Гимнастика тайцзи цигун 18 форм от Линь Хоушэн

Вдох - когда движения на подъём и на раскрытие грудной клетки, (но, в некоторых - просто чередуются)
И за 15 минут до завтрака

[@ddvia]

Большое спасибо за видео! Прописала тайминг❤ 1. Поднимать воду 0:03 2. Раскрывать объятия 1:01 3. Раскачивать радугу 1:57 (6х2) 4. Разводить облака 2:53 5. Разворачивать свиток 3:48 (3×2) 6. Грести в лодке 4:41 7. Поднимать шар 5:31 (6×2) 8. Посмотреть на луну 6:15 (3×2) 9. Толкать ладонями 7:08 (3х2) 10. Руки облака 7:58 (6×2) 11. Ловить рыбу и смотреть в небо 8:44 12. Толкать волну 9:35 (12) 13. Голубь раскрывает крылья 10:25 (8) 14. Ударить кулаком 11:03 (6×2) 15. Полёт лебедя 11:51 (12) 16. Вращать маховик 12:38 (3+3) 17. Топать ногой, бить по мячу 13:30 (12×2) 18. Закрыть великий предел 14:13 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kondratiy77]

Молодца)

[@ddvia]

@@kondratiy77 спасибо 🙏💕

[@svetlanakravcenko1748]

Спасибо.❤

[@sute3314]

Спасибо

[@ddvia]

@@svetlanakravcenko1748 спасибо 👼

[@КонстантинЩербаков-ш8у]

Немаловажная тема - настройка перед упражнениями Йогой, Тайцзи, Тесенгрити и т.д. Пересмотрев множества видео на Ютубе по данной тематике, я заметил одну и ту же ошибку у всех тренеров, мастеров и гуру. Дело в том, что перед тем как выполнять данные практики нужно правильно настроиться. Все просто, вы должны воспринимать себя божественной сущностью кем вы являетесь, божественными и не как не меньше этого. Это очень важно, пока вы не будете себя воспринимать божественной личностью, все ваши движения ничто. По сути, от них мало толку, ну разве, что для мышц. А самое главное - включить свою энергоинформационную систему. Те, кто управляют большей частью человечества, всегда обесценивают их. Что бы их использовать за бесценок. А вы божественная личность помните об этом.

[@yaroslavzef7267]

чего?????????

[@anastasiiakutafina6887]

kzbin.info/www/bejne/sKLOhaWibamlm6c

[@АльфираАйсенова]

Именно так и есть!!!

[@marytreasure6215]

Как то нескромно)))

[@ИринаОсина-р7й]

Главное не фанатеть, это гимнастика. Тут же написано. Гимнастика и ничего больше. Хотите совмещайте с концентрацией и дыханием. Только все сразу не получится, у меня лично дыхалки не хватит. Так что это пусть остаётся гимнастикой.)) Тут ещё придётся движения поучить в начале.)))

[@ВалерияМихайлова-д7у]

Благодарю ❤

[@frontallroud1808]

Как же мягки и пластичны движения суставов, особенно кистей рук. Это комментарий в поддержку канала. Спасибо.

[@张奥伟-道气功]

Линь Хоушэн хороший мастер и популяризатор цигун. Писал книги с Ло Пэйюй.

[@DianaWiedra]

Ну, наконец-то я знаю, что это мальчик, а то по этому не резкому видео не разберешь. Я была уверена, что это девочка. Спасибо, что открыли мне глаза

[@Faina-r1m]

Лучше китайских мастеров все равно никто не продемонстрирует !

[@ВалерийЗайцев-б2ф]

Си-ху-. Есть секрет этого дыхания, но никто не раскрывает его, пока случайно не попалось видео где парень рассказывает, как правильно дышать произнося эти звуки.

[@kateserpova5502]

А расскажите секрет, пожалуйста. Спасибо!

[@ВалерийЗайцев-б2ф]

@@kateserpova5502 найдите в Ютюбе видео, полное дыхание си-ху, преднебесное дыхание в цигун. Там подробно рассказывает парень. Удачи.

[@nellguhrer879]

@@kateserpova5502 вдох - выдох, на си- вдох, на ху- выдох

[@satishcesur8280]

А вы думаете здесь именно так надо дышать? Т.е. обратное дыхание? А в других комплексах, пять зверей, восемь кусков также?

[@kondratiy77]

@@ВалерийЗайцев-б2ф у индусов это называется со-хам/хам-со дыхание, естественное дыхание с естественными звуками дыхания - манерами, означающим Я есть То/То есть Я

[@mrkit01]

Дыхание: СИ - выдох (живот втягиваем), ХУ - вдох (живот надуваем) kzbin.info/www/bejne/oYOmqXWImMSrack

[@_Anna-Mariya]

Спасибо.

[@ОльгаАканеева-ш2г]

А не наоборот? Вдохнуть на звук ху, не получится..

[@a_brosh]

Спасибо . Все круто!

[@Korban_Dallas]

Благодарю от души!

[@еленамуратова-ч2с]

О чем это? Техника выполнения? Как дышать? Как тело держать, руки??

[@user-yuriy-kovalenko]

Это мастер Линь Хоушен,создатель 18 формы?

[@yaroslavzef7267]

Если верить названию видео - то это он.

[@ОльгаКузьмина-у7ж]

Да

[@jimybrown8906]

Это чудак который перепутал цигун с праноямой....верте своиглазам...этот человек никогда не занимался тай чи ...разве не видно...мастер никогда не позволит такого безобразия...

[@ЮлияДружина-х5ж]

Всё понятно написано.

[@Gron33]

Я так поняла что - СИ - это вдох, ХУ - это выдох

[@Detstvo_108]

Здесь возможно аудио отстаёт от видео. Поэтому нужно изучить вопрос гармоничного дыхания

[@baurzhanmuratov5963]

Чем где полезно?

[@АльбертНуриев-ь6у]

Балансом инь и ян, общей гармонизацией, центрированностью. Душевной лёгкостью, правильным положением позвоночника и дыхания.

[@ЕкатеринаГ-н6щ]

Да, китайцы своё дело знают

[@jimybrown8906]

Если ба это увид Линь он бы в оморок упал....

[@Tatyana-Ilushkina]

Какого года это видеосьемка?

[@Лакрица-ф9ь]

Это киносъёмка, в то время видео не было.

[@davidbeck7687]

1935

[@evgenyche108]

Непонятно написаны названия форм

[@olegkorbut667]

Таки содержание форм раскрыть не мешало бы.... :)

[@frontallroud1808]

Кое-что по содержанию есть здесь, только пропущена 4-я форма. Если автор канала не против. kzbin.info/www/bejne/iamzmZtvast_jbs

[@olegkorbut667]

@@frontallroud1808 благодарю

[@СергейАрхипов-я7м]

Набрать в инете и посмотреть... "Си-ху-. Есть секрет этого дыхания"

[@olegkorbut667]

@@СергейАрхипов-я7м таки в интернете есть полное содержание всех форм ? ;)

[@Саша-й3х9х]

Привет, друзья. Хочу вам рассказать о мощной энергетической практике, которая трансформирует тело и сознание. Подробно о том, чего можно достичь, об этапах развития в практике и о самих упражнениях можно узнать здесь:) kzbin.info/www/bejne/qGS6fHWOobVrp80

[@ВалентинаСуховаСухова]

Ссылка неактивна, к сожалению)