ঘন ঘন প্রস্রাব হলে করনীয় কি || urine incontinence treatment

আজকের ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে ঘন ঘন প্রস্রাব সমস্যা নিয়ে। যাদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয় এবং ফোটা ফোটা প্রস্রাব বের হয় তাদের জন্য আজকের ভিডিওতে বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম দেখানো হয়েছে। যা বাসায় বসে ঠিকমত করতে পারলে প্রস্রাব ফোটায় ফোটায় পাড়া সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে। এবং ঘনঘন প্রস্রাব হওয়ার সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে।
ভিডিওটি সোশাল মিডিয়ায় শেয়ার করতে পারেন।
👉 এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার (SMPC)
৩০/১ এম সি রায় লেন, সেকশন, লালবাগ (ম্যাটাডোর ডায়াগনস্টিক সেন্টারের বিপরিত পাশে), ঢাকা-১২১১।
👉 এস এম ফিজিওথেরাপি এন্ড কাইরোপ্রাকটিক ক্লিনিক (SMPCC)
ওহাব পয়েন্ট, বাড়ি নং ১৩, রোড নং ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা-১২০৫
মোবাইল: [phone], [phone] (WhatsApp + IMO)
Google Map: maps.app.goo.g...
আমাদের অন্য ভিডিওগুলো দেখতে নিচে লিংকে ক্লিক করুন:
⇒ প্রস্রাবে সমস্যা ⇐
প্রস্রাবের রাস্তায় জ্বালাপোড়া হলে করনীয় কি - Burning Sensation in Urine
⇒ • প্রস্রাবের রাস্তায় জ্...
⇒ কোমর ব্যথা ⇐
PLID | Chronic Back pain | কোমর ও পায়ে ব্যথার চিকিৎসার অভিজ্ঞতা শেয়ার করলেন রোগী
⇒ • PLID | Chronic Back pa...
ডিস্ক প্রলাপ্স / কোমর ব্যথার চিকিৎসায় রোগীর অভিজ্ঞতা ও পরামর্শ || Disc prolapse
⇒ • ডিস্ক প্রলাপ্স / কোমর ...
Spondylolisthesis, Disc Prolapse, PLID- কি চিকিৎসা নিবেন
⇒ • Spondylolisthesis, Dis...
ব্যথাটা কোমরের নাকি কিডনীর, কিভাবে বুঝবেন || Low Back pain
⇒ • ব্যথাটা কোমরের নাকি কি...
কোমর ব্যথায় কি কি লক্ষন থাকলে অপারেশন করতে হবে || Low back pain Treatment
⇒ • কোমর ব্যথায় কি কি লক্ষ...
কোমর ব্যথা || ডিস্ক প্রলাপ্স এর কারন, লক্ষন ও প্রতিকার || Disc prolapse in bangla
⇒ • কোমর ব্যথা || ডিস্ক প্...
বসে থাকলে কোমরে ব্যথা হয় কেন || Why does Lower back pain when sitting
⇒ • বসে থাকলে কোমরে ব্যথা ...
কোমর ব্যথার কমানোর এক্সারসাইজ || Back pain relief exercise bangla
⇒ • কোমর ব্যথা কমানোর এক্স...
কোমর ব্যথা ও কোমর একদিকে বেঁকে যাওয়ার সমস্যায় করনীয় কি || Back pain in bangla
⇒ • কোমর ব্যথা ও কোমর একদি...
বসে থাকলে তীব্র কোমর ব্যথা || মূহুর্তে নিরাময় || Back pain in bangla
⇒ • বসে থাকলে তীব্র কোমর ব...
অল্প বয়সে কোমর ব্যথা হওয়ার কারন কি || Low Back pain bangla
⇒ • অল্প বয়সে কোমর ব্যথা হ...
কোমরের নিচের মাংসপেশীতে ব্যথা হলে কি করবেন? Lower Back pain in bangla
⇒ • কোমরের নিচের মাংসপেশীত...
⇒ ঝিনঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস সমস্যা ⇐
--------------------------------------------------
হাত ঝিন-ঝিন করে অবস হয়ে যায়; কি করবেন- Tingling and numbness in hand
⇒ • হাত ঝিন ঝিন করে অবস হয়...
পায়ে ঝিনঝিন করা সমস্যা ভালো করার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম
⇒ • পায়ে ঝিনঝিন ভালো করার ...
সায়াটিকা ভালো করার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Sciatica bangla
⇒ • সায়াটিকা ভালো করার বেস...
হাত ঝিনঝিন করার কারন ও প্রতিকার || Tingling and numbness in hand
⇒ • হাত ঝিনঝিন করার কারন ও...
রাতে পায়ের রগে টান লাগলে করণীয় কি || calf muscle pain relief exercise
⇒ • রাতে পায়ের রগে টান লাগ...
⇒ হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা ⇐
হাঁটু ব্যথার ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেখুন সরাসরি || Physiotherapy treatment for knee pain
⇒ • হাঁটু ব্যথার ফিজিওথেরা...
হাঁটু ব্যথা ও কনুই ব্যথার চিকিৎসা নিয়ে রোগীর মন্তব্য
⇒ • হাঁটু ব্যথা ও কনুই ব্য...
মহিলাদের হাঁটু ব্যথার ও কোমর ব্যথার চিকিৎসা। Instant pain relief
⇒ • মহিলাদের হাঁটু ব্যথার ...
হাঁটু ব্যাথা | হাঁটু ভাজ করতে অসুবিধা | এই ২ টি ব্যায়াম করুন
⇒ • হাঁটু ব্যথা | হাঁটু ভা...
Osteoarthritis of the Knee || মহিলাদের হাঁটু ব্যথার অন্যতম কারন
⇒ • Osteoarthritis of the ...
হাঁটুতে Osteoarthritis হলে বাসায় বসে কি করবেন || Knee pain exercise
⇒ • হাঁটুতে Osteoarthritis...
হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Knee pain exercise bangla
⇒ • হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৪ ট...
উরু ব্যথার সহজ চিকিৎসা || Thigh Pain in bangla
⇒ • উরু ব্যথার সহজ চিকিৎসা...
বাতের ব্যথা ভালো করার উপায় - Treatment of arthritis in multiple joints
⇒ • বাতের ব্যথা ভালো করার ...
⇒ কনুই ব্যথা ⇐
Tennis Elbow || কনুই ব্যথা কেন হয় || টেনিস এলবো হলে করনীয় কি
⇒ • Tennis Elbow || কনুই ব...
⇒ গোড়ালি ব্যথা ⇐
গোড়ালিতে ব্যথা হওয়ার করন ও প্রতিকার || Ankle pain in bangla
⇒ • গোড়ালি ব্যথার কারন ও প...
আমাদের সেবা সমূহ:
1. ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা- Neck pain treatment
2. ফ্রোজেন শোল্ডার এর চিকিৎসা- Frozen shoulder treatment
3. কনুই ব্যথার চিকিৎসা- Tennis Elbow treatment
4. পিঠ ব্যথার চিকিৎসা- Upper back pain treatment
5. কোমর ব্যথার চিকিৎসা- Low back pain treatment
6. হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা- Knee pain Treatment
7. গোড়ালী ব্যথার চিকিৎসা- Heel pain treatment
8. হাড়, রগ, লিগামেন্ট, টেনডন ও মাংসপেশী সম্পর্কিত ব্যথার চিকিৎসা- Treatment of Bone, vain, ligament, tendon and muscle related pain.
9. হাড় ক্ষয় বা বেড়ে যাওয়ার চিকিৎসা- Tretment of degenerative changes
10. স্পন্ডাইলোসিস- spondylosis
11. আথ্রাইটিস- Arthritis treatment
12. ডিস্ক প্রলাপ্সের চিকিৎসা- Disc prolapse treatment
13. হিজামা থেরাপি- hijama therapy
14. কাপিং থেরাপি- cupping therapy
আমাদের ঠিকানা:
এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার
৩0/১ এম সি রায় লেন, লালবাগ (ম্যাটাডোর ডায়াগনস্টিক সেন্টারের বিপরিত পাশে), ঢাকা-১২১১।
Google Map: goo.gl/maps/8Q...
মোবাইল: 01845949975 (হোয়াটস এ্যাপ), 01750860775
G-mail: [e-mail]
Facebook Page: / ashrafulsmpc
Instagram: / smpc.dhaka
Twitter: / ashraful_p
WhatsApp: [phone]

[@ashrafulislampt]

আমাদের ঠিকানা: এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার ৩0/১ এম সি রায় লেন, লালবাগ (ম্যাটাডোর ডায়াগনস্টিক সেন্টারের বিপরিত পাশে), ঢাকা-১২১১। Google Map: goo.gl/maps/8Qadnst6AfpbC7yeA মোবাইল: 01845949975 (হোয়াটস এ্যাপ), 01750860775 G-mail: [e-mail] Facebook: facebook.com/ashrafulsmpc

[@nepalpanja-xp1ye]

😮❤

[@tapasbhaumik1753]

Medicine ki nei

[@m.k.s4993]

খুব সুন্দর করে বুঝালেন। আমি আজ থেকেই আরম্ভ দিয়েছি।

[@akhtartutul4787]

Results pycen?

[@m.k.s4993]

@@akhtartutul4787 মনে হয় একটু উন্নতির লক্ষণ দেখা যাচ্ছে।

[@alexboos401]

@@m.k.s4993 akhon ki khobor?

[@EliashMollah]

খুব সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন সার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@JahidulIslam-sc6dt]

আসসালামালাইকুম স্যার আমি আজকে থেকে স্টার্ট করলাম দোয়া করবেন আল্লাহ যেন আমাকে সুস্থতা দান করে

[@ashrafulislampt]

ফি-আমানইল্লাহ

[@skshahed8790]

এখন অবস্থা ভাই আপনার কিছুটা সুস্থ হয়েছেন

[@Sharminkitchen1]

​@@ashrafulislampt,,,,exercise koto din Korte Hobe?

[@mdakhteruzzaman4710]

সুন্দর উপস্থাপন ধন্যবাদ।

[@mizanur8333]

সঠিক ব্যায়াম PT সাহেবকে ধন্যবাদ

[@mohammedkamaluddin1852]

ALLAH BLESS. YOU ASSALAMUALIKUM TKS

[@ranajitmondal8424]

ভারতের পশ্চিমবঙ্গের উত্তর চব্বিশ পরগনার রাজারহাট থেকে দেখছি।

[@bashudevbhattachaejee9464]

খুবই উপকারী ও শিক্ষনীয় ♥️♥️

[@tanvirahammed2752]

Khub vlo laglo aj theke suru korechi....insallah vlo hoye jabe

[@mdnusohag2705]

❤❤❤❤ মাশাআল্লাহ

[@mdazizur8804]

Thank you sir.God bless you.

[@shamsulhaque105]

Allah bless you 🙏

[@moviemania1456]

স্যার আমি মোট কতোদিন করবো? সারাবছর এই বেয়াম করলে কি সমস্যা হবে?

[@ashrafulislampt]

যত দিন সমস্যা সমাধান না হয় তত দিন করবেন। বেশি দিন করলে কোন সমস্যা নেই

[@sanaullamaih6333]

এটার জন্য কি ঔষধ খেতে হবে

[@SHIRIN-Kr413]

ধন্যবাদ ভাই

[@shameemarasultana8986]

আপনি আমার জন্য দোয়া করবে😢

[@abdurrakib6339]

আমার প্রসাবের ব্যাগ আসলে পিঠের দিকে প্রচুর ব্যথা করে এবং জ্বালাপোড়া করে এবং প্রসাব করলে ব্যথা কমে যায়। আর ঘন ঘন প্রস্রাব হয় এর কারণ কি জানাবেন দয়া করে প্রায় ১ বছরের উপরে ভুগতেছি এই রোগে। অনেক কষ্টে আছে। আপনার উত্তরের অপেক্ষায় আছি স্যার।

[@MawaMoni-lf9cr]

সেইম ভাইয়া প্রস্রাব এর চাপ আসলে বুক এনএন্ড পিট এ ব্যথা হয় আর গন প্রস্রাব হয় জালাপুডা করে😢😢আপনি কি কিচু করে উপকার পেলে বলেন🥺🥺

[@JahanaraYeasmin-qi6el]

ধন্যবাদ 😊😊😊❤

[@BubaiRoy-cf9sz]

Sir amar age 19 amaro ghano ghano pasheb hoi 12 16 bar hoi ,roj ai exercise gula kar ba asirbad kar ben❤❤❤

[@birenpdas5347]

Many many thanks. Jorhat Assam

[@silpichakraborty6182]

Thank you

[@sonjoybaroy8532]

ধন্যবাদ

[@ashrafulislampt]

Welcome

[@dropin409]

​@@ashrafulislampt Age 46. Weight 58. Prosab a akhon porjonto kono problem nai. 2021 a volume silo 17.5 CC. 2024 a volume silo 27 CC Ai volume bridhi kivabe bandho korbo?

[@sadiyaislam5404]

স্যার আকাশে মেঘলা ভাব থাকলে বা ঠান্ডা থাকলেও আমার ঘন ঘন প্রসাব হয় এখন আমার কি করা ঊচিত

[@MdShahidAhmed-gu7ps]

বিয়ে করা দরকার

[@user-qr7wp3wx5b]

আপনার মেহ আছে

[@sankarnaiya6346]

Good morning sir.

[@user-ds2eq8ml3w]

sir amr ghono ghono prosrab hoi rate dine always. Ki kronio r prosrab clear hoi na

[@hatemali-qm6sb]

ধন্যবাদ

[@GoodBoy-t5o]

স্যার,আমার দিনের বেলায় ঘন ঘন প্রস্রাব হয় কিন্তু রাতের বেলা ঘুমানোর পর হয় না ,,কি করলে উপকার পাবো ।। আমার লিভার এর ও সমস্যা হয় মাঝে মাঝে ।।

[@pradipmahata9291]

শ্বাস কিভাবে নেওয়া হবে

[@RaMotivation-ee1qg]

Amar akoi problem

[@RaMotivation-ee1qg]

Amar 19 year

[@mdmotalibmia2442]

সেম প্রবলেম

[@MasudRana-dl4cd]

স্যার আমার ঘন ঘন প্রসাব এটার করনীয় কি

[@user-sy4xz3qe3g]

Thank you bro

[@shopnaakther5637]

আচ্ছা ভাইয়া সরিলের ভিতরে চুলকানি এগুলো কি ব্যবথা আছে

[@airsray2229]

Thanks bro

[@SUJIT1975]

খুব ভাল ব্যায়াম।

[@sksahjahan92648]

It very significant excersize for human beings

[@mridulhasa7948]

8/20/2024 থেকে প্র্যাকটিস করা শুরু করলাম ইনশাল্লাহ কাঙ্খিত ফলাফল আশা করছি

[@arjamaluddin7043]

অসাধারণ

[@ashrafulislampt]

ধন্যবাদ

[@sadmurad10]

good job, sir

[@josobontochakraborty4951]

Very nice video

[@user-rj3ts5fz2c]

Sundor aluchona

[@user-uu7es4ow5s]

Urine infection kon doctor ke dhakabo pus cell 45_46 .urology nki nephrology

[@mohammadsharif6734]

Thanks sir

[@mizanur8333]

Good exercise

[@tanvirhossen977]

এই রোগের জন্য কি কি মেডিসিন সেবন করতে পারি, আসা করে জানাবেন

[@MIUEnglishclub]

Sokale rate eta ki khali pet e korte hbe na vora pet e?

[@user-er8nn6vo3c]

রাতে ও যেমন ঘন ঘন প্রসব হয় রাতে ও তেমন হয় ঘুমাতেই পারি না কত ডাক্তার দেখালাম ঔষধ খেলাম কাজ হল না একটু ঘুমাতে পারি না খুব খারাপ লাগে আর শরীর দুর্বল লাগে সব সময় ঘাড় পিঠ ফেটে যায় সব সময় কি করলে মুক্তি পাব আমার খুব অসস্তি হয়

[@sadhinsorker3725]

আমার এই সমস্যা ছিল আমি একটা কোরিয়ান প্রোডাক্ট খেয়েছি অনেকটা কমেছে, রাতে ঘুমাতে পারতাম না দিনে বেশি সময় কাজ করতে পারতাম না প্রসাবের জন্য

[@masud1286]

কি ঔষধ বলবেন প্লিজ

[@user-er8nn6vo3c]

ঔষধের নাম গুলো মনে নাই তো

[@sajahankhan904]

আমার সেরিব্রাল অ্যাটাক হয়েছে। এতে আমার বাম পা ও বাহাত প্যারালাইসিস হয়ে গেছে। দয়া করে কি ব্যায়াম করলে এর থেকে মুক্তি পাবো😅

[@ashik8382]

nice

[@shamsulhaque105]

Good

[@ashrafulislampt]

Thanks

[@ahmedmahid9683]

স্যার ওই ১০ সেকেন্ড কি আমি শ্বাস নিতে পারব

[@ham07860]

Wa alaikumus salam wa rahmatullah

[@mamunojiullah4766]

procarb er rastai betha kore onek ekn ki korle betha kombe

[@webexe3216]

Sir amar posraber por 1-2 pota posraber hoy. Age posrab ber hoyar shomoy buja jeto je ber hocce akhon ber hole bujtei pari na tobe ami koy akbar deksi je ber hocce. Akhon ami exercise ta kore kibave bujbo je amar somossha shomadan hiyeche plz plz plz sir replay korben 😥

[@MdAlamin-vb4xp]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। স্যার আমার প্রসাবের নালি চিকন হওয়ার কারণে আমাকে অনেক আগে একবার অপারেশন করানো হয়েছিল কিন্তু এখন আবার সেই একই সমস্যা আবার দেখা দিছে ডাক্তার বলছে আবার অপারেশন করাতে হবে। স্যার আমার প্রসাব করতে অনেক সময় লাগে এবং অনেক কষ্ট হয়। আমার ঘন ঘন প্রসাব হয়।আবার প্রসাব করার পর মনে হয় প্রাসাব রয়ে গেছে। কোন চিকিৎসা আছে আপনার কাছে। দয়া করে জানবেন স্যার

[@আল-কোরআনেরপ্রেমিক]

Amr o vi apnar ta ki besi choto

[@yakubrahman]

আমার আম্মুর রাতে 5 6 বার প্রস্রাব হয় এর জন্য ঘুমাতে পারে না কি করা যায় স্যার

[@digitalShorts71]

কখন কখন করতে হবে

[@whitedevil1775]

স্যার, আমার পাইখানার রাস্তা দিয়ে ১০ মাস আগে পাইখানার রাস্তা দিয়ে লাল রক্ত বের হয়েছিল। কালকে ও আজকে আবার বের হয়েছে। কিন্তু কোনো ব্যাথা নেই। পাইখানা ক্লিয়ার হই।

[@exclusiveworld4623]

পাইলসের সমস্যার থাকলে এমন হয়

[@surmaakter7428]

Meyara korte parve ai exercise?

[@MdShahidAhmed-gu7ps]

হুম

[@user-bx2kb1gj5o]

আমার দিনের বেলায় বার বার প্রসাব হয়।রাতে ঘুমানোর পর হয়ন।এখন আমি কি করতে পারি?

[@user-hr1cm1md4g]

Sir Amar somossa hocche urin kore asbo Abar 5 mint 10 mint bade Abar urin pabe sobsomoy. Ki korle tik hobe aktu bolben. Sir please. R kono uriner somossa nai sudhu atotuku Somossa hocche aktu janaben please sir 🙏🙏

[@votoregaming3266]

same problem vai আপনি কোনো সমাধান পেলে জানাবেন দয়া করে

[@t.agaming2600]

স্যার ঘন ঘন ফোটা ফোটা প্রস্রাব পড়ে শুধু এটা নিয়ে কি করবো

[@webexe3216]

Shob exercise ki 10 bar korbo?

[@skrijaulislam4980]

🌹

[@videosong3289]

আমি যকন পেশাফ করি বেসি পেশার না হলে ও আমার পিসাফ আর ফোঁটা ফোঁটা বার হয় তো কি করবো

[@kumkumbhattacherjee6713]

What do you mean by physical therapist .daktar na lok thakano bybsa .

[@ashrafulislampt]

Physiotherapists assess, plan and implement rehabilitative programs that improve or restore human motor functions, maximize movement ability, relieve pain syndromes, and treat or prevent physical challenges associated with injuries, diseases and other impairments. According to World Health Organisation

[@ashekelahi8558]

Alamin Hossain PT ইউটিউবে দেখলাম কিছু ডাক্তার বলে disc bulge এর ক্ষেত্রে double knee to chest না করতে, এই ব্যায়াম ডিস্ক প্রলাপ বাড়িয়ে দিতে পারে..! আবার কিছু ডাক্তার বলে এই stretching ব্যায়ামটা disc bulge এর ক্ষেত্রে বেশ উপকার.. ইভেন আমাকে একজন physical medicine & rehabilitation doctor এই exercise টা দিছে..! সেই ক্ষেত্রে আপনার মতামত আশা করতেছি..! আশা করি সঠিক উত্তর পাব..

[@ashrafulislampt]

আসলে ডিক্স প্রলাপ্স অনেক গুলো কারনে হয় সেখত্রে সবসময় যে একই টাইপের ব্যায়াম কার্যকরী হবে ব্যাপারটা কিন্তু সেরকম না।

[@farhaicchemaisha1429]

Sir amar boyos 17 ..amar aj 1 month dhore onk proshab suru hoise ...mane dine 15-20 bar ...especially ratei mane sondhar por thei 10-12 bar moto ...ki korbo

[@ashrafulislampt]

এস এম ফিজিওথেরাপি সেন্টার (SMPC) ৩0/১ এম সি রায় লেন, সেকশন, লালবাগ (ম্যাটাডোর ডায়াগনস্টিক সেন্টারের বিপরিত পাশে), ঢাকা-১২১১। মোবাইল: [phone], [phone] (WhatsApp + IMO)

[@rimonahmed9904]

Sme

[@selinaakther1637]

Same to same amar apu😭😭a karon e beya boste parce na apu😭manus ko bolbe😭

[@mdfahad-jl9li]

আমার ও। এই। সমস্য। কি করা যাই

[@MdAccount-k3i]

আজকে থেকে শুরু করব ইনশাআল্লাহ। আমার বয়স ২১

[@MdAsif-hg9bv]

ভাই জান আমি সোদি আরব থাকি এখন আমার গন গন পরসাব

[@nasrinsultana1097]

Very nice.

[@PrimaPriya-ws9lk]

4 ta exercises e korte hobe

[@user-gm1qt9xo2s]

ভাইয়া বাচ্চাকে কি করানো যাবে।

[@ashrafulislampt]

করা যাবে কিন্তু বাচ্চারা কি করতে পারবে?

[@JahirSardar-m9d]

স্যার কত সেট করে করবো

[@shamsulhaque105]

Good job go ahead 😘

[@ashrafulislampt]

Thank you

[@roysunanda]

আমার সন্ধ্যা থেকে রাত দশটা পর্যন্ত ঘন ঘন প্রসাব হয়। এর কারন ও করনীয় কি?

[@user-fh8uf8mt6w]

আমার ও সেম ❤

[@user-fh8uf8mt6w]

ভাইয়া আমার রাতে ঘুমানোর আগে ঘন ঘন প্রস্রাব হয় প্রস্রাব না কারা ঘুমাতে পারি না এবং জালা পোরা করছ ❤❤

[@konicaislam437]

F

[@Mdjunedahmedjuned]

❤❤❤

[@sabiralimondal3438]

আমার রমজান মাসে বেশি করে হয়।

[@princejowelhasan7181]

last a uta ta mone holo vut astese😂😊

[@MDmoradHosen-yw9ox]

স্যার আমার ৩-৪ ঘন্টা পর পর প্রসাব ধরে

[@rasikkabir7292]

চারটে ব্যায়াম ১০ সেকেন্ড করে ৪x১০x১০=৪০০সেকেন্ড x৩=১২০০ সেকেন্ড করা সম্ভব হবে?

[@user-ly5gm2dl4f]

Amr diner balay ak ganta par par prasrab hay.rate soyar age prasrab karle abr akto prasrab ase.rate gumiye gale jol bashi khale akbar hay r parimito parimane khale gumiye gale r prasrab hay na.R pay khana badagrasta hay artat paykhanar chap kam.R sexual akto samassa..Ami pelvic floor muscles exercise kari 2 bala 3 din dare plz give me advise.R akta problem cystica colitis ar janna bayam ace ki

[@skrijaulislam4980]

🥰

[@hasanben0072]

oke

[@ziyamd1442]

এগুলো তো ওজন কমানোর বেয়াম

[@TaniyaAktar-hw7ec]

এই ব‍্যায়াম করার ফলে তলপেটে আজকে সারাদিন ব‍্যাথা করতাছে 😭😭

[@ashrafulislampt]

অনেক ক্ষেত্রে বেশি ব্যায়াম করার কারনেও কিন্তু ব্যথা বেড়ে যায় সেক্ষেত্রে রেস্ট নেন কমে যাবে ইনশাল্লাহ

[@Mdjahid-hc7tt]

আবার ঘন ঘন পেশাব

[@roygoutamroyporo5358]

যে কোনও এক টা বয়ান করলে হবে

[@mdmotalibmia2442]

আমি ২ নাম্বার ব্যায়ম শুরু করার পর থেকে আমার প্রসাব ঘন ঘন শুরু হয়ছে

[@MDTahojidIslam]

😢

[@user-xy6qb9kf6h]

স্যার আপনার নাম্বার টা দেন

[@user-ek3vc5vn3u]

apner namber da den

[@ashrafulislampt]

01750860775

[@MdRubel-cm3eg]

তদের ডাক্তার কে বানািচে

[@arshadhossain7214]

আমার অনেক সমস্যা

[@habibur-vlog]

ধন্যবাদ

[@Md.FarooqHossain]

nice

[@ShahidulIslam-tb5gg]

ধন্যবাদ

[@AdvMilton021]

ধন্যবাদ