24H JEDEM SAMO PROTEINSKE PROIZVODE! *uneo 300g proteina*

Athlex sportska oprema: athlex.shop/gio
Naruci Cregaatine na: www.cregaatine...
Ako ti se svideo klip, nemoj da zaboravis da ostavis LIKE, SHARE i SUBSCRIBE :D
Takodje ako ti trebaju online treninzi, plan ishrane ili treninga, slobodno se javi na instagramu!
Instagram: / giosthenics
Email: [e-mail]
Thumb pravio: ....
Email: [e-mail]

[@giosthenics3423]

U SLEDEĆEM KLIPU ĆU REĆI ZAŠTO SAM SE PRESELIO U SPANIJU, ALI VAM ZATO OVDE SNIMAM PREJAK KONTENT

[@marinmikec8422]

Ok

[@markoomcikus9298]

Zasto,sto prije izbacuj klip

[@marinmikec8422]

Da

[@SomikaA]

Ds li mozes da uradis zastavu

[@leksa7289]

ideee progress gioo ! 🔥 do decembra zgib u tač!

[@Paripovich003]

3:28 Помислио сам да је нешто друго у питању ахахахаха

[@giosthenics3423]

XD

[@amko3145]

Puna mi duša kad stigne notifikacija ❤️

[@giosthenics3423]

Voli brat ❤️

[@anamarijazivanov1601]

Pozdrav za tebe. Super si samo tako nastavi ja sam htela da počnem ozbiljno da treniram i postavila sam sebi cilj i gledala sam neke sportiste na youtubu ali ti si me više motivisao da treniram i da ne stajem... svaka čast!!

[@covkeyt1878]

3:27 jebote gio uplasi me brate hahahahahhahaha

[@dusansarajlic6059]

Bravo brate stvarno si najaci i najbolje klipove snimas😃😃😃😃

[@porodicaarsic]

2:27 to je ona rekla 😌😌

[@Dhubert]

Sta mislis o ideji da napravite cali battle mare i denyev kamerman takodje snimaj jos klipova sa remom lik je najaci pokusavam da ga outworkam ali lik me iznenadi svakim novim klipom samo tako nastavi sve podrske

[@jode3839]

Novi elementi se uce svaka cast💪

[@giosthenics3423]

Mora see hehe

[@bezkilavianonimuss3862]

3:28 svi znamo sta si hteo gios!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ckom123]

Super klip samo tako nastavi

[@balkanboy4672]

3:28 neeeeee

[@momcilohinic]

Brate video kidaa, jedva cekam video gde ces reci zasto si se preselio u Valensijiu.

[@leksa7289]

3:28 will tennyson burazer xD

[@Savic_Mateja]

Zanimljiv video jako

[@viktoruvalic]

Svaka cast ❤👏

[@dimitrijepyro9365]

radim trening i vidim gio izbacio video ja koji trening odradim bolje,jace i brze kao nikad💪

[@giosthenics3423]

Hahaha to je to broo 👊🏼

[@markozaric7947]

Gio najjači si💪

[@marinmikec8422]

Odličan video

[@srdjanfan1306]

Legenda

[@jovan433]

Брате посло сам зи питање у ДМ ако можеш да погледаш?

[@frenky_fc]

GIO CARE GENERALE NAJJACI SIII MORELI 24h jedes kinder ili neku bolju💙

[@anicaspaic8411]

Super video

[@kristijan7077]

super video

[@Ujado]

3:26 bam bam

[@riki5172]

Ja devojci svaki put: GUTAJ BRE hahahaha

[@alexx980_.]

Najjaci brat

[@sel.manaa_]

Druze ja treniram za stomak i ono imam ravan stomak Ali kada jedem brate...kao da sam trudna,sta da radim druze da jedem a da se ne naduva stomak????

[@user-pz4ty6kg7b]

hahahahah koi kralj

[@kimnemanja6838]

3:28 hey yoo🤨

[@borisclips2090]

Gio, da li moze da se napreduje ako radis samo home workout na youtube i to. Mnogo zanimljiv kontent imas. Samo jako!

[@dzavuglaa6478]

U pocetku mozes brate,ali posle bi valjalo da ubacis street w. ili eventualno opterecenja

[@Official.Yuichiro]

samo mi reci jel si se isprdeo kao lav

[@GamingPlay006]

🔥🔥🔥

[@bs-xn1hy]

3:30 kako čudno izgleda hahah

[@ante7386]

Kad ce giosthenics wrist wraps

[@skrskr306]

Kao musli meris na vagicu i onda dodajes??

[@SevernaArmija19]

Koliko puta u toku dana pijes cregatine? Ja ujutro i pre treninga?

[@Markoribolovac]

Samo voce i povrce molim te Gio

[@ognjenpesic5624]

Pozdrav gio kako se zove preliv koji stavljas na palacinke ne mogu nigde da nadjem bez kalorija

[@matejaplanic5394]

Sta stavljas u smesu za palacinke bas su dobro ispale

[@realkave]

Cuo sam od jedne nase legende da je fora za front lever zgibove da ih radis sto vise mozes i ako je forma losa tako da samo cepaj 😅😅

[@idongkjhhj7551]

Gio brt koja ti je trenutna kilaza?

[@Fiki370]

To gio

[@cofifd.2453]

Sve top al opet fali ti jedan slan obrok to sve sto si pojeo vise mu dodje kao uzina 😂

[@holycow3152]

3:28 sus

[@amysladoja6885]

24 h ti bira brat stacec jesti cijeli dan 💪💪🦾

[@dimitrijestrugar7775]

6:38 HAHAHAHA JA KADA NESTO ZABORAVIM

[@Losmipa4012]

Da li je i pasta za zube proteinska ?

[@dtesmanovic]

10k celindz? hehe

[@balkangames7774]

0.8 grama po lbs ne po kg je preporučljivo za izgradnju misica a za kg 1.6 do 2.2. 1kg= 2.2lbs

[@pepapepic1669]

zar ne trebas 132g proteina na dan barem za tb? a sto vise kila imas moras jos?

[@DrGamerOfGaming]

Neželjena dejstva dovode do ugrožavanja bubrežnih i jetrinih funkcija usled eliminacije urea(Urea ili karbamid je krajnji proizvod metabolizma aminokiselina i proteina) i drugih produkata metabolizma azota.

[@urosstanimirovic2502]

6k kalorija

[@petarkalicanin7092]

Kad se selis u valenciu

[@mariob123]

Sto se kraja tiče, ne trpi, pojedi nešto slobodno. (:

[@Mateja-x3j]

1:03 imam istu četkivu

[@vuk7065]

Odlican klip aj lajk na kom gios

[@topg4809]

1:55 buraz dobro ti ga neko nije ukrao pa samo si sic zavezao

[@anonymus317]

Bas tako

[@apn693]

uneo si jako malo kalorija i mleko na 100ml ima 3gr proteina , sto ga uzmes kao 5g ? 😅

[@grub1c]

mozda je sipao vise od 100ml mleka i zavisi koje je mleko koristio

[@apn693]

@@grub1c sipao je mnogo vise i ni jedno mleko nema manje od 2.8gr

[@balkanboy7032]

Koliko zapravo treba proteina čoveku u toku dana? Odličan klip

[@imeprezime4623]

Za dodavanje misica 1.5-2.5 g ti je dobro

[@thegorila1605]

0.8 g proteina po kg tjelesne mase, cista glupost....minimum 2g proteina po kg tjelesne mase...ovo 0.8 je djecja igra 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@atanasijerankovic4788]

Mislio je 1 gram po 1 lbs (pound) a ne na kilogram telesne mase, samo je jedinice pomesao inc je info tacan

[@nixpromusic]

Herbalife

[@jatejm]

Koliko si visok Gio?

[@markoomcikus9298]

Ja mislim brate da ti je ovaj full day of eating najvise sjeo,zderes sve a ne grize te savjest 🤣🤣🤣

[@giosthenics3423]

Posle onih palačinki mi je stvarno sve preselo haha

[@ismailsehovic7177]

24 H samo voće 🤔

[@anonymus317]

Kaze snjima u Spaniji a video snimljen u Srbiji

[@ledu9229]

Gio brate jel si svestan da tvoje telo nece uzeti ni punih 50 grama od svega ovoga telo ce samo da izbaci jer mu je ne potrebno

[@VedranBijelic10]

Ajde gutaj hahaha

[@markocvijanovic3252]

J

[@lukabsd2772]

Koliko godina Giosthenics ima?

[@veljkoilic2811]

03 ili 02 je

[@Calisthenicsathlete23]

24h jedi ovosje

[@fran4120]

iduci klip 24h jedes sta ti mare kaze

[@kiPROBRos]

Jedi samo ugljene hidrate 24h.

[@bakinunuk411]

Moze 24h jedes samo meso

[@stevanpopov2078]

Ne valja ti onda ako ideš gladan na spavanje

[@David-lx3do]

24 sata jedem samo jaja

[@simonantic7041]

vidi se da si volio da ucis nemacki

[@coope769]

ja to napisao Deniju i Lajkovao mi kom nešto ste mi čudni 😑

[@klokiklokan9242]

Unia si ti 300 g secera a ne proteina