GIẢM CÂN CÙNG SẬP #4 Làm thử BÁNH XÈO TÔM THỊT KETO , đơn giản như đang giỡn !

Công thức làm BÁNH XEÒ KETO cực kỳ là đơn giản :
* Nguyên liệu nhân bánh :
Tôm
Thịt ba rọi
Giá
Rau sống ăn kèm
* Nguyên liệu làm bột bánh:
2 Cup Bột hạnh nhân
2 Cup bột dừa
4 muỗng Café dầu Olive
2 muỗng Café bột nghệ
1 muỗng Café muối
2 Cup nước cốt dừa
2 Cup soda
4 Trái trứng
Hành lá
* Nguyên liệu pha nước mắm
2 muỗng nước mắm
2 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng đường
4 muỗng nước lọc
Tỏi, ớt băm nhuyễn nhỏ
Cách làm:
Mọi người pha trước phần bột bánh: khuấy đều tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên có thể gia giảm số lượng tuỳ theo nhu cầu nha.Bật chảo nóng sau đó cho một ít bột vào tràn đều rồi cho tôm, thịt và giá vào đậy nắp cho bánh chín giòn, là có thể ăn được.
Follow Sập:
Instagram : goo.gl/KKusD6
Fanpage : / ansapsaigon
để ủng hộ anh bạn già có động lực làm tiếp các video sau nhé!
---------
Liên hệ : Email : [e-mail]
.......................
© Bản quyền thuộc về Ăn Sập Sài Gòn
© Copyright by Ăn Sập Sài Gòn ☞ Do not Reup

[@VyNguyen-bt9xl]

Cám ơn bạn kênh hướng dẫn mấy món Keto hiếm hoi 😘😘😘😘

[@ThaoPham-cj9sk]

Thay bột hạnh nhân bằng bột yến mạch đc ko a

[@KhanhLinh-oh5cs]

thay nc cốt dừa bằng cái khác đk k a

[@antam3078]

Chị nghĩ bột hơi đặt, có nên cho thêm nước vào k Sập, 👍👍💖💖

[@vynguyen7354]

Cho mình công thức bằng gram với

[@phucvu5449]

Này là bánh pancake rồi anh ạ

[@dreamer7426]

Anh ơi cho em hỏi là mấy món keto anh làm là mỗi món đều theo tỉ lệ phần trăm tinh bột chất béo của một ngày hay là món này nhiều tinh bột ngày hôm đó phải ăn món nhiều chất béo ạ ?

[@CuongNguyen-zz2el]

cái cup đong trong video có dung tính là 1/4 cup nha mn

[@ngoquangle8024]

thay bột hạnh nhân tui thấy có khi nó còn mập hơn cả ăn bột mì ấy chứ, vì hàm lượng calories của bột hạnh nhân cao gần gấp đôi bột mì. Mặc dù bột hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu để dung để làm bánh xèo thì người ăn để tăng cân sẽ phù hợp hơn.

[@38-b3-tathiminhchau6]

vậy là bạn chưa tìm hiểu chế độ keto rồiii

[@thuycao1129]

Ăn bột mì mập như heo luôn bạn ơiiiiii. Bột hạnh nhân mới giảm cân được. Với lại bánh xèo làm từ bột gạo k phải bột mì.

[@ngoquangle8024]

@@thuycao1129 Bản hiểu in and out energy ko? bạn mập lên hay ốm xuống là do cái nguyên nhân này mà ra cả, chứ ko phải ăn cái nào mới giảm cân nên khi mình tìm hiểu bột hạnh nhân với bột mì và cả bột gạo thì hàm lượng năng lượng trong bột hạnh nhân cao gấp đôi so với 2 loại bột ( Hàm lương so sánh là 100g).

[@thuycao1129]

@@ngoquangle8024 bạn hãy tìm hiểu về keto rồi hãng nói tiếp ạ.

[@ngoquangle8024]

@@thuycao1129 thì đó là hướng ăn của keto áp dụng sử dụng năng lượng từ đạm và ngưng đường bột và chất béo. Tuy nhiên mình muốn nói ở đây là ko phải là “ăn bột mì mập như heo luôn bạn ơi” như bạn đề cập ở trên mà ăn “liều lượng” như nào đề đủ chỉ tiêu kcal cần giảm để giảm cân thôi ~ P/s: Ăn cái j cũng đc nhưng cần ăn ở cái mức kcal như thế nào thôi. Vì thời biểu này miếng ăn nó ko phải dễ tìm 😓