ঘুমের মধ্যে হাত-পা অবশ মনে হয় বুকে কেউ চেপে ধরেছে | কারণ ও চিকিৎসা কি? By সাইকোলজিস্ট রাজু আকন

[@saymaakther-z7t]

মাঝে মাঝে আমার ঘুমের মধ্যে শরীর অবশ হয়ে যায়,, একদম হাত পা নাড়াতে পারি না,, সবাইকে অনেক ডাকার চেষ্টা করি কিন্তু পারি না,, এমন হওয়ার কারণ কী,,?

[@RajuAkon]

ধন্যবাদ। ভিডিওতে কারণগুলো নেই? একটু চেক করে দেখবেন।

[@SuchonaMostafa]

আমার অ এই রকম হয়। এতে কি ভুত বা জিন আচর করে কি না আর আমার আর ঠোট এবং মুখ অনেক কালো হয়ে যায়। এটা একটা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তাছাড়া আর কিছু হয় না আপনারও কি এমন হয়

[@RajuAkon]

আপনার এই প্রশ্নের আলোকে নতুন ভিডিও তৈরি করা হয়েছে আশা করি সিডিউল এর মাধ্যমে পেয়ে যাবেন।

[@MstRimiaktar]

আমার ও ওবস হয় এবং ভয়ংকর স্বপ্ন দেখা হয় যা দেখে পুরো শরীর হাফিয়ে যায়

[@RajuAkon]

ধন্যবাদ আপনার শেয়ারিং এর জন্য। আপনি এর জন্য কখনো কোনো পদক্ষেপ নিয়েছেন?

[@RANDOMRESEARCHZONE-fx7fv]

আমার যেটা হয় বিছানায় শুয়ে পরলে কিছুক্ষণ পরই পুরা শরীরে ঝিন ঝিন ভাব ধরিয়ে আমার সমস্ত অংগ প্রত্যংগ খুব ঝিন ঝিন ভাব এর চরম পর্যায় আসার শুরু করে আর চরম পর্যায়ে আমার মনে হয় যেন আমি মারা যাব এভাবেই। অথচ আমার ব্রেইন সব বুঝতে পারছে, কিন্তু এই অবস্থা থেকে কিছুতেই নিজেকে ছাড়াতে পারছিনা। ব্রেইন বলে হাত পা কে কোনো কিছুতে আঘাত করাতে যাতে এই ঝিন ঝিন ভাব চলে যায়। কিন্তু সেটা করা খুব কঠিন হয়ে যায় এই সময়। আবার মনে হয় হাতে কামর দিয়ে এই ঝিন ধরা বন্ধ করি কিন্তু হয়না শেশে অনেক চেষ্টার পর ঘুম ভাংগাতে পারি। ঘুম ভাংগার পর দেখি পুরা শরীর থেকে ঝম ঝম ভাব কমে যাচ্ছে ধিরে ধিরে। তারপর জেগে থাকলে ঠিক হয়।

[@RajuAkon]

আপনার কি কোন রকমের অ্যাংজাইটি বা প্যানিক অ্যাটাক হয়? বা খুব বেশি মানসিক চাপে থাকেন?

[@evabegum8179]

​@@RajuAkonআমার খুব বেশি টেনশনে থাকি সব সময় আর গুমালে বাম হাত আর মাতার বাম দিকটা অবস হয়ে তাকে

[@evabegum8179]

আর গুম থেকে উটার পরে দেখি হাত বা মাথা অবস হয়ে আছে তার পরে কিছু কন ডান হাত দিয়ে নারা দেওয়ার পর ঠিক হয় এটা কেনো হয়

[@RajuAkon]

এটা যে কেন হয় এর জন্য তো টেস্ট করা দরকার হবে। এমন হতে পারে মানসিক সমস্যার জন্য হচ্ছে। আবার এমন হতে পারে শারীরিক কোন সমস্যার জন্য হচ্ছে। আপনি কি কোন কারনে মানসিক চাপ বা টেনশন এ থাকেন?

[@evabegum8179]

@@RajuAkon জি স্যার সব সময় একটা না একট টেনশন টেনশনে থাকি

[@AninditaMaity-o7u]

আমার মাঝে মাঝে ঘুমের মধ্যে আমি জাগতে চাই কিন্তু পারিনা হাত পা অবশ হয়ে যায় কোন দিকে দরজা বা আলো কিচ্ছু বুঝতে পারিনা ,মা মা বলে চিৎকার করি । আমার সি ও পিডি আছে।

[@shrabaniroy2140]

আমারো.. কেন বুঝতে পারিনা

[@RajuAkon]

এক্সপ্লোরেশনের দরকার আছে। এজন্য আপনি একজন প্রফেশনাল কাউন্সিলিং সাইকোলজিস্ট এর কাছ থেকে কাউন্সিলিং গ্রহণ করতে পারেন। পরামর্শঃ রাজু আকন, কাউন্সিলিং সাইকোলজিস্ট

[@RajuAkon]

কাউন্সিলিং গ্রহণ করলে আনকনশাস মাইন্ড থেকে এটা বোঝা যায়। আপনি একটু প্রফেশনাল কাউন্সেলিং নিতে পারেন।

[@AninditaMaity-o7u]

@@RajuAkon ধন্যবাদ

[@geetaroy1443]

Amar o hoy amon khub kosto hoy

[@RajuAkon]

ধন্যবাদ. কি নিয়ে আপনার ভয় হয়?

[@SoniaMondol-w7v]

ডক্টর আমার আজকে ঘুমের মধ্যে বাম হাতের অর্ধেক অবস হয়ে গেছিলো দেন ডান হাত দিয়ে প্রেস করে ঠিক করছি, এইটা কিসের জন্য হচ্ছে।

[@RajuAkon]

আপনি পারলে দ্রুত কোন সাইক্রিয়াটিস্ট এর কাছ থেকে চিকিৎসা শুরু করুন।

[@SoniaMondol-w7v]

প্লিজ একটা রিপ্লাই দিবেন জীবনটা নরক হয়ে গেছে, মনে হয় শরীরে কোনো শান্তি পাই না, মাথায় কোনো শান্তি পাই না মাথার ভিতর চাপ চাপ লাগে সবসময়, দাড়ালে শরীর মাথা দোলে মাথা চাপ হয়ে বুক চেপে আসে মনে হয় নিসসাস বন্ধ হয়ে যাবে।ঘুমাতে গেলেও মাথার ভিতর খারাপ লাগে বিছানা দোলে দম বন্ধ হয়ে আসে। দাড়ায়ে কারো সাথে কথা বলতে পারি না একা একভাবে দাড়ায় থাকতে পারি না এইটা কি রোগ।

[@RajuAkon]

অ্যাংজাইটিক প্যানিক ডিসঅর্ডার হতে পারে।

[@SoniaMondol-w7v]

@@RajuAkon আমি ২ জন phycologists দেখাইছি বাট একজন বলছিলো GAD বাট আমাকে সুস্থ করতে পারে নাই। স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে পারতেসি না বেশি সমস্যা মাথা নিয়ে দোলে আর মাথা চেপে থাকে মাথার ভিতর ১% ও ভালো লাগে না।

[@MdYeamin-o6r]

Ami sudo diner bela ghumale ghumer modde amar hothat kore kotha bolte pari na hat pa narate pari na dom bondo hoye ase ata kiser jonno hoye thake???plz reply me..??

[@RajuAkon]

ঘুমের মধ্যে হঠাৎ করে কথা বলতে পারেন না এর অর্থ কি? আপনি আসলে কি বোঝাতে চেয়েছেন?

[@MdYeamin-o6r]

@RajuAkon ghumer modde ekta ajebaje sopno dekhi tar por sopno ta benge gele amar soril jim hoye jay soril narate pari na & kewke dakte caile dak dite pari na dom bondo hoye ase😥abar ami 4 maser pregnant 😥

[@RajuAkon]

এরকম আরো রিলাক্সেশন এক্সারসাইজ আছে যা আপনি নিজে নিজেই করতে পারবেন। আমাদের এই চ্যানেলে একটু খোঁজ করে সেগুলো প্র্যাকটিস করতে পারেন। অবশ্যই মনোযোগ রেখে করার চেষ্টা করবেন। kzbin.info/www/bejne/iobKiGh3a9aDiM0

[@RajuAkon]

এরকম আরো রিলাক্সেশন এক্সারসাইজ আছে যা আপনি নিজে নিজেই করতে পারবেন। আমাদের এই চ্যানেলে একটু খোঁজ করে সেগুলো প্র্যাকটিস করতে পারেন। অবশ্যই মনোযোগ রেখে করার চেষ্টা করবেন। kzbin.info/www/bejne/iobKiGh3a9aDiM0

[@m.rabiulislam5891]

স্যার আমার ঘুমের ঘরে হাত ঝি ঝি লেগে যায়,যখন সজাগ হই তখন ই ঠিক হয়ে যায়। কারণ টা বলবেন প্লিজ

[@RajuAkon]

এগুলো অবশ্যই অ্যাসেসমেন্ট করতে হয় তার জন্য অনেক প্রশ্নের উত্তর জানা থাকতে হয়। আপনি যদি মনে করেন আপনার এই সমস্যাটি মানসিক তাহলে একজন কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্টদের সাথে চিকিৎসা শুরু করতে পারেন। আর যদি মনে করেন এটা শারীরিকভাবে হয় তাহলে যেকোনো একজন ডাক্তারের কাছে চিকিৎসা নিতে পারেন। সাবস্ক্রাইব করে পাশেই থাকবেন ধন্যবাদ।

[@MdTarekHussen]

আমার ঘুমের সময় ,,সরিল হটাত লরে

[@RajuAkon]

এটা কি আপনার মানসিক চাপের কারণে হচ্ছে কিংবা ঠিকমতো ঘুম হচ্ছে না এর জন্য? এখন কি অবস্থা?

[@MdTarekHussen]

এটা কি মানসিক রোগ

[@RajuAkon]

ধন্যবাদ। ভিডিওতে তো কারণগুলো দেয়া আছে। আপনার কি মনে হয় আপনার লক্ষণগুলো কি ওই কারণগুলোর সাথে মিলে যায়?

[@MRRasel-sm6cb]

watsapp dele vlo hoi

[@RajuAkon]

দুঃখিত ভুলতে পারিনি।

[@MonisaKober]

আমার প্রতিদিন হয় দুপুরে 😭

[@RajuAkon]

খুব কষ্টের কথাই বললেন বুঝতে পেরেছি। এর জন্য কি কখনো চিকিৎসা নিয়েছেন?

[@SuchonaMostafa]

আমার অ এই রকম হয়ে থাকে এতে কি ভুত বা জিন আচর করছে আমার মুখ কালো হইয়া জাই এই কারন এ