Iluzja wielozadaniowości #86

Mini-wykład o iluzji wielozadaniowości
Transkrypcja tekstu: jaroslawgibas.com/2018/11/23/...
Wersja audio: / multitasking-86
Oferta moich szkoleń video:
Zarządzanie emocjami: bit.ly/2IFmNOE
Jak pokonać stres?: bit.ly/2VwL4ff
Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów:
Zarządzanie emocjami: bit.ly/2oH5QJj
Warsztaty medytacyjne: bit.ly/2AJHJ4I
Akademia terapii transpersonalne: bit.ly/2Vz7zAa
Oferta szkoleń dla firm:
Sprzedaż: budowanie relacji z klientem: bit.ly/2JKTLzv
Mindfulness: narzędzia poprawy jakości życia i pracy: bit.ly/2lBKH4X
Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami: bit.ly/2lva88o
Opis metody, której uczę i w której pracuję:
Model transpersonalny: bit.ly/2OCI4wr
Informacje na temat sesji indywidualnej: bit.ly/33kQkVL
Więcej informacji można znaleźć w książkach:
Mantra ciszy: bit.ly/2ZT0zPS
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji: bit.ly/2JNHBBy
Model transpersonalny: bit.ly/2Do2Pqr
Życie. Następny poziom - bit.ly/2X1cdqs
Alchemia duchowego rozwoju - bit.ly/2j1Ymhw
Pokonaj stres z Kaizen - bit.ly/2j41Y2W
Motocyklizm. Droga do mindfulness - bit.ly/2nc6T64
oraz na stronie: www.jaroslawgibas.com
Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji (wpłaty z pośrednictwem płatności on-line już od 10 zł) bit.ly/2nB1Tci
Dziękuję:-)
Jarosław Gibas

[@myagyo2431]

Wielka wdzięczność i szacunek za ten odcinek. To jest o mnie. Zawsze czytałam kilka książek w tym samym czasie, łapałam kilka srok za ogon. Ale tak naprawdę nasiliło się po porodzie gdy zostałam sama ze wszystkim i trwa do dzisiaj. Nie umiałam z tego stanu wielozadaniowości wyjść. Teraz już wiem, że to mnie niszczy i nie pozwala dokończyć ważnych spraw. Małymi krokami zmieniam się. Nie chcę żyć w iluzji. Jeszcze raz dziękuję za wykłady, dzięki którym staje się lepszą wersją siebie i coraz lepiej mi ze sobą. 🌹🌹🌹

[@beatacholewicka3555]

Słucham, tak niehronologicznie, ale już wiem dlaczego PANA KOCCHAM!!! I, to już jest poukładane!!!! Dziękuję!!!!!!

[@injudicious109]

wydaje mi sie ze ten odcinek to jest odpowiedzia na odczuwalne przeze mnie "ogłupienie" po urodzeniu dziecka, nie dosc ze hipokamp podobno sie kurczy w trakcie ciazy to jeszcze przy dziecku stalam sie multizadaniowa do kwadratu. Mam problemy z zapamietywaniem jak nigdy przedtem, a po podzielnosci uwagi juz tylko zostało mile wspomnie..

[@TheToniaczek]

A druga czesc to o mnie :) niech o tym swiadczy fakt, ze slucham Pana wykladow siedzac w pracy, bo nie umiem siedziec w ciszy i robic 1 rzecz na raz :)

[@Smokdeel]

Dziękuję i pozdrawiam 🖐🏻🤠

[@laracroftbodyfactory]

dziekuje za ten film! nigdy nie uwierzylam w multitasking i zawsze upieralam sie, by robic jedna rzecz na raz, ciesze sie, ze mialam racje.

[@iraesteban8998]

Pro tip: watch movies at Kaldrostream. I've been using them for watching all kinds of movies lately.

[@elishaking4919]

@Ira Esteban definitely, been using kaldroStream for years myself =)

[@mslowikowa]

Ależ ja jestem wielozadaniowa 😁💪w kuchni gdy piekę ciasto i gotuję obiad jednocześnie popijając winko 😜

[@benekjaga]

To ze multitasking nie istnieje wiedzialem. Ale druga czesc jest dla mnie duzo ważniejsza. Sam szukam rozpraszczy w pracy i nie umiem sie skupic na jednym zadaniu za dlugo. Mogl by Pan nagrac osobny odcinek jak sobie z tym radzić?

[@SO5AD]

Dziękuję i pozdrawiam!

[@dorotawitkowska840]

🤔 ciekawe Takie to teraz mode , be multitasking👍🏻 Dziekuje

[@maritkaa007]

Świetny wykład!

[@xjolantax5149]

Dziękuję 😉🙏

[@TheToniaczek]

To jest zwłąszcza ciekawe teraz, w 2020 - 2021 roku, gdy rodzice siedza na homeoffice, rownoczenie zajmujac sie dziećmi. Jaka jest wydajność obu aktywności, oraz jak to wpływa na nasze zasoby... Zwłaszcza, że sie kobietom wmawia, ze z natury wielozadaniowe, bo dzieci...

[@alicjajuly188]

Thx . . . a co z mitem podzielnosci uwagi Napoleona ? . . . bardzo cenne spostrzezenia . . .

[@jacobsss5827]

Czy wie Pan, jak sprawa wygląda z muzykami? Zastanawia mnie, jak skomplikowane cwiczenia rytmiczne wpływają na takie właśnie umiejętności

[@akademiasaksofonu]

Myślę, że muzyce chodzi o zespół odruchów, które są niejako wgrywane wraz z nauką utworu, ćwiczeniem, (oprócz oczywiście odruchów fundamentalnych, jak np, nabranie powietrza czy naciskanie pedału fortepianu, co ma miejsce w każdym utworze). Muzycy mają wysoki stopień koncentracji, a tą jedną jedyną sprawą na której się koncentrują jest "wizja" utworu" w ich umysłach. Reszta to urzeczywistnienie tej wizji w postaci dźwięków. Ćwiczymy po to by ta wizja nie dość, żeby była piękna to jeszcze żeby urzeczywistnienie tej wizji było jak najbardziej wierne. Wiadomo, że nie da się pięknie grać myśląc jednocześnie o czymś innym. Skomplikowane ćwiczenia zawsze się da sprowadzić do szeregu mniej skomplikowanych działań, a które dzieją się jedna po drugiej, chociaż bardzo szybko. Kiedy się uczysz myślisz o tym, kiedy już umiesz przechodzi to do nieświadomych nawyków. Na przykład: Początkujący żeby zagrać dźwięk na saksofonie musi: nacisnąć klapy by nuta miała odpowiednią wysokość, ułożyć ustnik w ustach, dotknąć językiem do stroika, zrobić wdech wydech, na końca zabrać język ze stroika (wyobrażając sobie wymawia sylabę tu), Czyli szereg względnie prostych działań, które potem robi się w ułamku sekundy, niejako jednocześnie, ale to nigdy nie jest to jednoczesne. W sferze mentalnej oczywiście musi mieć wyobrażenie tego jak ten dźwięk ma zabrzmieć.

[@monikasu2333]

Panie Jarosławie, czy myślał Pan o nałożeniu angielskiego tłumaczenia na swoje mini wykłady? Ja z nich regularnie korzystam i chętnie podzieliłabym się nimi z angielsko mówiącymi osobami. Przy okazji bardzo za nie dziękuję! Pozdrawiam z Exeter, UK 🙋

[@monikasu2333]

Na jaki e-mail napisać?

[@runbah4154]

Witam. Czy ''bycie w tu i teraz'' nie koliduje ze strategicznym myśleniem, wykonaniem czegoś, w czym trzeba myśleć naprzód? Pozdrawiam.

[@kaczor68]

Zawsze jesteś w "tu i teraz", nie może być inaczej. Chodzi tylko byś był jak najbardziej uważny, świadomy tej chwili, tej rzeczy, tej czynności. Kiedy np. medytujesz, wyciszasz się, wyłączasz jakby umysł i tylko jesteś to jest to w "tu i teraz". I kiedy myślisz, planujesz jutrzejsze zakupy i zapisujesz to na kartce, robisz to, tylko to, uważnie, świadomie, koncentrujesz się na tym to też jest w "tu i teraz". Wszystko co się dzieje jest w "tu i teraz"... kwestia tylko na ile ty w tym jesteś, a na ile nie tu a w przeszłości, przyszłości lub na innych orbitach.

[@runbah4154]

​@@kaczor68 dzięki, wyjaśnione