Mình đã giảm 13 kg! ĂN KIÊNG KETO VÀ CÁC LƯU Ý !

LINK BÀI VIẾT THAM KHẢO : / 2106501036239447
Follow Sập:
Instagram : goo.gl/KKusD6
Fanpage : / ansapsaigon
để ủng hộ anh bạn già có động lực làm tiếp các video sau nhé!
---------
Liên hệ : Email : [e-mail]
.......................
© Bản quyền thuộc về Ăn Sập Sài Gòn
© Copyright by Ăn Sập Sài Gòn ☞ Do not Reup

[@lychau9186]

cảm ơn những kiến thức anh vừa chia sẻ ạ

[@user-ku7dl8np6u]

Bây giơ e muon an keto va muon dc huong dan cach ăn uống môi ngay thi lam nhu the nao a

[@harutea5588]

Cám ơn sự chia sẻ của Sập, mình có theo dõi insta và khá thích vì mình cũng ko thích ăn đồ luộc, hấp. Nấu kiểu Sập có vẻ dễ ăn hơn hy vọng mình sẽ xuống cân. Mong Sập sẽ chia sẽ nhiều hơn về việc giảm cân nhé

[@antam3078]

Sập mặc áo màu xanh đẹp á, cảm ơn Sập chia sẽ chúc em thật nhiều sức khỏe và tràn đầy năng lượng để tiếp tục ra nhiều video nha👍👍👍🥰🥰🥰

[@babysua3288]

Co dùng nc tương muối dc ko ban

[@thihuongle1953]

Cho em xin lik nên ăn gì và k ăn gì để giảm cân với ạ

[@hannanguyen6147]

A cho e hỏi là có ăn đc xúc xích k ạ

[@nguyenthithanhthuylisa4994]

bạn ơi. giữa buổi đói đói thì ăn béo hay đạm???

[@user-sb2or7vk6q]

Làm thế nào để tạo thực đơn ăn kiêng ạ

[@nguyenhong3136]

Cho chị xin thực đon ăn keto

[@suongle4033]

Keto tuyệt vời lắm ,1 tháng mình giảm đc 4 kg , tết sã vô lần 2 ko đc 😢

[@donham1598]

cho chị công thức ăn tuần đầu nhé

[@atbuiinh6237]

cho chị xin thực đơn với

[@tranlien9088]

Bạn cho mình hỏi. Bạn ăn keto bao lâu thì bắt đầu cheat day. Ngày cheatday bạn ăn gì và lượng ntn ạ.

[@phamphuoc-ut8ck]

Ít nhất là 3 tháng. Mà cheat day một ngày thì phải mất 3 tuần sau mới vô lại dc

[@yenladang2921]

b có tập thể dục k ạ?

[@phamngocbichtruongtieuhocs2604]

Bạn ơi, bạn ăn keto có kèm theo tập thể dục như gym ko ạ

[@ansapsaigon]

mình có tập thêm cardio nhẹ nhe

[@thamhong9624]

cơ địa mình khó xuống lắm chỉ mình với

[@aohaitac8789]

Em xin thực đơn cho người mới bắt đầu ạ

[@thamhong9624]

chỉ mình với bạn ơi

[@TrangTran-up9ch]

Hnay xem video lại cố gắng tạo mốc để cố gắng

[@khapham2988]

Mình ăn 1 tháng tăng 3kg

[@linhami2758]

anh ơi, cho em hỏi KETO có được ăn bưởi ko ạ

[@hieplethi3630]

Bưởi chua 2,3 múi b nhé

[@thuhienbio]

3:50

[@nguyenhong3136]

Cho chị xin thực đon ăn kẻo

[@TamLe-zt5ux]

Keto uống bia đc hôk bạn

[@daohuynh3164]

anh ơi mình sử dụng dầu giấm cholimex để ăn keto đc k ạ

[@kieuphanthithu8545]

Dc bạn

[@vandang7926]

Giảm đường z tinh bột, tập thể dục nữa dễ giảm lắm

[@doan196phuc2]

mình keto hôm nay là đc 4 ngày và mình đã giảm được 3kg mk vừa áp dụng 16/8 và keto

[@holysmiley3506]

Xin víaaaa huhu 1 tuần mà xuống 1 kg hà

[@kieuphanthithu8545]

Càng mập giảm càng nhanh lúc đầu bạn à, Thầy Viễn có nói thời gian đầu nó giảm mất nước chứ ko phải mỡ đâu.

[@ucanhvi6684]

@@kieuphanthithu8545 chuẩn luôn

[@july0784]

Em xin vía

[@thuvu4996]

giờ b còn theo ăn keto không nếu không còn thì b có bị tăng cân lại không

[@trinhlazy8350]

Trc đây mình có ăn keto giảm cân sau đó tới cân nặng mong muốn mình ăn lại bt ở mức nhất định chứ k phải ăn quá nhiều thì k bị tăng lại đâu ạ

[@lananh9474]

Em cho chị hỏi. Mình ăn keto có uống được thuốc tan mỡ ko e

[@NgocBich-dw5ll]

K có thuốc nào uống tan mỡ đc đâu c. Chỉ là uống mất nước và hại cho cơ thể. Đừng nghe bọn bán thuốc giảm cân đó. Nếu có thuốc giảm cân thì nước Mỹ k béo phì nhiều vậy đâu.🤣🤣🤣

[@thuvo5611]

Không nên uống tan mỡ nhe, 10 ng hết 8 ng không đào thải được ứ thành cục u trong bụng đấy

[@NgocNguyen-xt5zr]

Cho e hỏi e cao 1m65 nặng 75kg giảm nhiu kg được ạ và cho e thực đơn ăn kiên vs ạ e cảm ơn nhiều ạ

[@user-et8fr9qt6b]

Bạn còn muốn giảm cân k? Mình cũng đang giảm nè. Nếu như bạn muốn thì mình lập nhóm nha.

[@ucmanhhoang5979]

Keto không cần thực đơn chi cho phức tạp Chỉ cần ghi nhớ không sử dụng tinh bột, đường, đồ ngọt

[@tanthang]

Pô

[@hienpi2749]

cân nặng tối đa của b là 64kg và kg tối thiểu tầm 55kg á b

[@imnntt]

Anh ơi, cắt bỏ đường vậy em có thể ăn trái cây không ạ

[@ri8791]

Trái cây chỉ ăn đc vài quả ít đường th ạ,

[@bichngocnguyenthi8775]

2020 e keto giảm dc 12kg xong e lại bầu nhưng cũng k để cân đi xa giờ mục tiêu giảm 6kg nay bắt đầu keto lại

[@daohuynh3164]

chị cho em hỏi keto là mình kiêng trái cây hết luôn hay sao ạ , có được ăn đồ chiên bằng dầu ăn thường k ạ

[@thisynguyen203]

Cho em hỏi có ăn được lạc rang không a

[@hieplethi3630]

Có nhé 1 đến 1,5 lạng 1 ngày thay cho đạm nhé

[@thisynguyen203]

@@hieplethi3630 da.e cảm ơn

[@uyenhophuong712]

Keto giảm mỡ nhiều không anh ha?

[@ucanhvi6684]

không đâu

[@cucinh7456]

Cho mình xin linh

[@thuhienbio]

ăn vao lại tăng, chán ghê

[@2minho709]

Đang mập thấy cưng mà. Hic

[@TamLe-zt5ux]

Keto uống bia đc hôk bạn