GEZONDERE KAPSALON MET KIP | CHICKSLOVEFOOD

Ja ja ja, het is bíjna weer zo ver. Valentijn! Of je er nu van houdt of niet, je lief verrassen met een heerlijk ontbijtje op bed kan nooit kwaad. En dan kun je er zelf ook van mee genieten. Van gezonde chocolade pancakes tot croissantjes met roerei en cheddar. Elise geeft vandaag tips voor de allerbeste valentijnsontbijtjes.
Ook maakt Elise in deze kookshow een gezondere kapsalon met kip en zelfgemaakte knoflooksaus. Misschien geen aanrader voor Valentijn ;) Maar zeker geschikt voor iedere andere avond. Mmm, zo lekker. En dat, zoals altijd, met slechts 6 (!) ingrediënten. Waar wacht je nog op? De ingrediënten vind je in de beschrijving onder de KZbin video.
Men neme:
- 450 gr aardappelen
- 450 gr kipfilet
- 3 tomaten
- 2 teentjes knoflook
- 3 el Griekse yoghurt
- 100 gr ijsbergsla
En zo doe je het
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Snijd de aardappelen in partjes.
- Verdeel de partjes over een met bakpapier beklede ovenplaat en besprenkel met wat olie en zout.
- Doe aardappelpartjes in de oven en bak in 40 minuten gaar.
- Snijd ondertussen de kip in reepjes.
- Verwarm een pan op het vuur en bak de kip gaar. Breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de tomaten in kleine stukjes. Snijd ook de knoflook fijn.
- Meng de Griekse yoghurt met de knoflook, peper en zout. Dit is je zelfgemaakte knoflooksaus.
- Wanneer de aardappelpartjes klaar zijn, kun je de gezondere kapsalon afmaken.
- Leg eerst de aardappelpartjes in een overschaal, gevolgd door de sla, tomaatjes en kip. Maak af met een drizzle van de knoflooksaus. Serveer de overige saus er los bij.
- Klaar om te smullen!
Recepten uit de show:
- Kapsalon met zoete aardappels: bit.ly/2sdxd2l
- Breakfast rolls: bit.ly/2scFVOp
- Brioche wentelteefjes: bit.ly/2sgh2kQ
- Hart-ige kaasmuffins: bit.ly/2GTv4MF
- Gezond ontbijt op bed: bit.ly/2nJxHbI
- Gezonde chocolade pancakes: bit.ly/2tzRX35
- Gezondere blueberrieswafels uit de oven: bit.ly/2nOID7i
- Croissants met roerei en cheddar: bit.ly/2FWpkjT
- Brownie pancakes: bit.ly/2nQoPk5
- Ontbijttaart met aardbeien: bit.ly/2GY84vI
- Supersnelle chocolade rolls: bit.ly/2sfML5M
Abonneer je hier (gratis!) op ons KZbin kanaal: bit.ly/1DYJcgD.
Check www.chickslovefood.com voor meer lekkere en simpele recepten.
De Chickslovefoodkeuken is in samenwerking met SieMatic en AEG. Lees hier onze disclaimer: bit.ly/2nRjw3x.
Muziek:
MBB - Happy
MBB - Island
Sappheiros - Lights

[@SuzanDetering]

Jeeyy love it

[@Qpie261]

Je trui!! ❤️ Liefde!! Kun je me vertellen waar je m gekocht hebt?

[@andriespoen4141]

Hoeveel showarmakruiden moet je aan de kip toevoegen?

[@Chickslovefood]

1 à 2 theelepels, maar dat is naar smaak. ;)

[@edje0108]

Je vergeet de kaas!

[@nicoverheul6211]

ring