기능 의학 의사들이 알려주는, 아무도 몰랐던 갑상선의 진실! 갑상선과 갑상선 질환 자율신경 기능의학

[@김대연-z2o]

갑상선기능저하증을 앓고 있습니다 정확한 개념과 원인을 모르고 tsh 수치가 높기 때문에 약을 평생 먹어야 하며 신지로이드 복용후 6개월 후에 혈액검사를 다시 하자고만 여러차례 안내받았습니다 이름난 대학병원이어서 네임밸류를 믿고 다니고 있지만, 많은 예약환자들 등으로 짧은 상담이 이뤄지고 다음환자를 위한 상담이 반복되어 환자입장에서 아쉬움이 컸습니다 그러한 과정에서 저 스스로도 관리를 소홀히 하다보니 수치변화에는 큰 개선이 없었습니다 오늘 이 영상을 보며 갑상선과 갑상선의 기능 그리고 요오드 복용 등 많은 궁금증이 해결되었습니다 단순히 약만을 복용하는 것보다 중요한 건 건강한 식습관과 자세 그리고 전반적인 건강기능을 개선하기 위한 노력이라는 걸 알게 되었습니다 의사라는 직업이 정말 멋있고 10분의 영상이 누군가에게는 큰 울림이 될 수 있다는 걸 느꼈습니다 좋은 영상 감사합니다

[@DrJunsShow]

응원해 주셔서 감사합니다. 갑상선기능저하증에 대해 도움되는 글 첨부해드립니다. 건강관리에 도움되시길 바랍니다. 【알면인싸】 갑상선기능저하증 증상, 자가진단 | 고수들의 전략 3가지 holisticura.com/%ea%b0%91%ec%83%81%ec%84%a0%ea%b8%b0%eb%8a%a5%ec%a0%80%ed%95%98%ec%a6%9d-%ec%a6%9d%ec%83%81-%ec%9e%90%ea%b0%80%ec%a7%84%eb%8b%a8/

[@HMSHIN-i1j]

갑상선항진으로 고생했는데 항진이 발생하기전, 말씀하신 세가지 원인이 다 있었던것 같아요. 장의 문제, 경추쪽 어깨통증으로 인한 혈액순환 문제, 수면의 문제. 지금도 갑상선염증때문에 신경이 쓰이는데 근본적인 것들을 잘 개선해가야겠어요.

[@DrJunsShow]

네. 근본적인 문제가 해결되면 갑상선도 훨씬 안정적으로 됩니다

[@이효선-g4i]

재갑상염증어깨로맛없재

[@jinjin5775]

정확하게 알려주시는 분은 처음입니다~ 정말 도움이 되네요~👍👍👍 감사드립니다😊

[@DrJunsShow]

시청과 좋은 평가 감사드립니다~

[@kmj5047]

두 분 말씀을 듣게 된 것이 올 해 최고의 행운 같아요~ 😊

[@DrJunsShow]

😊 감사합니다~ 복 많이 받으시고 올 해는 늘 건강히 지내세요~

[@yhe9694]

실력과 능력이 뛰어나신 멋진 준쓰 쌤들께 잘배워서 건강지식을 많이 쌓아갑니다. 원인들을 찾아 해결해야하네요. 항체.자가면역.., 미역.요드 안먹어야한다는건 잘못된 상식이네요

[@DrJunsShow]

네 충분히 많이 먹어야 걱정할 만 한데, 보통 그렇게 많이 드시지는 않죠^^

[@하루하루-k2l]

보통 양의학에서 신체 각 부분을 개별적으로 치료하려고 해서 환자로서 항상 답답한 마음이 있었는데 갑상선 기능을 기능학적으로 풀어주셔서 많은 도움이 되었습니다.

[@DrJunsShow]

감사합니다.^^

[@후리지아-i1s]

1 0 .

[@joara866]

미역국먹어도 된다니 희소식이네요😮

[@DrJunsShow]

네 😄

[@러블리-m1x]

자세한 설명 감사합니다. 20년 전부터 목디스크가 있었어요.그 땐 젊어서 몰랐는데 재작년 목디스크가 심하게 와서 고생하다가 올해 갑상선저하증 진단을 받았어요. 진료 받을 때 목디스크랑 관련있냐고 물어봤는데 전혀 아니라고 하더라구요 .

[@DrJunsShow]

대부분은 모르고 있습니다

[@Lee-qp1zq]

조준호원장님 흰가운 입으셨네요 매번 네이비 반팔 입으시다가 ㅋㅋㅋ 잘 어울려요 ^^

[@DrJunsShow]

감사합니다~^^

[@민홍기-p2b]

갑상선 설명 감사합니다.

[@DrJunsShow]

시청 감사드립니다

[@다올-y5k]

저도 갑상선저하증 약을 12년 먹고잇어요 먹기전에 불면증약과 우울증약을 이미 복용중이었어요 원장님께서 불면증약으로 기능이 떨어질수도 잇다고 약ㆍ처방전도 갔다 드렸어요 모든 기능이 지금 다ㅡ안좋은데요 갑상선에서 오는것이라 상당히 중요하네요 상세하게 두분말씀 잘들었습니다

[@DrJunsShow]

량희님 안녕하세요. 부디 건강과 행복 빨리 되찾으시길 기원합니다.

[@이모작-i5j]

갑상선기능도 경추와 장의 영향을 받고 있다고 하니 또다시 바른자세 노력해야겠어요

[@DrJunsShow]

바른자세에서 바른기능이 나옵니다. 좋은 말씀 감사합니다.

[@샛별-l2s]

새로운 사실을 알았습니다

[@김임련-y3x]

갑상선항진증약 복용한지가 몇개월 되는데 요즘 목과어깨 경추쪽으로 불편했는데 처음알게되어서 너무 감사합니다

[@DrJunsShow]

네. 원인을 알면 치료도 가능합니다. 물론 모든 경우에서 완치되지는 않겠지만, 최소한 약물의 용량이 더 늘지 않거나 줄일 수는 있을겁니다.

[@꽝고양이]

소름 ㅡㅡㅡ 어께문제, 에스트로겐 문제, 수면장애 ㅡㅡㅡㅡㅡ> 갑상샘 저하증... 완전 딱 접 입니다... ㅎ ㄷㄷㄷ 용하십니다~ 뭔가 문제 해결방법을 찿은듯 합니다 ~~ 감사합니다~~

[@이돌-e2k]

딱 접니다 2

[@꽝고양이]

@@이돌-e2k 저는 지금 갑상샘 저하증 다 났어요.. 스포츠 마사지 3년 반은 받았고 저탄수화물 식단에.. 좋다는 거 다 하다보니 나았어요~~~ 살도 다 빠지고 ㅎㅎ

[@khome236]

목 뻐근, 어깨 문제 음식, 혈액순환, 수면,장, 에스트로겐 문제등이 모두 갑상선과 관련이 있다는 것을 몰랐었네요~^^감사합니다. 흰색까운 쌤들 참 멋있으세요^^

[@DrJunsShow]

저희 영상이 도움이 되었으면 좋겠네요~ 감사합니다~

[@보리-w6v4t]

목.어깨.팔꿈치가아파요. 요즘 기능항진으로 진단 받았어요.와파린도 복용중임.류마티스도 복용요....모두 갑상선이 문제었에요.

[@user-rc5md3zi8o]

제가 어촌에서 어릴때 자라서 그런지 해조류 특히 다시마ㆍ미역을 너무 좋아해서 일주일에 세번정도는 꼭 먹는데 포만감도 좋고 살도 빼는데도 도움되서 건미역ㆍ염장다시마를 많이 사다놓았었는데 ᆢ 초음파서 물혹있다고 하고 근데 혈액검사서는 안전수치인데 딱 간당간당하지만 ᆢ 이젠 안먹는게 좋은거 아닌가 했는데 그런 걱정은 안해도 되겠군요ᆢ 결국 중년이후 잘생기는 질환등 성인병 문제랑 같네요 전체적으로 일단 건강식으로 먹고 운동 열심히 하면서 수면에 신경쓰고 건강진단을 잘해야겠네요

[@DrJunsShow]

네. 맞습니다. 해조류를 좋아한다면 요오드 섭취량이 일반인들 보다 많기는 하겠지만 그렇다고 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 정기적인 갑상선 혈액 및 초음파 검사를 하시고, 검사에서 혹의 갯수가 늘거나 호르몬 수치에서 이상이 생긴다면 반드시 경추 검사를 하세요.

[@ggs1503]

갑상선 정보 감사합니다 😂😂

[@DrJunsShow]

시청 감사드립니다~

[@최양희-f2q]

유익정보 감사합니다

[@DrJunsShow]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@kowoonwyun1912]

얼마전 항진증 진단 받았습니다 좋은 설명 감사합니다

[@DrJunsShow]

얼른 쾌차하시기 바랍니다

[@joannnalee6288]

건강한 갑상선기능에도 일자목이 나쁜영향을 끼치네요 미역국도 많이 먹고 자세도 바르게하고 밀가루도 줄이고 사랑하는 꼬맹이들 단속부터 해야겠어요

[@DrJunsShow]

일자목이 참 여러가지 증상들의 원인인 것 같습니다~^^

[@hscho81]

그렇군요 ^^ 원인 해결!!

[@DrJunsShow]

재미있게 시청하셨나요?^^ 유익한 시간 되셨길 바래요~!

[@rusiayds6144]

에너지를 만들어내는 호르몬인 갑상선 기능의 여러가지 문제들 잘 배웠습니다.

[@DrJunsShow]

감사합니다. 과로, 과한운동을 줄이시길 바랍니다. 텃밭농사도 재미로 하시길 바랍니다.

[@Kate23876]

자세한 설명을 해주셔서 감사합니다 ~~

[@DrJunsShow]

이해도 잘 되셨기를 바랍니다~

[@holdings]

갑상선에 대하여 자세하게 알려주시네요. 감사합니다.

[@DrJunsShow]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@崔允喜]

설명 을 디테일하게 해 주셨으면 좋겠어요

[@DrJunsShow]

피드백 감사합니다!

[@지닝-d3z]

혈액순환 왜 갑상선에 중요한가 심장이나 폐는 뼈속에 보호 연골 위에얹어져있고 보호막이 근육뿐 근육의 압박 배출 경동맥 목 근육들이 중요 들어가지고 나오지도 않아 면역반응 목이 뻐근하다 갑상선의 혈액순환이 잘 되지않는다

[@DrJunsShow]

지닝님 안녕하세요. 명쾌하게 정리해주셨네요.

[@글로리아김-x4t]

20대에 갑상선 수술하고 40년 지나 지금 약복용하고 있는데 장과 연관이 있다는 소리는 처음 듣습니다 장트러블로 극심한 고통을 당하고 있습니다 금기하는 음식은 일체 먹지 않는데도 그러네요

[@DrJunsShow]

음식을 가려서 섭취하는 노력이 중요하기는 하지만, 해결해야 할 문제 중에 하나일뿐입니다. 다른 문제들이 겹쳐져 있는건 아닌지도 확인해보세요.

[@무위-m1o]

고맙습니다 감사합니다☺

[@DrJunsShow]

응원해 주셔서 감사합니다.

[@Justness180]

갑상선기능도떨어져있고 결절도모양안좋다네요 그래서추위를타나해요 교통사고등으로 경추도안좋고어깨도안좋고 음식도 문제네요 커피도끊어야겠고 요오드식품을 잘안먹어먹어야겠네요 여성호르몬도줄고 수면도 부족 깊이못자요 노력해야겠습니다감사합니다

[@DrJunsShow]

네. 노력하신만큼 결과가 있기를 바랍니다~

[@yejungpark9557]

제가 찾던 부분이에요 애기 갖으려고 종합검사했는데 갑상선 수치가 정상보다 많이 나와서 기능저하증 약 반알씩 먹고 있는데, 몸이 붓는다거나 평소 이상한걸 전혀 못느꼈거든요 일단 애기를 위해서 약은 매일 챙겨먹고 있는데, 내가 노력해서 약을 안먹고 호르몬수치가 정상이 될 수 있지 않을까 생각을 하고있었습니다. 약을 끊고, 말씀하신데로 자세, 장, 식품, 운동, 스트레칭, 질좋은수면 신경써보도록 하겠습니다. 약을 끊고 이것만으로도 수치가 정상화된다면 평생 안먹어도 되지 않을까요

[@kaney1004]

헐...무조건 끊으셨다가 난리날수있어요ㅜㅜ약드시면서 관리 하셔요ㅜㅜ

[@BcA-jj3fq]

임신 기간에 갑상선 호르몬 수치가 낮으면 태아의 지능에 문제가 생길수도 있다고 하네요. 갑상선 호르몬이 적은 상태이면 태아 두뇌발달을 방해한다고 합니다

[@이현숙-k2j]

영상 잘 보았습니다.

[@DrJunsShow]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@왕비-x1e]

집에딸이 목이붓고 눈이 나와서 병원가니 항진증 진단받았읍니다~ 요오드있는 음식먹지말랫서 먹지않았고요~살은 안빠지던데요

[@DrJunsShow]

왕비님 살이 안빠지는 이유는 너무 많아서요. 갑상선기능문제도 살이 안빠지는 이유중에 하나입니다.

[@여성김귀남-z3l]

시원스레 원인과결과치를 말씀해주시니 도움이많이됩니다 생큐

[@DrJunsShow]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@sji394]

아주 자세해서 감사합니다 전 하시모토갑상선염이고 갑상선저하증이며 과민성대장증후군을 가지고있어요 동태탕과 선지국을 먹을경우 손에서 열이나고 몸에 상처자국이 있어요 관절염 통증도 생기고요 단백질식품 어떤걸 섭취해야하나요

[@DrJunsShow]

우선은 장 상태를 잘 파악하여야 할 듯 합니다. 그런 후에 결과에 따라서 해결책을 찾아서 장부터 먼저 정상으로 회복시키려는 노력이 필요합니다

[@DrJunsShow]

@UCwG4AEzkSlHylO2NueHFxpQ 많은 응원과 시청 부탁드리겠습니다~^^

[@denjimy]

저는 기능항진증으로 12년째 약을 복용중인데 약 알수가 줄지 않고있습니다 이영상을 보고나니 뭔가 뿌연안개같은 막막함이 걷어진 느낌이 듭니다 혈액순환은 생각지도 못했는데 감사합니다ㅠ

[@DrJunsShow]

도움이 되셨다니, 감사합니다.

[@KoGloo]

저도15년째먹고있고 목이 많이 부어있는데 이젠 걱정되요. 수술을해야할지

[@DrJunsShow]

@@KoGloo KKO님 안녕하세요. 많이 걱정되시겠습니다. 걱정만 하다가 중요한 치료의 시기를 놓칠 수 있으니 문제가 있다고 생각하면 가까운 병원을 찾아 꼭 확인해보세요.

[@KoGloo]

@@DrJunsShow 병원은 다니고있습니다

[@user-sjeei56]

얼마전 유튜브에서 일산 차병원에 미국에서 갑상선만 보시다가 오신 장샘이 계시다는데 항진증이신분들은 한번 가보세요ㆍ 완치 가능하다고 하시는데 유튜브 비온뒤에 찾아서 보십시요

[@엄정희-d2t]

속 시원한 말씀 답을찾은듯 감사합니다

[@DrJunsShow]

공감해 주셔서 감사드립니다

[@heejung8250]

갑상선 에대한 시원한해석 정말 감동이예요ㆍ두 선생님 존경해요😊😂❤

[@DrJunsShow]

감사드립니다~

[@지미명]

감사합니다 선생님 말씀을 공감합니다 ㅎㅎ

[@DrJunsShow]

저도 감사드립니다

[@이진영-o6l4n]

아이고오.....이걸 이제야 보다니.....수년간 자가면역에 시달린 후 갑상선암 진단받고 지난주 수술했슴다. 오래된 수면장애, 불규칙한 생활이 가져온 결과이니 누굴 탓하리요...

[@DrJunsShow]

자신을 포함해서 누구를 탓해서 지금보다 나아질 수 있다면 탓을 실컷 하면 될테지만 그렇지 않죠. 이제는 알아낸 원인들을 하나씩 교정해서 건강하게 지내세요~

[@이진영-o6l4n]

@@DrJunsShow 감사합니다. 체력이 뚝! 떨어져서 적응중입니다. 담달 동위원소치료 앞두고 있고요. 자알~~~버티길 희망합니다.

[@Clair_choi]

여성호르몬과는 어떤 관련이있나요? 호르몬억제제 1년먹고 기능저하로 신지로이드 먹고있습니다 ㅠㅠ

[@DrJunsShow]

1. 여성호르몬이 문제가 되는 경우는 에스트로겐우세증이 생겼을 때인데, 에스트로겐 우세증은 체내 만성염증이 많을 때 발생합니다. 이 만성염증이 갑상선 기능에 영향을 줍니다. 2. 여성호르몬의 문제는 골반이 틀어지면서 난소, 자궁에 혈액 순환 장애가 생겼을 때에도 발생하는데, 골반이 틀어진 경우는 대부분이 경추 배열 이상과 동반이 됩니다. 경추 배열 이상이 생기면 갑상선을 포함한 상체 혈액 순환 장애가 발생하고, 이는 갑상선 기능에 영향을 줍니다. 3. 여성호르몬의 문제는 장 문제와 직접적인 관련이 있습니다. 장 문제가 생기면 만성염증도 많이 발생하지만, 간 기능에 영향을 미치게 됩니다. 혈액 검사에서 간 기능에 문제가 없다고 해도 장이 나쁜 상태에서는 간 해독 기능이 저하 되면서, 갑상선 호르몬 전환 장애가 생기게 되어 갑상선 기능에 영향을 줍니다. 뿐만 아니라, 갑상선 자가면역 항체 생성도 발생하기 때문에 갑상선 세포 손상을 초래하여 갑상선 기능에 이상을 유발합니다. 즉, 여성호르몬이 직접적으로 갑상선 기능에 관여한다기 보다는 2가지 문제가 동반되어 있거나 순차적으로 발생하게 필연적이라고 이해하면 됩니다.

[@정우리-w2g]

자세한 설명 잘 들었습니다

[@DrJunsShow]

시청해 주셔서 감사드립니다.^^

[@sgl00088]

선생님 질문하나 드려도 될까요? 어머니께서 갑상선항진증으로 20년째 안티로이드정 드십니다. (현재 50mg 하루 1알.) 약을 끊고 싶은데, 약을 끊으면 재발되니, 안된다고 하셔서 20년동안 복용을 하게 됐습니다. (목에 혹 잡히는건 없으시다고 하셨어요.) 정기적으로 피검사를 하는데, 거의 매번 약을 끊을 정도로 정상 수치라고 말씀해주셨습니다. 하지만, 약을 끊으면 재발되서 어차피 다시 복용해야하니 그냥 쭉 복용하라고해서 지금껏 복용하셨다고 합니다. 하지만 현재는 너무 오래 복용하여, 간독성과 백혈구수치등 부작용 걱정때문에( 간수치 증가 감소 반복) 약을 끊고 싶은데, 20년정도 복용했으면, 약을 끊어도 될까요? 간이 점점 안좋아지시는 것 같아서 걱정이 됩니다.

[@DrJunsShow]

약은 문제가 발생한 시점에 끊어도 됩니다. 약물의 부작용도 있을 수 있지만 약을 끊고 난 후에 갑상선 항진의 문제가 다시 발생하면 그 자체로 신체 손상은 더 할 수 있습니다. 약을 오래 복용했느냐에 따라 약을 끊을 수는 없고, 갑상선 기능이 약을 끊어도 될만큼 회복이 되었을 때에 비로소 약 복용을 중단할 수 있습니다. 갑상선 약을 끊었을 때 재발할 가능성이 높다는 의미와 간이 안 좋다는 의미는 장 문제와 관련이 있을 가능성도 충분히 있습니다. 만약 진짜 약을 끊을 수 있는지에 관해서 자세히 알아보고 싶다면 장 기능 검사를 해 보시기를 권해드립니다.

[@Ooooolala-t9y]

건다시마를 너무 좋아해서 매일 먹는데 갑상선이 괜찮나요?

[@DrJunsShow]

이렇게 섭취하는 다시마는 갑상선에 영향을 줄 수도 있습니다.

[@Ooooolala-t9y]

@DrJunsShow 감사합니다!

[@예라홍]

갑상선 전절제를 한67세 여자입니다 갑상선이 없어서 겪는 일상적 건강이 셀수없이 힘듭니다 인공갑상선을 이식하는 연구는 영원히 요원 한걸까요???

[@DrJunsShow]

아마 생명공학이 아주 발달해서 사람의 장기를 줄기세포로 만들어 내게 되면 가능할 수도 있겠습니다만 아직까지는 요원합니다. 일상적 건강에서 힘든 원인이 갑상선 수술이나 갑상선 약물 복용과는 관련 없을 가능성이 더 많습니다. 다른 원인들을 찾아보세요.

[@이병규-x2h]

전갑상선기능항진인데 20년째 기능의학에의해 요오드하루25미리그람 복용후 많이좋아졋습니다 미역국30그릇정도의 양입니다

[@봄여름-t5c]

저는갑상선저하인데 씬디로드 복용하고있은데 요오드는 먹어보질않했은데 저도먹어볼까해요 12.5m 먹을까하는데 그래도 괞찮을련지요

[@이병규-x2h]

@@봄여름-t5c 12.5는 유지정도에드시고 25아님 50도 좋습니다 꾸준히드시면 수치가 많이개선됨을 알게되세요

[@DrJunsShow]

그러시군요! 댓글 감사합니다. 저희가 갑상선 기능 항진에 대한 영상도 올릴 예정에 있으니 많은 관심 부탁드립니다^^

[@user-gk5kt9uj6o]

갑상선 항진증인데 요오드 같은 보조식품 약을 먹어도 되는건가요? 그반대인줄 알고 안먹엇네요

[@이병규-x2h]

@@user-gk5kt9uj6o 저도 대학병원교수가 먹지마래서 20년안먹고 좋아졋다 나빠졋다를 반복햇습니다 기능의학의사의권유로 요오드 고용량복용후 좋아지니 교수도 갸우뚱 하면서 이해를 못하더라구요

[@황희석-r4x]

근본원인은 스트레스에서 온병인데.스트레스는 어째서 올까요.일반적인 생각으로는 정답을 찾은수가 없습니다.

[@DrJunsShow]

스트레스는 외부 유입 인자와 내부 발생 인자로 나눌 수 있습니다. 스트레스를 완전히 없애는 건 불가능하기 때문에, 스트레스 저항력을 키워야 합니다. 저항력은 혈액 순환이 좋고, 신체 각 기관들이 제 역할을 스스로 충분히 한다면 아주 높게 유지될 수 있습니다. 그 근본에 자율신경계가 있고, 자율신경계는 척추와 뗄 수 없는 관계에 있습니다.

[@승현이-f8c]

유익한 말씀 감사합니다.

[@DrJunsShow]

시청 감사드립니다~

[@한라-u3d]

선생님 혹시 갑상선 질환의 증상이랑 당뇨의 증상이 비슷한가요 제증상을 체크해보니깐 비슷한 증상이 있어서요

[@DrJunsShow]

모두는 아니지만 비슷한 문제가 있을 수 있습니다. 둘 다 결과적으로는 세포 대사와 관련이 있기 때문입니다.

[@변기섭-y7u]

저도 35세인데 그레이스병 항진이라던데 약 1알반 두달먹고 오라던데요 손발 땀나고 춥기도하고 불안하고ᆢ 죽는건지

[@DrJunsShow]

갑상선 항진 약을 복용해서 조절이 잘 되고 있다면, 요즘은 그레이브스 병으로 죽는 사람은 거의 없습니다.

[@Gloryye-w2i]

갑상선저하 약 먹고 있는데도 날씨가 추워지니 체온조절이 안되네요..여름과 똑같은 용량인데도 기온차 때문에도 영향이 있나봐요...

[@DrJunsShow]

네. 그럴 수 있습니다.

[@heejeonsook729]

잘들었습니다 감사합니다

[@DrJunsShow]

HEE JEON SOOK님 안녕하세요. 잘 들어주셔서 감사합니다

[@rose-v4k3v]

목빗근부위를 잘못 알고 마사지를 열심히 했더니 어느날부터 그 부위가 붓고 아프더니 갑상선 항진증 진단을 받았는데 그것과는 상관이 없을까요? 약 먹은지는 일주일밖에 안됐는데 약을 먹어도 심장 두근거리고 숨이 죽을것같이 차서 일상생활이 힘든데 더 먹어봐야 할까요?

[@DrJunsShow]

갑상선 항진은 마사지로 발생하지는 않습니다. 항진 정도에 맞는 약물을 복용하고 있다면 심장 두근거림과 숨이 차는 현상은 다른 문제가 있을 가능성이 높습니다. 하지만, 약물의 용량이 모자라서 그럴 수도 있으니 단기간의 정기적인 검사를 해서 수치를 빨리 참고치 범위 내로 만드는게 중요합니다.

[@영숙김-m3f]

황태 채는 먹어도 되지요 박사님 .

[@DrJunsShow]

아무 상관 없습니다. 다만, 마요네즈를 많이 찍어드시고 하면 별로이겠죠. 황태채 자체가 갑상선기능에는 영향을 주지 않습니다.

[@evergreen1569]

유익한 바송이네요

[@DrJunsShow]

시청 감사드립니다

[@misikwoo4922]

좋은 정보 감사합니다!^^

[@DrJunsShow]

시청 감사합니다~

[@beam4014]

부신피로호르몬과 갑상선 문제에 대해서 더 자세히 알고싶어요! 다른 영상으로 다뤄주세요

[@DrJunsShow]

BEAM님 안녕하세요. 다음 기회에 호르몬을 주제로 준비해서 다뤄보겠습니다.

[@幸運の揺りかご]

원인을 어떻게 알아요? 증상치료만 현재 가능한거 아닌가요? 영상 들어볼게요

[@DrJunsShow]

갑상선을 망가뜨리는 원인을 찾는 검사를 해 봐야죠.

[@幸運の揺りかご]

​@@DrJunsShow 마음편한 유외과에서 정확한 원인을 찾아주실 수 있나요?

[@幸運の揺りかご]

​@@DrJunsShow 지난해 10월 검진서 발견, 현재 항진약복용중. 원인밝히는 이런 검사를 전문적으로 해주시는 병원인가요? 그레이브스질환 으로 판정되어서 약으로 3달만에 항진증 관련 호르몬 정상은 되었으나 그레이브스질환관련지표는 나빠져서 어이없는 상황입니다. 내과에서는, 원인 모른다는데..몸이 약해서 그런거라고하는데요, 이런 경우도 원인이... 장문제 해결이 답인것인지, 처방을 해주시는 방법이 있으신가요. 혈액순환이 잘되는 처방과 경추와 경정맥 유연화 및 안정화 처방도 가능하세요? 여성호르몬 관련 현상도 지난10월부터 발생하고있고요, 부신기능문제(?)는 검사해봐야하고... 수면문제는 3년째 얕은수면 및 올빼미족이 되기도하는 등 불안정해요

[@hannahoh8372]

설명, 갑 이시네요…👍

[@DrJunsShow]

Hannah님 응원해주셔서 감사합니다.

[@경인-k5l]

갑이라 한 이유를 알겠네요. 내가 진단 받은 병원에서도 이유를 모른다하더만ㅜㅜ

[@김복연-l6h]

감사합니다

[@DrJunsShow]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@Nancy-vq8tx]

간절하게 여쭈어봅니다 갑상선 저하로 신지로이드 0,05 를 5년이상 복용했는데 약을 끊고 음식으로 조절해도 될까요 ? 약을 먹으면서 해야하는지 넘 궁금해요 약에서 탈출하고 싶어요 도와주세요 제 나이는 59세 여성입니다

[@DrJunsShow]

'제가 남자인데 세상을 어떻게 살아야 할까요?' 라는 질문과 같네요. 좀 더 많은 정보가 필요합니다.

[@복주오-f7w]

안녕하세요 이번주 초 항진증이 심하다는 진단 받고 하루 세번씩 약 복용중 입니다 종합영양제와 병행 하려는데 요오드성분이 75마이크로그램 함유 한거 먹어도 되는지요?

[@DrJunsShow]

항진증 약을 복용하시고 수치가 안정이 되면 요오드 영양제 복용하세요

[@도토리-h7w8r]

6세 여아 tsh 6.28, ft4 1.85로 수치가 애매하게 나와 한달 뒤 재검하자는 이야기를 들었습니다. 이러한 수치를 어찌 해석해야 할지요? 뇌하수체 종양의 가능성 여부도 궁금합니다. 소변의 요오드 수치도 높다고 해서 미역 등 음식도 제한해야 한다는 이야기도 들었구요~ 참고로 철분결핍이 있는 아이인데 이와도 연관이 있는지도 궁금합니다^^

[@easy3344]

음식이 다 중금속에 오염되서요. 결국 환경오염 문제로 병이 올수밖에없는구조더라구요. 지구를 살려야 나도 살고, 내 이웃도 살겠어요.

[@DrJunsShow]

네 좋은말씀 감사합니다. 결국 선택과 대응에 있습니다. 문제점을 알고 있다면 지금부터라도 실천이 중요하겠죠!

[@dapa8804]

tsh는 정상수지이고 t4는 평균겨우들어가거나 낮아요 문제는 t3가 낮은데 병원에서는 저하는 아니라고해요 판저이 안 내려지는데 기능저하증상이 심해요.. 어떻게 해야할까요? 병원 5군데 다녔어요ㅠㅠ 염증수치는 늘 낮고 자연식으로 늘 식사하고잇어요 밀가루 가공식품 안먹은지 10년됐고 간헐적 단식합니다 16시간..

[@DrJunsShow]

세포에서 갑상선호르몬이 별로 필요하지 않은 경우에도 T3는 낮아질 수 있습니다. 물론, 그 때는 에너지 뿜뿜이 되겠죠. 하지만, 갑상선기능저하 증상이 있으면서 T3가 낮은 경우에는 '전환장애'로 볼 수 있습니다. 체내 만성염증이 많을 때 나타나는 현상입니다. 만성염증의 대부분은 장에서 시작이 됩니다. 그래서 음식관리가 중요합니다! 밀가루도 안 드시고 있고, 간헐적 단식까지 하고 있으시다면... 본인에게만 해당이 되는 좀 더 특별한 경우를 확인해 볼 검사가 필요할 듯 하네요

[@sunnyb5210]

갑상선암으로 수술한지 10년차인데 지금 자가면역질환으로 고생 건선 ,혀가 부음 ,혈액순환,불면증,으로 힘드네요 수술전에 목이 뻐근 아파서 목견인 치료 많이 받았는데 경추 문제 인거였군요 지금 일자목 항상 뻐근하고 딱딱히 굳어 있는편인데 젤 큰원인이 경추라는걸 알겠네요 경락마사지를 계속 받아야 할가요?

[@DrJunsShow]

잘못된 경락마사지 때문에 일자목이 자꾸 악화됩니다

[@문현남-e2y]

갑상선에 문제가있으면 혈압이높아 질수있나요?

[@DrJunsShow]

서로 교집합은 있습니다.

[@monicalee8308]

항진증진단을받고 메타마졸을 하루 2번먹고있어요 2주ㅠ째 헌혈을주기적으로했는데 못하게돼서 젤 속상해요ㅠ 빨리건강해져서 다시헌혈을할수있음 좋겠어요. 음식중 미역국 좋아하는데 먹어도 되는지요?

[@DrJunsShow]

안녕하세요, Monica Lee 님 빨리 건강해지시길 함께 기원하겠습니다. 너무 과하게 드시는 것이 아니라면, 가끔 드시는 건 괜찮습니다 ^^

[@란짱-g8x]

자가면역질환자입니다 ㅜㅜ(쇼그렌) 혈액검사 후 갑상선기능항진증 의심 중인데 간수치가 안좋아서 약물치료는 어렵지 않을까요 ㅜ

[@DrJunsShow]

안녕하세요, 란짱 님 약물치료만 있는 건 아니니 안심하셔도 됩니다. 자가면역질환도 있으시고, 간 수치도 이상이 있으시니, 자세한 치료계획은 객관적인 검사를 통해 파악한 후에 진행될 수 있습니다.

[@김연순-u6r]

저는 갑상선 저하증인데 씬지로이드 매일 먹는데 사과하루 반개씩 변비가 있어 키위하나씩 먹고 있는데 과일 먹지말라하는것 같은데 먹으면 안되나요?

[@DrJunsShow]

그 정도는 괜찮습니다

[@Drty-r5w]

선생님 영상 잘 보았습니다. 저는 아급성갑상선염으로 시작해 항진증으로 잠간 갔다가 저하증으로 간 후 쭉 치료중인데요(각 증상마다 약은 계속 복용했구요) 피검사때마다 수치가 좋다고 하는데 언제까지 약을 먹어야 하는지는 말씀을 안해주세요. 기능의학 측면에서도 신지로이드를 계속 복용하는 방법 밖에는 없나요? 정말궁금해요. 신지로이드가 골다공증을 유발한다는데 제가 정말 한달전에 골다공증 진단 받았거든요.ㅠ 저하증 약은 8개월째 먹고있고 freeT4는 0.98 TSH는 2.17입니다(그 전 검사는 각각1.47과 1.01ulU)입니다. 답변 부탁드립니다

[@DrJunsShow]

아급성갑상선염은 갑상선세포를 망가뜨리는 질병입니다. 갑상선 세포가 염증에 의해 터져버리니까 가지고 있던 갑상선 호르몬이 쏟아져 나와서 일시적으로는 항진이 될 수 있지만, 결국에는 갑상선호르몬 생성이 줄어들게 되어 갑상선기능저하로 돌아서는게 흔한 질병 기전입니다. 하지만, 모두가 이렇게 되지는 않고 갑상선의 혈액 순환이 좋을 경우에는 정상 세포로 회복하면서 약이 없어도 정상적으로 그 기능을 잘 유지할 수 있습니다. 지금의 경우는 약을 복용하고 있어도 freeT4 수치가 1,2에 도달하지 못하기 때문에 용량 조절 또는 규칙적인 약물 복용이 필요한 시기입니다. 약을 복용하면서 freeT4가 2.0을 넘지 않으면 골다공증을 유발할 가능성이 별로 없는데, 갑상선약을 먹어야 기능이 유지된다는 그 자체가 혈액 순환 이상을 비롯한 몸에 다른 문제가 있다는 의미이고, 그게 골다공증과 관련되어 있을 가능성이 약물의 영향보다는 훨씬 더 큽니다. 갑상선 혈액 순환 장애는 여러 원인이 있지만, 직접적인 관련이 되는 원인 중 비중이 큰 하나는 경추이상입니다.

[@김희-r6i]

저도 갑상성저히증 인데요 살이너무많이쪄서 걱정입니다

[@DrJunsShow]

김희님 안녕하세요. 갑상선저하가 해결되지 않으면 살이 찌기 쉽죠. 속상하시겠요. 갑상선호르몬제를 복용해도 지속된다면 자율신경 기능의학적으로 점검해보는것도 좋겠습니다.

[@fleurs-wi8od]

약먹으면 안찌는거 아니었나요 ㅠㅠ

[@Gloryye-w2i]

저도 기능저하약 먹고 있는데 유독 겨울만 되면 체온조절이 잘 안되고 변비랑 소화가 잘 안되요~영양제 비타민제 같은 걸 따로 챙겨먹어야 하나요?

[@DrJunsShow]

유독 겨울에 증상이 생기고 심해진다면 경추 이상을 꼭 확인해보세요

[@은미장-p5j]

평소에 수면제를 처방받아서 오래 먹었는데요 며칠전 갑상선 반절제 수술을했어요 근데 제일 걱정되는부분이 수면제 인데요 수술하고도 수면약을 먹고 자는데 그게 제일 걱정 이거든요 평소 제 생활습관을 보니 변비약을 매일 먹었구요 어깨나 팔목등이 아파서 소염진통제를 제법 오래먹었읍니다 영상을 보니 제가 위험인자를 다 하고 있었네요 근데 수면제를 끊어야 하나요 약을 안먹으면 3일까지도 단 1분도 잠이 안들어서 너무 힘들어서 지금은 포기하고 매일 먹거든요 너무 갑갑합니다 수면약에 대해서 소중한 말씀좀 들을수 있을까요?

[@DrJunsShow]

수면제 없이 수면을 할 수 없다면 당연히 수면제를 복용하시는 편이 더 이득입니다. 하지만, 계속 약을 먹으면서 수면을 하기 보다는 몸의 문제를 해결해서 저절로 수면이 가능하도록 바꾸어야 합니다

[@hjban2977]

저도 수면장애가 꽤 심했는데 근육과 뇌의 긴장감을 풀어주고 수면을 돕는 건강보조제 중에 , , , 등을 복용하고 점차적으로 불면증이 개선되었습니다. 님이 이 보조제들에 대한 정보를 찾아보시고 조금씩 시도해 보세요. 특히 과 은 근육통이나 관절통에도 많은 도움이 됩니다. 참고로 수면제의 장기복용은 치매를 유발시킨다고도 하니 수면제 장기복용은 되도록 피하는 것이…

[@스나이퍼-b1e]

조금이나마 도움될런지요 야생살구씨 볶은거 차로 드셔요 저도 젊었을때 불면증으로 밤을 꼬박세윃는데 이차로 효과봤어요 그리고 낮에 햇빛보며 한시간 걸으세요 해외직구 멜라토닌도 사서 드셔보고요 하루빨리 나으시길 기도드립니다

[@홍은주-d9f]

저는 65세구요, 2~3년 전부터 잠을 잘 못자서 수면에 좋다는 거 다 해봤는데 지금은 예닐곱 시간 통잠 자고 있어요. 매일 저녁 잠들기 한두시간 전에 멜라토닌 5mg+마그네슘 400mg+락티움 800mg 한 정씩 먹으면서 잘 자고 있고 일어나면 상쾌해요. 제겐 가장 맞는 조합이었어요.

[@무궁화-d8m]

저녁에잘때 대추차 한잔하면 불면증에도움되지요빨간상추도도움되지요

[@미숙오-v6p]

오늘항진증진단받고왔어요

[@DrJunsShow]

우선 약을 잘 드시고 갑상선호르몬 수치를 참고치 범위 내에서 유지되도록 하세요.

[@Max-f3p]

모든 시신경지나가는 고속도로 기본이 척추가 바로서야함

[@DrJunsShow]

그렇습니다

[@sheep4147]

목이 지금도 뻐근한데요 ㅠ

[@DrJunsShow]

뭘 해도 안 풀어지면 치료를 받으셔야죠

[@최현숙-v5b]

전어께와거북목의문제인거군요

[@DrJunsShow]

검사를 하면 더 정확히 알 수 있겠습니다만, 어깨와 목이 중요하다는 사실을 알고 잘 관리하셔야겠습니다.

[@팥빙수-f4t]

안녕하세요

[@DrJunsShow]

네 반갑습니다.

[@제은정-i4q]

제가 갑상선 암으로 전절제 수술하고 신지로이드 5년째 복용 중인데 저하증이라서 신지로이드 용량 추가했습니다 혹시 약을 아침 공복에 먹고 시간 차를 두고 양배추 가루 1티스푼씩 아침 점심 날마다 먹고 있는데 계속 양배추가루 먹어도 될까요 저하증에 양배추 안 좋다는 이야기를 들어서요

[@DrJunsShow]

제은정님 안녕하세요. 양배추 1티스푼정도로는 전혀 문제되지 않습니다. 단 가루로 먹는것보다 양배추를 데쳐 먹는게 좋을것 같습니다.

[@제은정-i4q]

@@DrJunsShow 감사감사합니다 ^^

[@걸블루-u1x]

하시모토와 그레이브스가 같이 발견되었다고 하는데 그럴수도 있나요?

[@DrJunsShow]

걸블루님 안녕하세요. 질문에 대답은 하시모토와 그레이브스는 동반가능합니다. 두 질환 모두 형태가 다를 뿐 자가면역에 의한 갑상선 손상에 의해 발생합니다. 갑상선 저하와 항진을 오고가며 이상을 일으키기 때문에 갑상선 약물로만 치료한다면 갑상선호르몬검사를 해가면서 약의 종류와 용량을 조절할 필요가 있습니다. 추가로 마음편한유외과 생각은 자가면역 자체를 다루어준다면 더욱 좋은 치료가 됩니다. 호르몬대사, 면역조절은 자율신경이 스스로 하는 영역입니다. 이러한 관점에서 문제점을 객관적으로 확인하고 해결해보는 것도 좋겠습니다.

[@이순희-t7b]

갑상선. 향진증 걸리면. 임신하기 힘든가요

[@DrJunsShow]

아닙니다. 갑상선 호르몬 수치 조절만 잘 되면 출산까지 아무 문제 없이 순조롭게 진행됩니다~

[@김인자-z7v1j]

정확한 설명 감사합니다

[@DrJunsShow]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@건강부자-x4f]

장에 조심해야하는 음식중 모든 과일이 해당 되는지와 왜 과일을 조심 해야하는지요?

[@DrJunsShow]

모든 과일에 해당합니다만 일반 식사를 많이 하면서 과일까지 드시는 경우에는 과당의 위해성을 피해가기 어렵습니다 식사를 소식하면서 과일도 조금 드세요

[@건강부자-x4f]

감사합니다~

[@임경빈-s4w]

과일은 어떤걸 조심해야 하나용?

[@DrJunsShow]

과일을 많이 먹는것, 갈아서 먹는것, 즙을 내서 먹는것을 피해야 합니다. 특히 단 과일이요! 대부분 외국에서 수입해서 먹는과일들은 매우 달지요 ^^

[@류순화-g9s]

선생님 병원이 어디신가요~~ 찾아가고 싶습니다

[@DrJunsShow]

강남역 5번출구 마음편한유외과 찾아오시면 됩니다!

[@dddddd8950]

항진증인데요.약먹는기간이궁금합니다

[@DrJunsShow]

그건 갑상선항체 수치의 변화에 따라 다릅니다. 갑상선항체는 자가면역 항체이고, 자가면역은 장 상태에 따라 많이 좌지우지 됩니다. 이렇게 따져가면, 전신 상태가 좋아지면서 약을 끊어볼 수 있습니다. 하지만, 이미 갑상선 조직의 변화가 생겼으면 약을 끊기 어렵기도 합니다. 때문에, 조직의 변화가 생기기 전에, 즉, 질병이 시작된 시점에서 빠르게 전신건강을 회복시켜야 합니다.

[@태정숙-t1l]

갑상선저하증 씬지로이드 먹구있는데요 요오드성분있는 종합비타민먹어두 돼요? 알려주시면감사하겠습니다

[@DrJunsShow]

태정숙님 안녕하세요. 종합비타민제에 들어있는 정도의 요오드는 드셔도 무방합니다. 그리고 요오드는 체내에서 필요한 만큼 사용하고 잘 배출됩니다.

[@태정숙-t1l]

감사합니다~^^

[@Limjiyun-r4m]

조미료가아닐까요?

[@DrJunsShow]

임지윤님 안녕하세요. 인공조미료들도 과도하게 섭취하면 좋지 않지요.

[@캐비아-c6s]

안녕하세요~ 갑상선말초전환장애로 현재TSH 2040(석달전검사는 2210) FreeT3 2.50pg/mL(석달전 2.49) T4 5.3 ug/dL(석달전 6.7) 석달동안 테트로닌 하루 두알씩 먹엇는데 전혀 차도가 엄서서 지금은 하루 네알씩 먹고잇는데 맞는건가요?

[@이이민-f5j]

선생님들 질문있어요 과일은 최대한안먹는게좋은건가요? 과일로섭취할수있는 영양소보다 해가되는쪽이 더 크다고 이해하면될까요? 저는 과일을좋아하는데 하루에 사과반개 또는 키위하나 이렇게 먹는것도 안좋을까요? 여름되면 수박도 먹고싶은데ㅜㅜ 등 목이 중요하다 하셨는데 폼롤러로 등맛사지하거나 등근육키우는운동을 하면 도움이될까요? 참고로 저는 갑상선수치가 낮고(약먹을정도는아니래서 약은 안먹고있어요) 우울증수면장애 의욕저하 등을 겪고있습니다

[@DrJunsShow]

과일을 전혀 안 먹고 지낼 수는 없죠. 불가능합니다. 그래서 지혜롭게 먹어야 하죠. 1끼 식사 대용으로 과일을 먹는 경우, 배가 너무 부르거나 너무 고플 때 과일을 먹는 경우를 좀 피하세요.

[@RA-uz1rg]

복용법 질문인데요. 저는 아침공복 복용 4시간 정도 있다가 첫식사를 하거든요. 흡수율에 잏어서 몸에 많이 안좋나요.? 신지복용1시간후에는 조금이라도 먹어야 하나요? 아침에 잘 못일어나는 상황입니다

[@DrJunsShow]

전혀 그렇지 않습니다. 오히려 씬지 복용 후 30분 내에 식사를 하시는게 더 문제가 됩니다

[@RA-uz1rg]

@@DrJunsShow 네~감사합니다.그리고 칼슘비타민디는 신지복용 이후로 아무때나 먹어도 상관없나요?

[@행복-v3f]

자가면역 질환들 원인들 해법 공부하기

[@DrJunsShow]

네. 대부분의 갑상선 질환이 자가면역 질환입니다.

[@jiyounglee4362]

안녕하세요~ 항상 잘보고 있습니다 코로나 백신 접종후 몸이 뜨겁고 2달동안 살이 7키로가 빠져서 병원에 갔더니 항진증 진단 받았어요ㅠ 지금 거의 1년째 메티마졸을 복용하고 있는데 아직 약을 끊자는 말이 없네요ㅠ 지금은 하루 한알 먹는데 이약을 이렇게 장복해도 부작용은 없을지 걱정이 됩니다ㅠ 약말고 대안은 없는지 궁금합니다

[@DrJunsShow]

메티마졸은 간수치에 영향을 줄 수 있는데, 꼭 갑상선 약때문이라고 할 수는 없고 갑상선 항진 그 자체가 영향을 주기도 합니다. 간 수치가 걱정이 되어서 약을 임의로 끊기도 하는데, 갑상선 항진이 지속되면 간 뿐만 아니라 다른 장기의 손상을 더 많이 초래하기 때문에 반드시 처방대로 잘 복용하셔야 합니다. 부작용이 없는 약은 없지만, 메티마졸은 그나마 장복을 해도 부작용이 적은 편에 속합니다. 약은 거의 대부분이 증상을 완화시키는 효과가 있지, 질병 발생 원인을 제거해 주지는 못 합니다. 갑상선 항진 발생의 원인을 잘 찾아서 해결하면 약을 줄이고 끊을 수 있습니다.

[@이복임-b8u]

선생님 병원은 어디에 있는지요.

[@DrJunsShow]

강남역 마음편한유외과 입니다.

[@야옹이-z1x]

완치가 가능한가요?

[@DrJunsShow]

그건 갑상선의 상태에 따라 다릅니다. 많이 망가졌으면 회복이 어렵죠

[@awsaws7122]

양배추 브로콜리 같은 채소가 갑상선에 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있다는데 먹어도 되는걸까요? 현재 결절이 있어서 추적관찰중이고 암예방 목적으로 자주 먹으려고 하는데 찾아보니 고이트로겐 성분땜에 누군 좋다 누군 안된다 논란이 많더라구요

[@DrJunsShow]

브로디님 안녕하세요 십자화과 채소가 건강에 여러모로 도움이 됩니다. 반면 알고 계신 것처럼 갑상선 기능 저하에도 영향을 미칩니다. 그러나 일상적인 양 정도로는 큰 악영향을 미치지는 않습니다. 갑상선 결절이 있고 암예방을 목적으로 하신다고 하면, 좋은 식재료 선택도 중요하지만, 실제 결절이 생기고, 암이 생기는 곳은 혈액순환이 떨어진 곳입니다. 그리고 갑상선으로 가는 혈액순환과 관련된 영역은 직접 혈액순환을 담담하는 목과 등의 자율신경과 갑상선을 압박하여 혈액순환을 나쁘게 만들 수 있는 갑상선을 둘러싸고 있는 근육을 지휘하는 신경에 집중하는 것이 훨씬 중요하다고 생각합니다.

[@토마토-j3p]

10:14

[@임경희-t3i]

👏👍❤️

[@정문순-p1l]

저도 갑상선암수술로 전체절제햇는데 음식은ㅇ가리지마라고해서 해조류 다먹고잇네요

[@DrJunsShow]

별 관련 없습니다. 갑상선이 없다고 해산물에 들어있는 요오드를 처리할 수 없는 몸이 아니고, 해산물을 먹는다고 해서 갑상선 암이 재발하지도 않습니다. 그렇지만 이런 경우에는 위험할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 매일 미역국 100그릇씩이나 그 정도에 준하는 양의 해조류를 섭취할 경우에는 우려하시던 문제가 생길 수 있습니다.

[@맹이계모]

아.... 자궁선근증 생겼는데 이것도 갑상선 때문이군요. 작은 나비 하나가 머리 끝에서 발끝까지 저를 아프게 하네요 ㅜ 음식 조절 잘 하겠습니다 감사합니다

[@DrJunsShow]

맹이계모님 안녕하세요. 건강의 시작은 건강한 식단이라고들 합니다.

[@minseo8930]

저두 자궁선근증이 잇는데 갑상선과 연관이 잇는지 이제알앗네요 ㅠ

[@삶바른]

2:25