ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম - Neck pain relief exercise Bangla
Рет қаралды 76,512
Күн бұрын
@pinkypatra1498 2 жыл бұрын
Apnar ei video gulo onek upokar hoche oneker
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@user-go8qp8eu2m Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে।
@IsratJahan-og7xd Жыл бұрын
খুব ভালো লাগলো ❤
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@foridabegumforida9659 2 жыл бұрын
Ame apnar vido dake
@khaledakhanum8497 2 жыл бұрын
খুব ভালো লাগলো।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@bluebird5024 2 жыл бұрын
Hather better biam dekan sir
@chandanchy873 Жыл бұрын
খব ভালো স্যার চট্রগ্রাম থাকি কি ভাবে যোগা যোগ করতে চাই।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@SweetMallick-os3fb 17 күн бұрын
Sar amar gar batha khub hochhe 1 years taka gar taka gola batha hochhe ki opay bollan Amar boyos 20 years
@kamrunnaharkamona8956 4 ай бұрын
ভাইয়া এই ব্যায়াম গুলো কি একই সাথে সবগুলোই করতে হবে,?
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
জি। ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@shovakalsa7584 6 ай бұрын
Very good.thsnkyou
@apfcgulshan3213 6 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@onoyaImran 6 ай бұрын
আসসালামুআলাইকুম স্যার,,,আমার ঘাড় থেকে মাথা ব্যাথা এখন কিছু খেতে নিলে ঘাড়ে মাথায় প্রচন্ড ব্যথা পাই,,কি করা যায় স্যার এখন
@apfcgulshan3213 6 ай бұрын
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@habibulhoque1474 2 жыл бұрын
Gare harde bare gase amar Sar akon bam hat GG kore Kon beam korbo please bolen
@rashmonidas484 Жыл бұрын
Thanks
@foridabegumforida9659 2 жыл бұрын
Assalamualikum bhia amar marudontot kub base bata ousod kala aktu koma abar base ousod kala pata jola akon ke korbo plz bolban
@YousufAli-l4e 4 ай бұрын
Ghar betha hocche to valo doctor er sathe jogajog korte chai pls back koren message
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা আমাদের সাথে সরাসরি এসে যোগাযোগ করুন। আমাদের চেম্বারের ঠিকানা । গুলশান শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC), বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা। মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত। মোহাম্মদপুর শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC) বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে। বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@MuhammadNayem-mr9sm Жыл бұрын
ভাইয়া আমি দিনে ভালো থাকি রাএে ঘাড়ে ব্যাথা পায়ের ব্যাথা অনেক বেশি বেড়ে যায় ঘুমাতে পারিনা কি করা উচিত
@mdbillalsk1408 5 ай бұрын
Ami o ai somossai onek din dore vugtase
@apfcgulshan3213 5 ай бұрын
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@mukuldubey2335 2 жыл бұрын
নার্ভের ওষুধ সাধারণত কত পাওর রের হয় আমি ৭৫পাওয়া রের খাচ্ছি মাথা গুরছে
@rajask7928 2 жыл бұрын
ডাক্তার বাবু আমারডানদিকে চোয়ালে হারটাফুলেআছে এরকিঔষধআছে বলে বেন
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@srabanimukharjee6082 2 жыл бұрын
আমি।এই।ব্যায়ামটা।অনেক করেছি।ব্যয়ামটা করেলে।ঠিক।আছে।ব্যায়াম।একদিন।না।করলে।ব্যাথা।থাকে
@RezauillReza 2 ай бұрын
আপনার চেম্বার কোথায়
@apfcgulshan3213 2 ай бұрын
আমাদের চেম্বারের ঠিকানা । গুলশান শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC), বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা। মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত। মোহাম্মদপুর শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC) বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে। বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@nasreenahmed159 2 жыл бұрын
Thank you
@sharifullah1440 Жыл бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম আপনাদের মোবাইল নাম্বার টা কিভাবে পেতে পারি। দয়া করে বলবেন প্লিজ।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
আমাদের ঠিকানা: গুলশান শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC), বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা। মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) মোহাম্মদপুর শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC) বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে। বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@amir123_4 Жыл бұрын
ভাইয়া ব্যায়ামের পাশাপাশি একটা মেডিসিনের নাম বলবেন আমার বয়স ৩০ সমস্যাটা ৭ দরে ডক্টর দেখাইছি কোন উপকার পাইনি ব্যায়াম করলে ভালো লাগে
@amir123_4 Жыл бұрын
৭ বছর ধরে
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
সরাসরি দেখাতে পারেন আমাদের। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। গুলশান শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC), বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা। মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) মোহাম্মদপুর শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC) বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
@rokeyasultana1755 Жыл бұрын
কুনইএর উপর থেকে ঘাড় পযন্ত বেথা এবং মাংস পেশীতে কি করতে হবে একটু জানা
@sankardalai8155 Жыл бұрын
ব্যায়াম গুলো করার সময় শ্বাস প্রশ্বাস কি বন্ধ থাকবে নাকি স্বাভাবিক থাকবে?
@najibulseikh2343 2 жыл бұрын
ঘাড়ে চোটলাগা ব্যাথা কি ভাবে সারবে
@munirmunir8952 4 ай бұрын
😢😢
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
আমাদের চেম্বারের ঠিকানা । গুলশান শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC), বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা। মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত। মোহাম্মদপুর শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC) বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে। বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@nazleenaheed643 Ай бұрын
আমার বাম পায়ের হাঁটুর পিছনের রগে টান পড়ে বসে উঠার পর বেশি।
@apfcgulshan3213 22 күн бұрын
আপনার যে সমস্যা সে বিষয়ে ভিডিওতে ব্যায়াম দেওয়া আছে। ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করুন।আমাদের সবগুলো ভিডিও ইউটিউবে দেখতে নিচের লিংকে ক্লিক করুন: youtube.com/@apfcgulshan3213 www.youtube.com/@apfcmanualtherapy9308
@mizanurrahaman4388 2 жыл бұрын
স্যার আমার ঘারে স্পাইনাল কট অপারেশন হইছি ৪ পেলেট বসিয়েছেন নিউরো সাইন্স হাসপাতালে ঔষধ খেয়ে থেরাপি দিয়ে কোনো কাজ হচ্ছে না ৬ মাস ভুকতেছি এখন কি করবো পরামর্শ দেন।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@BiswajitSingha-h5h 4 ай бұрын
ঘাড় শক্ত করে পেছনে টানলে ব্যাথা লাগে,,,,
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@rnpolashytmm4828 2 жыл бұрын
সারকে কল দেই কল দরে না
Dr.Md.Shafiullah Prodhan
Рет қаралды 6 М.
APFC Gulshan
Рет қаралды 8 М.
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 28 МЛН
BanglaVision NEWS
Рет қаралды 136 М.
ঘুমের সর্বোত্তম অবস্থান কি? ঘাড়ব্যথা, কোমর ব্যথা এবং সায়াটিকা কমানোর জন্য কিভাবে ঘুমাবেন?#backpain
Top Physio
Рет қаралды 467 М.
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 1,2 МЛН
Health Inside | বাংলা
Рет қаралды 304 М.
Ashraful Islam PT
Рет қаралды 100 М.
Top Physio
Рет қаралды 711 М.
APFC Gulshan
Рет қаралды 1,7 МЛН
Top Physio
Рет қаралды 54 М.
Health Impact Bangla
Рет қаралды 811 М.
APFC Gulshan
Рет қаралды 264 М.