간들 격투 뿐만 아니라 뭘 해도 상대가 고수인지 하수인지 구분못하는 똥대가리가 태반입니다. 한마디로 뭘 해도 안되는놈들이죠.

[@NAMENO-wc8ot]

그냥 골격자체가 튼튼하고 크고 힘쎈 양반들이 뭘하든 잘함

[@강태봉-g1z]

@@NAMENO-wc8ot ㄴㄴㅋㅋ 아님 그것도

[@김김두]

격투기 신격화 공감 사실 격투기 배워도 '니가 뭘 할수있는데'로 정리가능

[@equills8129]

고립 얘기하는데 카직스 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@onetavern]

0:32 야차룰 한 거 알면서 야차룰? 같은 걸 하셨더라 구요 하는 거 킹받네ㅋㅋㅋ

[@이영익-r5v]

2.4화법ㅋㅋ

[@the_Fundamentalist]

​@@이영익-r5v2.4가 뭐임?

[@Yacsaek]

@@the_Fundamentalist 남성호르몬수치ㅋㅋㅋ

[@kopoohrep7775]

이형은 건강에 안좋으니까 담배피지마 술먹지마하면 술먹고 담배필형임

[@유인호-g3m9i]

모르는척하 '게'

[@memu6592]

그 베인규씨 주6일 2시간반 운동하며 격투기까지 하는 ㄹㅇ 헬창이라 아예 상대가 안대겠더만

[@userox6xl3vf3s]

@@memu6592 저정도면 평범남도 존나쎄지겠네 ㅅㅂ

[@happy-ox8yv]

애초에 체급이 ㅈㄴ차이나더만ㅋㅋ

[@lockonst2242]

그냥 갖고논거로밖에 안보였어요 연타도 칠 타이밍이 있는데 일브로 툭툭 단타만 치고 여유로워보임

[@cutiechino6384]

때릴때 기합소리 넣는것부터 장난 ㅋㅋ

[@박준형-k4y]

배인규 3대도 620kg임

[@핵꿀주먹]

헬스해서 몸좋으면 시비 잘 안걸리는데 실전에선 개똥망인 경우가 많고 격투기 하는데 몸이 말랐거나 돼지면 시비 잘걸리는데 실전에서 의외로 잘하는 경우가 많음

[@111-p1k8p]

돼지는 모르겠네

[@에릭카트먼_123]

꽈추크기와 실전의 상관관계좀 알려줘 흑순아❤

[@그냥하고싶은말을내뱉]

@@에릭카트먼_123 크면 아줌마들 환장하지

[@노아-d8q]

4:40 로니콜먼 오송출발이 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ

[@시봉봉-s1f]

형 사랑해

[@공룡벽지]

다른 종목으로의 전이성 측면에서 본다면 바디빌딩식 고립식 훈련은 협응력을 일부러 낮추는 방식이라서 비효율적인거 같아요.

[@lee_dalee]

근데 확실한건 헬스라도 한 사람이 아무것도 안 한 사람보다는 강함. 그리고 적당한 헬스 꾸준한 사람이 어떤 다른 운동한 사람보다 건강할 확률 높음. 센척만안하면됨

[@들썩-i9o]

흑자님 오히려 미드 카타리나 하는 애들은 생각이 복잡한데 가렌 이런거 하는 애들은 단순한거 좋아해서 운동 더 열심히 할 가능성 높잖아요😮

[@sanai_sortie]

70키로 레슬링선수가 은퇴하고 바디빌딩식 훈련으로 100키로까지 벌크해서 헬스하기전 70키로 현역시절이랑 싸우면 후자가 이기는것처럼 보디빌딩식 웨이트는 비효율적일뿐이지 격투기에 도움이 안된다고 생각하지 않음 타격은 몰라도 그라운드에서 체급+스트렝스가 증가했는데 몸이 좀 둔해져도 어떻게 도움이 안되겠음 빌더들이 격투기술만 없을뿐이지 스트렝스는 일반인 수준이 아니기에 기술장착하면 괴물일거라 생각함 고로 바디빌딩식 웨이트는 격투기에 쓸모없다 -> 비효율적이다 로 바꾸는게 좋은듯

[@onellee92]

웨이트 안한 나 vs 웨이트 한 나 라고 생각하면 당연히 후자가 이긴다고 확신하긴해요

[@서동훈-l7m]

맞음​@@onellee92

[@grrrrrrrrrr9773]

비유인진 모르겠으나 체급경기에서 체급을 그리 쉽게 올릴수있으면 체급을 왜 나눕니까 보디빌딩도 근육1키로 늘리려면 개고생하지 않나요 그리고 기술은 무슨 몇대 맞으면 기술 장착 같은 생각 사라집니다 보디빌더는 때리기좋은몸임 그리고 대부분의 투기종목은 보디빌딩처럼 스트렝스를 정직하게 사용 하지 않아요

[@지랄마병신아]

@@grrrrrrrrrr9773 국평5

[@오오오-h6l]

운동 안하던 사람도 아니고 70kg 올림픽 레슬러 vs 근비대한 동일인물 하면 종목마다 다를거 같은데 그냥 레슬링이면 전자가 이길 수도?

[@필히스-d1c]

헬스해서 몸키우고 내가 시비털고 일부러 어깨빵조지고 눈싸움하면서 시비걸릴 환경조성하는거 아니면 헬스하는게 싸움에세 피할수있는 최고의 수단임

[@kaaai496]

어렸을땐 철없어서 실전 실전 거리면서 이종격투기 수련했는데 지나보니 이것도 다 룰있는 격투기더라고요 눈찌르기 귀잡아당기기 각목으로 후드려까기로 다 파훼 가능한 스포츠... 그래서인지 요즘 저도 제일 깔끔하고 신사답게 싸우는 복싱이 제일 재밌습니다

[@문재인-f5c]

이건뭔

[@-_-___-___-___-3003]

맞는 말이긴 한데 좀 극단적인 가정이죠

[@말리나무]

눈찌르기 귀잡아당기기로 파훼되기는 뭔ㅋㅋ 격투기 배우면 실전에서 눈찌르기 봉인됨? 각목 못씀?

[@user-cj8ed2gr9s]

권총으로 모든 무기술 맨손격투 다 파훼가능함

[@케시움마케힘]

어제라이브 내놔요

[@llIIllIIllIIIIl]

날라간듯ㅜ

[@즈용-r6o]

어제 라이브 뭐있었나요

[@태민-t3y]

@@즈용-r6o운동 하면서 라이브했을걸요?

[@이다태]

편집자도 좀 자야죠ㅠ

[@케시움마케힘]

@@이다태 라이브영상은 편집이랑 상관없이 전체분량이 올라갑니다. 방송이 끝남과동시에 떠있어야 정상인데 안뜨니까 뭔문제인지 모름

[@jjjhhhggg]

현장일 하면서 웨이트 하는데 몸이 커진다는 느낌보다는 다부져진다는 느낌이 듬... 근육몬이 되고 싶은데 꼬마돌 같은 느낌이 되어버림..

[@xjoon]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꼬마돌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

[@pito2822]

혹시 식단안하시는건 아니신지 ㅋㅋㅋㅋ 저도 술은 안마시는데 식단 안하고 운동할때 그런 느낌이였는데 확실히 식단하니까 몸이 변하긴 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

[@만땅근성]

진짜 운동수행능력?? 협응력 이런건 별게인거 같음

[@sh.m8872]

꼬마돌커엽잖아 한잔해

[@WR57-w5z]

ㄹㅇ 저도 현장일 일시작한지 1년됬는데 갈수록 다부져지는 느낌들었어요 ㅋㅋㅋ

[@DeRozan-11]

미국은 보통 애슬릿 바디를 추구하죠 ㅎㅎ 한국에서도 운동 여러가지 좋아하고 경험한 사람들은 헬스 버림 ㅋㅋ

[@너만죽일꺼임]

나 무에타이 하다가 헬스 함 이런 사람 널리고 널림

[@비마-h8t]

헬스를 왜버려?

[@DeRozan-11]

@@비마-h8t 다치거나 하면 하겟는데 아니면 몸매 유지하고싶으면? 방해요소일때가 많아서

[@러브-d3e]

16:03 위대한이 무서운이유

[@눈무리]

시작부터 남캐가끌려 ㅇㅈㄹ하는게 존나웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@parkpark3612]

헬스가 유독 인기많은 이유는 접근성이 가장 좋아서가 아닐까?

[@mateopy1]

예전에 납품 좀 빡쎈데 일할때 공수부대 나온놈 왔는데 일주일하고 힘들다고 런 하더라 씨름했던 형님은 확실히 힘도 좋고 일도 잘했음

[@이승빈-e6o]

헬스는 일반인들 한정으로 단순 덩치가 더 커지고 힘이 더 세지고 해서 일반인 보다 세지는거지 그냥 본인보다 덩치 작고 힘약한 일반인들 상대로 일진

[@지구과학-f4g]

맞아 쇠원판과의 싸움이지. 이소룡도 벽돌격파 이런건 실전과는 거리가 멀다고 했지 상대방이 부시라고 부러지기 좋은채로 대주진 않지

[@freedom5351]

한줄요약 : 야차룰로 쎈척 = 네츄럴코스프레 게이

[@haim7512]

약하는 사람들이 이야기 들어보면 초반에는 무조건 약물 용량이 높아야 효과가 있다고 생각했는데 생각보다 많이 용량이 낮아도 된다고 하며 운동을 개빡세게 해야지만 근육이 클꺼라고 생각했는데 생각보다 느슨하게 해야지 근육이 큰다고 합니다.

[@커쇼]

22:40 전설적인 투수 놀란 라이언이 46세에 26세 타자 벤추라 헤드락하고 꿀밤 사정없이 맥임 ㅋㅋㅋㅋ 투수는 확실히 빤치력 좋을 듯

[@야미2t]

철순이형은 무서운 사람......ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@지구과학-f4g]

역도도 고립이 아니라 전신 탄력운동...그러니 점푸력이 엄청남

[@alpha-oe5gi]

결국 싸움잘하는건 무기 좋고 조직력 좋은 쪽이 이기는거라 실전싸움 최강은 축구 농구 야구같은 단체구기 종목 잘하고, 법조계나 언론계같이 권력있는 직업 가지는거임...

[@brucewayne0110]

진짜 시작이 이게 무슨 소리요?

[@김용민-g3r]

뭔 소리야 ㅋㅋㅋ 체급이 상대가 되냐 70kg 쯤 나가나 ㅋㅋㅋ 고기 근데 상대방은 100kg 넘어보이던데 ㅋㅋㅋ 일반인 상대여도 70 하고 100이면 무조건 100이 이기지 ㅋㅋㅋ

[@문재인-f5c]

애초에 체급이 상관없다니까

[@문재인-f5c]

배인규가 70이고 야채녀가100이였어도 배인규가 ㅈ바름

[@dasalbi]

둘다 일반인이면 체급이 거의 상관이없지 주먹 좀 더 잘쓰는놈이 이김 어차피 일반인싸우면 물주먹 흐느적거리는데 뭔 체급타령임

[@가라우번쩍쥐]

@@dasalbi 체급이 클수록 보통 힘이 더 좋으니까 주먹이 더 강하지요 체급 중요하죠

[@thegame3467]

썸네일만 보고 얘기하자면 당연히 실전을 대비한 훈련을 하는게 실전에서 강하지 싸우러나가서 혼자 무게 칠거 아니자나

[@thegame3467]

근데 흑자형이 말한대로 효율은 헬스가 좋음 실전에서 사람패서 감방가고싶니? 걍 물근육이어도 위압적으로 보이고 덩치큰게 실용적임

[@ikik-_-iki]

러시아에서 무명 격투선수가 파워리프팅 세계챔피언선수 때려죽1인거 보면 답나옴..

[@KimGapHwan]

헬스만 하고 체급도 작고 질 수 밖에 없지 체급차이는 엄청난 차이다

[@lucky-Man-kunoichi]

이미 유투브에서 입증이 되었던데요. 167cm UFC파이터와 190cm 헬창남하고 스파링했는데... 체중차이도 어마어마했음. 마치 다윗과 골리앗이라고나 할까... 처음엔 헬창남이 오만 가오다잡다가... 다리 테이킹 받은이후 쓰러져서 안면 스트레이트 정통으로 맞으니 뻣던데요... 맨날 단백질 처먹으면서 패션몸만만들다가 벌크업되니 왠지 모를 자신감에 경기에 참여한것 같은데... 옛날에 UFC 선수 관장이 헬창한테 그런말 하더라구요. 어설프게 근육질 자랑하다가, 경기에서 쳐맞아 죽을 수 있다고... 겸손하라고... TV나 미디어에서 보는 헬창남들은 순수 운동으로 다져진 몸이라기 보단, 그냥 프로틴 보충제에 집약체라고 보는게 맞겠더라구요. 스트레칭과 적당한 운동이 최고인것 같네요~ 영상 잘 보고 갑니다~

[@KTH520]

강하고 멋진 남자가 되려면 목표는 애슬릿 바디!

[@ggwqedsa9621]

아마추어판이 넓으면 지들끼리 니가 낫네 내가 낫네 하다가 어중간한 애들이 꺼드럭거리고 설치니까 욕처먹는거임 헬스 농구가 제일 심한듯

[@문재인-f5c]

제일 진입장벽이 ㅈ밥이라 인구수가많으니 당연히 깝치는사람도많을수밖에

[@hanm930416]

오 씨름장 괜찮은거같은데? 우리나라 전통 무예니깐 태권도 택견처럼 예의범절도 가르치면서 하면 괜찮을듯? 다만 하자는 태권도나 유도처럼 단증이 없으니깐 아쉽네 우리나라는 정서상 인기가 있을려면 무조건 단증이나 띠같은 보여주는 뭔가가 있어야되는데

[@Gelfoss]

@@hanm930416 예전에 2천년도초반쯤 씨름도 단증제도 운영 한적 있었던거 같습니다.

[@김재원-j3s6b]

제멀 270 개쩐다... 소방체력 제멀 만점이 260임 학창시절 체력장할때나 뛰어보고 소방시험 보려고 첨뛰어봤는데 220밖에 못뜀 하루에 스쿼트 점프스쿼트 등 4,5천개씩 몇개월 해도 250이 한계였는데.. 체력학원에서 260뛰는분 보면 진짜 부우웅 하고 날아버리던데 아킬레스건 이슈있어도 270이면 존나 굉장히 놀랍습니다..ㄷㄷ

[@현도-q1s]

체대입시에서 260~70은 흔함ㅋㅋ300넘어야 개쩌는거지

[@00bfff32]

흑자가 하체기동성은 젊을때부터 괜찮은 편이었나봄

[@고고혓-p6h]

​@@현도-q1s 그건 중고딩때부터 계속 수년을 뛰댕기기만 한 운동부들이고. 일반인이 270은 진짜 쩌는거임.

[@베이커-y5t]

흑자도 어렸을때 태권도하고 운동 좋아해서 꾸준히 했으니 일반인으로 보긴 어려움

[@보라색-t6w]

260은 너무 많은데.... 300은 뛰어야 지리는거지

[@최로건-n1m]

슉슉 피하고 원투 반으로 접을 수 있다는 사람에 대해서는 어떻게 생각하십니까?

[@꿈을향헤]

헬스하던분이 1달 수련해서 ㅈㄴ 강해진건 봤음... 헬스만 하면 안되겠지만 같이 수련하면 더 나을지도??

[@zigiss]

웨이트를 보조로 가져가면 개쩔어짐 웨이트가 주가 되면 한계가 있음

[@pito2822]

그분은 걍 운동자체에 재능이 있으신 분인듯

[@ssss-kg1kp]

@@꿈을향헤 헬스는 힘을주는 운동 격투기 권투는 힘을 빼는 운동 둘이 상극이라 같이하면 격투기에서 퍼포먼스 하나도 안나옴 걍 선수안할꺼면 둘다해도 되지만

[@꿈을향헤]

@@ssss-kg1kp 아니.. 당연히 선수급은 아니고;;; 기껏해야 생체인 수준이지 누가 프로한테 그러라고 하나요 😩 뭐.. 타이슨 같이 협응력 끝판왕은 웨이트도 ㅈㄴ해도 그게 그대로 실력으로 전환되긴 했지만 그건 좀 재능의 영역..

[@ssss-kg1kp]

@@꿈을향헤 타이슨도 헬스식 웨이트보다는 맨몸운동으로 했는데요 애초에 헬스는 가슴 등 어깨 팔 하체 중심아닌가요 하체도 안하는 헬창들도 있고 격투기 권투는 하체코어중심으로 하는데 서로 많이 달라요

[@The-xs6ym]

중고딩때 씨름 선수했던 사람으로서 씨름에 대해 좋게 얘기해주셔서 감사합니다ㅎ

[@anabolic_Gorilla]

실제로 예전에 유명했던 켄 샴락 같은 격투기 선수가 보디빌딩식 트레이닝 해서 커리어 조지긴 했음.

[@ssapteng]

헬스=뷰티 뷰티 유투버 vs 격투기 유투버 결과는?

[@BoeunCrane]

영화리뷰말고 만화리뷰해줘 형 카페타 겁쟁이페달 이런거

[@BoeunCrane]

스바루도

[@catsabba]

희생은 헬스가 아니고 남을 위한직업 즉 소방 의사 경찰들이 들을말임

[@thenextbigthing7211]

격투기 수련한 사람은 격투기를 할 줄 아는 거고, 웨이트를 수련한 사람은 웨이트를 할 줄 아는 거고,, 아예 다른 분야지

[@asudin-r1l]

어제 라이브영상 어디갔나요?

[@llllu5]

진짜 맞는말

[@Draw-Dream-F]

20:00 ㅇㄱㄹㅇ 헬스만하다 요즘에 레슬링 배우고 있는데 레슬링 첫날에 배운 기본자세도 따라하기 힘들었음 자세 잡고 버티라고 하는데 얼마나 했다고 허벅지 펌핑 올라와서 서있기가 힘들더라

[@brohash4168]

흑자는 싸움 진짜 안해봤을 것 같은게 누가 저 얼굴덩치보고 싸움 검ㅋㅋㅋㅋ

[@신현수-y2d]

그 겸손한 박지성 선수가 그랬죠 그형(김종국)이 운동 잘했으면 그형이 맨유갔겠죠

[@줍줍이]

헬스, 격투기 피지컬로 으시대기엔 7,80대 할매가 브레이크 엑셀 혼동해서 차로 밀어버리는게 더 무섭다구 친구들 법지키고 즐겁게 살자

[@yyyy845612]

각 종목마다 요구하는 몸의 기능에 맞춰서 훈련하는거지 보디빌딩처럼 근육의 크기와 모양에 집중한 트레이닝을 할 필요가..

[@스패로우]

형 게임도 잘하고 달리기도 빠르고 민첩성 좋고 전반적으로 운동신경 좋은 편인데 유독 축구 볼터치만 안 좋은 경우는 뭔가요

[@김선홍-v9d]

흑자누나의 찌릿찌릿

[@bigsky1004]

헬스로 강해질수는 없지 말그대로 육체미인데 강남미인이 싸움잘한다는소리랑비슷한거 헬스하는사람중에도 인자강 캐릭터가 있음 브룩레스너 같은사람

[@노래방-o1m]

인자강 격선출 >인자강헬창> 인자강노멀 > 인자약헬창> 인자약노멀

[@Gyrocompass]

머리가 아픕니다.

[@xhai_hong7175]

본능적으로 호르몬레이더가 반응하신다잖아

[@길동홍-l2j]

8~10분 쯤 한 얘기는 노가다판에서 본 엘리트 체육 출신들이 헬스도 존나 잘하더라는 내용인 거 같은데 이게 헬스인은 싸움을 못한다의 근거가 되는 흐름을 잘 모르겠슴다

[@홀스갓]

헬스인들은 싸움은 못한다가 아니라 헬스한다고 싸움이 잘해지지 않는다임

[@하하호호-j8n]

그니까 배운 사람은 헬스든 뭐든 다 헬스만 하던 사람보다 압도한다고

[@woong김-z8c]

흑자님 예외1개있어요! 그래플링했던 사람이 그래플링 쉬고 3대중량 올리면 나중에 그래플링에 엄청 도움됩니다. 즉 3대 중량이 격투기에서도 많이 중요해요!

[@Anemptyroom123]

아하 그럼 김동현이 그래플링 주특이라 김종국 채널에서 그랬던 거 아늼?

[@user-jz5zb7xg9k]

ㅇㅇ 김동현도 언급했음. 웨이트 도움된다고

[@공명정대-46664]

교통사고로 내츄럴 아니고 뇌출혈로 왼쪽 팔다리 힘이 없고 코어도 제대로 못잡는데도 중량만 줄여도 할 수 있는 운동.재활용 운동 웨이트 ㅠ

[@wildhunt8083]

인간의 힘은 근육에서 나오는거임

[@zitnbit]

곧 우식 퓨리하는데 리뷰 함 가시죠ㅎ

[@fiercepuma]

UFC 등 챙겨보시면서 장기적으로는 유명 엘리트 선수들 전부 몸평 해주셨으면 하는 바람이 있습니다!

[@popo-o8h]

옛~날 몸평할때는 다했음 그때몸평이 존나재밋엇는데

[@최재관-x9v]

복싱체육관다닐때 이두컬열심히하니까 관장님이 너알통키우면 펀치못쳐하심

[@김동욱-y2o6z]

말을 진짜 잘하네 ㅋㅋ

[@간보노]

냉동삼겹 썰리는 속도로 달려왔습니다..

[@열화-n6g]

일라오이 촉수 ㅈㄴ 웃기네ㅋㅋㄲㅋㅋ

[@songgyuju]

씨름은 아시안게임이나 올림픽 종목이 아니라 씨름장이 생기기 힘들다 하더라구요..

[@matroos8393]

피지컬을 떠나서도 백날 자빠뜨릴 연구만 하고 어떻게 하면 부러뜨리는지 어떻게하면 뇌 흔들리는지 이런것만 연구하는 사람을 어떻게 이겨 ㅋㅋㅋㅋ 내회전 외회전하는 사람이

[@KOR0522Petrus]

그럼 격투기도 안배웠고 헬스도 안하고 키도 작은 낑꾱이는 ... ㅜㅜ

[@rokikorea570]

18:28 ㅅㅂ 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mint_chocock]

어제 라이브 다시 기 왜 없나요 ? ㅠㅠ

[@zzjj4664]

제멀 270이면 ㅈㄴ 잘뛰는거 아니야??

[@nakjisujebi7234]

40대에 270 뛰는거면 미친 수준이죠

[@oneseokLee]

아이 좋습니다 좋아요~!

[@박빠라라]

내가 할 줄 아는게 헬스밖에 없기 때문에 헬스가 최강의 운동이다. 쳐맞기 없기 약속 잉잉? 주짓떼로 약소옥 ㅎ 때리기 없어용 ㅎㅎ

[@정순태-t6l]

싸움에서는 질 수도 있다고 생각하는데... 몸이...너무 말랐...

[@efgabcd1538]

무릎둘레 보면 인자강인지 아닌지 답 나옴