Cái này chị nên tham thảo ý kiến bác sĩ ạ. Còn ở team em có cô bị thoát bị nhẹ ,cô đã ngoài 60 rồi nhưng vẫn đi tập đều đặn và cô chia sẻ là khoẻ ra không đau như lúc chưa đi tập. Cô vui vẻ hẳn ạ.
@thunguyenthi5407 Жыл бұрын
Cho m xin link của bài ban đầu chưa bị cắt ở phút thứ 6 phút 00 với
@thunguyenthi5407 Жыл бұрын
Chị Thu Đặng cho e xin link bài gốc với ạ
@trango176 Жыл бұрын
Có bài nào cho người mới không chị em mới tập được hơn tháng 😊
@ThuDangAerobic2908 Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/goTJp62iqtV5rbM đây ạ, chị em vào kênh của em , vào phần video em cũng có mấy bài nhạc chậm chị em mới tập sẽ theo được ạ
@NgọcKhuê-b7l Жыл бұрын
đốt tầm bnh calo ạ
@ThuDangAerobic2908 Жыл бұрын
Tập theo đúng biên độ không để lỡ nhịp là đốt tầm 400kcalo nha chị em❤️
@trango176 Жыл бұрын
Có cách nào giảm cân hiệu quả không c😊
@ThuDangAerobic2908 Жыл бұрын
Hihi không gì là không thể làm nổi chỉ cần quyết tâm thôi ce ak. Cách thì có nhiều nhưng chìa khoá đó là sự quyết tâm thay đổi bản thân . Công thức vẫn là thể dục cộng với kiểm soát lượng calo nạp vào( kiểm soát lượng thức ăn ). Chúc ce giảm cân thành công ạ❤️
@thovo3016 Жыл бұрын
Nhạc này tempo bao nhiêu vậy ạ.
@ThuDangAerobic2908 Жыл бұрын
Dạ 165 ạ
@trango176 Жыл бұрын
Bài này người mới tập đc 1 tháng có theo được không chị
@ThuDangAerobic2908 Жыл бұрын
Bài tempo 165 nên cũng dễ theo bạn ạ. Mình đi bài khá đơn giản để chị em có thể tự tập . Lớp mình đứng hàng sau có mấy chị cũng mới đi tập đấy bạn ạ🥰
@HàVăn-c7h Жыл бұрын
bài này hay và tập rất ok nhưng tập hơi nhanh
@ThuDangAerobic2908 Жыл бұрын
Em có một số bài tempo chậm dễ tập đấy ạ, chị bấm vào đây để chọn ạ www.youtube.com/@ThuDangAerobic2908
@thunguyenthi5407 Жыл бұрын
Sao bị cắt bớt vậy c ơi
@ThuDangAerobic2908 Жыл бұрын
Vấn đề bản quyền nhạc b ạ ll zalo 0916421088 mình gửi nhạc ko cắt để tập nha b