Ginnastica in gravidanza allenamento 26 circuito total body a corpo libero

[@UrosBosanac]

23 minuti ma è come se fosse stata un'ora ... che sudata ma bravissima veramente perchè io sono al 6 mese e non potendomi allenare come un tempo anche 30 minuti pochi + pochi - mi tengono comunque attiva! grazie mille per queste lezioni😄😄😄

[@MartaFovana]

Grazie mille a te❤️

[@martabaggi6798]

corri troppo in qs allenamento - la campanella è davvero stressante...peccato perche gli altri sono belli ;) grazie comunque della preziosa risorsa!

[@MartaFovana]

Capisco... Io sono abituata a sentirla negli hiit di spinning... Non ci faccio più caso 🙈

[@martabaggi6798]

@@MartaFovana figurati!!! Io sono anche incinta quindi gia di mio corro meno 😅ad ogni modo se nn ti sto dietro ti metto in pausa e recupero 😉grazie x il tuo lavoro! 🙂

[@federicajoele2614]

Ciao, sto seguendo tutti gli allenamenti e mi piacciono tanto ma questo no, è troppo veloce e bisogna continuamente bloccare, penso che chi ha ripreso lo ha fatto male, tagliando le parti di pausa, fosse anche di 5 secondi, tra un esercizio e l'altro

[@MartaFovana]

Ciao Federica, in verità la ripresa è continua i tagli ci sono solo sulle parti non indicati alla gravidanza (salti e in alcuni casi addominali). Mi spiace che non sia nelle tue corde e non ti piaccia, purtroppo variando sempre la tipologia degli esercizi, ci sta che alcune lezioni piacciano di più di altre.

[@dorica9218]

Mi dispiace, ma mi sto rendendo conto che in alcuni video ci sono dei tagli che rendono difficoltoso il passaggio da un esercizio all'altro... I tagli sono fatti male... Mi conforta vedere che è lo stesso problema anche per altre .. Peccato, perché altri video erano fatti decisamente meglio...

[@MartaFovana]

Purtroppo, non avendo più il pancione, non ho modo di rimediare 😉 nei pezzi tagliati proponevo esercizi non adatti alla gravidanza. Comunque le serie sono complete. Se non ti crea disagio puoi guardare l'esercizio e riprenderlo facendo tornare indietro oppure mettere in pausa.