Giáo Án Tập Gym Cơ Bản 6 Buổi 1 Tuần Tăng Cơ | Buổi 5 | Lưng - Xô - Tay Trước

Buổi 5 - Giáo án tập gym cơ bản tăng cơ 6 buổi 1 tuần. Buổi tập Lưng Xô Tay Trước do HLV tại MUSCLE FUEL gym chia sẽ tập luyện cường độ cao và hướng dẫn chi tiết cả trong gym và dinh dưỡng.
Tăng cơ là mục tiêu mong muốn của tất cả những bạn nam đến GYM. Từ những giáo án này bạn sẽ tự trả lời cho những thắc mắc của các bạn. Và hôm nay là buổi 5 trong chương trình tập luyện BULKING 6 DAYS A WEEK chúng ta sẽ tập luyện nhóm cơ lưng xô (back) và cơ nhị đầu bắp tay trước biceps. Bạn nên nhớ rằng tăng cơ thì không nên tập quá lâu, quan trọng là cường độ và khối lượng vận động nhé, cơ lưng là nhóm cơ lớn thứ 2 cơ thể do đó buổi tập hôm nay cũng chẳng dễ dàng một chút nào đâu, hãy cố gắng vượt qua thôi các bạn nhé.
► Các bạn yêu thích video của MUSCLE FUEL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi.
Liên hệ MUSCLE FUEL:
♦ Facebook: musclef...
♦ Facebook: musclef...
♦ Facebook profile: minhlam...
♦ Webiste: musclefuel.vn
♦ Webiste: musclefuel.com.vn
►MUSCLE FUEL◄
Địa chỉ:
♦ Store: 353 Hàn Hải Nguyên, P2, Q11, TP.HCM
♦ Gym Center: 240/21 Nguyễn Văn Luông, P11, Q6, TP.HCM
☎ Phone & Zalo: [phone]
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#musclefuel, #gymcenter, #leanmuscle #minhlam
© Bản quyền thuộc về Minh Lâm và công ty Muscle Fuel
© Copyright by Minh Lâm & Muscle Fuel ☞ Do not Reup

[@nyny6400]

mong ta buổi 6 ạ

[@MuscleFuelVN]

Buổi 6 sắp rùi bạn

[@goldfishaquariumvn8822]

Cảm ơn bạn đang tập theo lịch tập của từ buổi 1 đến buổi 5 ❤

[@nguyenhuumanhfgwhn2164]

Mong a sớm ra buổi 6 nhé❤

[@MuscleFuelVN]

Sẽ có sớm nè, mình cảm ơn bạn

[@phanvanduy8599]

Có tập mông không vậy anh, bị chê mông lép quài tự ái ghê luôn ! 😢

[@MuscleFuelVN]

Haha, cứ tập chân mông đùi là từ từ dc cải thiện thui mà, ko quá lo đâu e 😁